fundamentos biológicos, salud y primeros auxilios · el sistema esquelético está formado por los...
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Fundamentos biológicos, salud y primeros auxilios
Técnico en conducción de actividades físico-deportivas en el medio natural
Anatomía humana: ciencia que estudia las
estructuras del cuerpo humano y su relación.
Estudio anatómico-descriptivo de los aparatos que
van a tener una relación más directa con la AF:
1. El sistema esquelético (o óseo):
huesos/articulaciones (t.6)
2. El sistema muscular: músculos. (t.7)
.
Sistema
musculoesquelético
f. locomoción:
sistema o aparato locomotor
Es la posición de referencia, a partir de la que se estudiarán
los movimientos del cuerpo.
‘De pie, mirando al frente, con los brazos extendidos hacia
abajo a cada lado del cuerpo y las palmas de las manos
mirando hacia delante.
Las piernas estarán extendidas y juntas.’
Tronco y cuello:
Inclinación lateral
Interna/externa
Tronco y cuello: Derecha/izquierda
Antebrazo: Pronación/supinación
¿Qué movimienots realiza el hombro?
¿Sobre qué eje/s puede realizar movimientos la rodilla?
¿Qué movimientos puede realizar la muñeca?
Funciones del sistema óseo:
1. Sostener la totalidad del cuerpo y darle forma.
2. Hace posible la locomoción. Brindaa al organismo material duro y consistente que sostiene los
tejidos blandos contra la F de gravedad y es donde se insertan los músculos que le permiten
erguirse del suelo y moverse sobre su superfície.
3. Protege los órganos internos (cerebro, pulmones, corazón) de los traumatismos del exterior.
El sistema esquelético está formado por los huesos y los tejidos relacionados (cartílago y
ligamentos) que, juntos, proporcionan un marco de soporte, protección y movimiento.
El esqueleto humano tiene
Formada por hueso esponjoso y fibras
en forma de trabéculas (como tabiques).
Aquí encontramos la superficie articular, dónde
contacta con otro hueso, recubierta de cartílago.
Formada mayoritariamente por hueso
compacto o cortical.
Sirve para fabricar glóbulos rojos.
Es la ‘piel’ del hueso
El tejido óseo está formado, como otros tejidos conectivos,
por células (por lo que es un tejido vivo) y material
extracelular o matriz. Fundamentalmente hay dos tipos de
células:
• Osteoblastos: son las células formadoras (proceso que consiste
en el depósito de sustancias minerales y orgánicas en el hueso).
• Osteoclastos: son las células destructoras del hueso (los
minerales (calcio) y las proteínas pasarían a la circulación
sanguínea).
Al principio de la vida, el esqueleto es una estructura cartilaginosa y es sustituida
por hueso de forma gradual. A este proceso se le llama osificación, y se realiza en
las placas epifisiarias.
1. Protección de estructuras vitales creando paredes rígidas de cavidades que contienen órganos
vitales: pared torácica, cráneo, columna vertebral y cavidad pélvica.
2. Movimiento: los músculos se anclan firmemente a los huesos. Cuando los músculos se contraen y
encogen, tiran de los huesos, imprimiendo así movimiento a la articulación.
3. Soporte: los huesos actúan como armazón de soporte del organismo. Contribuyen a la forma,
alineación y posición de las partes del cuerpo.
4. Depósito mineral: los huesos son el principal reservorio, sobre todo, de calcio fósforo, de los cuales
se pueden tomar pequeñas cantidades si se necesitan en otra parte del cuerpo.
5. Hematopoyesis: la médula ósea es la formadora de las células de la sangre. Esta médula se
encuentra en la cavidad medular de los huesos largos y en las celdillas del hueso esponjoso.
Tipos de huesos:
Huesos largos: Fémur, tíbia, radio...
Huesos cortos: vértebras, carpo, astrágalo...
Huesos planos: costillas, omóplato...
Lugar donde se ponen en contacto los huesos entre sí. Para dar estabilidad a esta unión, la
articulación va a estar formada, además, por ligamentos, y cápsulas.
Según su FUNCIONALIDAD Y MOVILIDAD, las articulaciones se clasifican en:
Sinartrosis: inmóviles. Ej.: los huesos del cráneo.
Anfiartrosis: movimientos limitados. Ej: los huesos de la columna vertebral.
Diartrosis: diversidad de movimientos. También llamadas articulaciones sinoviales. Son
las articulaciones más fr e importantes desde el punto de vista funcional. Estas
articulaciones permiten un movimiento libre entre los huesos y las vamos a encontrar en
casi todas las articulaciones de las extremidades. Contienen una sustancia lubricante
denominada líquido sinovial.
Según su ESTRUCTURA (morfológicamente). Los diferentes tipos de
articulaciones se clasifican según el tejido que las une en varias categorías:
Fibrosas
Cartilaginosas
Sinoviales (4 tipos)
1. Bisagra
2. Esférica
3. Plana
4. Silla de montar
OSTEOPOROSIS: Los huesos pierden densidad por pérdida de calcio, volviéndose frágiles. Se puede
producir fácilmente una fractura.
¿Por qué sucede? (Factores que influyen en el desarrollo y calidad del hueso)
1. Menopausia: descenso de las hormones femeninas
2. Constitución: delgados
3. Herencia
4. Edad avanzada
5. Dieta y hábitos: dieta baja en calcio, tabaco, alcohol, café.
¿Cómo se previene?
1. Ejercicio físico. Ej: caminar, ciclismo y natación.
2. Alimentación: rica en calcio. Queso, frutos secos, pescado con espinas, lácteos.
3. Tomar el sol para producir vitamina D.
ARTROSIS: Degeneración o desgaste del cartílago articular, lo que provoca que los huesos rocen.
Prevención: sería adecuado realizar ejercicio físico moderado.
FRACTURA
ESGUINCE: Lesión de un ligamento
(banda de tejidos que unen los
huesos de la articulación entre sí.)
Cuando hay una DISTENSIÓN-
ROTURA, significa que la
articulación pierde la capacidad de
unión. ¿Cómo se previene?
Calentamiento, fortalecimiento de la
zona
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