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Empresa en Calma
Meditación en tu empresa Claridad mental en sólo 15 minutos
Para qué
-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento
Duración recomendada
2-4 horasParticipantes
6-30Necesidades: sala con sillas
Contenidos
-Qué es la meditación-Tipos de meditación-Prácticas de distintos tipos de meditación-Medita en un minuto
Testimonio:“No sabía que meditar fuera tan fácil.
Sencillamente impresionante”Antonio Tejerina
Nos desplazamos a tu centro de trabajo para dar el taller y también te ofrecemos gratuitamente nuestras instalaciones en Avda. Dr. Federico Rubio y Gali 6. Madrid.
Algunas de las empresas para las que trabajamos
Empresa en Calma
Yoga en tu empresa Relaja cuerpo y mente con Yoga
Para qué
-Flexibilidad-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento-Salud física Duración
recomendada2-4 horas
Participantes 6-20
Necesidades: sala diáfana y ropa
cómoda
Contenidos
-Qué es Yoga-Yoga y bienestar laboral-Estiramientos-Respiración-Yoga en un minuto
Testimonio:“Una toma de contacto con el Yoga y
todas sus posibilidades para el Bienestar”María Blázquez
Nos desplazamos a tu centro de trabajo para dar el taller y también te ofrecemos gratuitamente nuestras instalaciones en Avda. Dr. Federico Rubio y Gali 6. Madrid.
Algunas de las empresas para las que trabajamos
Empresa en Calma
Tai Chi en tu empresa Relaja cuerpo y mente con Tai Chi
Para qué
-Flexibilidad-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional-Centramiento-Salud física Duración
recomendada1,5-2 horas
Participantes 6-20
Necesidades: sala diáfana y ropa
cómoda
Contenidos
-Qué es Tai Chi-Tai Chi y bienestar laboral-Práctica Chi Kung-Práctica Tai Chi
Testimonio:“Empezar así la jornada
laboral, ¡no tiene precio!”Luisa Domenech
Nos desplazamos a tu centro de trabajo para dar el taller y también te ofrecemos gratuitamente nuestras instalaciones en Avda. Dr. Federico Rubio y Gali 6. Madrid.
Algunas de las empresas para las que trabajamos
Empresa en Calma
Coherencia Cardiaca en tu empresa Una forma sencilla de gestionar el estrés
Para qué
-Gestión del estrés-Relajación-Energía-Motivación-Concentración-Autocontrol-Calma mental-Auto-confianza-Gestión emocional
Duración recomendada
2,5 horasParticipantes
6-30Necesidades: sala con sillas
Contenidos
-Qué es Coherencia Cardiaca-Corazón como cerebro-Software Coherencia Cardiaca-4 pasos de Coherencia-Medición de la coherencia de los participantes
Testimonio:“Es muy interesante ver como reacciona
tu corazón y aprender a relajarlo”Roberto Delgado
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Algunas de las empresas para las que trabajamos
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