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ACROSPORT

ÍNDICE¿Qué es el Acrosport?Decálogo de la Seguridad

◦1 2 3 4 5 6 7 8 9 10Figuras

◦I II III IV V VI VII VIIIPresas en Acrosport

¿Qué es el Acrosport? Es un deporte acrobático-coreográfico donde

se integran tres elementos fundamentales:1. Formación de figuras o pirámides corporales.2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y

equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.

3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico.

Se tarta de un deporte eminentemente cooperativo, donde los participantes realizan unas habilidades motrices específicas establecidas de antemano, en busca de una gran perfección técnica y coreográfica.

¿Qué es el Acrosport?Tenemos tres funciones

diferenciadas:1. Portor2. Ágil3. Ayudante

Decálogo de la Seguridad

1. Cada componente debe Saber qué Hacer en cada momento. Portores (bases o personas que

sujetan), Ágiles (volteador o persona que

realiza los elementos encima del portor) y ayudantes.

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2. Montaje: se debe hacer de forma coordinada, asistido por los ayudantes, desde el centro a los extremos y por último la parte más alta.

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3. Estabilización: mantener la figura propuesta durante, al menos, 3 segundos. Es importante si estamos ayudando o soportando a un compañer@.

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4. Desmontaje: de forma coordinada e inversa al montaje. En primer lugar los ágiles asistidos por los ayudantes. Siempre desde la parte más alta.

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5. En todas las habilidades gimnásticas (volteretas, equilibrios…) hacer siempre las ayudas necesarias tanto para el montaje como el desmontaje de la figura.

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6. Comprobar que el Portor ha bloqueado bien sus articulaciones antes de subirse el Ágil.

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7. En caso de caerse algún Ágil, nunca agarrarse al resto de Pórtores y Ágiles ya que provocaría una caída mayor. Confiar en la ayuda del resto de compañeros y/o del profesor.

Decálogo de Seguridad

8. Los Ágiles siempre se subirán desde detrás hacia delante.

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9. Los ágiles siempre se bajarán hacia delante y ayudados por los compañer@s.

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10.Siempre realizaremos los apoyos sobre las articulaciones (caderas, hombros) NO sobre el tronco.

Figuras I

Figuras II

Figuras III

Figuras IV

Figuras V

Figuras VI

Figuras VII

Figuras VIII

Presas en Acrosport