adios sudor (joaquin rogers)

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Este ebook no se puede regalar, editar, ni vender a terceras personas.

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Índice de Contenidos

Aviso de Copyright y responsabilidad legal ........................................................................ 4

Introducción al sistema Adiós Sudor ..................................................................................... 5

¿Qué me motivó a crear Adiós Sudor? ............................................................................. 7

Qué es la Hiperhidrosis .............................................................................................................. 9

Información importante sobre el sudor.......................................................................... 10

Distintos tipos de tratamiento: ¿Cuáles sirven? ¿Cuáles no son recomendados?

.................................................................................................................................................... 13

Pastillas ....................................................................................................................................... 13

Bótox ........................................................................................................................................... 14

Iontoforesis ............................................................................................................................... 16

Cirugía ......................................................................................................................................... 17

Tratamientos Naturales ........................................................................................................ 19

Evitar comidas que sobre estimulen el SMS ............................................................ 21

Cigarros y alcohol ............................................................................................................... 22

Azúcar ..................................................................................................................................... 22

Cafeína .................................................................................................................................... 23

Alimentos que ayudan a estabilizar nuestro SNS y frenar el sudor ..................... 26

Té de Salvia .............................................................................................................................. 28

Entre algunos de los beneficios del té de salvia están ......................................... 31

Reducir el estrés y la ansiedad para estar secos ........................................................... 32


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Relajar la mente y el cuerpo para disminuir la ansiedad y la estimulación del

SNS ............................................................................................................................................. 33

La primera técnica para reducir los niveles de ansiedad es la respiración

profunda .................................................................................................................................... 35

Técnica de Respiración nº1 ............................................................................................. 35

Técnica de Respiración nº2 ............................................................................................. 37

La segunda técnica para reducir los niveles de ansiedad es la relajación

profunda (mi favorita) ......................................................................................................... 37

Videos… .................................................................................................................................. 41

La tercera técnica para reducir los niveles de ansiedad es el ejercicio físico. 42

Fobia social: Uno de los generadores del sudor excesivo ........................................... 44

Consejos para superar la fobia social (aunque no la tengas) ............................... 45

Pasos que debe seguir una persona que sufre de sudor excesivo .......................... 46

Paso nº1 para alguien que sufre de sudoración excesiva: Limpieza .................. 47

¿Qué desodorante utilizar? ¿Aerosol, “Roll-on”, Barra, otro? ........................... 49

¿Cómo aplicar el desodorante? ..................................................................................... 49

Paso nº2 para alguien que sufre de sudoración excesiva: Antipersipirantes . 50

¿Qué hacer para combatir el olor que provoca el sudor? ........................................... 54

Conclusiones y Palabras Finales............................................................................................ 58

Recomendaciones ....................................................................................................................... 60


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Aviso de Copyright y responsabilidad legal

Este libro está protegido por derechos de autor y es ilegal descargarlo

en sitios no oficiales.

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autor, y debes cerrarlo y borrarlo inmediatamente.

Además, esta es una Guía de uso personal:

No está permitido difundirla.

No está permitido revenderla.

No está permitido reproducir partes a terceros.

Personalmente y con ayuda de mi equipo estamos revisando

diariamente toda la web, en foros y distintos sitios y blogs, en busca de

personas que quieran saltarse las reglas.

Cuando hemos encontrado casos así, los involucrados reciben una

llamada de mi abogado y de las autoridades locales.

Responsabilidad legal

Tú te haces responsable de cómo utilices la información contenida en

esta Guía.

Ahora sí… ¡vamos a lo bueno!


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Introducción al sistema Adiós Sudor

Antes de empezar te quiero agradecer por haber adquirido la Guía Adiós

Sudor. Decidirse a terminar el problema de la transpiración excesiva es

el primer gran paso para lograrlo y tú ya lo diste, ¡te felicito!

Comenzaré diciendo que sé cómo te sientes, yo estuve en tu lugar hace

algún tiempo y no fue una época agradable de mi vida, me refiero a la

época en la que el sudor constante era parte de mi día a día.

En la mayoría de los casos aparece de un día para otro y sin mayores

motivos. Te sientes algo más pegajoso que de costumbre, te ves el área

axilar y paf… ¡sorpresa! Tienes una fea mancha de transpiración que te

delata si estás con alguna prenda de color.

(También puede ser que sientas las manos más húmedas y tus pies con

más transpiración de lo habitual)

En ese momento no le tomas importancia y dices: “bueno, esto le pasa

a muchas personas… he visto cómo la gente transpira… quizás necesito

una ducha o he estado con mucho calor”.


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Pero pasan los días y la situación se repite y va en aumento. Ahí es

cuando te comienzas a preocupar y empiezas a obsesionarte con el

sudor. Esto se refleja en que te estás tocando las axilas o mirándote

bajo el brazo varias veces al día, ¿me equivoco?

Bien, si ésta es tu situación actual, o si más bien ésta ha sido tu

situación desde hace algún tiempo, estás en buen camino. Te invito a

seguir leyendo esta Guía atentamente y a que te comiences a visualizar

sin sudor, porque después de aplicar los consejos que te explico en este

libro deberías vencer totalmente o en un alto nivel tu grado de

transpiración, principalmente en axilas, manos, pies y rostro.

¿Por qué sé tan bien cómo es este proceso de comenzar a sudar en

extremo, y cada una de las etapas que tiene que vivir alguien con esta

condición, conocida médicamente como Hiperhidrosis?

Porque lo viví, lo sufrí, probé TODO tipo de “soluciones mágicas”, gasté

mucho dinero en consultas médicas con dermatólogos que, a ver…

digámoslo elegantemente, no manejaban mucho el tema, y gasté otra

importante suma de dinero en desodorantes y antitranspirantes que en

su publicidad aseguraban “24 horas de protección”, vaya mentira.


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Esto lo estuve haciendo durante alrededor de 1 año, y si bien en esa

época estaba muy frustrado no sólo por no poder solucionar el problema

sino que por todo el dinero que había gastado, hoy lo veo con otros

ojos.

Todo eso me sirvió para darme cuenta de qué servía y qué no, y para

hacerme conocedor en profundidad del tema de la transpiración, lo que

me permitió escribir este libro en el que pretendo ayudar a personas

comunes y corrientes, parecidas a mí, que por “a,b,c motivo” les ha

tocado sufrir de este mal tan desagradable y vergonzoso como la

hiperhidrosis.

¿Qué me motivó a crear Adiós Sudor?

Te cuento brevemente… en mi lugar de estudios había un compañero de

curso que siempre utilizaba poleras (remeras o cómo le digas en tu país)

de color gris.

Un día me di cuenta de que por algunas semanas estaba algo extraño,

evitaba levantar sus brazos, siempre estaba de brazos cruzados y en

días de mucho calor se abrigaba más de la cuenta.


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Le pregunté qué le pasaba y me decidió contar su problema, me mostró

su axila y guau, ahí estaba, la clásica mancha de transpiración que tanto

me había atormentado a mí mismo tiempo atrás.

Le conté todo lo que a mí me había pasado, le dije que no se

preocupara, que si seguía lo que yo le iba a aconsejar debería solucionar

su problema en algunos días.

Bien, una semana más tarde me lo encontré y me agradeció muchísimo,

estaba muy feliz, la verdad es que se encontraba igual de feliz que

cuando yo pude solucionar mi problema de sudor.

Ahí fue cuando me decidí a escribir esta Guía. Me gusta mucho escribir,

y como te comentaba, he aprendido mucho sobre el tema del sudor

excesivo, entonces, ¿por qué no juntar estos dos conocimientos y crear

una Guía que pueda ayudar a la gente que esté pasando por lo que yo

pasé?

Así nace Adiós Sudor, que espero que te ayude muchísimo a disminuir

parcial o totalmente tu problema de transpiración excesiva.

¡Manos a la obra!


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Qué es la Hiperhidrosis

Según Wikipedia, la Hiperhidrosis se define como “una excesiva

producción de sudor ecrino a uno o varios niveles del organismo. Es una

patología que consiste en un exceso de sudoración que se produce por

fallo del sistema nervioso simpático (parte del sistema nervioso

autónomo) originando que el organismo produzca más sudor del que

necesita para regular la temperatura corporal.

Muchas personas que presentan esta enfermedad ven afectada su

calidad de vida y sienten pérdida de control sobre ella ya que la

transpiración se presenta independientemente de la temperatura y del

estado emocional. Esta alteración suele iniciarse en la infancia o la

pubertad y normalmente, si no es atendida correctamente, dura toda la

vida. Se estima que el 3% de la población padece hiperhidrosis

primaria; afecta de igual manera a hombres y mujeres. Hasta el 40% de

los afectados tiene otro miembro de la familia con el mismo trastorno,

por lo que es una enfermedad hereditaria”.

Como ves, una definición clara y precisa de lo que es la hiperhidrosis,

que puede presentarse en:

- Palmas de las manos.

- Planta de los pies.


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- Sudoración axilar (la más habitual)

- Sudoración facial.

- Produce rubor facial (enrojecimiento del rostro).

Información importante sobre el sudor

Aunque en estos momentos de tu vida lo único que deseas es

deshacerte del sudor totalmente, es importante que sepas y te des

cuenta que sudar es una condición normal y saludable del ser humano,

y que hay personas que naturalmente sudan más que otras.

El sudor sirve para mantener la temperatura normal del cuerpo y para

lubricar la piel, especialmente en áreas del cuerpo que tienen mucho

roce con otras áreas, así como las axilas.

La existencia de sudor también se justifica ya que es un mecanismo a

través del cual el cuerpo elimina las toxinas a las que las personas están

expuestas diariamente.

Todo esto te lo digo porque cuando yo me di cuenta de que el sudor no

es malo, sino que es un proceso natural y saludable del cuerpo humano,


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fue cuando comencé a cambiar mi visión y mi actitud sobre este

problema, lo que me ayudó muchísimo a controlarlo.

Hay 2 factores que causan que el cuerpo sude. Uno es el aumento de la

temperatura corporal, en donde el cerebro le dice al cuerpo que debe

sudar para mantener el cuerpo lo suficientemente frío para tener una

óptima temperatura interna.

Y la otra razón es que nosotros sudamos en respuesta a factores

emocionales, como ansiedad y estrés, y éste es un punto muy

importante.

La actividad de las glándulas sudoríparas está totalmente bajo el control

del Sistema Nervioso Simpático, el encargado de producir el sudor en

nuestro cuerpo.

En situaciones de alto estrés, como por ejemplo una primera cita, un

jefe fastidioso, una entrevista de trabajo, etc. el Sistema Nervioso

Simpático detecta esta situación de “peligro, excitación o estrés

psicológico” y envía una mayor cantidad de sangre a tu corazón,

pulmones y otros músculos para que tengas las fuerzas necesarias para

manejar estas situaciones. Esto hace que la temperatura de tu cuerpo

aumente, lo que provoca que se envíen señales a tus glándulas


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sudoríparas para que produzcan sudor que mantenga tu temperatura

corporal en niveles normales.

Todo este proceso, que parece algo complejo, nos dice una cosa:

Sudar es un proceso involuntario, no tenemos control consciente sobre

el sudor.

Sudar, respirar, o sacar tu mano rápidamente de un recipiente caliente,

son acciones involuntarias.

Sin embargo, no te desanimes por esto último, sólo porque no podamos

detener nuestros cuerpos de producir sudor no significa que no podamos

controlar y alterar las condiciones que generan que esto ocurra .


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Distintos tipos de tratamiento:

¿Cuáles sirven? ¿Cuáles no son recomendados?

Pastillas

De todos los tratamientos posibles para reducir el sudor, la medicación

oral es el que menos resultados da.

El objetivo de este tipo de medicamentos es bloquear las glándulas

sudoríparas para que éstas produzcan menor cantidad de sudor.

El problema está en que sus resultados sólo son efectivos durante las

primeras semanas, ya que después de unos días el cuerpo se hace

“inmune” a este tipo de pastillas y el sudor vuelve. Además, son

medicamentos caros, que no representan una solución a largo plazo.

Como si todas estas desventajas fueran pocas, la ingesta de este tipo de

medicamentos puede generar efectos secundarios como:

- Pérdida de coordinación.

- Pueden producir que la piel se vuelva de color rojo con más

facilidad.


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- Aumentan la temperatura corporal.

- Aumenta la velocidad de los latidos del corazón.

- Confusión.

- Desorientación.

- Dificultad para concentrarse.

- Entre otros.

Por todo lo anteriormente dicho, mi consejo es que no tomes como

alternativa este tipo de tratamiento.

Para Acceder A La Guía Completa y Empezar

A Eliminar De Raíz Tu Hiperhidrosis Haz Clic Aquí:


http://bit.ly/Adiós-Sudor

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