curs "productivitat emocional: transforma el que sents en resultats excel·lents"...

ProductivitatEmocionalTransforma el que sents en resultats excel·lents

Gener 2015

Capacitació Professional i Ocupació

Productivitat Emocional

2

Taula de Continguts1. INTRODUCCIÓ >> Descobreix en què consisteix la Productivitat Emocional i per què et pot ajudar a viure millor i sense estrès. 2. ENFOCA’T A RESULTATS EXCEL·LENTS >> “Una fita és un somni amb data límit”. Focalitza’t en el que t’importa de veritat.3. HÀBITS PRODUCTIUS >> Consells neurocientífics i psicològics sobre hàbits relacionats amb l’energia, el son i el descans. 4. PRODUCTIVITAT I EMOCIONS >> Com podries modular les teves emocions per obtenir el nivell màxim de Productivitat?

Productivitat Emocional

3

El dia a dia et desborda?

Productivitat Emocional

4

Per què de vegades NO som Productius/es?

Productivitat Emocional

5

Perquè ningú ens ha ensenyat...

Tasques• Llistes de Tasques associades a la Perspectiva• Criteris de Realització de Tasques flexibles

Gestió Emocional• Tècniques efectives de gestió emocional• Prevenció de conflictes

Perspectiva i Control• 6 nivells de Perspectiva: del Propòsit a la Tasca• Assolir una sensació de Control per reduir l’estrès

Productivitat Emocional

6

Què ens pot donar un cop de mà

amb tot això?

Productivitat Emocional

7

Intel·ligència Emocional i

Productivitat

Productivitat Emocional

8

Idioma de la Sessió: Català

*En el cas de què la majoria de la classe no entengui el català, es procedirà a utilitzar el castellà com a llengua

vehicular de la sessió.

bcn.cat/barcelonactiva