¡feliz año nuevo! · ¡feliz año nuevo! ¡ mira bien el menú y sabrás los platos que contienen...
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Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
San marino con lechugaSan marino with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 Basal 3-8 años Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
San marino con lechugaSan marino with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
kcal 784Prot (g)
44,79Lip (g) 26,14
HC (g)79,63
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Enero 2018 Basal 9-13 años Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
San marino con lechugaSan marino with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
kcal 841,12Prot (g)
55,36Lip (g) 34,69
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Enero 2018 Basal 14-18 años Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Pasta especial sin gluten boloñesaBoloñesa gluten free pasta
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Merluza plancha con lechugaGrilleg hake with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Pasta especial sin gluten napolitanaNapolitan gluten free pasta
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca a la plancha con rodaja de tomate
Grilled ventresca with tomato
Hamburguesa con tomateBurger with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuela (pasta sin gluten)Noodle casserole(gluten free pasta)
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Pasta especial sin gluten con chorizoMacaroni with sausage(gluten free)
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope a la plancha con ensaladaGrilled escalope with salad
Merluza en salsa americana (harina de maiz)
Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaína (harina de maiz)Cod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 celiaco Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis con tomateS paguettis with tomato
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Merluza plancha con lechugaGrilleg hake with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca a la plancha con rodaja de tomate
Grilled ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con tomate y quesoMacaroni with tomato
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope a la plancha con ensaladaGrilled escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 Hipocalórico Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Merluza plancha con lechugaGrilleg hake with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Lomo a la plancha con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Grilled tenderloin with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca a la plancha con rodaja de tomate
Grilled ventresca with tomato
Hamburguesa con tomateBurger with tomato
Salchichas viena con ensaladaSausages with lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope a la plancha con ensaladaGrilled escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Pechugas a la plancha con lama de jamón york y ensalada
Breasts with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
LUN
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S 30
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S 31
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ES 2
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S 10
JUEV
ES 1
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Enero 2018 no huevo Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Puré de verdurasMashed vegetables
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Pechugas empanadas con lechugaBreasts with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Hamburguesa en salsaBurger in sauce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Crema de verdurasMashed vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con polloRice with chicken
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Salchichas viena con rodaja de tomateSausages with tomato
Hamburguesa con tomateBurger with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuela (con pollo)Noodle casserole
Macarrones con verdurasMacarroni with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Lomo con tomateTenderloin with tomato
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla francesa con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Pechugas empanadas con calabacínBreaded breasts with zuchini
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 no legumbre ni pescado Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Puré de verdurasMashed vegetables
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
San marino con lechugaSan marino with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Crema de verdurasMashed vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Macarrones con verdurasMacarroni with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Arroz con tomateRice with tomato
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 no legumbre Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesaBoloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Pechugas empanadas con lechugaBreasts with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Hamburguesa en salsaBurger in sauce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitanaNapolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con polloRice with chicken
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Salchichas viena con rodaja de tomateSausages with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogur and bread
Fideos a la cazuela (con pollo)Noodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with c hiken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizoMacaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Lomo con tomateTenderloin with tomato
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de francesa con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Yogur y Pan / Yogurt and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Pechugas empanadas con calabacínBreaded breasts with zuchini
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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Enero 2018 no pescado Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
Lentejas montañesaMountain lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Espaguetis boloñesa (no queso)Boloñesa spaguettis
Crema reinaQueen cream
Arroz con tomateRice with tomato
Merluza plancha con lechugaGrilleg hake with lettuce
Salchichas al horno con tomateSausages with tomato
Tortilla francesa con lama de jamón de york y rodaja de tomate
Omelette with ham and tomato
Jamoncitos de pollo asados con patatasChicken with potatoes
Merluza al horno con ensaladaGrilled hake with salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Macarrones napolitana (no queso)Napolitan macaroni
Judías verdes con patatasGreen beans with potatoes
Alubias con verdurasBeans with vegetables
Sopa de cocido Soup cooked
Arroz con pescadoRice with fish
Lomo adobado con zanahoria babyMarinated loin with baby carrot
Pechugas plancha con patatas y ensalada
Breasts with potatoes and salad
Ventresca romana con rodaja de tomateRoman ventresca with tomato
Albóndigas con tomateMeatballs with tomato
Tortilla de patata con ensaladaOmelette with ham and lettuce
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Fideos a la cazuelaNoodle casserole
Garbanzos con verdurasChickpea with vegetables
Arroz con polloRice with chicken
Puré de calabacínMashed vegetables
Coditos con chorizo (no queso)Macaroni with sausage
Hamburguesas en salsa con lechugaHamburguer with sauce and lettuce
Escalope empanado con ensaladaBreaded escalope with salad
Merluza en salsa americana Hake with american sauce
Pavo estofado con patataTurkey stewwith potatoes
Tortilla de atún con lama de jamón york y ensalada
Omelets with ham lama and salad
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
Lentejas estofadasStex lentils
Acelgas con patatasSwiss chard with potatoes
Bacalao a la vizcaínaCod vizcaina
Jamoncitos de pollo al chilindrónChilindron chicken ham
Fruta y Pan / Fruit and bread Fruta y Pan / Fruit and bread
"Queremos escucharte para servirte bien"
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S 10
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ES 1
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Enero 2018 no proteína de vaca Colegio Compañía de María
¡feliz año nuevo!
¡ Mira bien el menú y sabrás los platos que contienen alérgenos cuando aparezcan estos simbolos!
* Según el Reglamento (UE) nº 169/2011 y RD 126/2015
HÁBITOS SALUDABLES
Una alimentación saludable provee al niño de todos los nutrientes esenciales para un correcto crecimiento así
como para reforzar su sistema inmunológico.
La educación es la base para una correcta nutrición, por eso la familia desempeña un papel fundamental en el
fomento de una vida saludable.
Hacer deporte en familia, desayunar y cenar juntos puede ayudar a los padres a inculcar en sus hijos buenos
hábitos nutricionales.
RECOMENDACIONES PARA LA CENA
La cena es un momento tan importante como la comida, por ello hay que planificarla bien, primer plato, segundo y postre, debe aportar
entre el 25-30% de la energía diaria y tiene que ser complementaria con la comida con el fin de poder alcanzar el equilibrio dietético semanal.
Comida Cena Cereal, patata o legumbre ------> Verdura/Hortaliza Verdura ----------------------> Cereal o Patata Carne ---------------------> Pescado o Huevo Pescado ------------------> Carne magra o Huevo Huevo --------------------> Carne magra o Pescado Fruta --------------------------> Lácteo o Fruta Lácteo ------------------------------> Fruta
Cores se encuentra certificada en un Sistema Integrado de Gestión de Calidad entre las normas UNE-EN-ISO
9001:2015 "Sistema de Gestión de Calidad" y UNE-EN-ISO 22000:2005 "Sistema de Inocuidad
de los Alimentos"
Nuestros menús están elaborados y supervisados por Dietistas-Nutricionistas siguiendo la Guía de Comedores Escolares de la CCAA de Aragón
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