abonos / abonamenduak - complejo deportivo cendea de …

ABONOS / ABONAMENDUAK

ALQUILERES / ALOKAIRUAK

ESPACIOSESPAZIOAK

SIN LUZARGIRIK GABE

CON LUZARGIAREKIN

Frontón Asiain 6 € 8 €

Pista deportiva Asiain(Fútbol sala) 11 € 17 €

Frontón Ororbia 7 € 11 €

Pista deportiva Ororbia(Fútbol sala) 22 € 28 €

SQUASH ORORBIA (1 hora) - 10 €

Reservas / ErreserbakPolideportivo de Ororbia - Ororbiako kiroldegianwww.oltzaleku.comt. 948 32 23 10m. 620 148 244

Abonos y alquileresABONAMENDU eta ALOKAIRUAK

12 - 15 años/urte 16 - 24 años/urte 25 - 64 años/urte + 65 años/urte Pensionistas

EMPERROLD.

NO EMPEZ ERROLD.

EMPERROLD.

NO EMPEZ ERROLD.

EMPERROLD.

NO EMPEZ ERROLD.

EMPERROLD.

NO EMPEZ ERROLD.

ABONO ANUAL(incluida piscina)URTEKO ABONAMENDUA (igerilekua barne)

92,00€ 97,00€ 101,00€ 106,00€ 163,00€ 171,00€ 92,00€ 97,00€

ABONO INVIERNO(15 Septiembre-15 Junio)NEGUKO ABONAMENDUA (Irailak 15-Ekainak 15)

72,80€ 76,80€ 80,00€ 83,90€ 129,00€ 135,40€ 72,80€ 76,80€

ABONO TRIMESTREHIRUHILEKO ABONAMENDUA 30,70€ 32,30€ 33,70€ 35,30€ 54,30€ 57,00€ 30,70€ 32,30€

ABONO MENSUALHILABETEKO ABONAMENDUA 19,20€ 20,20€ 21,00€ 22,10€ 34,00€ 35,60€ 19,20€ 20,20€

ENTRADA DIARIAEGUNEKO SARRERA 3,10€ 3,20€ 3,40€ 3,50€ 5,40€ 5,70€ 3,10€ 3,20€

Menores de 12 años con abonado adulto gratis / 12 urtetik berako haurrek dohain abonatu heldu batekin.

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Actividades InfantilesHAURRENTZAKO JARDUERAK

ACTIVIDADES DEPORTIVAS KIROL JARDUERAK

ZUMBA KIDS (Bilingüe)

Variedad ritmos provenientes de la salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba dirigidos a público infantil con carácter lúdico.Mejora la forma física y rítmica.

Horario: Lunes y miércoles, 18:30-19:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 65€ Emp. | 127€ No emp.A partir de 7 años.

ZUMBA KIDS (Elebiz)

Haurrentzat zuzendutako erritmo ezberdineko dantzak saltsa, merengea, cumbia, reggaeton eta sambatik etorritakoak.Sasoi fisiko eta erritmikoa hobetzen du.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 18:30-19:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 65€ Errold. | 127€ Ez errold.7 urtetik gora.

KIROL MIX

Juegos y dinámicas alternativas para niñas/os (kin-ball, Net-ball, carreras, frontenis, pañuelo, circuitos psicomotrices…) Desarrolla la psicomotricidad del niño/a de una manera divertida.

Horario: Martes y jueves, 18:00-19:00.Lugar: Frontón Asiain.Cuota: 65€ Emp. | 127€ No emp.A partir de 7 años.

KIROL MIX

Haurrentzako joku eta dinamika alternatiboak (kin-ball, Net-ball, lasterketak, frontenis, painulua, psikomotrizitate zirkuituak…).Haurren psikomotrizitatea era atseginean lantzen du.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 18:00-19:00.Lekua: Asiaingo frontoia.Kuota: 65€ Errold. | 127€ Ez errold.7 urtetik gora.

Actividades InfantilesHAURRENTZAKO JARDUERAK

NATACIÓN PARABEBÉS

Adquisición de habilidades y destrezas acuáticas para el completo desarrollo psicomotor del bebé en el medio acuático.

Horario: Lunes y miércoles, 16:30-17:00.Lugar: Ibero (Isterria).Cuota: 53€ Emp. | 103€ No emp.De 6 meses a 2 años.Trimestral: Octubre-Noviembre-Diciembre y Marzo-Abril-Mayo.

JAIOBERRIENTZAKOIGERIKETA

Ur trebetasuna eskuratzeko eta haurtxoaren garapen psikomotorrari lagun izatea ur ingurunean.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 16:30-17:00.Lekua: Ibero (Isterria).Kuota: 53€ Errold. | 103€ Ez errold.6 hilabeteetatik 2 urteetara. Hiruhilekoa: Urria-Azaroa-Abendua eta Martxoa-Apirila-Maiatza.

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PELOTA A MANO

2 grupos.Horario: Lunes, martes y jueves, 18:00-19:00 / Miércoles, 17:00-18:00.Lugar: Frontón Ororbia.Cuota: 65€ Emp. | 77€ No emp.De 5 a 16 años.

Prioridad empadronado/a y zona básica escolar.Más información: C.P. Abaxitabidea (e-mail: [email protected]).

GIMNASIA ARTÍSTICA

Horario: Martes y jueves, 17:30-19:00.Lugar: Polideportivo Arazuri.Cuota: 158€ Emp. | 308€ No emp.De 5 a 14 años.

Prioridad empadronado/a y zona básica escolar.Más información: Servicio de cultura y deporte.

ESKU PILOTA

2 talde.Ordutegia: Astelehen, astearte eta ostegunak, 18:00-19:00 / Asteazkenak 17:00-18:00.Lekua: Frontón OrorbiaKuota: 65€ Errold. | 77€ Ez errold.5 urtetik 16 urtera.Lehentasuna erroldatuak eta eskolako eremukoentzako.Informazio gehiago: Abaxitabidea P.E. (e-mail: abaxi-

[email protected]).

GIMNASIA ARTISTIKOA

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 17:30-19:00.Lekua: Berokizelaia kiroldegia, Arazuri.Kuota: 158€ Errold. | 308€ Ez errold.5 urtetik 14 urtera.

Lehentasuna erroldatuak eta eskolako eremukoentzako.Informazio gehiago: Kultura eta kirol zerbitzua.

ESCUELAS DEPORTIVAS KIROL ESKOLAK

Actividades InfantilesHAURRENTZAKO JARDUERAKActividades InfantilesHAURRENTZAKO JARDUERAK

HERRI KIROLAK

Horario: Viernes, 19:30-20:30.Lugar: Polideportivo Ororbia.Cuota: 11€ Emp. | 16€ No emp.A partir de 10 años.De enero a abril.

Más información: CD Artzanegi, 679 640 793.

HERRI KIROLAK

Ordutegia: Ostiralak, 19:30-20:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 11€ Errold. | 16€ Ez errold.10 urtetik gora.Urtarriletik apirilera.

Informazio gehiago: Artzanegi K.E., 679 640 793.

ESCUELA BTT

Horario: Miércoles y sábados.Lugar: Local BTT Ororbia.Cuota: 65€ Emp. | 130€ No emp.De 8 a 18 años.

Más información: C.C. Iturrotz.608 563 867 / [email protected].

BTT ESKOLA

Ordutegia: Asteazken eta larunbatak.Lekua: BTT gunea Ororbian.Kuota: 65€ Errold. | 130€ Ez errold.8 urtetik 18 urtera.

Informazio gehiago: C.C. Iturrotz.608 563 867 / [email protected].

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FUTBOL, FUTBOL SALA

Lugar: Instalaciones CD Pamplona (Lizasoain).A partir de 6 años.Más información: C.D. Pamplona.

948 225 777 / [email protected] .

CAPOEIRA Y ACROBACIAS

Horario: Viernes, 17:30-19:00.Lugar: Polideportivo Arazuri.De 4 a 12 años.

Más información: Ascana, 659 178 576.

FUTBOLA, ARETOKO FUTBOLA

Lekua: Pamplona K.E-ko instalazioak (Lizasoain).6 urtetik gora.Informazio gehiago: C.D. Pamplona.

948 225 777 / [email protected].

CAPOEIRA ETA AKROBAZIAK

Ordutegia: Ostiralak, 17:30-19:00.Lekua: Arazuriko kiroldegia.4 urtetik 12 urtera.

Informazio gehiago: Ascana, 659 178 576.

ACTIVIDADES CULTURALES KULTUR JARDUERAK

LUDOTECA CASTELLANO

Horario: Jueves, 17:30-19:00 y Sábados,11:00-13:00.

Lugar: Kulturgunea, Ororbia.Precio: 25€ Emp. | 50€ No emp.A partir de 3 años.

LUDOTECA EUSKARA

Horario: Miércoles, 17:30-19:00 y Sábados,11:00-13:00.

Lugar: Kulturgunea, Ororbia.Precio: 25€ Emp. | 50€ No emp.A partir de 3 años.

LUDOTEKA GAZTELANIAZ

Ordutegia: Ostegunak, 17:30-19:00 eta larunbatak, 11:00-13:00.

Lekua: Kulturgunea, Ororbia.Prezioa: 25€ Errold. | 50€ Ez errold.3 urtetik gora.

LUDOTEKA EUSKARAZ

Ordutegia: Asteazkenak, 17:30-19:00 eta larunbatak, 11:00-13:00.

Lekua: Kulturgunea, Ororbia.Prezioa: 25€ Errold. | 50€ Ez errold.3 urtetik gora.

PLAY ENGLISH

Horario: Lunes, 17:30-19:00.Lugar: Kulturgunea, Ororbia.Precio: 15€ Emp. | 30€ No emp.De 4 a 10 años.

PLAY ENGLISH

Ordutegia: Astelehenak, 17:30-19:00.Lekua: Kulturgunea, Ororbia.Prezioa: 15€ Errold. | 30€ Ez errold.4 urtetik 10 urtera.

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GAZTE ETA HELDUENTZAKO JARDUERAK

Actividades Juvenil-Adulto

DESPERTAR ESPALDA

Ejercicios para un mejor control postural centrado en la estabilización de la columna vertebral, realizando estiramientos, fortaleciendo los músculos de la espalda, tonificando el abdomen.

Horario: Martes y jueves, 8:25-8:55.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 59€ Emp. | 81€ No emp.Trimestral, octubre-diciembre. PRORROGABLE.Nº partipantes: Mínimo 6 | Máximo 10.

ESNATU BIZKARRA

Jarrera hobetzeko eta kontrolatzeko ariketak, gehienbat bizkar hezurra egonkortzeko, luzamenduak eginez, eta bizkarreko muskuluak eta abdomena indartuz.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 8:25-8:55.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 59€ Errold. | 81€ Ez errold.Hiruhilekoa, urria-abendua. LUZAGARRIA.Parte-hartzaile kop.: Gutxienez 6 | Gehienez 10.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS KIROL JARDUERAK



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ABDOMINALSTRETCHING

Entrenamiento abdominal y core (tronco), y técnicas de estiramiento. Mejora el estado de salud de la espalda y la flexibilidad en general.

A. Horario: Martes y jueves, 9:00-10:00.B. Horario: Martes y jueves, 19:00-20:00.C. Horario: Martes y jueves, 20:00-21:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

ABDOMINALSTRETCHING

Entrenamendu abdominala eta korea (enborra) eta luzapen teknikak. Bizkarraren osasun-egoera eta malgutasuna hobetzen ditu oro har.

A. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 9:00-10:00.B. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 19:00-20:00.C. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 20:00-21:00.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

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YOGA

Disciplina postural que ejercita mente y cuerpo. Mejora la postura y relaja mentalmente.

A. Horario: Martes y jueves, 9:00-10:30.Lugar: Kulturgune, Ororbia.B. Horario: Martes y jueves, 19:00-20:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 85€ Emp. | 162€ No emp.

YOGA

Burua eta gorputza lantzen dituen diziplina. Postura hobetzen du eta mentalki lasaitzen du.

A. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 9:00-10:30.Lekua: Kulturgune, Ororbia.B. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 19:00-20:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 85€ Errold. | 162€ Ez errold.

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NUEVO BERRIA

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FUERZA INDARRA CARDIO KARDIOA FLEXIBILIDAD MALGUTASUNA RELAJACIÓN ERLAXAZIOA RITMO ERRITMOA LÚDICO LUDIKOA

Actividades a partir de 16 años16 urtetik gorako jarduerak

DESPERTAR TONO

Fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y de trabajos funcionales.

Horario: Lunes y miércoles, 8:25-8:55.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 59€ Emp. | 81€ No emp.Trimestral, octubre-diciembre. PRORROGABLE.Nº partipantes: Mínimo 6 | Máximo 10.

ESNATU TONUA

Gorputz osoko muskuluak indartu, bizkortu eta definitu egiten ditu, muskulazio-ariketak eta lan funtzionalen bidez.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 8:25-8:55.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 59€ Errold. | 81€ Ez errold.Hiruhilekoa, urria-abendua. LUZAGARRIA.Parte-hartzaile kop.: Gutxienez 6 | Gehienez 10.

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ABDOMINAL EXPRESS

Entrenamiento abdominal y core (tronco) en sesiones de media hora. Tonifica musculatura del tronco.

Horario: Martes y jueves, 13:05-13:35.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 61€ Emp. | 116€ No emp.

ABDOMINAL EXPRESS

Entrenamendu abdominala eta korea (enborra) ordu erdiko saioetan .Enborreko muskulatura indartzen du.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 13:05-13:35.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 61€ Errold. | 116€ Ez errold.

100%

TRX + CICLO +STRETCHING

Entrenamiento de fuerza en suspensión (correas), cardiovascular (bicicleta al ritmo de la música) y técnicas de estiramiento.Mejora la fuerza, tonifica, elimina la grasa corporal y aumenta la flexibilidad.

A. Horario: Lunes y miércoles, 9:05-10:35.B. Horario: Lunes y miércoles, 19:15-20:45. Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 121€ Emp. | 231€ No emp.

TRX + ZIKLO +STRETCHING

Esekiduran landutako indarra (uhaletan), lan kardiobaskularra (txirrindulan musikaren erritmoarekin) eta luzapen tekniketako entrenamendua. Indarra hobetu, tonifikatu, gorputzaren gantza kendu eta malgutasuna handitzen du.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 9:05-10:35.B. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 19:15-20:45.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 121€ Errold. | 231€ Ez errold.

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NUEVO BERRIA

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CICLO TONO

Entrenamiento aeróbico en bici estática al ritmo de la música combinando algún ejercicio de tonifica-ción. Mejora la capacidad aeróbica, elimina la grasa corporal y tonifica.


CICLO STRETCHING

Entrenamiento aeróbico en bici estática al ritmo de la música combinando algún ejercicio de estira-mientos. Mejora la capacidad aeróbica, elimina la grasa corporal y mejora la flexibilidad.

Horario: Lunes y miércoles, 8:05-9:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 110€ Emp. | 210€ No emp.

ZIKLO TONUA

Bizikleta estatikoan musikaren erritmoarekin egindako entrenamendu aerobikoa, tonifikazio ariketekin nahas-tuta. Ahalmen aerobikoa hobetu, gorputzaren grasa kendu eta tonifikatzen du.


ZIKLO STRETCHING

Bizikleta estatikoan musikaren erritmoarekin egindako entrenamendu aerobikoa, malgutasun ariketekin na-hastuta. Ahalmen aerobikoa hobetu, gorputzaren grasa kendu eta malgutasuna hobetzen du.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 8:05-9:00.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 110€ Errold. | 210€ Ez errold.


Actividades Juvenil-AdultoGAZTE ETA HELDUENTZAKO JARDUERAK


CICLO INDOOR

Entrenamiento aeróbico en bici estática al ritmo de la música. Mejora la capacidad aeróbica y elimina la grasa corporal.

A. Horario: Lunes y miércoles, 18:15-19:10.B. Horario: Martes y jueves, 10:05-11:00.C. Horario: Martes y jueves, 20:35-21:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 110€ Emp. | 210€ No emp.

ZIKLO INDOOR

Bizikleta estatikoan musikaren erritmoarekin egindako entrenamendu aerobikoa. Ahalmen aerobikoa hobetzen du eta gorputzaren gantza kentzen du.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 18:15-19:10.B. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 10:05-11:00.C. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 20:35-21:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 110€ Errold. | 210€ Ez errold.

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CICLO EXPRESS

Entrenamiento aeróbico en bici estática al ritmo de la música. Mejora la capacidad aeróbica y elimina la grasa corporal en sesiones de 30 minutos.


X-CORE

No solo se trabaja la musculatura abdominal y de la espalda sino que por su carácter interválico se quema calorías y estiliza los músculos.

A. Horario: Lunes y miércoles, 10:40-11:10.Lugar: Polideportivo de Ororbia.B. Horario: Martes y jueves, 19:00-19:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 61€ Emp. | 116€ No emp.

CICLO XTREM

Entrenamiento aeróbico de larga duración en bici estática al ritmo de la música. Mejora la capacidad aeróbica y elimina la grasa corporal.

A. Horario: Viernes, 10:00-11:30.B. Horario: Viernes, 18:30-20:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 72€ Emp. | 137€ No emp.

ZIKLO EXPRESS

Bizikleta estatikoan musikaren erritmoarekin egindako entrenamendu aerobikoa. Ahalmen aerobikoa hobetzen du eta gorputzaren grasa kentzen du 30 minutuko sesioetan.


X-CORE

Abdomena eta bizkarreko muskuluak lantzeaz gain, interbaloei esker, kaloriak erretzen ditu eta muskuluak luzatu egiten ditu.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 10:40-11:10.Lekua: Ororbiako kiroldegia.B. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 19:00-19:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 61€ Errold. | 116€ Ez errold.

ZIKLO XTREM

Bizikleta estatikoan musikaren erritmoarekin egindako saio luzeko entrenamendu aerobikoa. Ahalmen aerobikoa hobetzen du eta gorputzaren grasa kentzen du.

A. Ordutegia: Ostiralak, 10:00-11:30.B. Ordutegia: Ostiralak, 18:30-20:00. Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 72€ Errold. | 137€ Ez errold.

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CIRCUITO EXPRESS

Disposición secuencial de ejercicios para mejorar las capacidades físicas.


XPRESS ZIRKUITOA

Ahalmen fisikoa hobetzeko ariketa sekuentzialak.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 18:30-19:00.Lekua: Ororbiako Kiroldegia.Kuota: 65€ Errold. | 124€ Ez errold.

HIPOPRESIVOS

Actividad que aporta mejoras posturales y funcio-nales a la vez que reduce el perímetro abdominal. Previene hernias e incontinencias urinarias.

A. Horario: Martes y jueves, 9:00-9:45. B. Horario: Martes y jueves, 17:15-18:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 70€ Emp. | 92€ No emp.Trimestral, octubre-diciembre. PRORROGABLE.Nº partipantes: Mínimo 6 | Máximo 10.

PILATES

Ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

A. Horario: Lunes y miércoles, 9:50-10:35. B. Horario: Lunes y miércoles, 18:05-18:50.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 70€ Emp. | 92€ No emp.Trimestral, octubre-diciembre. PRORROGABLE.Nº partipantes: Mínimo 6 | Máximo 10.

HIPOPRESIBOAK

Jarreran eta funtzioan hobekuntzak ekartzen dituen jarduera, eta bidenabar, gerri-ingurua gutxitu egiten du. Herniak eta gernu-inkontinentziari aurrea hartzen die.

A. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 9:00-9:45.B. Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 17:15-18:00. Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 70€ Errold. | 92€ Ez errold.Hiruhilekoa, urria-abendua. LUZAGARRIA.Parte-hartzaile kop.: Gutxienez 6 | Gehienez 10.

PILATES

Gorputza luzatu, indartu eta orekatzeko diseinatutako ariketa eta mugimendu fisikoa.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 9:50-10:35.B. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 18:05-18:50. Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 70€ Errold. | 92€ Ez errold.Hiruhilekoa, urria-abendua. LUZAGARRIA.Parte-hartzaile kop.: Gutxienez 6 | Gehienez 10.

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ZUMBA

Variedad de ritmos provenientes de la salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba.Mejora la forma física y rítmica.

A. Horario: Lunes y miércoles, 9:00-10:00.B. Horario: Lunes y miércoles, 19:30-20:30.C. Horario: Lunes y miércoles, 20:30-21:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

ZUMBA

Erritmo ezberdineko dantzak, saltsa, merengea, cumbia, reggaeton eta sambatik etorritakoakSasoi fisiko eta erritmikoa hobetzen ditu.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 9:00-10:00.B. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 19:30-20:30.C. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 20:30-21:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

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ESPALDA SANA

Sesión de media hora orientada al fortalecimiento y flexibilidad de la zona abdominal y espalda, con el fin de conseguir mejorar la postura y paliar dolores musculares más comunes.

A. Horario: Lunes y miércoles, 9:00-9:45.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 70€ Emp. | 92€ No emp.Trimestral, octubre-diciembre. PRORROGABLE.Nº partipantes: Mínimo 6 | Máximo 10.

BIZKAR OSASUNTSUA

Ordu erdiko saioak, bizkarraren eta abdominalen malgutasuna eta indarra hobetzera zuzenduta, postura hobetu eta ohiko muskulazio oinazia arintzeko helburuarekin.

A. Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 9:00-9:45.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 70€ Errold. | 92€ Ez errold.Hiruhilekoa, urria-abendua. LUZAGARRIA.Parte-hartzaile kop.: Gutxienez 6 | Gehienez 10.

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BAILES LATINOS

Baile originario de Latinoamérica.Mejora la forma física y rítmica.

Horario: Viernes, 20:30-22:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

DANTZA LATINDARRAK

Hegoamerikatik etorritako dantzak.Sasoi fisiko eta erritmikoa hobetzen ditu.Ordutegia: Ostiralak, 20:30-22:00.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

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CARDIO TONO

Trabajo combinado de cardio y tonificación en la que se realizarán actividades lúdicas, deportivas e innovadoras.


ACTIVIDAD Y NUTRICIÓN

Actividad física variada de tono y aeróbico con orientaciones nutricionales para la mejora de la composición corporal.


ACTIVIDAD Y EUSKERA

Actividad orientada a la mejora de la condición física general que aprovecha las sesiones para practicar euskera.


KARDIO TONUA

Kardioa eta bizkortze-lanak konbinatzen dituen lana, jarduera ludikoak eta kirolekoak eginez.

Ordutegia: Ostiralak, 9:00-10:00.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 61€ Errold. | 116€ Ez errold.

ARIKETAK ETA NUTRIZIOA

Tonu eta aerobiko ariketa fisiko anitza, gorputzaren osaera hobetzeko elikadura-orientazioekin.


ARIKETAK ETA EUSKERA

Egoera fisiko orokorra hobetzera zuzenduta dagoen jarduera eta aldi berean euskera erabiltzeko.Ordutegia: Ostiralak, 18:30-20:00.

Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

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TONO JUVENIL

Sesión enfocada a la tonificación, se realizan diferentes actividades de fuerza en diversos espacios.

Horario: Lunes y miércoles, 17:00-17:45.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 65€ Emp. | 124€ No emp.Edad: 13-18 años.

GIM-KALE

Variedad de actividad física al aire libre disponibles (running, trabajos funcionales, deportes de ocio...).


CARDIO BOX

Actividad que quema calorías al ritmo de la música con un ejercicio aeróbico que combina en una misma coreografía ejercicios básicos de boxeo y fitness.


GAZTE TONUA

Leku ezberdinetan egindako tonifikaziora zuzendutako indar ariketa ezberdinak.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 17:00-17:45.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 65€ Errold. | 124€ Ez errold.Adina: 13-18 urte.

GIM-KALE

Aire zabaleko jarduera fisiko anitza ( running, lan funtzionalak, aisialdiko kirolak….).


KARDIO BOX

Musikaren erritmoz eta ariketa aerobikoaren bidez, kaloriak erretzen dituen jarduera. Koreografia berean boxeo eta fitness oinarrizko ariketak konbinatzen ditu.


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ESTIRAMIENTOS & TONO

Actividad que mejora la flexibilidad, el rango de movilidad de las articulaciones y ayuda a tonificar para mejorar la estabilidad corporal.

Horario: Martes y jueves, 19:00-20:00.Lugar: Polideportivo de Arazuri.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

LUZAPENAK & TONUA

Artikulazioen mugikortasun tartea eta gorputzaren malgutasuna hobetzen dituen jarduera. Gorputzaren egonkortasuna hobetu eta bizkortu egiten du.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 19:00-20:00.Lekua: Arazuriko kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.NUEVO BERRIA

GAP

Actividad específica que tonifica Glúteos, abdomi-nales y piernas.

Horario: Lunes y miércoles, 20:00-21:00.Lugar: Polideportivo de Arazuri.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

GAH

Gluteoak , abdominalak eta hankak bizkortzen dituen jarduera fisikoa.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 20:00-21:00.Lekua: Arazuriko Kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

ENTRENAMIENTOALTA INTENSIDAD

Combinación de ejercicios funcionales de fuerza, resistencia y coordinación con alta exigencia cardiovascular.

Horario: Lunes y miércoles, 21:00-22:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.

INTENTSITATE ALTUKOJARDUERA

Indarra, erresistentzia eta koordinaziozko ariketa funtzionalak, eskakizun kardiobaskular handikoak.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 21:00-22:00.Lekua: Ororbiako kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.

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MAYORES DE 50 AÑOS 50 URTETIK GORA

ZUMBA GOLD

Zumba adaptada para personas con problemas articulares y/o más mayores, donde se eliminan los pasos de más impacto.

Horario: Lunes y miércoles, 10:00-11:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.Pensionista y +65 años: 65€ Emp. | 127€ No emp.

ZUMBA GOLD

Artikulazio arazoak dituzten pertsonei egokitutako zumba, ariketa bortitzak saihestuz.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 10:00-11:00.Lekua: Ororbiako Kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.Pentsionistak eta +65 urte: 65€ Errold. | 127€ Ez errold.

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GIMNASIA DEMANTENIMIENTO

Ejercicio físico variado y totalmente medido para mejorar la condición física.

Mejora la calidad de vida de estas personas.Horario: Lunes y miércoles, 17:00-18:00.Lugar: Concejo de Artazcoz.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.Pensionista y +65 años: 65€ Emp. | 127€ No emp.

MANTENIMENDU SOINKETA

Erabat neurtutako era askotako ariketak baldintza fisikoa hobetzeko. Pertsona hauen bizi-kalitatea hobetzen du.

Ordutegia: Astelehen eta asteazkenak, 17:00-18:00.Lekua: Artazkozko Kontzejua.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.Pentsionistak eta +65 urte: 65€ Errold. | 127€ Ez errold.

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ACTIVIDAD Y MEMORIA

Combinación de ejercicios en la que se mejora la actividad física genera y la memoria.

Horario: Martes y jueves, 10:05-11:00.Lugar: Polideportivo de Ororbia.Cuota: 68€ Emp. | 130€ No emp.Pensionista y +65 años: 65€ Emp. | 127€ No emp.

ARIKETA ETA MEMORIA

Egoera fisikoa eta memoria hobetzeko ariketen konbinazioa.

Ordutegia: Astearte eta ostegunak, 10:05-11:00.Lekua: Ororbiako Kiroldegia.Kuota: 68€ Errold. | 130€ Ez errold.Pentsionistak eta +65 urte: 65€ Errold. | 127€ Ez errold.

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TALLA DE MADERA

Horario: Jueves, 18:00-20:00.Lugar: Taller de Arazuri (Joseba Burusko).Precio: 136€ Emp. | 260€ No emp.

* Plazas limitadas (12) por orden de inscripción.

CURSOS DE RELAJACIÓN

Horario: Viernes, 20:00-21:30.Lugar: Polideportivo de Ororbia.

Organiza: Asociación Agua negra (Ororbia). Lola: 606 853 751 .

CLASES DE EUSKERA

A1. Martes y jueves, 17:00-19:00.A2. Lunes, martes y jueves, 15:00-16:30.B1. Martes y jueves, 19:00-21:00.B2-C1. Lunes y miércoles, 19:00-21:00.Lugar: Centro Cívico Orkoien.Precio: 155€.Pensionista y +65 años: 106,70€.

Posibilidad de becas para estudio euskera. Consul-ta en tu Ayuntamiento.Más Información: Servicio Euskera, 948 321 031.

ZURA LANTZEA

Ordutegia: Ostegunak, 18:00-20:00.Lekua: Arazuriko tailerra (Joseba Burusko).Prezioa: 136€ Errold. | 260€ Ez errold.* Plaza mugatuak (12), izen-ematearen arabera.

ERLAJAZIO IKASTAROA

Ordutegia: Ostiralak, 20:00-21:30.Lekua: Ororbiako kiroldegia.

Antolatzailea: Asociación Agua negra (Ororbia). Lola: 606 853 751 .

EUSKARA KLASEAK

A1. Astearte eta ostegunak, 17:00-19:00.A2. Astelehenak, astearteak eta ostegunak, 15:00-16:30.B1. Astearte eta ostegunak, 19:00-21:00.B2-C2. Astelehen eta asteazkenak, 19:00-21:00.

Lekua: Orkoiengo gizarte etxea.Prezioa: 155€.Pentsionistak eta +65 urte: 106,70€. Euskara ikasteko bekak: galdetu zure udaletxean.

Informazio gehiago: Euskara Zerbitzua, 948 321 031.

ACTIVIDADES CULTURALES KULTUR JARDUERAK




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TROFEO ARAZURIDE MOUNTAIN BIKE

Horario: Domingo, 17 de septiembre.Salida: frontón Arazuri.10:30, escuelas deportivas. 11:00, el resto.Organiza: C.C. Iturrotz.

TROFEO CENDEA DE OLZA (ORORBIA) DEMOUNTAIN BIKE

Horario: Domingo, 29 de octubre.Salida: polideportivo Abajitabidea de Ororbia.Organiza: C.C. Iturrotz.

MOUNTAIN BIKEARAZURI SARIA

Ordutegia: Irailak 17, igandea.Irteera: Arazuriko frontoia.10:30ean kirol eskolak. 11:00etan gainerakoak.Antolatzailea: Iturrotz T.T.

MOUNTAIN BIKEOLTZA ZENDEA(ORORBIA) SARIA

Ordutegia: Urriak 29, igandea.Irteera: Ororbiako kiroldegia.Antolatzailea: Iturrotz T.T.

ESPECTÁCULOS YCOMPETICIONES DEPORTIVAS

IKUSKIZUNAK ETAKIROL LEHIAKETAK

XIV. CAMPEONATOPALETA GOMA (ORORBIA)

Horario: En noviembre.Inscripciones: Octubre.Organiza: Ayuntamiento Cendea de Olza, colabo-ra Club pelotazale Abaxitabidea.

XIII CAMPONATO FRONTENIS (ORORBIA)

Horario: Marzo-Mayo.Inscripciones: Febrero.Organiza: Oltzaleku S.L..

GOMAZKO PALETAXIV. TXAPELKETA (ORORBIA)

Ordutegia: Azaroan.Izen ematea: Urria.Antolatzailea: Oltza Zendeako udala, Abaxitabidea Pelotazale klubaren laguntzarekin.

FRONTENISKOXIII. TXAPELKETA (ORORBIA)

Ordutegia: Martxoa-Maiatza.Izen ematea: Otsaila.Antolatzailea: Oltzaleku S.L..

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SÁBADO, 16 DE SEPTIEMBRE

Se inaugura El Parque del Kulturgune con el nombre de “GLADYSENEA”..12:00 Charla y exposición de piezas sobre “ARTE PASTORIL” a cargo de Jesús García Gazólaz (Arqueólogo del Gobierno de Navarra).19:00 Concierto con THE ECLECTIC CELTIC BAND.

IRAILAK 16, larunbata

Kulturguneko parkearen inaugurazioa, GLADYSENEA izenarekin.12:00etan Hitzaldia eta erakustaldia: ARTZAIN-ARTEA, Jesús García Gazólazen eskutik (Nafarroako Gobernuaren arkeologoa).19:00etan Kontzertua THE ECLECTIC CELTIC BAND taldearen eskutik.

Miércoles, 27 de septiembre

17:00 Frontón Abajitabidea de Ororbia.

Irailak 27, asteazkena

17:00etan Ororbiako Abajitabidea frontoian.

PIRRITX ETAPORROTX eta MARIMOTOTS

INAUGURACION DELKULTURGUNE

KULTURGUNEARENINAUGURAZIOA

ETA GAINERA...Y además...ETA GAINERA...Y además...

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Actividad Jarduera Días Egunak Horas Orduak Lugar Lekua Emp. Errold. No Emp Ez errold.

ACTIVIDADES INFANTILES HAURRENTZAKO JARDUERAK

Actividades Deportivas Kirol jarduerak

Zumba Kids Bilingüe L-X 18:30-19:30 Pol.Ororbia 65,00 € 127,00 €

Kirol Mix M-J 18:00-19:00 Frontón Asiain 65,00 € 127,00 €

Natación para bebés (trimestral) L-X 16:30-17:00 Ibero (Isterria) 53,00 € 103,00 €

Escuelas Deportivas Kirol eskolak

Pelota L-M-J/X 18:00-19:00/17:00-18:00 Pol.Ororbia 65,00 € 77,00 €

Gimnasia Artística M-J 17:30-19:00 Pol. Arazuri 158,00 € 308,00 €

Herri Kirolak V 19:30-20:30 Pol.Ororbia 11,00 € 16,00 €

Escuela BTT S - Pol.Ororbia 65,00 € 130,00 €

Fútbol,Fútbol-sala - - Lizasoain, Pamplona - -

Capoeira y Acrobacias V 17:30-19:00 Pol. Arazuri - -

Actividades Culturales Kultur jarduerak

Ludoteca castellano J-S J 17:30-19:00/ S 11:00-13:00 Kulturgune Ororbia 25,00 € 50,00 €

Ludoteca euskera X-S X 17:30-19:00 / S 11:00-13:00 Kulturgune Ororbia 25,00 € 50,00 €

Play english L 17:30-19:00 Kulturgune Ororbia 15,00 € 30,00 €

ACTIVIDADES DEPORTIVAS JUVENIL ADULTO GAZTE-HELDUENTZAKO KIROL JARDUERAK

Abdominal Stretching M-J A. 9:00-10:00 B. 19:00-20:00 C. 20:00-21:00 Pol.Ororbia 68,00 € 130,00 €

Yoga M-J A. 9:00-10:30 B. 19:00-20:30 A. Kulturgune OrorbiaB. Pol. Ororbia 85,00 € 162,00 €

Despertar Espalda (Trimestral) M-J 8:25-8:55 Pol.Ororbia 59,00 € 81,00 €

Despertar Tono (Trimestral) L-X 8:25-8:55 Pol.Ororbia 59,00 € 81,00 €

Abdominal Expres M-J 13:05-13:35 Pol.Ororbia 61,00 € 116,00 €

Trx-Ciclo-Stretching L-X A. 9:05-10:35 B. 19:15-20:45 Pol.Ororbia 121,00 € 231,00 €

Ciclo Indoor A. L-X BC. M-J A. 18:15-19:10 B. 10:05-11:00 C. 20:35-21:30 Pol.Ororbia 110,00 € 210,00 €

Ciclo Tono M-J 8:05-9:00 Pol.Ororbia 110,00 € 210,00 €

Ciclo Stretching L-X 8:05-9:00 Pol.Ororbia 110,00 € 210,00 €

Ciclo Express L-X 13:05-13:35 Pol.Ororbia 65,00 € 124,00 €

Ciclo Xtrem V A. 10:00-11:30 B. 18:30-20:00 Pol.Ororbia 72,00 € 137,00 €

X-Core A. L-X B. M-J A. 10:40-11:10 B. 19:00-19:30 Pol.Ororbia 61,00 € 116,00 €

Circuito Express M-J 18:30-19:00 Pol. Ororbia 65,00 € 124,00 €

Hipopresivos (trimestral) A. M-J B. L-X A. 9:00-9:45 B. 17:15-18:00 Pol.Ororbia 70,00 € 92,00 €

Pilates (trimestral) L-X A. 9:50-10:35 B. 18:05-18:50 Pol.Ororbia 70,00 € 92,00 €

Espalda Sana (trimestral) L-X 9:00-9:45 Pol.Ororbia 70,00 € 92,00 €

Zumba L-X A. 9:00-10:00 B. 19:30-20:30 C. 20:30-21:30 Pol. Ororbia 68,00 € 130,00 €

Bailes Latinos V 20:30-22:00 Pol.Ororbia 68,00 € 130,00 €

Cardio Tono V 9:00-10:00 Pol.Ororbia 61,00 € 116,00 €

Cardio Box M-J 21:00-22:00 Pol.Ororbia 68,00 € 130,00 €

Actividad & Nutrición M-J 17:30-18:25 Pol.Ororbia 68,00 € 130,00 €

Actividad & Euskera V 18:30-20:00 Pol. Ororbia 68,00 € 130,00 €

Tono Juvenil L-X 17:00-17:45 Pol. Ororbia 65,00 € 124,00 €

Gim-Kale M-J 18:30-19:25 Pol. Ororbia 68,00 € 130,00 €

Entrenam. Alta Intensidad L-X 21:00-22:00 Pol. Ororbia 68,00 € 130,00 €

Estiramientos y Tono L-X 19:00-20:00 Pol. Arazuri 68,00 € 130,00 €

GAP L-X 20:00-21:00 Pol. Arazuri 68,00 € 130,00 €

MAYORES DE 50 AÑOS 50 URTETIK GORA

Actividades Deportivas Kirol jarduerak

Zumba Gold L-X 10:00-11:00 Pol. Ororbia 68€/65€ 130€/127€

Gimn. Mantenimiento L-X 17:00-18:00 Artazkoz 68€/65€ 130€/127€

Actividad y Memoria M-J 10:05-11:00 Pol. Ororbia 68€/65€ 130€/127€

Actividades Culturales Kultur jarduerak

Talla de Madera J 18:00-20:00 Taller Arazuri 136,00 € 260,00 €

Clases de Euskera: A1,A2,B1,B2,C1 L-M-MX-J-V- varios Centro civico Orkoien 106,70/155 -

Cursos de Relajación V 20:00-21:00 Polideportivo Ororbia - -

ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y CULTURALES 2017-2018 | CENDEA DE OLZA2017-2018KO KIROL ETA KULTUR JARDUERAK | OLTZAKO ZENDEA

PUERTAS ABIERTAS

DE ACTIVIDADES

(Charlas y Exhibiciones)

DEL 18 AL 22 DE SEPTIEMBRE

¡Llámanos e infórmate!

JARDUERENATE IREKIAK

(Hitzaldiak eta erakusketaldiak)

IRAILAK 18TIK 22RA

Deitu eta informa zaitez!

TEMPORADA 2017-2018

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONESEn el Polideportivo de Ororbia.Tel: 948 32 23 10.

FECHAS DE INSCRIPCIÓN DE ACTIVIDADESDel 11 al 15 de Septiembre en el Polideportivo BEROKIZELAIA de Arazuri.Del 16 al 24 de Septiembre en el Polideportivo ABAJITABIDEA de Ororbia.

Pago de Insripciones Caixa: ES70 2100 5174 87 0200025931

Formas de pago:- Transferencia bancaria (traer justificante).- Pago con tarjeta (en la instalación).- Vía web.

INICIO DE CURSO: 2 de Octubre.

Nº mínimo de participantes: 12 personas, excepto actividades ya marcadas.

Abierto el plazo de solicitud para la utilización de salas del Kulturgunea curso 2017/18 destinado a asociaciones, grupos, o colectivos de Cendea de Olza.> Plazo: el mismo de la inscripción general.> Procedimiento: Rellenar hoja especifica de solicitud.> Entregar en el Ayuntamiento de Cendea de Olza.

El Ayuntamiento de la Cendea de Olza se reserva la posibilidad de poder modificar los términos y condiciones aquí expuestos.Oltza Zendeako Udalak argitaratutako terminoak eta baldintzak aldatzeko aukera izan dezake.

2017-2018ko DENBORALDIA

INFORMAZIOA eta IZENA-EMATEAKOrorbiako kiroldegian.Tel: 948 32 23 10.

JARDUERETAN IZENA EMATEKO DATAKEkainak 11tik 15era Arazuriko BEROKIZELAIA kiroldegian.Ekainak 16tik 24ra Ororbiako ABAJITABIDEA kiroldegian

Izen-emateen ordainketa Caixa: ES70 2100 5174 87 0200025931

Ordaintzeko moduak: - Transferentzia eginez (ekarri ordainketa agiria).- Txartelarekin (instalazioan).- Webgunearen bidez.

IKASTURTEAREN HASIERA: Urriak 2.

Gutxienezko kopurua: 12 pertsona, markatutako jarduerak salbu.

2017/18ikasturtean Kulturguneko gelak erabiltzeko eskaerak egiteko epea irekita, Oltza Zendeako Ekarte, talde eta kolektiboentzat

> Epea: Izena-emate orokorrarena.> Prozedura: Eskaera orria bete.> Oltza Zendeako Udaletxean aurkeztu.

COMPLEJO DEPORTIVO CENDEA DE OLZAOLTZA ZENDEAKO KIROL GUNEA

948 32 23 10 [email protected]

SERVICIO DEPORTE Y CULTURAKULTURA ETA KIROL ZERBITZUA

948 32 13 [email protected]

www.ayuntamientoolza.com

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