aceite de coco

QUE TIPO DE GRASA ES? Es un acido graso de cadena media los efectos de

este son muy diferentes a los AGCL

Este acido graso no tiene un efecto negativo en el colesterol, ayuda a reducir las enfermedades cardiovasculares.

BENEFICIOS DEL ACEITE DE COCO

propiedades medicinales potentes.- los AGCM que contiene el aceite de coco se metabolisa de diferente manera a otras grasas, tiene efectos terapeuticos en diferentes enfermedades.

Acelera tu metabolismo.- los AGCM incrementa el metabolismo de la persona en un tiempo de 24 horas haciendo asi un mayor consumo de energia lo que hace perder peso.

Elimina infecciones.- el acido laurico que se encuentra en los AGCM al ser digeridos enzimáticamente forman una sustancia llamada monolaurina, pueden matar patógenos como la bacteria, el virus o los hongos.

 reduce el apetito.- los AGCM tienen el potencial de reducir el apetito por los cuerpos cetonicos que contienen, ayudando a la perdida de peso.

Mejora el nivel de colesterol.- la grasa saturada del aceite de coco eleva el HDL y cambia el LDL por un subtipo mas benigno.

Protege el cabello.- el coco contiene aceites hidratantes para la piel.

incrementar la función cerebral.- el cerebro pierde la capasidad de usar glucosa como energia, los cuerpos cetonicos encontrados en el AC proporcionan esta energia

CARACTERÍSTICAS DEL ACEITE DE COCO Se mantiene estable al calor. Su ritmo de oxidación es lento y no se vuelve rancio. No tiene efectos negativos en el colesteron. Reduce las enfermedades cardivasculares y

arterioesclerosis. Da energia instantanea (el higado no necesita

metabolizar) El Acido laurico produce monolaurina. Cuidado para el cabello. Ayuda a la absorción de minerales y vitaminas. La grasa del aceite de coco es utilizado como energia

y no se convierte en grasa.

¿CUAL ES LA DOSIS CORRECTA?

Dosis recomendada para un adulto: 3½ cucharadas (50 gramos) al día.

estudios han demostrado que 1 gramo de ácidos grasos de cadena media por cada kilogramo de peso corporal, es seguro.

Una dosis alta puede producir diarrea

http://www.doctornews.org/aceite-de-coco-lo-que-necesitas-saber-sobre-este-sorprendente-aceite-rejuvenecedor-y-curativo/

http://www.aceitedecoco.org/2014/04/los-10-beneficios-cientificamente-probados-de-consumir-aceite-de-coco/