Edició marçDel 2 al 23 de marçInscripcions obertes fins a l’1 de marçDies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Edició maig-junyDel 17 de maig al 16 de junyInscripcions obertes fins al 13 de maigDies: dimarts i dijous (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Cada participant al taller ha de portar el seu Smartphone o la seva tauleta.

Al servei de les persones

AGENDAD’ACTIVITATS

AL SERVEI DE LA SOCIETATAL SERVEI DE LA SOCIETAT

generjuny2016CURSOSTALLERSXERRADES

INSCRIPCIONSA L’espai o al telèfon 86 80 25 a partir del dia 7 de gener.Les places a totes les activitats són limitades i s’adjudicaran per ordre d’inscripció, per bé que tindran preferència els clients de Crèdit Andorrà que així ho hagin acreditat.

C/ Josep Viladomat, 17, 1rAD700 Escaldes-Engordanylespai@creditandorra.ad

INFORMACIÓTelèfons 88 88 80 · 86 80 25www.fundaciocreditandorra.adwww.lespai.fundaciocreditandorra.ad

La gent gran mereix una atenció especial per part de la societat. Des de la Fundació Crèdit Andorrà volem participar en l’aportació d’eines i de mitjans per incidir positivament en l’assoliment del seu benestar.

Amb la ferma voluntat de donar suport a les persones que es troben en aquesta etapa de la vida, posem en marxa, una vegada més, diferents programes que cobreixen expectatives com la formació i l’aprofundiment en aspectes de la vida quotidiana, el conreu de la cultura i la inserció d’aquest col·lectiu en la societat.

En aquest llibret proposem una àmplia oferta d’activitats que es duran a terme a L’espai i que esperem que siguin del seu grat.

La Fundació Crèdit Andorrà i la gent gran

Conèixer l’ordinador, familiaritzar-se amb l’entorn de Windows i escriure utilitzant el processador de textos Word.

Curs d’iniciació

Edició gener-marçDel 18 de gener al 29 de febrerInscripcions obertes fins al 15 de generDies: dilluns i dimecres, de 16 a 17 hores

Edició abril-maigDel 4 d’abril a l’11 de maigInscripcions obertes fins a l’1 d’abrilDies: dilluns i dimecres, de 16 a 17 hores

Millorar la utilització dels programes informàtics i apren-dre les possibilitats d’Internet, des de la navegació bà-sica fins a la recerca d’informació avançada.

Curs d’ampliació

Edició gener-marçDel 19 de gener al 25 de febrerInscripcions obertes fins al 18 de gener

Edició abril-maigDel 5 d’abril al 12 de maigInscripcions obertes fins al 4 d’abril

Dies: dimarts i dijous (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Les xarxes socials han modificat la manera de comunicar-nos i de compartir experiències i informació amb altres persones. En aquest curs descobrirem les eines bàsiques de diferents xarxes com el Facebook, el Twitter o els blogs.

Curs de xarxes socials

Del 18 de maig al 20 de junyInscripcions obertes fins al 17 de maig

Dies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Aprofundir en els programes informàtics més utilitzats de l’entorn Windows, descobrir eines indispensables en la gestió de bases de dades i del full de càlcul i confeccionar diferents tipus de gràfics.

Curs d’ampliació avançat

Edició gener-marçDel 18 de gener al 29 de febrerInscripcions obertes fins al 15 de gener

Edició abril-maigDel 4 d’abril a l’11 de maigInscripcions obertes fins a l’1 d’abril

Dies: dilluns i dimecres (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Descobrir l’edició de vídeos digitals mitjançant el programa PowerDirector, que ens permetrà realitzar vídeos creatius i presentacions de fotografies com si fóssim professionals.

Taller de vídeo digital

Del 22 de gener al 18 de marçInscripcions obertes fins al 21 de generDia: divendres, de 10 a 12 hores

Cursos i tallers

És una realitat que els Smartphones (telèfons intel·li-gents) i les tauletes són cada cop més presents en la informàtica i la comunicació. En aquest taller descobri-rem dispositius addicionals com el correu, Internet, Fa-cebook, Twitter, WhatsApp, Instagram i moltes més apli-cacions i eines que ens ofereixen aquests dispositius.

Taller de Smartphone i tauleta tàctil

Descobrirem totes les possibilitats que ens ofereix el pro-grama Power Point per fer animacions i presentacions.

Taller de Power Point

De l’1 al 22 de marçInscripcions obertes fins al 29 de febrer Dies: dimarts i dijous (matí o tarda)Horari de matí: de 10 a 12 horesHorari de tarda: de 17 a 19 hores

Les noves tecnologies digitals han revolucionat el món de la fotografia. Aquest taller permet descobrir com tractar les imatges amb el programa Photoshop.

Taller de fotografia

Del 8 d’abril al 10 de junyInscripcions obertes fins al 7 d’abrilDia: divendres, de 16 a 18 hores

Aquest taller té com a principal objectiu aprendre el funcionament de l’emmagatzematge d’arxius i compartir-los amb altres usuaris. S’utilitzaran eines com WeTransfer, Dropbox, Google Drive i Google Docs.

Taller d’emmagatzematge en el núvol

Del 8 d’abril al 10 de junyInscripcions obertes fins al 7 d’abrilDia: divendres, de 10 a 12 hores

Amb el programa Publisher podrem aprendre a crear i maquetar diferents publicacions: butlletins, tríptics i fulls volanders, entre d’altres, i tractar les seves respectives imatges.

Taller de maquetació de publicacions

Del 22 de gener al 18 de marçInscripcions obertes fins al 21 de generDia: divendres, de 16 a 18 hores

Altres xerrades i tallers

Vine a passar una tarda divertida amb el teu nét a L’es-pai. L’objectiu del taller és que avis i néts descobreixin els planetes del sistema solar.· Explicació de l’origen dels sistemes d’anells en els planetes gasosos· Muntatge d’un model del sistema d’anells del planeta Saturn a manera de mòbil

11 de febrer, a les 16 horesInscripcions obertes fins al 10 de març

Taller intergeneracional.Construcció d’un model del planeta Saturn

19 d’abril, de 16 a 17 horesInscripcions obertes fins al 18 d’abril

La Terra té aproximadament 4.500 milions d’anys. Això són molts anys, i han passat moltes coses. Ara fa uns un 20.000 anys, el paisatge d’Andorra era molt diferent del que veiem ara. Enormes capes de gel cobrien una bona part del territori, que tenia un aspecte similar al que avui veiem a les muntanyes dels pols nord i sud. En aquesta xerrada farem un viatge en el temps i deduirem quin era l’aspecte d’Andorra en aquell moment. Xerrada organitzada amb la col·laboració de l’Institut d’Estudis Andorrans

Andorra sota el gelMai és tard per començar a fer música. En aquest taller d’iniciació aprendrem conceptes bàsics de llenguatge musical (les notes, el ritme, el compàs) i els posarem en pràctica formant un petit conjunt instrumental. Experimentarem de forma divertida i sense prejudicis el que representa fer música en grup mentre desenvolupem la nostra capacitat creativa i d’expressió emocional.

Experimenta la música

7 de març, a les 16 horesInscripcions obertes fins al 4 de març

T’agradaria conèixer millor els instruments de l’orques-tra? En aquest taller repassarem la naturalesa dels ins-truments de cada família de l’orquestra (corda, vent i percussió) i aprendrem a distingir-ne el so d’una manera participativa i amena, que ens permetrà endinsar-nos en el món de la música clàssica mentre ens ho passem bé escoltant grans obres simfòniques de tots els temps.

Els instrumentsde l’orquestra

L’era digital posa a disposició de la societat noves ei-nes que milloren la qualitat de vida de les persones i faciliten el seu dia a dia. En aquesta transformació, el sector de la banca proposa nous serveis que traslla-den les operacions clàssiques a un entorn cada vega-da més mòbil i online, al mateix temps que apareixen nous productes que ajuden a gestionar les finances i emergeixen nous serveis innovadors en el sector.En aquest taller pràctic es donaran a conèixer els prin-cipals serveis de què disposa Crèdit Andorrà perquè es puguin incorporar en la vida diària dels participants.

3 de maig, de 16 a 17 horesInscripcions obertes fins al 2 de maig

La banca online per a la gent gran

L’espai, centre social d’activitats i formacióEnvelliment saludable

Visitem la natura.Rutes de senderisme guiadesAquesta activitat guiada promou la marxa a l’aire lliure d’una manera molt planera per tal de gaudir de la natura, els paisatges i els seus elements d’interès històric i cultural tot fent una mica d’esport.

NaturlàndiaRuta amb raquetes de neu pel parc de Naturlàndia, un recorregut a través del qual podrem explorar sense dificultats els boscos i racons de la Rabassa, a 2.000 metres d’altitud, envoltats de meravellosos paisatges i de panoràmiques excepcionals.

Cortal de LlumeneresIniciarem la ruta al poble de Llumeneres i seguirem per un camí amb poc desnivell on trobarem cascades d’aigua i gaudirem d’unes vistes espectaculars sobre les valls de Sant Julià de Lòria.

29 de gener, a les 9 horesInscripcions obertes fins al 28 de generEs recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.

15 d’abril, a les 9 horesInscripcions obertes fins al 14 d’abrilEs recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.

3 de juny, a les 9 horesInscripcions obertes fins al 2 de junyEs recomana a tots els participants que portin calçat, roba i bastons de muntanya.

Parc Natural de SortenyUna passejada amb poc desnivell pel Parc Natural de la vall de Sorteny, on veurem nombroses flors, algunes de carnívores i d’altres que solament es troben als Pirineus. Una sortida idònia per als amants de la flora.

Sessions pràctiques en les quals treballarem la flexibilitat, la força, l’equilibri i la coordinació mitjançant exercicis actius combinats amb la respiració i acabant amb exercicis de relaxació.

Del 2 de febrer al 15 de marçInscripcions obertes fins a l’1 de febrerDia: dimarts, de 16 a 17 hores

Activitat física i relaxació

Aliments protector i aliments afavoridors de malalties

Les malalties més freqüents en la nostra societat, com l’Alzheimer, el càncer o les malalties cardiovasculars, tenen un origen multifactorial i actualment se sap que hi ha aliments que les afavoreixen i d’altres que ens en protegeixen. Coneixerem quins són i en quines proporcions i freqüències els hauríem de consumir.

23 de març, de 16 a 17 hores Inscripcions obertes fins al 22 de març

Salut i sexualitat quan ens fem grans

· Adaptació i transformació de la sexualitat: el plaer no té edat. · Els beneficis de l’activitat sexual en la salut: cuidar-se practicant sexe.

A càrrec d’Enoc Pérez, màster en psicologia de la salut i psicopatologia.

30 de maig, a les 16.30 horesInscripcions obertes fins al 27 de maig

Cada cop s’està investigant més sobre aquest òrgan «intel·ligent» que tenim a la panxa i que segurament és un dels grans responsables de la nostra salut actual i futura. Descobrirem com l’hem d’alimentar i cuidar per tenir una bona salut.

17 de juny, de 10 a 12 hores Inscripcions obertes fins al 16 de juny

Alimentació i budell

10 de maig, a les 16 horesInscripcions obertes fins al 9 de maig