espondilitis remedios
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Mi experiencia con la dieta Me llamo Pello Zubiria Kamino y
tengo Espondilitis Anquilosante, eso es lo que me diagnosticaron en
1987. "Es una enfermedad que no te matar, pero preprate a que no te
deje vivir" o algo por el estilo es lo que me afirm el joven
traumatlogo que me diagnostic tan tempranamente. Me recet la
Indometacina -que tanto he consumido desde entonces- y fu el
primero que me proporcion un folleto sobre la enfermedad,
ejercicios fsicos includos, adems de enviarme a rehabilitacin.
Aquel joven mdico apellidado Iza hizo muy bien su trabajo, y le
estoy agradecido. En los aos posteriores, hice frente con bastante
xito a la enfermedad -con mis altibajos, eso s- a base de medicarme
de forma controlada y a poder ser lo mnimo, ejercicios diarios en
casa y practicando con gran asiduidad la natacin. Pero la
Espondilitis continu su avance, como siempre, y para 1995 me
afectaba el cuello. Despus me afect la rodilla derecha, aunque
nadie me explicara que tambin esto se relacionaba con la E.A. Como
todos los de nuestra "tribu", realic infinidad de intentos
paralelos a la medicina haloptica: cursos de gimnasia y
antigimnasia, magnetoterapia, osteopata, quiropraxia, acupuntura...
No me extender en contar mi experiencia personal con cada una de
estas actividades. Desde 1997 trabajaba diariamente con Internet y
a partir del 2000 iba recopilando informacin muy diversa sobre la
E.A. Me mova fundamentalmente en los sitios de lengua espaola, y
con la informacin y referencias recogidas estaba organizando un
sitio personal sobre el tema. Pero senta que me segua faltando
algo... En toda la documentacin sobre nuestra enfermedad, se citan
dos factores como causantes de la E.A. Por una lado est la
predisposicin gentica que tiene una parte de la poblacin, la marca
HLA-B27 que portamos muchos de nosotros. Y por otro lado, est el
desencadenante de la E.A. Para entonces, haba confirmado que en
muchos de los documentos especializados se habla de algunas
bacterias como las culpables del "arranque", en ciertos papeles se
citaban intentos de terapia a base de antibiticos en Estados
Unidos, etc. Y una inquietud me rondaba de continuo: qu ocurre si
algn da resulta que el desencadenante de nuestra dolencia es una
bacteria (como hace no muchos aos se demostr con el Helicobacter
Pilori respecto a la lcera gastrica) y me encuentro con que he
perdido aos de mi vida en un combate mal enfocado a base de los
medicamentos estndar de hoy? Para la primavera del 2001 mi estado
fsico se haba deteriorado de forma notoria, y continuaba
empeorando. La pequea cantidad de cortisona diaria que me haban
recetado cinco aos antes ya no me era suficiente para sostener una
actividad normal. Por esas fechas se me hizo saber adems que ya no
volveran a inyectarme ms cortisona en la rodilla (visiblemente
deformada para entonces) ya que me haban diagnosticado una
complicacin ms: osteoporosis. Por los anlisis de sangre supe que en
toda esa poca mi nivel de VSG o ESR superaba la barrera de 80 y la
Protena C Reactiva la tena en 70. Pero continuaba buscando en
Internet... y un feliz da encontr un documento que hablaba de la
relacin entre la E.A. y la bacteria Klebsiella Pneumoniae, y que
cierto mdico de Londres hablaba entre otras cosas de limitar el
consumo de almidn para luchar contra el bicho. El ansiado punto de
luz lo encontr pasando a buscar en Internet en francs e ingls: un
grupo de enfermos como yo agrupados en el sitio Kickas.org que
afirmaba conseguir muy buenos resultados en el control de nuestra
dolencia a partir de la senda abierta por este mdico de Londres que
les haba propuesto una dieta sin o baja en almidn. Y llegu a la
Dieta de Londres. En el hospital de Middlesex de Londres, un equipo
mdico formado en torno al doctor Ebringer hace aos que lig la
Espondilitis a la accin de una bacteria llamada Klebsiella
Pneumoniae. Y aconseja a quienes la padecemos una Dieta Baja en
Almidn (adems de la medicacin clsica y en particular la
Sulfasalacina o Salazopirina) para mantener bajo control a la
Klebsiella, ya que al parecer es imposible eliminarla del todo. La
Klebsiella reside principalmente en el Colon y acta y se multiplica
en presencia del almidn; y parece que esta Klebsiella tiene un gran
parecido en alguna de sus partes con el anticuerpo HLA-B27 que
portamos. Por ello, y siguiendo con la tesis de Ebringer y su
equipo, la colonizacin de nuestro intestino por la Klebsiella nos
provoca un brote de Espondilitis, para aguantar este brote tomamos
antiinflamatorios, estos a su vez irritan el colon aumentando su
permeabilidad, con lo que aumenta el efecto de la Klebsiella... y
se desencadena un proceso que parece no tener fin. Muchos mdicos
creen que la Klebsiella (y alguna otra bacteria ms) interviene en
el inicio de la Espondilitisaren pero que su intervencin en el
desarrollo de la enfermedad no est probada. Algunos mdicos (entre
ellos el equipo de Ebringer) consideran esta relacin como ya
probada, y ofrecen bibliografa al respecto. Leyendo la documentacin
de la Dieta de Londres y buscando en ms sitios de Internet,
siguiendo esa lnea llegu a las referencias de Carol Sinclair y su
libro (1). Parece evidente que entre reuma y enfermedades
intestinales existe una relacin muy estrecha. Muchos de quienes
padecemos Espondilitis tenemos algn problema intestinal, algunos
sangran al evacuar, otros tienen enfermedad de Crohn, existen
estudios que demuestran la existencia de microlesiones intestinales
en la mayora de los pacientes de E.A... Si a ello aadimos problemas
de soriasis, iritis ... El panorama resulta ser ms complejo de lo
que en un principio parece. A modo de observacin, dir que Carol
Sinclair ha reflejado en su libro sus experiencias (la primera
edicin del libro es de 1995) como enferma de Sindrome de Colon
Irritable. Pero segn confiesa un amigo de Carol en el foro de
Kickas.org, despus de escribir el el libro le fue diagnosticada...
una Espondilitis Anquilosante (2). La vida de Carol Sinclair ha
sido bien triste, segn ella misma confiesa. Cuenta cmo desde nia
siempre anduvo "mal de las tripas". Hace mucho que le
diagnosticaron el Sindrome de Colon Irritable, y para sobrellevarlo
ha probado de todo. Nacida en Nueva Zelanda, es una mujer culta,
trabaja en el mundo de la publicidad (debe estar para jubilarse).
Vive hoy en Londres. Segn ella cuenta, las explicaciones que le
daban los mdicos (estrs, problemas psicosomticos, etc.) nunca "le
cuadraron". Buscando sin cesar, y tras probar ms de una dieta, lleg
a la teora del almidn. Y sobre la dieta sin almidn, ha tenido que
trabajar duro: y es que muchas ms cosas de las que a primera vista
pueda parecer contienen almidn. Al final y con ayuda de algn mdico
(en el libro un doctor explica la explicacin cintfica de esta
dieta, el modo de actuar del alimdn, etc) Sinclair ha organizado
una dieta sin almidn, que (dice ella) le ha cambiado la vida. Yo
comenc mi dieta sin haber ledo el libro de Sinclair, a fines de
mayo del 2001, apoyndome slo en unos extractos que encontr del
libro en Internet. A decir verdad, al poco de dejar de comer pan
sent mejorar algunas de mis articulaciones (la del cuello en
particular). Pero al poco tiempo comenc otra vez con problemas. En
el foro de Kickas.org hay bastante gente que practica la Dieta sin
Almidn, y ah buscaba las explicaciones de lo que no entenda. No
tuve ms remedio que esforzarme con mi rudimentario ingls, porque
senta que algo estaba haciendo mal, pero es que adems no tena a
mano libro o documento completo sobre el tema. Una vez conseguido
el libro de Sinclair (est editado en ingls) comenc a utilizar sus
sistema de deteccin del almidn, que es el que todos los alumnos de
Qumicas conocen: se echa una gota de yodina (lo venden en la
farmacia) a un trozo de alimento y si contiene algo de almidn pasa
del naranja al gris, y si tiene mucho almidn se pone de color
negro-azulado. As me d cuenta de que las alubias que me coma se
ponan negras, as como los guisantes, el maz, el pltano... Por no
hablar del pan y la patata, claro. Resumo a continuacn el octavo
captulo del libro. Para comenzar, debes convencerte de la
importancia del almidn en tu vida: dos semanas sin pan. Es fcil. Y
si durante dos semanas sin consumir pan no has notado ninguna
mejora en tu estado, deja a un lado esta propuesta de dieta, debers
buscar en otra parte. Pero si tu estado ha mejorado algo en este
plazo, comienza a practicar poco a poco esta dieta. Comienza
dejando de comer lo ms perjudicial: los cereales y las legumbres.
Por un lado, todo lo elaborado con maiz, trigo, cebada, etc:
harina, pan, pastas, pasteles, salsas... Y por otro, lentejas,
alubias, garbanzos, habas, maiz dulce... Arroz y patatas. Si todava
sufres algunos sntomas, elimina este segundo grupo de alimentos:
los elaborados con arroz y patatas. Y en tercer lugar, los
vegetales cocidos, si es que todava subsisten algunos sntomas: deja
de lado puerros, guisantes, vainas, zanahorias, berzas, coliflores
y calabacines. Y al revs, si mejora tu estado de salud, comienza a
consumir poco a poco estos alimentos en el orden inverso. Es
evidente que las verduras que contienen algo de almidn no son tan
dainos si se consumen crudas, porque al cocerlas se producen
algunos cambios en el almidn que contienen y crean ms problemas.
"Vaya dieta ms rara!" Yo haba casi abandonado la carne, y mira por
dnde esta dieta me permite comer carne, pescado, huevos... y
ensaladas, montones de ensaladas. Alcohol, caf, bebidas... todo
cuanto no contenga almidn es libre. Carol Sinclair comenta que esta
dieta se parece a la que consuman nuestros antepasados que vivan en
las cuevas: dieta de "Cazadores-recolectores". Despus de leer este
comentario, bromebamos en casa a cuenta de que parece una "Dieta
Paleoltica"... Y mira por dnde, tambin este concepto estaba ya
inventado! La dieta paleoltica. Este punto parece anecdtico, pero
lo explica as un doctor cuyo sitio web encontr en Internet: hombres
y mujeres llevamos miles de aos sobre la Tierra, pero slo desde
hace pocos miles de aos conocemos la agricultura, nicamente dos
siglos llevamos de industrializacin y las "comidas rpidas" son cosa
de dos generaciones. Y sin embargo, nuestros genes son los mismos
de hace 40.000 aos. Si ello es as, parece que tambin los alimentos
que deberamos consumir deberan ser ms parecedos a los de aquellos
tiempos. Almidn e hidratos de carbono, he aqu la clave. La dieta
sin almidn elimina: los cereales que nos ha aportado la agricultura
y los hidratos de carbono demasiado elaborados. Los hidratos de
carbono se clasifican en tres grupos. Los monosacridos no nos
producen ningn mal: la glucosa de la uva, la fructosa y la
galactosa de la leche. Con los disacridos debemos actuar con ms
cuidado: la sucrosa (azcar, tanto blanco como moreno), la lactosa
de la leche y la maltosa (la que contienen las semillas
germinadas). Y por fin los polisacridos: el almidn. Este es el que
debemos eliminar, porque nos crea problemas. Carol Sinclair nos
proporciona algunos consejos ms. Colesterol e hipoglucemia. El
seguir esta dieta lleva consigo la necesidad de controlar bien el
nivel de colesterol. Es bien conocido que el consumo de algunos
tipos de carne (pollo, conejo...) es ms aconsejable que el de
otros, del mismo modo que se aconseja la ingesta de pescado azul.
Se recomienda tambin la realizacin de ejercicio fsico. La
hipoglucemia est relacionada a la eliminacin del consumo de
hidratos de carbono. Para compensarla, lo ms aconsejado es el
consumir mucha fruta. Ojo con el mal genio. Nuestro cuerpo tomar
nota , sobre todo por la ausencia de pan, de que est hambriento, y
en consecuencia, puede sufrir de grandes cambios de humor. Se
aconseja ingerir alimentos con gran frecuencia, seis veces al da en
vez de tres, o cuando el cuerpo lo requiera. Y ms pautas. La saliva
se encarga de descomponer la mitad del almidn: hay que comer
lentamente, masticar muy bien lo que se come. Ingerir los alimentos
poco cocinados y antes de que se enfren: si el almidn existente
sufre una transformacin al cocerlo, vuelve a transformarse al
enfriarse. No fumar: el pancreas descompone la mitad restante del
almidn, y parece que el tabaco inhibe su funcionamiento. Eliminar
las bebidas que aceleren la digestin, el caf por ejemplo. Tras las
comidas, descansar. Incluir grasas en la dieta: leche, mantequilla,
pescado o carne, aceite. Tal vez (Sinclair lo dice as, "tal vez) no
convenga beber mucha agua con las comidas, para que las enzimas que
deben descomponer el almidn no se diluyan. Metidos a practicar la
Dieta Sin Almidn, se nos presenta una casustica muy diversa. Cada
cual debe adaptar estas pautas generales a su caso particular.
Tambin yo he tenido ocasin de leer, probar y aceptar (o descartar)
muchos detalles, trucos, etc. Entre todos ellos, cito unos
cuantos:
- conviene beber 1,5-2 litros de agua al da, fuera de las comidas.
Agua natural mejor que la del grifo.
- cenar bastantes horas antes de acostarse, para que la Klebsiella
tenga menos oportunidad de "trabajar" por la noche.
- tratar de acelerar el paso del alimento por el tubo. Con frutas,
zumos, caf (cuando no est contraindicado o se est en fase aguda),
sales de Epsom...
- suplementarse fuertemente con vitaminas, minerales (calcio,
magnesio, zinc...) y otros suplementos (sulfato de glucosamina,
sulfato de condroitina, lisina...): una de las caractersticas
principales de la EA debe ser que nuestro cuerpo no puede asimilar
bien el calcio y por ello se lo "roba" a los huesos. Las vitaminas
participan en en metabolismo de los minerales y los suplementos
intentan reparar los desperfectos (del intestino, de las
articulaciones, etc.). En la lucha contra la E.A. por medio de la
dieta, un hombre ha resultado clave: John Merchant. Este
californiano, uno de los principales animadores de los foros de
Kickas, ha compilado infinidad de aportes tericos sobre el tema y
hablado con los mdicos implicados, ha analizado las diversas teoras
y terapias construdas en torno a la artritis... El es a mi entender
uno de los principales conocedores de la enfermedad, no siendo l
mismo mdico sino ingeniero en semiconductores. En el foro nuevo de
Kickas utiliza el pseudnimo de DragonSlayer. Quien vea que esta
terapia le da frutos y desee conocer mil detalles ms, har bien en
analizar con calma los cientos de notas y respuestas que se pueden
consultar cmodamente. En la seccin La Dieta Sin Almidn se ofrece ms
informacin sobre todo esto, y la forma de acceder al libro
recientemente publicado por Merchant "Surviving the Autoimmunity
Challenge". Yo por mi parte, tuve ocasin de conocer en el verano
del 2002 otra experiencia de dieta parecida pero matizadamente
distinta, gracias a las pistas ofrecidas por una amiga
kinesiterapeuta de Baigorri, en la Baja Navarra. Se trata del
rgimen que propone el doctor Jean Seignalet -un importante
inmunlogo de Montpellier- en su libro "L'Alimentation ou la
troisieme medecine". La versin en castellano se titula "La
Alimentacin, la Tercera Medicina". Seignalet usa para denominar a
su dieta conceptos como los de Dieta Antigua, Dieta de
Desintoxicacin, Dieta Hipotxica... pero tambin la podramos definir
como Dieta Paleoltica. La dieta de Seignalet comienza por retirar
de la dieta los cereales y deja a un lado tambin la leche y los
productos lcteos. Propone consumir los alimentos -carne, pescado y
huevos includos- lo ms crudos posible o cocinados por debajo de los
110 C, el uso del aceite virgen de olivas prensadas en fro, y toda
la fruta y verdura que se desee. Los alimentos deben ser de
produccin biolgica. En otro captulo de Izorrategi.org se expone una
sntesis de las tesis de Seignalet. Pero para mi propia experiencia,
fue clave en dos aspectos. En el caso de los lcteos, la mitad de
los espondilticos de Kickas hablan de que consumen gustosos la
leche y sus derivados, mientras que la otra mitad afirman que
sienten que les perjudican, inclusive los yogures. En verano del
2002 hice la prueba de dejar los lcteos, y pronto sent que mi
estado daba otro paso en su mejora. La otra clave reside en los
criterios de coccin. Ya Merchant y otros autores hablaban de lo
nocivos que resultan para nosotros los alimentos fritos -en aceite
sobre todo, y por extensin, los alimentos que absorben mucho aceite
frito. Es un criterio que nos obliga a cambiar de hbitos, renunciar
a algunos sabores entraables y aprender a apreciar otros... pero
est claro que consigue mimar de modo muy notable nuestro aparato
digestivo. Y queda luego toda la casustica referida a cada persona.
Es necesario experimentar mil detalles. Yo personalmente considero
que trabajo sobre una combinacin de Dieta Sin Almidn y dieta de
Seignalet. Pero hay que estar atentos a posibles alergias a
alimentos concretos, que producen reacciones no previstas en
ninguna de las dietas. Algunas personas perciben por ejemplo que el
pescado azul -siendo tan saludable y recomendable como es- les
activa la psoriasis. Otros han notado que reaccionan a vegetales
como cebollas, puerros o esprragos, por el hecho de que contienen
Fructooligosacridos. En fin, que si la dieta nos proporciona
resultados, nos obliga a vivir como ermitaos o anacoretas, al menos
hasta que esos resultados nos lleven hasta un nivel que podamos
definir como de estabilidad. Y despus, deberemos comenzar a
reintroducir los alimentos eliminados poco a poco, comenzando por
los que presumimos que nos suponen menos riesgo. Un proceso de este
tipo evoluciona lentamente. Pero nos queda un consuelo: si hemos
dejado que nuestra situacin se deteriore durante largos aos, ahora
deberemos invertir al menos parte de esos aos en dar la vuelta a
las cosas. Como resultado de la dieta, hay quien en pocas semanas o
meses ha logrado grandes avances. Otros necesitarn ms de un ao. Y
seguro que hay ms de uno que concluya que la dieta no le sirve para
nada. En mi caso personal, el ritmo de mi evolucin lo puedo resumir
con estos datos: en agosto del 2001 mi VSG o ESR en sangre era de
83 y la Proteina C Reactiva estaba en 70; en octubre del 2002
dichos niveles eran de 42 y 19 respectivamente. Si las cosas
continan en este ritmo, podr afirmar en el verano del 2003 que
mediante la dieta y las tcticas complementarias (suplementos, etc.)
necesit dos aos en llevar a la normalidad mi nivel de inflamacin.
(Diciembre del 2002).
(1) Carol Sinclair ha hecho una nueva edicin de su libro The New
IBS-Low Starch Diet en 2005. En esta ocasin el prlogo es del doctor
Alan Ebringer.
(2) De hecho la nueva versin del libro de Sinclair viene prologada
por el doctor Alan Ebringer. Update de septiembre del 2005 Muchas
cosas han ocurrido en mi vida desde los das en que redact este
captulo. En esta actualizacin me referir a lo que he aprendido
desde entonces en el tema de la dieta y sus complementos (y har
caso omiso de la tentacin de introducir cambios a lo entonces
publicado). Debido a que mi estado no mejoraba del todo
exclusivamente con la dieta, ya para entonces haba comenzado a
realizar algn otro experimento, aunque no lo contara en mi escrito.
De aquellas fechas datan mis primeras pruebas realizadas con
antibiticos, sobre todo con Ciprofloxacino (Cipro) y Metronidazol
(Flagyl). Fueron pruebas muy limitadas en el tiempo, debido a que
por entonces mi conocimiento del uso de los antibiticos en las
artritis era muy limitados, y no llegu a unos resultados claros.
Tambin comenc a probar la apiterapia, con la ayuda de un apicultor
amigo. S not una mejora con el uso del prpolis. Luego quise
experimentar con venejo de abejas, pero esta experiencia me dej
cierto mal sabor de boca, porque me produjo un empeoramiento que
tal vez fuera debido a la reaccin inicial que provocan algunas de
estas terapias. Estos intentos los fundamentaba yo en dos
argumentaciones lgicas. Por un lado, quera combatir las bacterias
nocivas de mi intestino usando antibiticos y prpolis. Lo que desde
entonces aprend sobre este aspecto se recoge en el apartado
Antibiticos contra la Artritis. Por otro lado, la apiterapia
reivindica que es capaz de ayudar al sistema inmunitario a volver a
regularse, fundamentalmente con la apitoxina o veneno de abeja. En
febrero del 2003, un tsunami me alcanz de lleno y aplast: el cierre
del diario Euskaldunon Egunkaria. Ni es este el lugar adecuado, ni
ha llegado an la hora de que hable de aquellos das. Para lo que
interesa en este captulo de mi experiencia con la dieta, digamos
que volv a casa oficialmente convaleciendo de una neumona muy grave
y pesando 45 kilos. Volv raqutico y sin fuerzas. Sin embargo,
curiosamente mis articulaciones tenan mayor flexibilidad de la que
se poda esperar en ese estado. Durante unos tres meses me bast con
una pequea cantidad de antiinflamatorio, y este hecho tena para m
una posible explicacin en los antibiticos que me debieron dar en el
hospital para salir de la neumona. Conoca a espondilticos a quienes
les haba pasado otro tanto. Era ese antibitico el secreto? O tal
vez alguna otra cosa que me hubieran dado en el hospital (cortisona
en grandes cantidades, por ejemplo)? Imposible de saberlo, porque
no tena noticias de lo acaecido en el hospital. De paso, aclaro que
nunca me sal de mi dieta, ni all -con las salvedades que uno puede
imaginar- ni aqu tras volver. Pero desde el verano del 2003 volv a
empeorar, y la dieta pareca funcionar con altibajos, a rachas. Ese
ao comenc a experimentar con inmunoterapia, una vacuna de origen
animal con la que me trata un mdico. El laboratorio Serolab de
Suiza (la misma empresa que produce los medicamentos homeopticos de
la marca Boiron) explica en su sitio web en qu consiste este tipo
de terapia, que tiene como objetivo volver a regular nuestro
sistema inmunitario. No es exactamente el mismo producto con el que
trabaja el mdico al que acudo, pero la documentacin de Serolab
sirve para conocer la base terica. En el verano del 2004 tuve otra
crisis, volv a necesitar bastn para caminar e incluso tuve que
echar mano a pequeas dosis de cortisona, que tanto me haba costado
abandonar en 2001. Sin embargo, en el otoo del 2004 volvi a
iniciarse una lenta e imparable mejora de mi estado. Desde el otoo
del 2004 he complementado mi dieta con dos cosas. Por un lado,
estaba el tratamiento de inmunoterapia citado, complementado con
algunos productos homeopticos, y que tericamente deben mostrar sus
frutos a medio-largo plazo. En segundo lugar, volv a experimentar
con apiterapia. Comenc a tomar prpolis de abeja, y al cabo de dos
meses mi consumo de medicamentos qumicos se haba reducido mucho: en
dos meses pas de necesitar 150 mg de Indometacina y 0,25 mg de
cortisona a disminuir esas dosis a 75 mg de Indometacina y nada de
cortisona. Comenz una mejora constante de mi estado. A los pocos
meses dej de necesitar la ayuda del bastn. Y en verano del 2005 he
llegado a controlar mis dolores y rigideces con 25 mg de
Indometacina. El anlisis de sangre realizado a principios de
septiembre me di como resultado que mi VGS era de 27 y la PCR de 8.
Eso s, persisten las secuelas producidas por la Espondilitis
durante estos aos: algunas vrtebras fusionadas, una rodilla muy
daada, bastantes articulaciones endurecidas y limitadas... En el
apartado Prpolis de abejas explico como usar este producto que para
m ha resultado maravilloso. Probablemente pronto comenzar a
experimentar otra vez con veneno de abejas, con nimo de completar
el camino que me queda por recorrer en el control de la enfermedad,
as como para intentar mejorar en lo posible las secuelas de la
Espondilitis. Si termino haciendo la prueba, informar de los
resultados que obtenga. Y ahora, al cabo de cuatro aos de pelear
basndome en la Dieta Sin Almidn, qu podra decir yo a una persona a
quien recin hayan diagnosticado una Espondilitis? En dos palabras:
que tu enfermedad reside en tu intestino. Para empezar, comienza a
practicar la dieta en su vertiente ms estricta (ni almidn ni
lcteos), y a medida que experimentes una mejora podrs flexibilizar
el rgimen. Y a la vez que la dieta, toma prpolis de abeja como
medida complementaria. (Setiembre de 2005) Situacin en septiembre
2007 Contino en la lnea de mejora iniciada en septiembre del 2004
al aadir el prpolis de abeja a mi dieta. Mi estado fsico ha
mejorado mucho. Quienes me conocen afirman que han mejorado tanto
mi aspecto general como mi forma de andar, he recuperado peso (ya
no tengo aquel rostro de inanicin y angustia); y aunque se note
claramente que soy espondiltico en mis movimientos (sobre todo en
los del cuello, pero tambin en la rigidez general al caminar) hoy
en da soy capaz de subir a cualquiera de los montes de Euskal
Herria. En cuanto a drogas, me manejo muy bien con el mnimo de 25
mg. de Indometacina al da e incluso la dejo a veces, aunque s que a
la maana siguiente no me levantar tan cmodo. Uno de mis objetivos
es eliminar completamente el antiinflamatorio. A finales del 2005
volv al tratamiento de veneno de abeja. Tena dos opciones a elegir:
una, la recomendacin del doctor Julio Csar Daz que me aconsejaba la
va clsica, ms de 16 aguijonazos tres veces por semana; la segunda,
la propuesta del doctor Hugo Agirre de picarme en menores
cantidades. Siguiendo la propuesta "moderada" de Agirre, durante
varios meses recib las picaduras de 5/6 abejas tres veces por
semana. Ms tarde, pas a someterme a la idea de Julio Csar Daz y
desde noviembre del 2006 me inoculan su veneno 15 o ms abejas tres
veces por semana. No puedo asegurar con exactitud en qu medida mi
mejora actual es fruto de la dieta, del prpolis y de la apitoxina.
S puedo afirmar que este "mix" compuesto por los tres me beneficia
en gran medida. (Por supuesto, en caso de abandonar alguna de las
tres terapias, la dieta sin almidn sera la ltima que dejase). Sin
duda hago responsable a la apitoxina de haber mejorado drsticamente
el aspecto de mi rodilla derecha: en una rodilla que estaba siempre
hinchada (el mdico me explic que el lquido sinovial derramado de
forma crnica termina con el tiempo solidificndose a forma de tela)
hoy en da se pueden palpar claramente los huesos y no est ni
hinchada ni caliente. Por otra parte, con el mix
dieta+prpolis+veneno ha mejorado claramente mi flexibilidad, vivo
sin dolor alguno, de vez en cuando me permito hacer algn pequeo
"pecado" en la dieta y las crisis que me han sobrevenido muy de vez
en cundo ahora duran pocos das y son leves Continuar con esta
frmula durante los prximos meses y aos. Quiero constatar hasta qu
punto pueden mejorar las secuelas que hasta ahora me ha dejado la
Espondilitis y qu mximo de mejora puedo alcanzar. (Septiembre de
2007)
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