de gordo a sano - fotonovela
Post on 19-Mar-2016
234 Views
Preview:
DESCRIPTION
TRANSCRIPT
CréditosPERSONAJES
Marisol…… Itzel Estefanía
Tamara……Fátima J. Becerra
Kevin…… Santiago Gutiérrez
Entrenador Federico…… Diego Jiménez
Psicóloga Sofía……Valentina López
MamáTengo
Hambre
Ya voyKevin Rico
Yuum
Me das unaHijo
¡NO!
¡Took Took!
¿Quiensera?
Yovoy
HolaTamara
Hola Marisol
Hijo, ¿ya
hiciste la
tarea?
No…
Sube a hacer
la tarea.
Sí…
Te recomiendo
estepsicólogo.
Aquí está suteléfono paraque le llames
No es por nada, pero no has notado que tu hijo
tiene sobrepeso
OK
Voy a llamar…
Buenas tardes, habla la
Psicóloga Sofía, ¿En que le puedo
ayudar?
Habla Marisol. Necesito una cita para mi hijo. Tiene
un problema de obesidad y quiero
que le ayude.
Sí, por supuesto. El viernes a las
7.
Ya llegamos
Hola como están soy
la Psicóloga Sofía
Me puedes dejar a solas con
KevinOK
Vamos a hablar sobre tu problema
Ver la televisión
1ro ahíque quitar
las galletas
¿Deporte favorito?
Podemos evitarlo si tienes una buena salud y bajas de
peso
YEAH!
¿Por quétienes
ansiedad de
comer
Debes saber que tu estado de salud es grave y te puede
causar en enfermedades
dañinas.
La verdad es que nose
Debes prometerme de que vas a cambiar tu salud porque te voy a
recomendar un nutriólogo y un
entrenador
OK
Marisol puedes
pasar ya terminamos de charlar
yYa quedamos en un acuerdo que va a mejorar, aquí le recomiendo un entrenado y un
nutriólogo
Estoy de
acuerdo
Según la dirección es por aquí
HOLA
Te voy a dar un programa
para que bajes esa barriga
Este es tu programa de entrenamiento Empezamos
hoy
Buenos días tu
debes de ser Kevin
Hola mucho gusto soy
la mamá de Kevin
Muy bien, has
entrenado asombroso.
Ahora vamos con la
nutrióloga.Okis
Si sigues así en unos meses vas a estar mejor de salud.
Todos se saludan
Te vamos a explicar como funciona la
dieta correcta ¿OK?
Una dieta correcta debe ser completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y
con hábitos saludables.
Completa: Quéincluya por lo menos un alimento de cada
grupo en tus comidas
Equilibrada: Que los nutrimentos
guarden las proporciones
adecuadas entre si en tus comidas
Suficiente: Que pueda cubrir las
necesidades nutrimentales
Variada: Qué incluya diferentes
alimentos de los tres grupos
Inocua: que este libre de microorganismos tóxicos
Habitos Saludables:Por ejemplo hacer
deporte
Te voy a explicar como funciona el
“Plato Del Buen Comer”
Esta dividida en tres grupos
El primer grupo esta conformado
por frutas y verduras, fuentes
de fibra , vitaminas y minerales
De este grupo puedes comer cuanto quieras
Las vitaminas y minerales son
importantes para el funcionamiento
del cuerpo
Grupo dos, cereales y tubérculos que
contienen carbohidratos que
nos da energía para hacer nuestras
actividades diarias
Tienes que tener un consumo moderado
Tercer grupo: Contiene alimentos de origen animal y leguminosas, nos da proteínas y grasas
Las grasas son una reserva de energía , cubren y protegen los
órganos
De ves cuidar
mucho su consumo diario
Muy bien muchas gracias
Si sigues estos pasos, te
alimentas bien y haces deportes pasaras de ser gordo a sano
Hijo tienes que seguir bien lo que te dijeron
los doctores
Ok mami lo hare
top related