beneficios y defectros de la danza
Post on 15-Jun-2015
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BENEFICIOS Y DEFECTOS DE LA
DANZA
La danza moviliza grandes grupos musculares• Mejorando
aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
La danza no sólo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías• Representa un
gran beneficio para las personas con problemas de rigidez articular o circulatorios
La base de la danza es la confluencia de movimiento• Equilibrio, ritmo
y representación gestual.
CUANDO BAILAMOS OBTENEMOS LOS BENEFICIOS
PUNTUALES DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA AERÓBICA,
PERO TAMBIÉN RECIBIMOS LOS BENEFICIOSPSICOLÓGICOS Y EMOCIONALES
QUE APORTA ESTA ACTIVIDAD SOCIAL
La danza aporta
beneficios a todas las personas
que la practican.
Beneficio cardiovascular
Corrige las malas posturas
Potencia la coordinació
n
Fortalece los
músculos
Mejora el aspecto
físico
Reduce el estrés
Potencia la
autoestima
Fortalece la
confianzaEs divertido
Comunica dichos centros, armoniza y genera un circuito
energético de entrega al entorno y
asimilación de la misma renovada.
Desarrolla de la creatividad,
sensaciones, ritmo y reflejos.
Es la mejor alternativa para
quienes no deseen asistir a
un gimnasio.
Es una buena forma de
expresar lo que sentimos.
DESVENTAJAS
Es muy agotadora si lo realizas por mucho tiempo.
Últimamente hay muy poco interés en crear nuevas danzasLas personas utilizan
la danza mas como entretenimiento que
como medio de comunicación.
Grandes lesiones.
esfuerzo, y tiempo para aprender
ALUMNAS: CARRETERO CAREN Y
PÉREZ PAULA
5to 1ra
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