deporlima taichi
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28 de Abril DIA INTERNACIONAL
DEL TAI CHICada último sábado del mes de abril se celebra el día del Tai chi. Este es un ejercicio suave y relajante adecuado para todas las edades que combina una respiración profunda con movimientos lentos, elegantes y coloca una mínima presión sobre las articulaciones y músculos, evitando dolores o lesiones.
El Tai chi debe ser aprendido de acuerdo a la guía de un instructor calificado y si se practica con regularidad puede brindar los siguientes beneficios:
- Reduce el dolor y la fatiga (ayuda en los casos de fibromialgia)- Disminuye el estrés- Ayuda en el tratamiento de enfermedades del corazón, presión arterial y depresión.- Mejora el equilibrio (reduce el riesgo de caídas en personas mayores)
GED EDUCACIÓN Y DEPORTES GERENCIA DE
NOS ENCONTRAMOS EN:
GED EDUCACIÓN Y DEPORTES GERENCIA DE
La Municipalidad de Lima a través de la Sub gerencia de Deportes y Recreación ofrece la posibilidad de practicar este ejercicio en los siguientes distritos:
Centro de Servicios de Igualdad Barrios Altos
Centro de Servicios de Igualdad MIRR Mirones Alto
CIAM Cercado de Lima
Fuerza Barrio - Barrios Altos
Parque Urubamba
Residencial Río Sur (Asociación de propietarios)
Jr. Ancash N° 1500 c/ Jr. Huari
Jr. Crespo y Castillo Nº 1695
Mirones Alto
Conde de Superunda 341
Jr. Ancash cdra. 11
Frente a la Universidad Mayor de San Marcos (puerta 3)
Av. Bertello c/ Av. Alborada
Cdra. 1 de Jr. Huari
A 2 cdras. de la Av. Tacna
Frente a Iglesia Mercedarias Barrios Altos
A 4 cdras. Plaza de la Bandera
CERCADO DE LIMA
MAR Y JUE 3:00 A 4:30 PM
MAR Y JUE 8:00 A 9:30 AM
MIE Y VIE 10:00 A 11:30 AM
MIE Y VIE 11:00 A 12:30 M
MAR Y JUE 10:00 A 11:30 AM
MAR Y JUE 8:00 A 9:30 AM
Centro Integral del Adulto Mayor CIAM LOS OLIVOS
A.H. Los Norteños- Calle Nº 2 Pasaje 73 A
Asociación de Vivienda
A dos cuadras del cruce de Av. Canta Callao y
Av. Central
LOS OLIVOS
Centro de Atención Residencial Geronto Geriátrico Ignacia Rodulfo de Canevaro
Jr. Madera s/n Frente al Paseo de AguasRIMAC
Hogar Ancianos Av. Brasil 496 A una cdra. del Hospital del Niño
BREÑAMIE Y VIE
10:00 A 11:30 PM
MAR Y JUE 9:30 A 11:00 PM
Centro del Adulto Mayor Pampas de San Juan
Local de la DEMUNA Prolongación Av. Miguel Iglesias (a 3 cdras. del arco Alemana)
SAN JUAN DE MIRAFLORES
Club del Adulto Mayor "Sol de Mariátegui"
Av. Wiesse Alt. Paradero 6 AA.HH. José Carlos Mariátegui
Parque a una cuadra del Paradero 6 de la Av. Wiesse
SAN JUAN DE LURIGANCHO
MAR Y JUE8:00 A 9:30 AM
MIE Y JUE 2:00 A 3:30 PM
MIE Y VIE 8:00 A 9:30 AM
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