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Los alimentos es cualquier sustancia (Sólida o líquida) normalmente ingerida por los seres vivos para nutrirse.
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Dependiendo de su origen pueden ser alimentos de origen animal, como la carne, la leche, los huevos o el pescado
Alimentos de origen vegetal, como las frutas, los cereales o las verduras.
El agua y la sal son alimentos de origen mineral.
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Alimentos energéticos. Son los que dan la energía para caminar, correr, etc. y son las pastas, arroz, productos de panificación (pan, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castañas, etc.).
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Alimentos Constructores. Son los que forman la piel, músculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrización de heridas. Estos son la leche y todos sus derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres.
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Alimentos reguladores o Protectores. Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.
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ALIMENTOS
POR SU ORIGEN
ANIMALES VEGETALES MINERALES
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POR SU FUNCIÓN
NUTRITIVA
ENERGÉTICOS CONSTRUCTORESREGULADORES O
PROTECTORES