actividades7 aprendizaje autonomo

7/24/2019 Actividades7 aprendizaje autonomo

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APRENDIZAJE AUNTONOMO

TEMA:

MANEJO DE TIEMPO

ELABORADO POR:

YANDRI GIOVANA MARTINEZ ROJAS

TUTOR:

LUIS F. GASPAR SALAZAR

UNIMINUTO HUILA

2015



1. Elab!" #$ %!a!& '" (la$&)&*a*&+$ ,"-a$al #b&*a$' "l $/-"! '" %!a, '"'&*a'a,

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Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado DomingoClases 3%! 4

15-$

Estudio %! 40-$

%! 40-$

2%! 1%! 0-$

Descanso

Nocturno

6%! 6%! 6%! 6%! 6%! 5%! 40-$

6%!

Deporte 2%! 4

0-$

2%! 4

0-$Compromisos

Familiares

5%!

Cuidado

ersonal

1%! 1%! 1%! 1%! 1%

Comidas

!rasporte 15-$ 15-$ 15-$ 15-$ 15-$

!raba"o 6%! 6%! 6%! 6%! 6%!

#cio 2%!

Vida Social %!

#tras

!otal $oras 20%! 4

35-$

21%! 4

35-$

17%! 4

15-$

17%! 4

35-$

18%! 4

35-$

10%! 4

35-$

17%!



2. A$al&*" "$ )!-a ",*!&a '" 9# -a$"!a ",; '&,!&b#4"$' "l &"-( 4 ,& l ",;

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$ora

s

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

4:00 dormir dormir dormir dormir dormir Desperta

r para ir

dormir



a clases

5:00 dormir dormir dormir dormir dormir Viajando

para la

universid

ad

dormir

6:00 dormir dormir dormir dormir dormir En clasesde la

universid

ad

dormir

7:00 Despertar

para ir al

trabajo

Desperta

r para ir

al

trabajo

Despertar

para ir al

trabajo

Desperta

r para ir

al

trabajo

Despertar

para ir al

trabajo

En clase

de la

universid

ad

dormir

8:00 laborando laborand

o

laborando laborand

o

laborando En clase

de la

universid

ad

desayun

ar

9:00 Realizo mis

labores de

trabajo

Realizo

mis

labores

de

trabajo

Realizo mis

labores de

trabajo

Realizo

mis

labores

de

trabajo

Realizo mis

labores de

trabajo

En clase

de la

universid

ad

Los

quehace

r de la

casa

10:0

0

Realizo mis

labores de

trabajo

Realizo

mis

labores

de

trabajo

Realizo mis

labores de

trabajo

Realizo

mis

labores

de

trabajo

Realizo mis

labores de

trabajo

Clases

de la

universid

ad

Los

quehace

r de la

casa

11:0

0

Reviso mis

actividades

de la

universida

d

Reviso

mis

actividad

es de la

universid

ad

Reviso mis

actividades

de la

universida

d

Reviso

mis

actividad

es de la

universid

ad

Reviso mis

actividades

de la

universida

d

Salgo de

la

universid

ad

descans

o

12:0

0

Salgo del

trabajo

Salgo del

trabajo

Salgo del

trabajo

Salgo del

trabajo

Salgo del

trabajo

Viajando

hacia mi

casa

almuerz

o

13:0

0

almuerzo almuerzo almuerzo almuerzo almuerzo Llegando

a casa

Reposo

almuerzo siesta

14:0

0

Ingreso al

trabajo

Ingreso

al

trabajo

Ingreso al

trabajo

Ingreso

al

trabajo

Ingreso al

trabajo

Descans

o

almuerzo

Realizo

activida

es sin

concluir15:0

0

laborando laborand

o

laborando laborand

o

laborando Revisar

actividad

Disruto

de mi



es para

la

semana

tiempo

libre

16:0

0

laborando laborand

o

laborando laborand

o

laborando Realizar

las de

mayorprioridad

Descans

o

17:0

0

laborando laborand

o

laborando laborand

o

laborando Estudiar

para

parciales

Descans

o

18:0

0

Salida del

trabajo

Salida

del

trabajo

Salida del

trabajo

Salida

del

trabajo

Salida del

trabajo

descanso descans

o

19:0

0

cenar Ir a el

gimnasio

cenar Ir a el

gimnasio

cenar cenar Cenar

20:0

0

Realizar

actividadesde la

universida

d

En el

gimnasio

Realizar

actividadesde la

universida

d

En el

gimnasio

Realizar

actividadesde la

universida

d

Salir a

dar unavuelta

descans

o

21:0

0

Desarrollan

do las

actividades

propuestas

Desarrollan

do las

actividades

propuestas

Desarrollan

do las

actividades

propuestas

Volver a

casa

dormir

22:0

0

Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir

23:0

0


24:0

0




3. A *$&$#a*&+$ ," (!","$a$ al#$, *a,, 9#" !"9#&"!"$ al"!$a&a, '" ,l#*&+$ ",*!>bala, al

)!"$" '" *a'a *a,:

Caso Alternativa de solución

Pepe establece metas diarias muy por encima de

su capacidad para cumplirlas.

Pepe deberá planificar su tiempo de una manera

adecuada donde garantice que su tiempo va ser

invertido en lo que se propone.

María atribuye su falta de tiempo a que no sabe

decir que “no” a las distracciones externas.

En este caso María debe repartir su tiempo para

que pueda disfrutar de las distracciones externas

pero también debe tener claro cuáles son sus

prioridades.

Es muy comn que !ntonio no respete prioridades"

traba#ando en cosas de segunda o tercera

importancia" de#ando lo urgente para después.

!ntonio deberá $acer una lista de sus tareas de

acuerdo el tiempo de entrega" así de manera

ordenada $ará primero las más urgentes.

5. ?-(l"a la ,&#&"$" l&,a '" ,#"!"$*&a, (a!a "l -a$"= a'"*#a' '"l &"-(:

%. &istribuye tu tiempo disponible a tareas en funci'n de su prioridad

(. )espeta los compromisos previamente establecidos

*. &efine fec$as +límite, para cumplir tus compromisos

-. o pospongas la toma de decisiones

/. 0rata de eliminar +o al menos reducir, las interrupciones

1. o estable2ca metas por encima de tu capacidad para cumplirlas.

3. Planifica tu tiempo $aciendo una lista de actividades con sus respectivos$orarios.

4.Priori2ar las actividades para una entrega más rápida

5.!gendar las respectivas actividades planificadas y priori2adas

%6. 7acer una seguimiento de lo agendado para verificar que las actividades se

cumplan en el tiempo distribuido.

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