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UNIDAD 4 - ACTIVIDAD 4
Ficha: 705972 - DIGITACIÓN DE TEXTOS
Aprendiz: ANGELICA LÓPEZ YEPES
Ruta: RUTA VIRTUAL 705972
MODALIDAD: VIRTUAL
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENASENA SOFIA PLUS
DIGITACIÓN DE TEXTOSSANTIAGO DE CALI
2014
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UNIDAD 4 – ACTIVIDAD 4
3.1 Actividades de Reflexión inicial.
En la digitación de textos son muchas las partes del cuerpo del digitador las que
intervienen ¿Cuál cree usted es la que más se desgasta cumpliendo esta labor y
qué recomendaciones puede hacer para su conservación?
Desde mi experiencia y sobre casos que he conocido, puedo decir que las
partes que más se desgastan cumpliendo la labor de digitación son los ojos, la
espalda, y los dedos. Creería que dentro de las recomendaciones estaría poder
tener un control en tanto la distancia del computador y la persona, la postura debe
ser correcta, realizar los ejercicios de pausas activas y también estar en constante
revisión general con el médico, pues puede que a pesar de que se realicen las
recomendaciones pertinentes, solo con estas se previene, mas no se elimina el
riesgo de llegar a sufrir una lesión o contraer una enfermedad laboral. Además de
todo esto, creo que la persona digitadora debe de tener un grado de conciencia
que le permita dar lugar importante a la formación teórica y conceptual de la
digitación para que reconozca, comprenda y realice de manera correcta y con gran
disposición las medidas preventivas al momento de digitar y los pasos a seguir en
términos de las funciones de las teclas y posicionamiento de los dedos.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)
Para esta unidad es necesario investigar conceptos como:
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Posición de los dedos en el teclado
Con base a la información proporcionada en el material de la semana 4 se
puede decir que la posición de los dedos están determinadas por la línea guía
donde los dedos se ubican de determinada manera y en ese mismo sentido se
desplazan o posicionan en la línea superior e inferior, evitando digitar todas o las
mayorías de las teclas solo con uno o dos dedos, pues de lo que se trata es poner
en movimiento todos los dedos de la mano. Por consiguiente, teniendo en cuenta
el material de la semana 3 se puede aludir que la posición de los dedos de
acuerdo a las manos izquierda y derecha es así:
* Mano izquierda:
- Dedo meñique: (Q) (A) (Z)
- Anular: (W) (S) (X)
- Corazón: (E) (D) (C)
- Índice: (R) (T) (F) (G) (V) (B)
-Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora.
*Mano derecha:
- Dedo meñique: (P) (Ñ) (-)
- Anular: (O) (L) (.)
- Corazón: (I) (K) (,)
- Índice: (U) (Y) (J) (H) (M) (N)
-Pulgar: Ubicado en la barra espaciadora y este dedo la oprime.
Pausas Activas para la digitación de textos
En cuanto a las pausas activas se puede hacer alusión teniendo como
insumos la información contenida en un documento de Slideshare (2009) en el
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cual se conciben las pausas activas como actividades físicas que implican un
descanso rápido pero activo, en el entre tanto de la jornada laboral y que tiene
como objetivo revertir la fatiga muscular y prevenir lesiones generadas por las
tareas repetitivas que son desempeñadas. También, se plantea que estas pausas
activas al beneficiar a la persona, a su vez incrementa un buen clima
organizacional a medida que la relación entre las personas se da de una manera
más tranquila e incluso cuando estas pausas activas se pueden realizar de
manera colectiva.
En Slideshare (2009) se plantea que estas pausas activas han de tener una
duración entre cinco a siete minutos en una o dos veces al día, reconociendo que
son ocho horas laborales y que los ejercicios no duran menos de 3 segundo y no
más de 20 segundos cada uno. Y con base a lo referido en el material de la
semana 4, se aclara que estas pausas activas pueden corresponder a diferentes
ejercicios para los ojos, el cuello, los hombros, las manos y los codos, la espalda y
el abdomen, la cadera y los miembros inferiores y algunos ejercicios de
respiración.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
Desarrolle la actividad interactiva de arrastrar la imagen de ejercicio con el tiempo
que debe hacer un ejercicio para una adecuada pausa activa.
Códigos de las actividades interactivas: JRU4FCCYCREV85
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3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.
Un grupo de digitadores se encuentran muy comprometidos con una producción
de textos, los cuales deben entregar al día siguiente, por lo que tendrán que
permanecer más de ocho horas digitando.
Considerando la situación le solicitan realice un manual de pausas activas
siguiendo las indicaciones descritas en el material. ¿Ha visto progresos? ¿Le han
funcionado?
HOLA A TODAS Y TODOS LOS DIGITADORES
Bienvenidas y bienvenidos a la aventura de hoy
Misión: Terminar con los mil textos para mañana.
Reto: Permanecer más de ocho horas digitando.
Estrategia: Manual de pausas activas.
1- Ojos Irrigar el ojo a través del parpadeo constante y realizar ejercicios de fijación con objetos.
2- Cuello Flexionar la cabeza en diferentes direcciones en intervalos de diez segundos.
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3- Hombros Girar los hombros hacia adelante y atrás con intervalos de 5 segundos.
4- Manos y codos Empuñar las manos hacia adentro y afuera con brazos estirados hacia abajo.
5- Espalda y abdomen Doblar torso hacia adelante y tener las piernas separadas por 10 segundos
6- Cadera y miembros inferioresRealizar movimientos circulares de pierna hacia adentro y afuera
7- Ejercicios de respiración Respirar lentamente mientras está sentado con espalda recta.
Resultados de la aventura: Las y los digitadores mostraron una disposición primero a aprender y segundo a realizar lo aprendido, se permitieron el tiempo para realizar los ejercicios porque reconocieron que era necesario una pausa pues se estaban fatigando en su labor, además de la presión con la que contaban, de saber que tenían que entregar los mil textos al día siguiente.
Estos progresos permitieron que el día de trabajo de digitación fuera provechoso, agradable, con un clima relacional tranquilo y armonioso que permitió que colectivamente por turnos, las personas realizaran los ejercicios para evitar las lesiones y no poder ir a laborar al día siguiente, para evitar el cansancio y ya a más largo plazo,
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evitar enfermedades, sobre todo reconociendo que eso se centrará en su labor de digitación como tal y que no solo fue de un día, además de reconocer que todas las partes del cuerpo pueden verse perjudicadas o lesionadas y por tanto existen ejercicios para cada parte del cuerpo implicada en la labor de digitación.
3.5 Actividades de evaluación:
PRUEBA 4:
Para finalizar con el proceso de digitación a través del software TECLADO 2.0,
Desarrolle las lecciones en el tiempo y con la cantidad de errores descritos en el
taller.
Captura de pantalla:
Lección 9
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Lección 10
8
Lección 11
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Lección 12
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FORO 4: Para la digitación de textos se debe utilizar todos los dedos de las
manos, si a una persona le falta uno de sus falanges se puede dar por hecho que
no puede ejercer como digitador?
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Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema
planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios hechos por sus pares.
EXAMEN FINAL:
De acuerdo al material visto en las unidades de aprendizaje desarrollar el
cuestionario por la plataforma.
Es necesario que desarrolle discusión con sus compañeros acerca del tema
planteado, e intervenga en mínimo dos comentarios de sus pares.
WEBGRAFÍA
Slideshare. (2009). Pausas activas. Consultado el 02 de Abril del 2014, en
http://www.slideshare.net/gaparada/pausas-activas-2437208
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