antonia jiménez

NATURJOVEN

Antonia Jiménez Rodríguez Universidad de Huelva

Máster Educación Físico-Deportiva10/02/2013

Índice

Introducción

Objetivos

Participantes

Lugar de celebración

Calendario

Actividades

¿En qué consiste? Motivo y finalidad de su realización Actividad física + naturaleza + tercera edad. ¿Por qué este proyecto? Colectivo poco activo y ausente

de vida social. Finalidad: Calidad de vida.

ObjetivosAdquirir hábitos saludables.Mejorar la calidad de vida. Mejorar el funcionamiento cerebral. Evitar el sedentarismo.

Objetivos

Promover la sociabilidad.Conocer actividades físicas para realizar al

aire libre.Utilizar el medio acuático como otra forma de

practicar actividad física saludable.Experimentar con la relajación a través de

varias actividades.

ParticipantesPersonas mayores de la provincia de Huelva

comprendidas entre 60-70 años.

Lugar de celebración

Portugal (Lisboa y Sierra de la

Estrella)

Playas de Lisboa

Parajes de la Sierra

Instalaciones del hotel

Calendario Propaganda (05/02/2013 – 08/02/2013)Inscripciones (22/02/2013 – 27/02/2013)Pagos (04/03/2013 – 08/03/2013)Realización (18/03/2013 – 24/03/2013)

Actividades Visita de Lisboa y Sierra de la Estrella.

Gimnasia de mantenimiento.

Senderismo.

Aqua fitness.

Actividades Bailes de salón.

Yoga.

Musicoterapia.

Actividades Gimnasia acuática.

Pilates.

Tai chi.

Actividades Bicicleta.

Risoterapia.

Juegos y deportes (cachibol, petanca, bingo, dominó, etc.)

Actividades Concurso gastronomía.

Concurso manualidades.