adaptacion genetico molecular al ejercicio pdf
TRANSCRIPT
Adaptaciones Genticas Del Entrenamiento
Modificaciones Fisiolgicas o Celulares y Moleculares ??
Adaptaciones Moleculares y Celulares v/s Adaptaciones Fisiolgicas
ORGANO Y/O SISTEMA
FISIOLOGIA MUSCULAR
CONTRACCION MUSCULAR
IGF-1SOBRECARGA
R Contraccin MuscularCa++ Ca++ Ca++ Ca++ Ca++
Ca++ Calcineurina
NFATDesfosforilacin Desfosforilaci
P
GEN - Protena contrctil Prote contrTraslacin Traslaci
Sntesis Protena
IGFIGF-1
RSRE1 SRE1
DNA Gen -actina Gen -actinaTranscripcin Transcripci
RNA
GTP
AAATraslacin Traslaci
RNAm
AAASntesis Protenas Prote
NIVEL CELULAR MOLECULAR
NIVEL FISIOLOGICO FUNCIONAL
Adaptaciones al Entrenamiento
ENTRENAMIENTOESTMULO
CARGA
FATIGA
RECUPERACIN SUPERCOMPENSACIN
ADAPTACIN ??
Principio de Sobrecarga
Para que el entrenamiento produzca una ADAPTACION en el organismo, se requiere que el estimulo sea a niveles mayores que a los que habitualmente esta sometido (HOMEOSTASIS)
Principio de SobrecargaEl estimulo o carga de entrenamiento debe m sobrepasar un nivel mnimo o umbral para mejor que sea efectivo y produzca una mejora Este umbral depende del nivel entrenamiento previo del individuo. Si estimulo es adecuado se produce desequilibrio en el sujeto, que mantendr mantendr mientras dure el periodo recuperaci recuperacin a la carga aplicada de el un se de
Una vez regenerado se pasa la siguiente compensaci fase de sobre compensacin en la que se mejor alcanz produce la mejora , alcanzndose un nivel por encima del basal
ENTRENAMIENTOFASE CATABOLICA
ESTRES
Dao, Microdesgarros
SISTEMA HORMONAL
Metabolitos
SISTEMA NERVIOSO
ADN
ANABOLISMO
ENTRENAMIENTOFASE ANABOLICAAMBIENTE HORMONAL SISTEMA NERVIOSO
ADN
Aumento TRANSCRIPCION
Sntesis de Protenas
Aumento SEALIZACIN
RESPUESTA ADAPTATIVA MEJORADA SOBRECOMPENSACION
HOMEOSTASIS
+
CARGA
HETEROSTASISPROCESOS CATABLICOS
RECUPERACIN
PROCESOS ANABLICOS
ADAPTACIONES GENETICAS
SUPER COMPENSACIN
CARGA DE ENTRENAMIENTO
CARGA EXTERNA
CARGA INTERNAEfectos Celulares Moleculares
CARGA PSICOL PSICOLGICA
Trabajo a realizar
ADAPTACIONES GENETICAS
Trabajo ps psquico
Efectos Celulares Moleculares
CARGA Y/O ESTIMULO
ADAPTACIONES GENETICAS
ADAPTACION FENOTIPICASRE1 SRE1
DNA Gen -actina Gen -actinaTranscripcin Transcripci
ADAPTACION FENOTIPICA
RNA
AAA Adaptacin GTPTraslacin Traslaci Fisiolgica RNAm AAA FuncionalSntesis Protenas Prote
MEJORA DE LA PERFORMANCE Y LA SALUD
Bases Genticas del Entrenamiento
GENOMA, es el material gentico Gen Genma Humano completo contenido en los cromosomas de un organismo
Genma Humano
Cromosoma
ADN
Sntesis de Protenas
La sntesis de protenas tiene lugar en los ribosomas del citoplasma celular.
La sntesis de protenas tiene lugar en los ribosomas del citoplasma miocelular. Esta es una molcula de RNA mensajero Fu fabricada en el ncleo por transcripcin desde una molcula de DNA.Ribosoma AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
aa1
Amino cido 1
tRNA1 moleculeUna molcula de RNA de transferencia arriba Las tres bases no-pareadas (anticodon) del tRNA se unen con el codon.
anticodon
Liga un amino cido a las primeras tres bases (codon) del mRNA.
UAC AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
mRNA molcula
aa1
aa2
aa3
aa4
aa5aa6
El proceso continua. El polipeptido esta entonces completo. El polipeptido formar una ProtenaG GUC AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUUEsta protena sintetizada puede ser IMPORTADA a la fibra muscular y ensamblarse a las protenas contctIles o las protenas mitocondriales, segn si el entrenamiento se organiza hacia un Fenotipo de ENDURANCE o de FUERZA mRNA molcula
AC
Finalmente.... Como Aplicar Este Fascinante Conocimiento...
Molecular regulation of muscle adaptations to exercise
IRONMAN AND ENDURANCE
Molecular regulation of muscle adaptations to exercise
BODY FITNESS AND BODY BUILDERS
Endurance ExerciseFenotipo EnduranceFibras Tipo I - IIa Cargas Bajas Liberaci Liberacin Calcio Baja y Prolongada Estrs Metablico Alto Estr Metab
Resistance ExerciseFenotipo Fuerza-Hipertrofia FuerzaFibras Tipo IIa - IIb Cargas Altas Liberaci Liberacin Calcio Elevada y Corta Estr Metab Estrs Metablico Bajo
BODY FITNESS
Adaptaciones Fisiolgicas
Gracias...
Adaptaciones Celulares Moleculares
Entrenar o Adaptar el Fenotipo
????