Amor y enamoramientoEscrito por Psic. Vctor VelascoCreado en Viernes, 06 Enero 2006 17:24Psic. Vctor VelascoEL ENAMORAMIENTO es un estado alterado de conciencia en el que vemos en la otra persona, cosas que necesitamos ver, mismas que son proyecciones de nosotros mismos, pero que no somos capaces de reconocer debido a nuestros propios paradigmas.Tambin el enamoramiento es, segn Alberoni, "El inicio de un proyecto colectivo de a dos", porque en l se reproduce el estado de creatividad y expectativa revolucionaria que distingue a los movimientos sociales.He tomado de Internet, fragmentos de una nota. Desconozco al autor o autora, pero entrecomillo sus planteamientos, para que se reconozca lo que no es escrito por m.Es importante reconocer que no nos enamoramos a voluntad, pero si, cuando estamos en disposicin de hacerlo, dependiendo "de lo que pensamos de nosotros mismos y de los sentimientos que generamos en relacin a nuestra vala, a nuestra persona 'la famosa autoestima".En el enamoramiento hay una alteracin de nuestra percepcin y hay alteraciones fisiolgicas objetivas y emocionales, "que tienen origen en una serie de sustancias que inundan el organismo por mandato del cerebro (feniletilamina, dopamina, norepinefrina) y nos producen sentimientos de euforia y regocijo al ser anfetaminas naturales que nuestro propio cuerpo genera".El enamoramiento no necesita ser correspondido. Nos enamoramos, no porque la otra persona lo provoque, sino porque necesitamos enamorarnos y en esa persona podemos depositar nuestra proyeccin. Nos enamoramos de aquel que cubra los requisitos de nuestro mapa de amor. Incluso si este mapa determina que vamos a ser rechazados. "Este estado suele durar, como mucho, de 2 a 3 aos y luego empieza a menguar".Luego del periodo de mximo enamoramiento, "Disminuye la pasin en la relacin sexual, se comienza a desvanecer la excitacin, la persona, el otro, se ve ms real, se constatan los defectos e imperfecciones, se da paso al tedio y la impaciencia, se toma conciencia de que los problemas personales continan y de que el xtasis es intermitente, comienza el perodo en el que los miembros de la pareja se prueban mutuamente, se intenta hacer cambiar al otro, puede aparecer pugna por el poder y la competicin, enfrentamientos, celos, arrebatos de clera... En sntesis, se entra en la poca deCALIBRACIN DE LA REALIDAD. Ante esta realidad se puede llegar a una tregua momentnea llamada amor de transicin que puede desembocar en una relacin de amor, denominada por los tericos 'amor compaeril'" o bien, aado yo, puede desembocar en la separacin y el necesario y consiguiente duelo.Tomando la perspectiva de Francesco Alberoni, podemos decir que, cuando las circunstancias nos llevan a demostrarnos que no somos todo lo que pensbamos ser gracias al enamoramiento, y cuando descubrimos que nuestro enamorado no es todo lo que creamos, llegamos al momento en que tenemos que aceptar que la realidad est por encima de nosotros y tenemos que decir, si, tal como es nos importa y queremos estar con l o ella, o preferimos buscar a otra persona (o encerrarnos a lamentar habernos equivocado). Si decidimos que la persona nos importa, podemos pasar a otra etapa que es el AMOR. El que llama Fromm, amor maduro, caracterizado en la frase: "Te necesito porque te quiero", mientras en el enamoramiento la caracterstica es "Te quiero porque te necesito".El amor ms maduro se caracterizara entonces por ser: Amor ms firme, estable, basado no slo en los lazos pasionales y erticos (pasin) sino en el afecto (cario), la intimidad y el compromiso. Cobran mayor importancia la contribucin, la confianza, la participacin y el espritu solidario; que la pasin. Se logra un inters mutuo y respeto continuado para evitar caer en la monotona o rutina, los aspectos sexuales son placenteros y gratificantes pero sin la turbulencia y xtasis que en los primeros momentos. Se establecen vnculos de larga duracin, un nuevo sistema de sustancias qumicas se segregan diariamente y en grandes cantidades: las ENDORFINAS (sustancias internas -endgenas- similares a la morfina, aunque ms potentes).Esta secrecin da a la pareja una sensacin de seguridad, paz y calma, y explica la persistencia de la relacin ms all de la pasin. Tambin explica lo mal que se encuentra uno cuando la pareja muere o nos abandona (falta la racin diaria de endorfinas a la que el cuerpo se haba acostumbrado). Este tipo de amor es menos posesivo que el "enamoramiento romntico" de la fase anterior, facilita la vida propia de cada uno, y elCARIO se asienta en LA REALIDAD y no en IDEALES Y FANTASAS.No todas las personas podemos llegar a estas relaciones estables, quiz porque el mapa del amor con el que nos hemos construido da mayor importancia a la sensacin de euforia del enamoramiento, que a la calma del amor.Para finalizar diremos quees posible que an la mejor relacin de pareja puede tener un final. La muerte o algn otro elemento puede llevarnos a separarnos, lo que implica dolor y duelo, que es necesario sufrir. Solo apuntar aqu que la mxima popular de un "clavo saca otro clavo" es til nicamente si nos tomamos previamente el tiempo para vivir el duelo y aprender de lo que la experiencia nos deja .Cuando no vivimos el duelo, entonces no aprendemos de las experiencias previas y nuestra vida no se enriquece.Por: Psic. Vctor Velasco

Para tener pareja: Cmo vivir un gran amorEscrito por Horacio ValseciaCreado en Lunes, 27 Julio 2009 00:17Por Psic. Horacio ValseciaTips para tener pareja y disfrutarlaNo existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, ms la de pareja, son una herramienta muy valiosa y fuerte de evolucin; siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y crecer; de nosotros depender elegir entre maestros 'cariosos o violentos".Lee y entrate cmo procurarte un gran amor, porque eso de 'mala suerte en lo afectivo' es una inmensa mentira, existen muchas herramientas para buscar la felicidad...Si tuviste pareja y las cosas fueron mal, si tienes pareja y las cosas van mal, recuerda: 'TIENE SENTIDO' que esa persona est (haya estado) en tu vida, hay algo que debes aprender!Para empezar distingue si es amor, pues nos ensearon a ponerle ese ttulo a situaciones conflictivas y neurticas causantes de dolor, frustracin y resentimiento.NADIE SUFRE POR AMOREs absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia. Muchos creen que estn viviendo 'el amor de su vida' porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas.El amor es vitamina F = Felicidad; es estmulo, estar bien, entusiastas, progresar, ser creativos, vivir en paz. Decir que se sufre por amor es una contradiccin total, no se sufre por ser feliz.Si ests en una relacin y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una solucin, pero no en el otro, sinodentro de ti.TU PAREJA ES TU REFLEJOSi tu consorte es una linda y exitosa persona te encanta saber esto, pero si es infiel y fra, no te gusta la idea. Pues es cierto, tu pareja refleja un estado interno tuyo que no manejas a escala consciente. Le echamos la culpa al otro y queremos que cambie, nos aliviamos pensando que tiene ms defectos que nosotros y 'tapamos' el verdadero problema: un nivel bajo de autoestima y no te das el amor que requieres t mismo/a.Lo positivo es saber que el poder y la solucin estn un tus manos: para tener pareja y ser feliz tienes que trabajar contigo mismo/a, qu suerte, no hay que esforzarse para que el otro cambie!!!EL REFLEJO NO ES LITERALNo queremos decir que t haces lo mismo que tu pareja, sino que su inadecuado comportamiento de infidelidad, maltrato, indiferencia, etc. reflejan algo que tu cuerpo emocional cree; inconscientemente pensamos que merecemos lo inaceptable, desviamos la atencin en 'lo malo' que es el otro y mantenemos la neurosis.Caemos en estas situaciones repitiendo con sus particularidades los modelos de pap y mam. CONDICIONES OBLIGATORIAS PARA QUE HAYA PAREJA La primera es la qumica, tiene que haber algo en el otro que te atraiga, la segunda es la compatibilidad: debe haber como mnimo un 60% de elementos compatibles y tercero, compromiso: ambos han de decidir conscientemente el compartir sus vidas para estar mejor,SI HAY PRESIN Y UNO EST DETRS DEL OTRO INSISTIENDO, NO HAY PAREJA!!, esa es una seal muy clara.Recordemos que la relacin de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorcin del uno por el otro.No lo olvides, quien no esta preparado para el compromiso eres tu, y el otro es tu reflejo. Seores, las parejas que nos maltratan y humillan nos estn haciendo el favor de recordarnos que tenemos un montn de heridas internas, tu busca como mejorar, agradceles y djalos partirEL EGO NOS HACE CREER QUE AGUANTAMOS POR AMOR, Y NO ES CIERTO, SOPORTAR, LUCHAR, PERMITIR LO INSOPORTABLE, SENTIR PERSECUCIN, AGUANTAR MALTRATOS, NO ES AMOR.Ten cuidado con:Tratar a tu pareja como un nio, porque entonces el otro se comportar como hijo. Toda sobreproteccin indica esta situacin, y lo ms seguro es que surja la infidelidad, pues a nadie le gusta hacer el amor con su madre o padre.Creer que los hijos atan a alguien. Cuando una pareja incompatible permanece unida 'por los nios', les hace un gran dao. Ellos viven procesos de separacin agnicos, tormentosos. Si realmente amas a tus hijos, ensales con tu ejemplo a decidir y hacer lo que quieren.Cuidado con los cambios repentinos de comportamiento, un te quiero, un te necesito, un te amo no siempre son sinceros y esconden muchas veces una situacin de infidelidad.POR QU ME TOCAN PAREJAS DIFCILES???Porque internamente tenemos una programacin que nos conduce a elegir personas difciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor.Adems el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor. Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presin el 'men principal'Soluciones:1.Dejar de ver telenovelas. Son la peor fuente para programar el subconsciente, es drama puro lo que ponen en la mente y por muy analticos que seamos siempre afectan.2.Revierte tu programacin negativa infantil. Focaliza y elige modelos externos que fortalezcan tu idea de felicidad. Usa la tcnica del anclaje, al reconocer un modelo positivo de pareja en la calle, la TV o un libro piensa: 'Esto es lo que quiero para mi'? Tambin es bueno habituarse a poner la atencin en las virtudes del otro y no en los defectos, pues en lo que ponemos pensamiento y atencin se reproduce (si creo y pienso que mi pareja es infiel, crear las condiciones para eso)3.Hablar con parejas amigasque sean felices y preguntarles como lo lograron. Ellas tienen una informacin que tu ignoras, busca conocerla. Nuestro ego nos invita a envidiar, porque maneja un concepto estrecho de escasez, hay que hacer caso al espritu, quien sabe que hay amor para todos, entonces intentemos y copiemos, no envidiemos.EL PLAN PARA ENCONTRAR A TU PAREJALa mayora cree que el amor cae del cielo y no se puede planear, nos toca o no nos toca. Eso es falso, si no hemos logrado una vida afectiva placentera podemos entrar en accin, movernos, hacer un plan como si furamos de vacaciones.1. Elabora una lista de compatibilidades. Hay que elegir el tipo de pareja. Haz una lista de las caractersticas en todos los aspectos que te gustara tuviera tu pareja y cubre cada detalle: descripcin fsica, edad, nivel sociocultural, econmico, afinidad espiritual, etc.... se muy especifico.2. Al encontrar el candidato chequea: de 60% para arriba se pronostica xito 50% la proyeccin es drama. Y 80% es un muy buen porcentaje.3. Dnde buscarla??? Visita los lugares afines al tipo de gente que buscas, donde haya menos competencia y se compartan afinidades. Si lo quieres deportista, acude a esos sitios, y si te desagradan los salidores no vayas a buscar novio en las discotecas. Tambin puedes correr la voz hazte publicidad, dile a tus amigos que buscas pareja.4. Trabaja contigo mismo. La principal fuente de frustracin al nivel de pareja es querer cambiar al otro, olvdate del otro. Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, sanar las heridas de tu nio interior y alimentar bien tu mente subconsciente, pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro.5. Si tienes pareja y las cosas no van bien, haz lo mismo; pues al mejorar t, mejora el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te ests diciendo que es la persona errnea y quieres cambiarla.El trabajo personal te dar dos alternativas:a. Si la persona con la que ests es quien mereces, comenzar a darte el amor que esperas.b. Si no es la que te conviene, se correr y vendr otra como la que quieres.Un lema para todos:UNA RELACIN DE PAREJA ES SIEMPRE PARA ESTAR MEJOR.Una buena relacin es un contrato entre dos, donde ambos hacen lo que esta a su alcance para hacerse mejor la vida. Si no, no hay relacin, pues tener pareja no es para competir, cambiar al otro o descargar las neurosis que padecemos.Acta, haz el plan, ponle fecha, si no se cumple, no te desanimes, s perseverante. Preprate con tiempo y disponte a darle la bienvenida, recuerda que una relacin comienza mucho antes de encontrarse con esa persona, pues comienza contigo.Decide cuanto quieres pagar, pide una persona que traiga lecciones a Tu vida, pero de un modo que puedas digerirlas fcilmente, sin traumas, ni dolor; pide un maestro carioso. Invierte tiempo y esfuerzo en deslastrarte de tu dolor emocional del pasado y frmate una nueva conciencia, lee libros busca consejos de profesionales, busca ayuda de personas con experiencia, pero ante todo has el trabajo interior contigo mismo, reconcliate con tu pasado y tu presente. Toma modelos externos que alimenten lo que has elegido.Remueve de tu casa todos los objetos de relaciones anteriores, sobre todo si fueron malas; regala, vende, quema, dona, bota, scalos de tu vida. Si te cuesta hazlo poco a poco, pero hazlo. Las fotos, las joyas, la ropa, los muebles te recuerdan inconscientemente el pasado.Todos estos objetos estn cargados de ' heridas del pasado'. Si la relacin fue buena y termin adultamente, puedes conservarlos.Si la persona que ests esperando ya existe, en lugar de gastar energas sintindote solo y triste, lo cual aleja al otro, hblale, dile: ' Te doy la bienvenida, estoy preparndome, tengo muchas cosas bellas que ofrecerte' .Este mensaje har eco en el universo y le llegar de algn modo a esa persona que ser para ti. Si te agarra la angustia, cierra los ojos e imagina lo bonito que ser estar juntos con tu nueva pareja sin ponerle rostro.Es difcil creer y permanecer en la incertidumbre, pero quien tiene fe recibe; solo los dbiles terminan una relacin y pasan de una a otra buscando paracadas que les alivien el dolor del golpeSi tienes dudas busca cmo eliminarlas, solo tenemos xito en aquello de lo que estamos convencidos. Pide ayuda a: psiclogo, psiquiatra, consejero, etc. Y tambin en el mbito espiritual.Renuncia a sufrir, decrtalo, grtalo, escrbelo, compromtete contigo mismo a respetarte y darte amor. Primero renuncia a lo que no quieres, luego elige y afirma lo que deseas para ti.mate a ti mismo, no vivas la fantasa de creer que si llega alguien que te ame todo se resolver.Si t generas amor, atraers amor; el gran secreto de oro para vivir una gran relacin es amarse a uno mismo, no te sacrifiques por nadie, pues te desequilibraras, siempre t en primer plano.OLVIDA Y PERDONA,lo que te toc vivir tena un sentido aunque no lo comprendas.Psic. Horacio Valseciaserlunada las gracias aJaime de la Macorrapor compartir este importante artculo!!!