batido sabor rollos de canela con nuez y manzana · calorías: 400 proteína: 42 g carbohidratos:...

Instrucciones:Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

BATIDO SABOR ROLLOS DE CANELA CON NUEZ Y MANZANA

Ingredientes:• ½ porción (1 medida) de Herbalife24®

Enhanced Protein Powder

• 2 medidas de Herbalife24® Rebuild Strength sabor helado de vainilla

• ½ taza de puré de manzana sin azúcar

• ½ cucharadita de canela

• 4 mitades de nuez

• ½ taza de leche descremada, leche semidescremada o leche de soya de vainilla sin azúcar

• 3-5 cubitos de hielo

Con leche descremada: Calorías: 400 Proteína: 42 g Carbohidratos: 39 g Grasa: 9 g Fibra: 5 g

Con leche semidescremada: Calorías: 410 Proteína: 42 g Carbohidratos: 39 g Grasa: 10 g Fibra: 5 g

Con leche de soya: Calorías: 410 Proteína: 42 g Carbohidratos: 38 g Grasa: 11 g Fibra: 5 g

Instrucciones:Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.

Calorías: 430 Proteína: 39 g Carbohidratos: 55 g Grasa: 7.5 g Fibra: 4 g

BATIDO DE CHOCOLATE Y COCO PARA AUMENTAR DE PESO

Ingredientes:• ½ porción (1 medida) de Herbalife24®

Enhanced Protein Powder

• 2 medidas de Herbalife24® Rebuild Strength sabor chocolate

• 1 envase de yogur de coco de 5.3 oz (150 g) sabor a chocolate (o sabor a vainilla + 2 cucharaditas de cacao en polvo sin azúcar)

• ¼ taza de avena

• 1 taza de agua

• 3-5 cubitos de hielo