3.4 mecánica muscular

Músculos de la porción posterior del tronco

Capa superficial Trapecio, dorsal ancho, romboides, elevador de la escápula, serrato anterior

Capa intermedia Serrato posterosuperiorSerrato posteroinferior

Capa profunda

Grupo erector de la columna1. Espinoso

2. Longuisimo3. Iliocostal

1. Espinoso de la cabeza, del cuello, torácico2. Longísimo de la cabeza del cuello, torácico

3. Iliocostal cervical, toracico, lumbar

Grupo trasversoespinoso1. Semiespinosos

2. Multifidos3. Rotadores

1. Semiespinoso torácico, del cuello y de la cabeza2. Multífidos

3. Retadores cortos y largos

Grupo de músculos sementales cortos

1. Interespinosos2. Intertrasversos

Músculos de la porción anterolateral del tronco

Recto del abdomenOblicuo externo del abdomenOblicuo interno del abdomen

Transverso del abdomen

Músculos adicionales

Psoas iliacoCuadrado lumbar

Bergmark (1989)

Sistema de estabilización local (SEL) Sistema de estabilización global (SEG)

Discurren de un segmento a otro de la columna Músculos largos que saltean sus inserciones varios segmentos vertebrales

TransversoMultifidosRotadoresdiafragma

suelo Pélvico

Recto abdominaloblicuo externo

erectores espinales

Cuadrado lumbar, oblicuo interno y psoas

CARACTERISTICAS MUSCULARES (Mark D.Faries Et al 2007)

LOCAL GLOBAL

MUSCULATURA PROFUNDA

NATURALEZA FIBRAS LENTAS

ACTIVOS EN ACTIVIDADES DURADERAS

SELECTIVAMENTE DEBILITADOS

ACTIVADOS A BAJOS NIVELES DE INTENSIDAD (30-40% DE LA

MAXIMA CONTRACCIÓN VOLUNTARIA)

MUSCULATURA SUPERFICIAL

NATURALEZA FIBRAS RAPIDAS

ACTIVOS EN ACTIVIDADES POTENTES

RECLUTAMIENTO FACILITADO

ACTIVADOS A ALTOS NIVELES DE INTENSIDAD (POR ENCIMA DEL

40% DE LA MAXIMA CONTRACCION VOLUNTARIA)

Grupo erector de la columna1.Espinoso

2. Longuisimo3. Iliocostal

1.Espinoso de la cabeza, del cuello, torácico2.Longísimo de la cabeza del cuello, torácico

3.Iliocostal cervical, toracico, lumbar

75% fibras lentas

ESPINOSOS O ESPINALES(espinoso torácico, espinoso del cuello, espinoso de la cabeza)

Origen: Apófisis espinosasInserción:Apófisis espinosas

Función:Eje A-P: Inclinación lateral (poca mecánica) Eje S-I: Rotación (poca mecánica)Eje L-M: Extensión (buena mecánica)

LONGISSIMUS (dorsal largo) (1. dorsal 2. cuello 3. cabeza)

Origen:1. Apófisis espinosas vertebras lumbares y

sacras2. Apófisis transversas vertebras dorsales3. Apófisis transversas vertebras cervicales

Inserción:4. Costillas 9-125. Costillas 1-96. Apófisis mastoides del temporal

Función:Eje A-P: Inclinación lateral (buena mecánica)Eje S-I: Rotación (poca mecanica)Eje L-M: Extensión (buena mecánica, plano predominante)

ILIOCOSTAL (1.fibras lumbares, 2. fibras torácicas, 3. fibras cervicales)

Origen: 1. Cresta iliaca y fascia

toracolumbar2. Costillas 7-123. Apófisis transversas cervicales

Inserción:4. Costillas 6-125. Costillas 1-6 6. Apófisis transversas cervicales

Función:Eje A-P: Inclinación lateral (buena mecánica, plano predominante)Eje S-I: Poca rotaciónEje L-M: Extensión (buena mecánica,)

1

2

3

ILIOCOSTAL (1.fibras lumbares, 2. fibras torácicas, 3. fibras cervicales)

Origen: 1. Cresta iliaca y fascia

toracolumbar2. Costillas 7-123. Apófisis transversas cervicales

Inserción:4. Costillas 6-125. Costillas 1-6 6. Apófisis transversas cervicales

Función:Eje A-P: Inclinación lateral (buena mecánica, plano predominante)Eje S-I: Poca rotaciónEje L-M: Extensión (buena mecánica,)

1

2

3

SEMIESPINALES(cruzan 6 a 8 vertebras)1.De la cabeza2.Del cuello 3. Torácico

Origen:apófisis transversas a espinosasInserción:Apófisis espinosas

Función:Eje A-P: Inclinación lateral poca mecanica Eje S-I: Rotación contralateral (buena mecánica)Eje L-M: Extensión (buena mecanica

MULTIFIDOS(cruzan de 2 a 4 vertebras)

Origen: Sacro, espina iliaca y apófisis transversasInserción:Apófisis espinosas

Función:Eje A-P: Inclinación lateral poca mecanica Eje S-I: Rotación (buena mecánica)Eje L-M: Extensión (buena mecanica)

ROTADORES(cruzan 1-2 vertebras)(rotadores cortos y largos)

Origen: Sacro, espina iliaca y apófisis transversasInserción:Apófisis espinosas

Función:Eje A-P: Inclinación lateral poca mecanica Eje S-I: Rotación (buena mecánica)Eje L-M: Extensión (buena mecanica)

INTERTRANSVERSOS Origen:Apófisis transversasInserción:Apófisis transversas

INTERESPINOSOSOrigen:Apófisis espinosasInserción:Apófisis espinosas

Función:Eje A-P: Inclinación lateralEje S-I: Rotación (poca mecánica)Eje L-M: Extensión

Grupo de músculos segmentales cortos 1. Interespinosos2. Intertrasversos

FG

Rotación y extensión

Recto abdominalSuperiores: (costilla 5,6 y 7 - cresta y sinfisis pubica)

Plano predominante flexión Ligera flexión ipsilateral

Ligera flexión contralateralTorax sobre pelvis fijo

Inferiores: (costilla 5,6 y 7- cresta y sinfisis pubica)

Plano predominante flexión Ligera flexión ipsilateral

Ligera flexión contralateralPelvis sobre tórax fijo

Inferiores(linea alba hasta sínfisis púbica

ligamento inguinal, cresta ilíaca, fascia toracolumbar)

Flexión poca mecánicaFlexión ipsilateral ligera mecánica

Rot. ipsilateral PelvisPelvis sobre tórax fijo (Rotación)

2

1Superiores

(linea alba desde ombligo hasta apófisis xifoidescartílagos costales, costilla 10)

Flexión muy poca mecánicaFlexión ipsilateral ligera mecánica

Rot. Contralateral TroncoTorax sobre pelvis fijo (Rotación)

Transverso

Oblicuo externo

Anteriores superiores (1) (costilla laterales 10-12 - labio externa cresta iliaca)

Rotación contralateralFlexión poca mecánica

Flexión lateral poca mecánicaTorax sobre pelvis fijo (Flex 20º+ Rot contral)

1

23

Oblicuo externoLaterales (3)

(costilla laterales 10-12 - labio externa cresta iliaca)

Flexión lateralFlexión poca mecánica

Rot. contralateral poca mecánicaPelvis sobre tórax fijo (Flex + flexión lat)

1

23

Anteriores inferiores (2) (costilla 7-9 - lig inguinal y zona inferior linea alba)

Rotación contralateralFlexión

Flexión ipsilateralTorax sobre pelvis fijo (Flex + Rot contra)

Anteriores superiores (2) (lateral ligamento inguinal y mitad anterior cresta iliaca

capas anteriores de la linea alba y vaina abdominal

Flexión troncoFlexión ipsilateral poca mecánica

Rot. ipsilateral pelvisPelvis sobre tórax fijo (Flex + Rot ipsi)

2

34

1

Anteriores inferiores (1) (Al igual que transverso fibras inferiores)

Oblicuo interno

Oblicuo internoLaterales anteriores(3)

(zona lateral cresta iliacacapas superiores de la linea alba y costillas 9-10

Flexión tronco (mecánica tronco sobre pelvis)Flexión ipsilateral buena mecanica

Rot. ipsilateral torax debilTorax sobre pelvis fijo (Flex ipsi)

2

34

1

Laterales posteriores(4) (zona latero-posterior cresta iliaca - fascia toracolumbar

costillas 10-11-12

Flexión tronco poca mecánicaFlexión ipsilateral buena mecánicaRot. ipsilateral torax poca mecánicaTorax sobre pelvis fijo (Flex ipsi)

CUADRADO LUMBAROrigen: ¼ posterior de la cres-ta iliacaInserción: costilla 12 y apófisis transversas L1-L4

Eje A-P: Inclinación lateral (buena mecánica, pelvis sobre torax fijo)Eje S-I: Ligera rotación Eje L-M: Extensón