circuito de fuerza
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Circuito de fuerza
Guille Suárez, Daniel Velasco , Manuel López
7 ejercicios 2 vueltas 1 minuto por ejercicio y 30 segundos de recuperación
1ºsentadillas
2ºabdominales de tren superior
3º mancuernas (aberturas laterales)
4º flexiones
5ºabdominales de tren inferíos
6º tríceps en el banco
7º arqueo con el balón medicinal
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