beneficios del ejercicio (mental, físico y más)

BENEFICIOS DEL EJERCICIO

Por: Emanuel Olguin Ojeda

Profesor: Libni Morales Lorenzana

Benemérita Universidad Autónoma de Puebla

Facultad de Cultura Física

Efectos Positivos a Nivel MENTAL

¿Cómo Ayuda en el Rol SOCIAL?

Ayuda a tener Más Seguridad y Confianza

Efectos Positivos a Nivel FÍSICO

Mejora el Aspecto del

Cuerpo

Mejor Calidad de

VIDA

Asesórate,evita lesiones y

obtén mejores resultados, acude a un Profesional

BibliografíaLópez Chicharro José. (2008). Fisiología del Ejercicio. Madrid: médica panamericana.

Soler Villa, Ángeles. (2009). Practicar ejercicio físico en la vejez: intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente. Barcelona: INDE Publicaciones.

http://www.cnnexpansion.com/lifestyle/2013/09/11/10-beneficios-de-hacer-ejercicio

http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_InfPractica_FA&cid=1142562724465&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura

http://www.bbc.co.uk/schools/gcsebitesize/pe/exercise/0_exercise_health_rev1.shtml

http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/11/141125_deportes_errores_ejercicios_beneficios_habitos_jmp

http://saschafitness.com/40-datos-curiosos-sobre-el-fitness/

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