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•Piernas y Brazos extendidos
•Hundo el ombligo
•Inhalo
•Llevo el trono hacia delante
•Hombros relajados
•Mentón al pecho
•Tronco a 90º grados
•Alargo la columna
•Bajo los hombros
•Redondeo la espalda
•Comienzo la Exhalación
•Llevo el tronco a las rodillas
•Extiendo los brazos
•Las manos traspasan la línea de los pies
•Subo lento quedando el tronco a 90º grados
Realizado por: Dottori, Paula Korin, Maria Laura Gammicchia, Cecilia
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