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!COMA MASPLÁTANO !
“Un plátano al día dispensa el médico".
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V.M. KELIUM ZEUS INDUSEUSV.M. KELIUM ZEUS INDUSEUS
V.M. SAMAEL JOHAV BATHOR WEOR V.M. SAMAEL JOHAV BATHOR WEOR
Si deseas una solución rápida para bajos niveles de energia, no hay mejor
bocadillo que el plátano.
Contiene 3 azucares naturales: sacarina, fructuosa e glucosa,
combinados con fibra, el plátano dá una rápida y sustancial elevación de
energia.
Pesquisas prueban que apenas 2 plátanos dan energía suficiente para 90 minutos de ejercícios
extenuantes.
No es por acaso que el plátano como energético,
es la fruta nº 1de los atletas bien exitosos
del mundo.
El plátanotambién ayuda a curar o
prevenir un gran número de enfermedades y condiciones
físicas, que lo convierte obligatório en su dieta diária.
AnemiaContiene mucho hierro, los
plátanos estimulan la producción de hemoglobina en la sangre y
ayudan en los casos de anemia.
Tensión arterialContiene elevadísima cantidad de potásio,
pero reduzido en sódio, conviertendolo perfecto para combatir la tensión alta. Tanto que la FDA (agencia responsable del control
de alimentos y remédios) de los EUA autorizó a las indústrias de plátano, a oficialmente informar la reducción del
riesgo de tensión alta e infarto.
Capacidad mental200 estudiantes de una escuela en
Twickenham (Middlesex) comieron plátano (en el desayuno, merienda y comida), para
elevar su capacidad mental.La investigación muestra que frutas con
elevada cantidad de potásio ayudan a alumnos a aprender y a mantenerse más
alerta.
intestinosCon elevada cantidad de fibra, incluir plátanos en la dieta puede ayudar a
normalizar las funciones intestinales, superando el problema, sin recurrir a
laxantes.
DepresiónDe acuerdo con una reciente investigación realizada por la MIND, entre personas que sufren de depresión, muchas se sintieron
mejor después de una dieta rica en plátanos. Esto porque el plátano contiene "trypotophan" , un tipo de proteína que el
organismo convierte en seratonina, reconocida por relajar, mejorar el humor y, de modo general, aumentar la sensación
de bien estar.
CrudaUna de las formas más rápidas de curar una cruda es preparar una vitamina de
plátano con leche y miel.El plátano calma el estómago y, con la ayuda de la miel, eleva el bajo nivel de azúcar, mientras que la leche suaviza y
rehidrata el sistema.
Mal estarLos plátanos tienen efecto antiácido
natural.Si usted padece de mal estar,
experimente comer un plátano para sentirse aliviado.
Náusea matinalComer un plátano entre las comidas ayuda a mantener el nivel de azúcar
elevado en la sangre y evita las náuseas.
Picadas de mosquitoAntes de usar remédios, experimente
refregar la parte interna de la cáscara del plátano en la región afectada. Muchas personas tienen resultados excelentes en reducir la inchazón y la irritación.
NerviosLos plátanos contienen elevada cantidad
de vitamina B, que ayuda a calmar el sistema nervioso.
Exceso de peso y Estres del trabajo
Estudios del Instituto de Psicologia, en Áustria, muestran que la presión en el trabajo fomenta
excesiva ingestión de comidas, como chocolates y galletas. Examinando 5 mil pacientes en
hospitales, investigadores concluyeron que los más obesos eran los que tenían trabajos con mayor presión. El estudio concluyó que, para
evitar la ansiedad por comida, se necesita controlar los niveles de azúcar en la sangre.
TPMOlvidese de las píldoras y coma plátano.
Contiene vitamina B6, que regula los niveles de glucosa en la sangre, que
afectan el humor.
ÚlceraUsada en la dieta diária contra
desordenes intestinales, es la única fruta cruda que puede ser comida sin desgaste en casos de úlcera crónica.
También neutraliza la acidez y reduce la irritación, protegendo las paredes del
estómago.
Control de temperatura
Muchas culturas consideran al plátano como fruta 'refrescante', que puede
reducir tanto la temperatura física como la emocional de mujeres embarazadas.
En Tailandia, por ejemplo, las embarazadas comen plátanos para que los bebés nazcan con baja temperatura.
Desordenes Afectivas Ocasionales
El plátano auxília los que sufren de DAO, porque contiene un incrementador
natural del humor, el "trypotophan".
HumoLos plátanos pueden ayudar a las
personas que dejan de fumar, porque sus elevados niveles de vitaminas C, A1,
B6 y B12, además de Potásio y Magnésio, ayudan el cuerpo a se
recuperar de los efectos de la retirada de la nicotina.
EstresPotásio es un mineral vital, que ayuda a
normalizar los batimentos cardíacos, llevando oxígeno al cerebro y regulando el
equilíbrio de água en nuestro cuerpo.Cuando estamos estresados, el porcentaje metabólico se eleva, reduciendo los niveles de Potásio, que pueden ser reequilibrados
con la ayuda del plátano.
InfartoDe acuerdo con la investigación
publicada en el Periódico de Medicina de New England, comer plátanos
regularmente puede reducir el riesgo de muerte por infarto hasta en un 40% !
VerrugasLos naturistas afirman que si quieres
eliminar verrugas, es suficiente poner la parte interna de la cáscara del plátano
sobre ellas y sostenerla con curita.
Regulación de los niveles de carbohidratos
Comiendo alimentos ricos en carbohidratos cada 2 horas, como
platános,el nivel de azúcar se mantiene estable.
Como pueden ver, el plátano es una medicina natural contra
muchos problemas.Comparada con la manzana, tiene:
4 veces más proteína,2 veces más carbohidratos,
3 veces más fósforo,5 veces más vitaminas A y hierro
2 veces más otras vitaminas y sales minerales.
También es rica en potásio y, en general, es uno de los alimentos
más valiosos.Entonces cabe repetir …
“Un plátano al dia dispensa el médico".
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