alimentación durante las primeras etapas de vida de
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Alimentación durante las
primeras etapas de vida de los
seres humanos.
Por: Ma.Guadalupe
Castillo González
Tener una buena nutrición desde que estamos en el
vientre y que se continúe con leche
materna tiene un gran impacto a futuro en la salud, crecimiento y
desarrollo.
Al darle una alimentación adecuada al
niño, sembraremos la semilla del buen hábito alimenticio y ayudamos a
su protección.
Alimentación durante el embarazo
Debe ser sana y equilibrada para
proporcionar energía y nutrientes que
cubran las necesidades de la
madre y el feto, así como para
almacenar nutrientes necesarios para la
lactancia.
¿Cómo debe ser la alimentación de una mujer
embarazada?
Deben limitar el consumo de:
Soya y sus derivados Mantequillas y aceites
Platillos muy sazonados Platillos con grasa
Productos azucaradosRacionar el té y café
¿Cómo afecta la alimentación de la madre al feto?
La alimentación de la madre es necesaria para la formación de los tejidos en el feto. La malnutrición del feto puede traer mal
desarrollo infantil, predisposición a enfermedades y
alteraciones físicas durante la vida
adulta.
Problemas asociados al bajo o alto peso de la
embarazada Si tiene falta de peso
el bebé puede tener bajo peso al nacer o
muera. Si padece obesidad,
puede haber pre-eclampsia, diabetes
gestacional, infecciones postparto y la posibilidad de que
el bebé desarrolle algunas
enfermedades
Lactancia materna
Tiene un aporte nutricional,
inmunológico y emocional necesario para el crecimiento y desarrollo del bebé.
Contribuye a la:Defensa contra
infeccionesPrevención de alergias
Protección contra diversas y posibles
enfermedades.
Beneficios de la lactancia materna
En el niño tiene ventajas nutricionales por ser de
fácil digestión y tener
nutrientes que protegen contra
enfermedades infecciosas.
En la madre:
Se estimula la contracción del útero
Disminuye la probabilidad de cáncer de mama y de
ovario
Establece una buena relación entre el hijo y la
madre.
Causas por las que no se practica la lactancia materna
Lactancia artificialEs una alimentación con
leches artificiales conocidas como
fórmulas adaptadas, ya que se adaptan a las características del
bebé.
No es la mas recomendable por la carencia de algunos
nutrientes.
Destete Es la introducción
en la dieta, de cualquier alimento no lácteo, aún
si continua o no con lactancia.
Suele durar entre 2 y 3 Debe hacerse a los 6
meses de edad
Etapa de transición o alimentación
complementaria (6-12 meses)
Se les debe ofrecer tres
comidas y dos refrigerios, con
algunos cereales y
verduras en papilla(Tabla)
Es importante diagnosticar a
tiempo la presencia de intolerancia a los alimentos.
Los niños deben aprender la importancia de una buena nutrición y función de los alimentos, para su crecimiento físico y su desarrollo mental, el cual será educado por los padres…
…Y no debe ser usado como un método disciplinario o una manifestación de
afecto
¿Qué alimentos dar y por qué?
Durante los primeros 6
meses, deben introducirse alimentos
complementarios adecuados
e inocuos, combinados
con la lactancia
materna hasta los 2 años.
Dentición Es la salida de los
primeros dientes del bebé, puede
comenzar a partir de los 3 meses
Los dientes son importantes para la
nutrición puesto que los bebés pasan de una
dieta liquida a otra en la que debe morder y
masticar.
¿Qué pasa si hay alergias o intolerancia alimentaria?
Las intolerancias a los alimentos, “solamente” ocurre si los síntomas se
presentan con un
determinado alimento.
Las alergias se deben a algún otro
factor como intoxicación, intolerancia o
algún trastorno
psicológico.
La importancia que tiene la nutrición durante la infancia en cuanto a
repercusiones sobre la salud en la vida adulta es un tema que ha despertado el interés en los últimos años, por lo que la
orientación nutricional temprana tiene como objeto establecer un límite constante para
adaptar la inestabilidad, curiosidad y apetito del niño.
