Participa y prepárate

Repasa, Organiza y Amplia tus apuntes

Equilibra= dormir, comer,

estudiar y diviértete

Si es mucho, 1 hr. Diaria Vs 4 hrs. En un día

Por cada hora de

estudio 10 min de

descanso

Crea hábitos

Cómo preparara un horario

de actividades

Fija períodos para preparar tus tareas.

Fija el tiempo de descanso

Fija un tiempo para repasos

Fija las actividades de tu vivir diario.

Registra todas las obligaciones de tu horario fijo.

Un síntoma de desorganización:• Interrumpir frecuentemente el estudio para afinar lápices, de papel,

buscar apuntes, etc.• El cansancio de los ojos• Mostrar incomodidad física mientras estudias

El área de trabajo es esencial: Los expertos recomiendan sentarse en una silla de respaldo recto y

cómoda. Tu mesa debe tener un espacio amplio para extender los materiales

de estudio. La luz, tanto natural como artificial, ha de estar homogéneamente

distribuida sobre la superficie de la mesa, y no reflejarse en tus ojos.

Puntos de interés para aprovechar mejor el presente.

Una hora de estudio por cada materia• Primero lo más difícil.Evita maratones• Cuándo estudio mejor.Utiliza tiempos muertos• En el mismo lugarEs mejor algo de incomodidad• BibliotecaConcéntrate• Avisa a los demás tus horas de estudioEvita ruidos distractores• Otros manejan tu tiempo

Deja el TELÉFONO

• Aprende a decir…¡NO!Letrero “No Molestar”• ¿Me pagaría un sueldo por lo que hago?¿Cómo evitaré desperdiciar mi tiempo?• ¿Podré terminar una tarea más?¿Esto es como tocar un piano?