5 GRANDES CROYANCESLIMITANTES

L E P O D C A S T

#37

Je m’appelle Chloé, je suiscréatrice de solutions naturelleset holistiques et ma mission estde vous guider au quotidien versune vie plus saine et plus sereine. Je vous aide à réconcilier votrecorps, votre esprit et votre viegrâce à des méthodes douces etnaturelles autour del’alimentation bienveillante, dubien-être physique et mental etdu développement personnel. Ensemble, entretenons notresanté, cultivons notre bien-être,apaisons notre esprit etaccueillons le positif dans nosvies.Ensemble, épanouissons-nousdès aujourd’hui !

MA MISSION

Ici, ces 5 grandescatégories de personnesreflètent les 5 grandstypes de comportementque nous avons et quinous limitent pouratteindre nos objectifs. Ce ne sont pas descroyances limitantesmais plutôt descomportementslimitants.

5 croyances limitantes

Un plafond

psychologique, une

barrière, quelque chose

que tu crois être vrai,

valable et universel, qui

te retient et t’empêche

d’atteindre tes objectifs.

C’est une percrepction

déformée de la réalité

bien souvent.

Une croyance limitante 

Vous avez plein de passionset de centres  d'intérêtsdivers et variés. Vous n'avezpas peur d'essayer un tas detrucs, de démarrer deschoses inédites, de vouslancer, d’essayer, de toucherà tout. Mais vous ne restez pasassez longtemps concentrésur cette chose pour voir desrésultats. Ce qu’il faut comprendre :

Besoin de variété, depassion, de changement ok,mais impatience aussi,besoin de voir vite desrésultats, vision uniquementà court terme.

Ce qu’on va faire ;

Développer la vision à longterme, et l’auto-discipline. Vous êtes capable ! Il vousest possible d’obtenir lesrésultats que vous souhaitez,et vous êtes absolumentcapable de les créer en étantplus patient, plus rigoureux,et en vous maintenant à uneactivité assez longtemps. Chaque pas compte, jouraprès jour. On va miser surl’effet cumulé.  Décidez d’un objectif juteux

et engagez-vous à le

poursuivre pendant 6 mois -

c’est le temps nécessaire

pour arriver à quelque

chose.

1. La confusion

Vous voulez faire quelquechose de nouveau, vous vouslancez et démarrez uneactivité. Mais vous utilisezensuite tous les défis etobstacles comme prétextepour abandonnerrapidement. Vous vous mettez desbâtons dans les roues, c’estplus fort que vous. On auraitaussi pu appeler ça auto-sabotage. Ce qu’il faut comprendre :

Vous faites tout pour resterdans votre zone de confort,quitte à ce qu’elle devienneinconfortable. Vous refusezles risques pour éviter lapeine, la peur, la colère, ladéception, la vulnérabilité.

Ce qu’on va faire ;

Au lieu de tout prendrepersonnellement et de vouseffondrer au moindreévènement difficile ounégatif : il faut les prendrecomme des challenges...Apprenez d'eux et essayezune approche différente. Utilisez des obstacles pourrenforcer votre capacité àpersévérer.  La cohérence est la clé du

succès, dans tous les

domaines de votre vie.

Soyez en alignement avec

vos valeurs.

2. La dissonance

Vous êtes  vague dans vosobjectifs, vos envies, vosattentes, vous n'avez pasd'objectifs mesurables ouspécifiques (ex : je veux êtreheureuse). Vous posez lesmauvaises questions du type:

"Pourquoi ça ne marche paspour moi?" Ce qu’il faut comprendre :

La peur de l’échec, peur derêver grand, doser, peur depasser à l’action.

Ce qu’on va faire :

On arrête de se demander"pourquoi" mais plutôt : "Comment puis-je faire cetravail pour moi?" Vous allez devoir mettre en

place une stratégie. Avoir

des objectifs spécifiques

pour pouvoir mesurer les

résultats.

3. Le flou, lemanque de clarté

Vous vous cachez derrière«apprendre» et «vouspréparer»  Ce qu’il faut comprendre :

La peur du manque delégitimité, peur de blesser,trop peur de le faire et defaire face à vos peurs.

Ce qu'on a faire :

Le bon moment n’existe pas,vous devez le créer. Préparez-vous à prendre lepouvoir et à le revendiquervéritablement, vous ne voussentirez jamais vraimentprêt. Vous pouvez donc affirmer

que vous êtes prêts

maintenant.

4. Le perfectionniste

La responsabilité, la motivation et

l'engagement sontdes ingrédients clé

du succès.

Vous êtes très axé sur leservice, vous marchez surdes œufs. Faire plaisir auxautres, se plier à leur volontéet ne pas vous demander ceque VOUS voulez. Vous n'aimez pas laconfrontation, les conflits,fixer vos limites ou prendrela parole. Ce qu’il faut comprendre ;

Besoin d'être apprécié,d'être aimé, à n'importe quelprix même sans être vous.Ne pas blesser, besoin d'êtreutile et d'être aimé, derendre heureux les gens.Peur des opinions desautres.

Ce qu’on va faire :

Ce ne sont pas les opinionsde personnes qui vousblesseront, mais l'histoireque vous vous racontez àpropos de leurs opinions. Vous détenez le pouvoir.Vivez selon vos valeurs.Affirmez-vous. Tout lemonde ne sera pas d'accordavec vous et c’est ok.

Vous devez juste être

d'accord avec vous-même.

ne pas chercher la validation

d’autrui mais la vôtre.

5. Le pleaser, leserviteur :

Notes

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