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Cómo tratar la gripeCómo tratar la gripe

Infección viral Infección viral

Síntomas de la gripe Síntomas de la gripe

• Congestión nasal

• Secreción nasal

• Estornudos • Garganta

irritada • Dolor de

cabeza • Malestar

general

• Congestión nasal

• Secreción nasal

• Estornudos • Garganta

irritada • Dolor de

cabeza • Malestar

general

Transmisión de la gripe

Transmisión de la gripe

Contacto con

secreciones

Contacto con

secreciones

Inhalación de par-tículas infecciosas

Inhalación de par-tículas infecciosas

Prevención de la gripe

Prevención de la gripe

1. Evite exposiciones prolongadas 1. Evite exposiciones prolongadas

2. Utilice un pañuelo para

estornudaro toser

2. Utilice un pañuelo para

estornudaro toser

3. Limpie bien las superficies de contacto 3. Limpie bien las superficies de contacto

4. Lávese bien las manos 4. Lávese bien las manos

5. Salga al aire libre 5. Salga al aire libre

6. Mantenga su sistema

inmunológico saludable

6. Mantenga su sistema

inmunológico saludable

“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”

“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”

Pasos para tratar la gripe

Pasos para tratar la gripe

1. Beba bastante agua 1. Beba bastante agua

2. Coma sabiamente

2. Coma sabiamente

6 ctas6 ctas

Azúcar y sistema inmunitario

Azúcar y sistema inmunitario

12 ctas12 ctas

Act

ivid

ad d

e g

lóbu

los

bla

nco

s

Act

ivid

ad d

e g

lóbu

los

bla

nco

s

3. Haga ejercicio al aire libre 3. Haga ejercicio al aire libre

4. Descanse más tiempo 4. Descanse más tiempo

5. Tratamientos con agua5. Tratamientos con agua

Sumerja los pies en agua caliente Sumerja los pies en agua caliente

Ducha de contraste Ducha de contraste

3 min. caliente30 seg. frío

Repita tres veces

3 min. caliente30 seg. frío

Repita tres veces

Compresa térmica Compresa térmica

Compresa fría Compresa fría

Inhalaciones para fosas nasalesInhalaciones para fosas nasales

45 veces al día

45 veces al día

“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,

y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13

“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,

y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13