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ALCOHOLALCOHOL

La concentración de alcohol en la sangre se mide La concentración de alcohol en la sangre se mide en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de

sangre (1 decilitro).sangre (1 decilitro).

Un trago estándar representa aproximadamente un Un trago estándar representa aproximadamente un incremento en el CAS del 0.02%incremento en el CAS del 0.02%

Para poder manejar en México la CAS permitida es Para poder manejar en México la CAS permitida es de 0.08%, que equivale a 4 tragos estándar.de 0.08%, que equivale a 4 tragos estándar.

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VIAJE DEL ALCOHOL EN VIAJE DEL ALCOHOL EN EL CUERPOEL CUERPO

Boca Y esófago: El Boca Y esófago: El alcohol es irritante alcohol es irritante y va quemando la y va quemando la membrana mucosa membrana mucosa de la garganta y de la garganta y esófago a medida esófago a medida que baja.que baja.

Page 4: ALCOHOL La concentración de alcohol en la sangre se mide en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de sangre (1 decilitro). Un trago estándar representa

VIAJE DEL ALCOHOL EN VIAJE DEL ALCOHOL EN EL CUERPOEL CUERPO

Estómago: El alcohol irrita la membrana que Estómago: El alcohol irrita la membrana que protege al estómago. Puede causar gastritis, protege al estómago. Puede causar gastritis,

úlceras y hasta perforaciones de pared.úlceras y hasta perforaciones de pared.

Intestino delgado: El alcohol bloquea la Intestino delgado: El alcohol bloquea la absorción de vitaminas y otras sustancias que absorción de vitaminas y otras sustancias que

nutren nuestro organismo.nutren nuestro organismo.

Page 5: ALCOHOL La concentración de alcohol en la sangre se mide en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de sangre (1 decilitro). Un trago estándar representa

VIAJE DEL ALCOHOL EN VIAJE DEL ALCOHOL EN EL CUERPOEL CUERPO

Hígado: Las células se hinchan, la bilis no Hígado: Las células se hinchan, la bilis no puede filtrarse por el canal adecuado por lo puede filtrarse por el canal adecuado por lo

que la piel y la cornea del ojo se tornan que la piel y la cornea del ojo se tornan amarillas y pasa al torrente sanguíneo; puede amarillas y pasa al torrente sanguíneo; puede causar hepatitis alcohólica y de ahí cirrosis.causar hepatitis alcohólica y de ahí cirrosis.

Torrente sanguíneo: Por medio de este el Torrente sanguíneo: Por medio de este el alcohol llega al cerebro, donde causa el alcohol llega al cerebro, donde causa el

efecto más dramático y notable.efecto más dramático y notable.

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VIAJE DEL ALCOHOL EN VIAJE DEL ALCOHOL EN EL CUERPOEL CUERPO

Cerebro: Mata Cerebro: Mata células que ya no células que ya no

pueden ser pueden ser regeneradas.regeneradas.

El alcohol tarda en El alcohol tarda en llegar al cerebro...llegar al cerebro...

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EFECTOS POR EFECTOS POR CANTIDADCANTIDAD

Tragos Tragos 6 o más

7 a 10

SíntomasSíntomasConfusión mental, sedación

severa.

Visión doble, fallas de juicio, lenguaje arrastrado e

incompresible, puede tener lagunas mentales.

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EFECTOS POR CANTIDADEFECTOS POR CANTIDAD

TragosTragos11 a 25

más de 25

SíntomasSíntomasIncapacidad de mantenerse en pie, vómito, inconciencia.

Puede ocasionar la muerte.

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FACTORES DE RIESGO QUE FACTORES DE RIESGO QUE ACELERAN SU ABSORCIÓNACELERAN SU ABSORCIÓN

Estómago vacío.Estómago vacío.Período de menstruación.Período de menstruación.Estar muy triste o contento.Estar muy triste o contento.Mezcla con bebidas carbonatadas.Mezcla con bebidas carbonatadas.Tomar con popote.Tomar con popote.Tomar medicamentos.Tomar medicamentos.

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Fases de la enfermedad Fases de la enfermedad alcohólicaalcohólicaTabla de JellinekTabla de Jellineka) Fase prealcohólicaa) Fase prealcohólica

*Consumo ocasional de alcohol*Consumo ocasional de alcohol*Consumo constante de alcohol*Consumo constante de alcohol*Aumento de la tolerancia al *Aumento de la tolerancia al alcoholalcohol(En esta fase, el enfermo aún no (En esta fase, el enfermo aún no tiene problemas)tiene problemas)

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b)Fase prodrómicab)Fase prodrómica1-Lagunas mentales 1-Lagunas mentales

2-Beber "a escondidas“2-Beber "a escondidas“

3-Preocupación por el alcohol (Por ejemplo, en la 3-Preocupación por el alcohol (Por ejemplo, en la próxima fiesta que organiza compra mucho licor próxima fiesta que organiza compra mucho licor para "que salga bien la fiesta")para "que salga bien la fiesta")

4-Beber con avidez 4-Beber con avidez

5-Sentimiento de culpa por su manera de beber 5-Sentimiento de culpa por su manera de beber ( Se da cuenta de que bebe más de lo normal, y ( Se da cuenta de que bebe más de lo normal, y empieza a notar los primeros problemas en su empieza a notar los primeros problemas en su hogar)hogar)

6-Evita hablar del alcohol 6-Evita hablar del alcohol 7-Frecuencia de las lagunas mentales (Hasta aquí, 7-Frecuencia de las lagunas mentales (Hasta aquí,

el enfermo aún puede ser encauzado por una el enfermo aún puede ser encauzado por una campaña contra el alcoholismo)campaña contra el alcoholismo)

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c)Fase crítica (Aquí se c)Fase crítica (Aquí se desarrolla la enfermedad)desarrolla la enfermedad)•

8-Pérdida del control (Una vez tomando la 8-Pérdida del control (Una vez tomando la primera copa, despierta en él una necesidad primera copa, despierta en él una necesidad de seguir bebiendo)de seguir bebiendo)9-Razona su comportamiento de bebedor 9-Razona su comportamiento de bebedor (Convierte los pretextos en razones para (Convierte los pretextos en razones para beber)beber)10-Presiones sociales (Su conducta de 10-Presiones sociales (Su conducta de bebedor ya es objeto de recriminación en el bebedor ya es objeto de recriminación en el hogar, el trabajo, etc)hogar, el trabajo, etc)11-Comportamiento grandioso y fanfarrón 11-Comportamiento grandioso y fanfarrón (se siente el mejor trabajador, presume de (se siente el mejor trabajador, presume de logros a veces inexistentes)logros a veces inexistentes)12-Conducta marcadamente agresiva (Se 12-Conducta marcadamente agresiva (Se vuelve peleonero, o con una actitud de vuelve peleonero, o con una actitud de desprecio hacia los demás)desprecio hacia los demás)

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• 13-Remordimientos persistentes (Se da 13-Remordimientos persistentes (Se da cuenta de que su conducta no es la misma cuenta de que su conducta no es la misma de antes, hace probablemente su último de antes, hace probablemente su último examen de conciencia, porque más tarde examen de conciencia, porque más tarde esa conciencia, aunque la tenga, no le esa conciencia, aunque la tenga, no le servirá de nada)servirá de nada)

• 14-Período de abstinencia total (Reacciona 14-Período de abstinencia total (Reacciona diciendo que va a tener "fuerza de diciendo que va a tener "fuerza de voluntad", pero más tarde que temprano voluntad", pero más tarde que temprano vuelve a beber)vuelve a beber)

• 15-Modifica sus hábitos de beber (Tratando 15-Modifica sus hábitos de beber (Tratando de dejar de beber o de controlarse cambia de dejar de beber o de controlarse cambia de bebida, por ejemplo intenta beber sólo de bebida, por ejemplo intenta beber sólo cerveza o licores suaves)cerveza o licores suaves)

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16-Alejamiento de las amistades (Su esfuerzo por dominar el hábito 16-Alejamiento de las amistades (Su esfuerzo por dominar el hábito del alcohol aumenta su agresividad)del alcohol aumenta su agresividad)17-Deja empleos (Debido a su irresponsabilidad en el trabajo 17-Deja empleos (Debido a su irresponsabilidad en el trabajo "renuncia" o es despedido)"renuncia" o es despedido)

18-Subordinación completa al alcohol (No concibe nada si no es con 18-Subordinación completa al alcohol (No concibe nada si no es con alcohol: Fiestas, fútbol, días de campo, vacaciones, fines de alcohol: Fiestas, fútbol, días de campo, vacaciones, fines de semana, reuniones familiares. )semana, reuniones familiares. )

19-Apatía hacia otros intereses (Pierde interés por lo que antes le 19-Apatía hacia otros intereses (Pierde interés por lo que antes le causaba distracción, por ejemplo, practicar un deporte) causaba distracción, por ejemplo, practicar un deporte)

20-Nueva interpretación de las relaciones interpersonales (Ahora le 20-Nueva interpretación de las relaciones interpersonales (Ahora le "caen mal" las personas que no beben, se siente criticado aunque "caen mal" las personas que no beben, se siente criticado aunque no sea así. Es el síntoma no sea así. Es el síntoma

inicial de lo que más tarde será un total divorcio con la sociedad)inicial de lo que más tarde será un total divorcio con la sociedad)

21-Conmiseración de sí mismo (Se siente un "desdichado", el clásico 21-Conmiseración de sí mismo (Se siente un "desdichado", el clásico "pobre "pobre

de mí", sufre humillaciones en su trabajo o en su familia y por eso de mí", sufre humillaciones en su trabajo o en su familia y por eso siente "lástima de sí mismo")siente "lástima de sí mismo")

22-Fuga geográfica 22-Fuga geográfica

23-Cambio en las costumbres familiares23-Cambio en las costumbres familiares

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24-Resentimientos irrazonables (La "conmiseración de sí 24-Resentimientos irrazonables (La "conmiseración de sí mismo" avanza hasta convertirse en resentimiento. Está mismo" avanza hasta convertirse en resentimiento. Está resentido contra muchas personas)resentido contra muchas personas)25-Protección de su abastecimiento de alcohol (Se 25-Protección de su abastecimiento de alcohol (Se preocupa de que no le falte su "dosis", por lo cual guarda preocupa de que no le falte su "dosis", por lo cual guarda provisiones de licor en los lugares menos esperados)provisiones de licor en los lugares menos esperados)

26-Descuido de su alimentación (Pérdida de apetito, 26-Descuido de su alimentación (Pérdida de apetito, desorden en los hábitos alimenticios)desorden en los hábitos alimenticios)

27-Primera hospitalización (Debido al consumo constante de 27-Primera hospitalización (Debido al consumo constante de alcohol, el enfermo puede llegar a requerir los auxilios de alcohol, el enfermo puede llegar a requerir los auxilios de un médico)un médico)

28-Disminución del impulso sexual (En algunos casos, pérdida 28-Disminución del impulso sexual (En algunos casos, pérdida total del impulso sexual)total del impulso sexual)

29-Celos de los alcohólicos (La constante desavenencia en el 29-Celos de los alcohólicos (La constante desavenencia en el hogar predispone al enfermo a creer que su pareja le está hogar predispone al enfermo a creer que su pareja le está siendo infiel)siendo infiel)

30-Beber en ayunas (La "cruda", el malestar físico, hacen que 30-Beber en ayunas (La "cruda", el malestar físico, hacen que el alcohólico comience el día bebiendo. Éste síntoma es el el alcohólico comience el día bebiendo. Éste síntoma es el preludio de la fase crónica)preludio de la fase crónica)

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d) Fase crónicad) Fase crónica•

31-Períodos de embriaguez prolongada 31-Períodos de embriaguez prolongada (Bebe sin parar durante ocho días o más)(Bebe sin parar durante ocho días o más)32-Marcado deterioro moral (Comienza a 32-Marcado deterioro moral (Comienza a recurrir a cualquier medida para tener recurrir a cualquier medida para tener dinero para seguir comprando y bebiendo dinero para seguir comprando y bebiendo licor, exhibe sin vergüenza su miseria)licor, exhibe sin vergüenza su miseria)33-Disminución de las capacidades 33-Disminución de las capacidades mentales (Las neuronas del cerebro, que mentales (Las neuronas del cerebro, que son las únicas células del organismo que no son las únicas células del organismo que no se pueden reproducir, mueren por millares, se pueden reproducir, mueren por millares, deteriorando así la capacidad mental del deteriorando así la capacidad mental del enfermo)enfermo)34-Psicosis alcohólica (Enfermedad mental, 34-Psicosis alcohólica (Enfermedad mental, angustia, ansiedad, inseguridad, miedos, angustia, ansiedad, inseguridad, miedos, alucinaciones)alucinaciones)

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35-Bebe con personas socialmente inferiores 35-Bebe con personas socialmente inferiores (Con el afán de sentirse siempre "superior, (Con el afán de sentirse siempre "superior, se reúne con personas que han caído se reúne con personas que han caído totalmente en el fango moral y material)totalmente en el fango moral y material)

36-Consumo de productos industriales (El 36-Consumo de productos industriales (El enfermo comienza a ingerir sustancias más enfermo comienza a ingerir sustancias más fuertes: Alcohol industrial, metílico, de caña, fuertes: Alcohol industrial, metílico, de caña, perfume, todo aquel producto dañino que perfume, todo aquel producto dañino que contenga alcohol)contenga alcohol)

37-Disminución de la tolerancia al alcohol (El 37-Disminución de la tolerancia al alcohol (El organismo se va minando y el enfermo se organismo se va minando y el enfermo se embriaga ahora con poco alcohol. El embriaga ahora con poco alcohol. El organismo sigue y sigue minándose hasta organismo sigue y sigue minándose hasta convertirse en un verdadero deshecho físico)convertirse en un verdadero deshecho físico)

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• 38-Temores indefinibles (Delirio de 38-Temores indefinibles (Delirio de persecución, sufre sobresaltos, dudas y persecución, sufre sobresaltos, dudas y un miedo terrible a causa de su un miedo terrible a causa de su angustia, culpabilidad y remordimiento)angustia, culpabilidad y remordimiento)39-Temblores persistentes (En su 39-Temblores persistentes (En su camino hacia la muerte, el sistema camino hacia la muerte, el sistema nervioso del enfermo depende del nervioso del enfermo depende del veneno que bebe, y cuando le falta lo veneno que bebe, y cuando le falta lo pide a gritos por medio de los temblores pide a gritos por medio de los temblores persistentes)persistentes)40-Inhibición psicomotora (Locura, el 40-Inhibición psicomotora (Locura, el enfermo ya no puede hacer nada, ni enfermo ya no puede hacer nada, ni darle cuerda a su reloj, si es que todavía darle cuerda a su reloj, si es que todavía lo tiene, no puede apretar una tuerca; lo tiene, no puede apretar una tuerca; Aunque quiera trabajar no puede)Aunque quiera trabajar no puede)

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41-El beber adquiere carácter obsesivo (El 41-El beber adquiere carácter obsesivo (El alcohol se ha apoderado de la mente del alcohol se ha apoderado de la mente del enfermo. Para conseguirlo y seguir enfermo. Para conseguirlo y seguir bebiendo, es capaz de robar y sufrir las bebiendo, es capaz de robar y sufrir las peores humillaciones)peores humillaciones)

42-Vagas aspiraciones religiosas (El enfermo 42-Vagas aspiraciones religiosas (El enfermo busca un "oasis" espiritual)busca un "oasis" espiritual)

43-Todo el sistema de racionalizaciones 43-Todo el sistema de racionalizaciones (Pretextos) fracasan (Si se le llega a (Pretextos) fracasan (Si se le llega a preguntar, ¿y usted por qué bebe? Trataría preguntar, ¿y usted por qué bebe? Trataría de contestar con un pretexto, pero de contestar con un pretexto, pero finalmente respondería "no sé por qué finalmente respondería "no sé por qué bebo")bebo")

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• 44-Hospitalización definitiva (Si tiene 44-Hospitalización definitiva (Si tiene la fortuna de ser admitido en algún la fortuna de ser admitido en algún hospital, ahí pasará sus últimos días, hospital, ahí pasará sus últimos días, abandonado por la sociedad y abandonado por la sociedad y totalmente desprestigiado)totalmente desprestigiado)

• 45-Pérdida de la vida (Finalmente al 45-Pérdida de la vida (Finalmente al alcohólico le espera la muerte en un alcohólico le espera la muerte en un hospital, por accidente, por una riña hospital, por accidente, por una riña callejera, o en una cárcel debido a callejera, o en una cárcel debido a algún delito que haya cometido en algún delito que haya cometido en estado de embriaguez)estado de embriaguez)

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

1º Admitimos que éramos 1º Admitimos que éramos

impotentes ante el alcohol y impotentes ante el alcohol y

que nuestras vidas se habían que nuestras vidas se habían

vuelto ingobernables vuelto ingobernables

HONESTIDAD HONESTIDAD

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

2º Llegamos a creer que2º Llegamos a creer que

un Poder Superior a un Poder Superior a

nosotros podría devolvernosnosotros podría devolvernos

el sano juicio el sano juicio

ESPERANZAESPERANZA

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

3º Decidimos poner nuestra3º Decidimos poner nuestra

voluntad y nuestras vidas voluntad y nuestras vidas

al cuidado de Dios, como al cuidado de Dios, como

nosotros lo concebimosnosotros lo concebimos

FEFE

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Pasos 1,2,3: DERROTA Pasos 1,2,3: DERROTA

Llevan el desarrollo de la humildad y Llevan el desarrollo de la humildad y aceptación de la realidadaceptación de la realidad

Obstáculos Obstáculos

NEGACION, ORGULLO,NEGACION, ORGULLO,

AUTOIMAGEN IRREAL AUTOIMAGEN IRREAL

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

4º Sin temor hicimos un 4º Sin temor hicimos un

minucioso inventario moral minucioso inventario moral

de nosotros mismos de nosotros mismos

VALOR VALOR

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

5º Admitimos ante Dios, ante 5º Admitimos ante Dios, ante

nosotros mismos y ante otro nosotros mismos y ante otro

ser humano, la naturaleza ser humano, la naturaleza

exacta de nuestros defectos exacta de nuestros defectos

DIGNIDADDIGNIDAD

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Pasos 4 y 5 : INVENTARIO Pasos 4 y 5 : INVENTARIO

Proceso de una autoevaluación Proceso de una autoevaluación honesta, compartiendo los honesta, compartiendo los resultados, encaja bien con un resultados, encaja bien con un tratamiento. tratamiento.

Obstáculos Obstáculos

CULPA, VERGÜENZA, CULPA, VERGÜENZA, DUELO Y DEPRESION DUELO Y DEPRESION

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

6º Estuvimos enteramente6º Estuvimos enteramente

dispuestos a dejar que Dios nosdispuestos a dejar que Dios nos

eliminase todos estos defectos eliminase todos estos defectos

de carácter de carácter

VOLUNTAD VOLUNTAD

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

7º Humildemente le pedimos 7º Humildemente le pedimos

que nos liberase de nuestros que nos liberase de nuestros

defectos defectos

HUMILDADHUMILDAD

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Pasos 6 y 7: CAMBIO DE CARÁCTER Pasos 6 y 7: CAMBIO DE CARÁCTER

Pueden ser los responsables del Pueden ser los responsables del cambio evidente en la personalidad. cambio evidente en la personalidad. Todos tenemos una resistencia Todos tenemos una resistencia enorme pero cuando ocurre un enorme pero cuando ocurre un progreso puede ser una gran fuente progreso puede ser una gran fuente de esperanza para todos. de esperanza para todos.

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

8º Hicimos una lista de todas 8º Hicimos una lista de todas

aquellas personas a quienes aquellas personas a quienes

habíamos ofendido y estuvimos habíamos ofendido y estuvimos

dispuestos a reparar el daño que dispuestos a reparar el daño que

les causamos les causamos

JUSTICIA JUSTICIA

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

9º Reparamos directamente 9º Reparamos directamente

a cuantos nos fue posible el a cuantos nos fue posible el

mal causado, excepto cuando mal causado, excepto cuando

el hacerlo implicaba perjuicio el hacerlo implicaba perjuicio

para ellos o para otros. para ellos o para otros.

PERDON PERDON

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Pasos 8 y 9: RELACIONES Pasos 8 y 9: RELACIONES

Repara daños en forma sensible y Repara daños en forma sensible y asertiva, no sólo repara relaciones asertiva, no sólo repara relaciones dañadas, sino que ayuda a desarrollar dañadas, sino que ayuda a desarrollar habilidades interpersonales habilidades interpersonales

Obstáculos Obstáculos

RESENTIMIENTOS, CULPAR , RESENTIMIENTOS, CULPAR , DESEO DE CONTROLARDESEO DE CONTROLAR

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

10º Continuamos haciendo10º Continuamos haciendo

nuestro inventario personal y nuestro inventario personal y

cuando nos equivocábamos locuando nos equivocábamos lo

admitíamosadmitíamos

PERSEVERANCIAPERSEVERANCIA

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

11º 11º Buscamos a través de laBuscamos a través de la

oración y la meditación mejorar oración y la meditación mejorar

nuestro contacto consciente con nuestro contacto consciente con

Dios como nosotros lo concebimosDios como nosotros lo concebimos

pidiéndole solamente que nos dejase pidiéndole solamente que nos dejase

conocer su voluntad para con conocer su voluntad para con

nosotros y nos diese la fortaleza para nosotros y nos diese la fortaleza para

cumplirla cumplirla

ESPIRITUALIDADESPIRITUALIDAD

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Pasos 10 y 11:MANTENIMIENTO Pasos 10 y 11:MANTENIMIENTO

Incluyen trabajo continuo sobre la salud Incluyen trabajo continuo sobre la salud personal, interpersonal y espiritual personal, interpersonal y espiritual

ObstáculosObstáculos

TODOS LOS TODOS LOS ANTERIORES ANTERIORES

Y PEREZA Y PEREZA

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LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

12º Habiendo obtenido 12º Habiendo obtenido

un despertar espiritual un despertar espiritual

como resultado de estos como resultado de estos

pasos, tratamos de llevarpasos, tratamos de llevar AMOR AMOR este mensaje a otros este mensaje a otros

alcohólicos y practicar estos alcohólicos y practicar estos

principios en todos nuestros principios en todos nuestros

asuntos. asuntos.

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PROCESO PARA TRABAJAR PROCESO PARA TRABAJAR LOS DOCE PASOSLOS DOCE PASOS

Paso 12: SERVICIO Paso 12: SERVICIO

Incluye una variedad de formas en que se Incluye una variedad de formas en que se lleva el mensaje de recuperación a lleva el mensaje de recuperación a alcohólicos y adictos que aún están alcohólicos y adictos que aún están sufriendosufriendo

OBSTACULOS OBSTACULOS

TIEMPO, ENERGIA Y TIEMPO, ENERGIA Y NARCICISMO NARCICISMO

Page 44: ALCOHOL La concentración de alcohol en la sangre se mide en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de sangre (1 decilitro). Un trago estándar representa

La Oración de la Serenidad La Oración de la Serenidad escrita por Reinhold escrita por Reinhold Niebuhr:Niebuhr:

"Dios, concédeme la serenidad "Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia; conocer la diferencia;

Page 45: ALCOHOL La concentración de alcohol en la sangre se mide en miligramos de etanol por cada 100 mililitros de sangre (1 decilitro). Un trago estándar representa

viviendo un día a la vez, disfrutando un viviendo un día a la vez, disfrutando un momento a la vez; aceptando las momento a la vez; aceptando las adversidades como un camino hacia la paz; adversidades como un camino hacia la paz; pidiendo, como lo hizo Dios, en este mundo pidiendo, como lo hizo Dios, en este mundo pecador tal y como es, y no como me pecador tal y como es, y no como me gustaría que fuera;gustaría que fuera;

creyendo que Tú harás que todas las cosas creyendo que Tú harás que todas las cosas estén bien si yo me entrego a Tu voluntad; estén bien si yo me entrego a Tu voluntad; de modo que pueda ser razonablemente de modo que pueda ser razonablemente feliz en esta vida e increíblemente feliz feliz en esta vida e increíblemente feliz Contigo en la siguiente. Amen."Contigo en la siguiente. Amen."