carpeta desayuno ideal
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ALEMANIA, ARGENTINA. AUSTRALIA,
AUSTRIA, BÉLGICA. BOLIVIA,
BOTSWANA, BRASIL, CANADÁ, CHILE.
CHINA. COLOMBIA. COSTA RICA.
CROACIA, CHIPRE. DINAMARCA.
ECUADOR, EL SALVADOR, ESPAÑA,
ESTADOSUNIDOS DE AMERICA, ESTONIA.
FINLANDIA. FRANCIA. GUATEMALA,
GRECIA. HONDURAS. HONG KONG
HOLANDA. HUNGRÍA ISLANDIA. INDIA,
INDONESIA. IRLANDA, ISRAEL, ITALIA
JAMAICA. JAPÓN, KOREA. LATVIA,
LESOTHO, LITUANIA, MACAO, MALASIA,
MÉXICO. NAMIBIA NUEVA ZELANDA.
NICARAGUA. NORUEGA, PANAMÁ.
PARAGUAY, PERÚ, FILIPINAS. POLONIA,
PORTUGAL, REINO UNIDO. RUMANIA,
RUSIA, REPÚBLICA CHECA REPÚBLICA
ESLOVACA. REPÚBLICA DOMINICANA,
SINGAPOR SWAZILAND, SUECIA, SUIZA,
TAIWAN. TAILANDIA. TURQUÍA UCRANIA.
VENEZUELA VIETNAM. ZAMBIA
Hoy en más de 70 países
FUNDADA EN 1980
30 AÑOS DE EXPERIENCIA
Consejo Consultor
de Nutrición de Herbalife
David Heber, M.D.,
Ph.D., F.A.C.P.,
F.A.C.N.
Director del Centro para
la Nutrición Humana de
UCLA
Presidente del Consejo
Consultor de Nutrición
de Herbalife
Louis Ignarro,
Ph.D.
Premio Nobel de
Medicina 1998.
Miembro de los
Consejos Consultores
Científico y de Nutrición
de Herbalife
Steve Henig Ph.D.
Jefe de Desarrollo de
Productos de Herbalife
Luigi Gratton, M.D.
Vicepresidente de
asuntos médicos y
Educación del Consejo
Asesor de Nutrición de
Herbalife
Julián Álvarez García, Ph.D
España Portugal
Joaquim Caetano, M.D.
Francia
Jean de la Tullaye, M.D.
Alemania
Marion Flechtner, Ph.D.
Alemania
Marion Flechtner, Ph.D.
Turquia
Ally Koballik M.D.
Argentina
Patricio Kenny, M.D.
Mexico
Rocio Medina, M.D.
India
Anoop Misra, M.D.
Rusia
Alla Pogozheva, M.D.
Taiwan
Linong Ji, M.D
Reino Unido
Ralph Rogers, M.D.,
Ph.D.
Grecia
Nikolaos Sitaras, M.D.,
Ph.DJapón
Shih-Yi Huang, Ph.D
Japón
Yoshio Yoshimoto, M.D.
Brazil
Nataniel Viuniski, M.D.
Venezuela
Jorge Domínguez, M.D.
Italia
Marco DeAngelis, M.D.
Universidad UCLA, Los Ángeles
Apoya la investigación y desarrollo de productos
Laboratorio para
la Nutrición
Celular y
Molecular
“Mark Hughes”
Tipos de desayunos más comunes• Desayuno basado en carbohidratos
• El llamado desayuno “balanceado”, que
también tiene exceso de carbohidratos
• Ningún desayuno
El pan blanco, los
productos de
harina y jugos
tienen el índice
glicémico del
azúcar
A
Z
Ú
C
A
R
N
A
D
A
COMIDAS Y BEBIDAS FRECUENTES EL RESTO DEL DÍA
Como resultado de un mal desayuno
LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS
Los ojos no tienen nada que ver!
¡ES EL PANCREAS!
El páncreas nos controla
El páncreas es un órgano
del aparato digestivo.
Una de sus funciones es
controlar el nivel de
azúcar en la sangre
Mediante la insulina
remueve el exceso de
azúcar, convirtiéndolo en
GRASANota: La explicación general, las ilustraciones y las curvas de
respuesta de la insulina al azúcar, son esquemas de una
reacción fisiológica conocida. La ciencia exacta subyacente es
compleja y varía según la persona
Lo que comimos ayer nos dio energía y nutrientes
para regenerar células y tejidos del organismo
Que necesita nuestro cuerpo
¿Cómo utiliza el organismo lo que comimos hoy?
Energía y
construcción
Para
Mañana
Los
carbohidratos y
grasas
son quemados para
obtener energía. Las
proteínas son usadas
para obtener energía
y también para
reponer tejidos
En el
Día
En la
Noche
Catalizadores y
reparación
Las
vitaminas,
minerales y
fitonutrientes
son usados como
catalizadores y
también para
reparación
1 Litro de Agua
¡Nuestro cuerpo se despierta a la mañana y
reclama a gritos 114 nutrientes!
¿Y qué le damos?
AZÚCAR
(o nada)
Que pasa en nuestro cuerpo…
Si le damos carbohidratos (azúcar) Si no le damos nada
¡ EL RESULTADO ES EL MISMO !
Este ciclo se repite 2 a 3 veces por día, sobre-exigiendo al páncreas, que trabaja en exceso para producir suficiente insulina.
Esto es una de las principales causa de: DIABETES, HIPERTENSION,
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y SOBREPESO.
ALGUNOS PROBLEMAS RELACIONADOS CON
UN MAL DESAYUNO O NO DESAYUNAR
• Falta de Energía
• Desórdenes del sueño
• Dolores de cabeza
• Ansiedad
• Problemas Digestivos (Gastritis, Estreñimiento,
Colón irritable, Reflujo, etc.)
• Sobrepeso
¿TODO JUNTO?
Debe cumplir cuatro criterios:
Suministrar todos los nutrientes vitales
Proveer al cuerpo de la energía basada principalmente enproteínas y no en carbohidratos.
Ayudar a mantener normalizado los niveles de azúcar einsulina en la sangre.
Suministrar suficiente agua
¿Cómo Seria un des-ayuno ideal?
DESAYUNO IDEAL
¿Cómo hago para desayunar
de esta forma?
¿Cómo puedo cumplir estos
cuatro criterios?
Herbal Aloe
Bebida de Aloe Vera, enriquecido
con manzanilla, alfalfa y vitamina C.
Promueve la limpieza interna
Purifica, refresca y restituye el
sistema digestivo
Ayuda al correcto funcionamiento
del intestino
Desinflama y cicatriza
Bebida Herbal Concentrada
Bebida instantánea, digestiva,
concentrado de una variedad de plantas.
El te verde es conocido por su
propiedades termo-génicas y
antioxidantes
Ayuda a quemar el exceso de grasa y
eliminar líquidos, aumentando la energía
Ayuda al metabolismo y es un poderoso
modelador de centímetros
Fórmula 1
Alimento Equilibrado
Rico en proteínas y nutrientes. Satisface el
apetito. Dos cucharadas soperas aportan:
20 gr de proteína
(Soya, 22 aminoácidos)
20 gr de carbohidratos
Acidos grasos esenciales Omega 3
22 vitaminas y minerales
Sólo 100 Calorías
Más VITAMINA A
que un mango
Más VITAMINA C
que un banano
Más PROTEINA
que 62g de pechuga de
pollo
Más FIBRA
que 50g de brócoli
Más CALCIO
que un yogurt de 200g
Más HIERRO
que 115g de frijoles
Comparación realizada en base a un batido preparado
con 250 ml de leche descremada.
Su organismo requiere de 8 a 12 vasos de agua por día
Beber más agua equivale a tener más vitalidad y energía
AGUA: Vital para nuestro cuerpo
Desayuno Optimo
Desayuno
Básico
Desayuno
Avanzado
Actitud Herbal
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