a4 examen grados

EXAMEN DE CINTURON NEGRO DE KICK BOXINO

El examen pretende mostrar la suficiencia técnica o no del examinado. Para ella constará de una serie de apartados considerados como básicas en cada especialidad deportiva y que a nivel general son:

A) - SOMBRA 0 ESPEJO: Consta de dos tipos de trabajo uno referente al trabajo de mano (Boxeo) y otro referente al trabajo de puño-pierna (kick boxing). Cada trabajo constará como mínimo de la realización por parte del examinado de un asalto de dos minutos, de cada especialidad y uno combinando puño y piernas. Esta prueba se puntuará de 0 a 5 puntos en total, por la que proponemos como fórmula más imparcial, valorar cada epígrafe de 0-5 puntos y la puntuación final para este apartado sería la media de ambas.

Para segundo y tercer dan, el nivel técnica exigido será más alta y el trabajo exhaustivo, realizando obligatoriamente sombra y espejo, la que hace un total de cuatro asaltos.

B) - TRABAJO POR PAREJAS: En una primera parte el examinado blocará, esquivará o fintará dos ataques de técnicas de puño, ejecutando una contra ataque ante cada una, de un mínimo de tres técnicas, aplicadas y efectuadas con lógica.

En la segunda parte, el aspirante a cinturón negro, blocará, esquivará o fintará dos series de técnicas de puño y pierna (cada serie constará de un mínimo de dos técnicas, una de pierna y otra de puño, y para la especialidad de kick boxíng oriental, con low kicks), ejecutando ante cada una, una contra ataque con un mínimo de tres técnicas siendo una de ellas una pierna.

Esta prueba se puntuará de 0-10 puntos en total, proponiendo la fórmula anterior para que ésta sea la más imparcial y justa posible.

Para segundo y tercer dan, el examinado presentará un trabajo completo de blocajes, esquivas y fintas, ante los ataques y series que le presente el compañero. Ante cada ataque y serie deberá realizar un mínimo de tres variantes.

C) - TRABAJO DE SACO y PAOS: Consta de dos sub-apartados uno referente a trabajo de puño (Boxeo) y la otra al trabajo de puño-pierna kick boxing).

Cada trabajo constará en la realización de un asalto (como mínimo) al saco y uno de paos o manoplas de dos minutos y.

Esta prueba se puntuará de 0-10 puntos en total, proponiendo la fórmula, apuntada en el epígrafe primero, para que la puntuación global sea lo más justa e imparcial posible.

D) - COMBATE: Supone como mínimo la realización de dos asaltos, una de Boxeo y otro de k1ck boxing, ante otro examinado que no sea compañero de gimnasio y que puntuará para los dos, con la aplicación del reglamento específica para cada especialidad.

Como en los casos anteriores la puntuación total de esta prueba (0-10 puntos) debería ser la medía dé los dos su apartados que la componen.

Para segundo-dan, realizará un mínimo de dos asaltos para cada especialidad (Boxeo y Kick Boxing), y para tercer dan, tres asaltos. Se valorará la condición física.

E)- PREGUNTA: Se valorará de 0-5 puntos. Se referirá a cualquier tema-genérica del kick boxing, a cualquier aspecto técnico de trabajo. Más adelante ofrecemos una posible lista de estas preguntas.

Vamos a analizar a continuación, con más detenimiento, los diferentes sus apartados del examen y los criterios de valoración que seguirá el tribunal.

SOMBRA 0 ESPEJO: Se tendrá en cuenta la realización de desplazamientos satisfactorios, avanzar y retroceder ejecutando técnicas, trabajo en series, fintas, bloqueos y esquivas así como su encadenamiento con las contraataques. Posición del mentón, de la guardia y del cuerpo (pies, tronco, rodillas). Movilidad de los hombros, rotación de caderas y muñecas, variedad técnica y potencia de las mismas

Para el trabajo de puño-pierna, adicionalmente se tendrá en cuenta la ubicación de las patadas en las series, la lógica con que se encadenan, la habilidad y dificultad en las mismas, y posición del tronco y manos durante su realización.

En la especialidad de kíck boxing oriental se hará especial hincapié en los trabajos y encadenamientos con low-kicks.

TRABAJO POR PAREJAS: Se valorará la distancia y oportunidad del contraataque, así como su colocación. También se tendrá en cuenta la dificultad técnica elegida. Finalmente se tendrá en cuenta los aspectos técnicos referentes a la ejecución de las técnicas elegidas.

TRABAJO DE SACO y PAOS: Se tendrán en cuenta factores como los trabajos a series que se realicen a diferentes distancias (larga, media, corta), la movilidad en torno al saco o paos, la distancia, las series avanzando y saliendo, la movilidad de hombros y cadera, la colocación de las técnicas (nivel medio a alta), su potencia.

Para el trabajo de puño-pierna, habrá que considerar además la contundencia de estas, posición del tronco y guardia, su colocación en las series, su dificultad y la distancia en que se empleen.

TRABAJO DE COMBATE: Si recordamos que hasta hace poco en algunas asociaciones de de kick boxing se exigía como factor distintivo para acceder al examen de cinturón negro, él haber realizado un mínimo de combates en ring, constituye una prueba de especial relevancia.

Lo primordial del combate, a nuestro juicio, es el factor nervioso "stress", que desorganiza el aprendizaje y demuestra hasta que punto el dominio técnico es real (automatización). Por eso consideramos para que este factor esté vivo, que los combates que realicen los examinados, no sean entre compañeros de gimnasio.

El combate a realizar no es competitivo, pero se ajustará alReglamento específico de cada especialidad. En el caso de especialidades que permitan el KO. La consecuencia de este durante el mismo, puede representar el suspenso para quien lo realice sino cumple con los requisitos técnicos propuestos.

El aspirante a aprobar, deberá mostrar en su combate una buena técnica, guardia, distancia, oportunidad, colocación en sus ataques, debe tener recursos técnicos y tácticos, una buena condición física que le permita encajar golpes "moderados". Como los combates son irrepetibles y dependen del rival, puntuará para los dos.

En el caso de presentarse algún aspirante a segundo o tercer dan, realizará rotativamente los asaltos que se le asignen de forma consecutiva.

Los combates "preparados" puntuarán negativamente.,

PREGUNTA: El grado de cinturón negro es una titulación de tipo técnico por eso consideramos importante que los aspirantes sepan explicar diferentes aspectos técnicos y tácticas, así como aplicaciones y trabajos específicos.

Para simplificar este trabajo, se propone la siguiente lista de preguntas:

Explicación, sin gestos de cualquier técnica de puño o pierna, blocaje, finta o esquiva, así como su aplicación y variantes.

Señalar los puntos primordiales a tener en cuenta en el combate, así como diferentes estrategias a usar, según las características o envergadura del rival.

Indicar la utilidad del trabajo de sombra, espejo o saco su utilización y finalidad., así como puntos importantes, lo mismo referente al trabajo por parejas.

Conocimiento del origen y situación actual de las diferentes especialidades del kick boxing (Kickboxing Americano y oriental, y el diferente grado de contacto permitido), enumeración de las diferentes categorías a nivel competitivo.

Finalmente, el tribunal podrá proponer al examinado un problema concreto (recursos contra una técnica determinada) que deberá resolver el sujeto a nivel teórica.

PROCEDIMIENTO DE EXAMEN: El examen comenzará con la identificación del sujeto, para pasar a continuación a la prueba de sombra a espejo, realizándose en primer lugar la referente al trabajo de la modalidad de free Kick Boxing deseada.

A continuación realizará la prueba de saco y paos, en el mismo orden que la realizada anteriormente.

Elegirá un compañero y ejecutará un trabajo

Se aproximará al tribunal, y éste le realizarán unas cuantas preguntas teóricas estime convenientes.

Finalmente, cuando los demás examinados hayan concluido estas fases, se realizan las pruebas de combate, y con el mismo adversario. Entre ambos asaltos el tiempo de descanso no será inferior a media minuto, ni superior al minuto.

EVALUACION Y CALIFICACION: El examen pone en juego un total de 50 puntos por bloque, de los que se piden 30 para aprobar. Las puntuaciones numéricas dadas en cada prueba, deben ser ante todo de tipo cualitativo, esta es, que si las condiciones que se consideran mínimas para aprobar se dan, se apruebe al examinado a pesar de otras no aciertos que le restarían puntuación cuantitativa. Por eso, en el caso de suspender el tribunal decidirá finalmente si en ese sujeto se dan esas condiciones mínimas para considerarle APTO o no APTO.

En el caso de ser considerado NO APTO, el tribunal se compromete a remitir al interesado una carta en la que se recogen las recomendaciones de éste para que prepare con mejor acierto su próximo examen.

COMITÉ NACIONAL DE GRADOS SOLICITUD DE EXAMEN

MODALIDAD ENTIDAD

SOLICITUD DE EXAMEN PARA CINTO NEGRO GRADOKHAN

APELLIDOS NOMBRE

DNI EXPEDIDO EN PESO TALLA

NATURAL DE NACIO EL

CORREO ELECTRONICO TELEFONO

COMPETIDOR D C B A PALMARES G P N G KO

LICENCIA Nº CADUCA EL PASAPORTE

DEPORTIVO Nº

PRATICA DESDE ENTIDADES FECHAS

ESTUDIOS

SOLICITUD AVALADA POR

TITULACIÓN C.N.KHAN GRADO

OBSERVACIONES

FOTO300 PPJGP

FIRMA Vº Bº DELEGADO FIRMA Vº Bº ASPIRANTE

COMITÉ NACIONAL DE ARBITROS SOLICITUD DE EXAMEN

MODALIDAD ENTIDAD


APELLIDOS NOMBRE


NATURAL DE NACIO EL




DEPORTIVO Nº


ESTUDIOS



OBSERVACIONES


COMITÉ NACIONAL DE ENTRENADORES SOLICITUD DE EXAMEN

MODALIDAD ENTIDAD


APELLIDOS NOMBRE


NATURAL DE NACIO EL




DEPORTIVO Nº


ESTUDIOS


FOTO300 PPJGP


OBSERVACIONES


EXAMEN

D. .

SOMBRA O ESPEJO

DESPL.MOVILIDAD

TÉCNICASENCADENAMIENTOS

BLOQUEOSCONTRAATAQUES

FINTAS-ESQUIVAS

VARIEDAD Y POTENCIA

PUNTUACIÓN TOTAL

0 A 10 /50

TRABAJO POR PAREJAS

DESPL.MOVILIDAD



FINTAS-ESQUIVAS

VARIEDAD Y POTENCIA

PUNTUACIÓN TOTAL

0 A 10 /50

TRABAJO DE SACO Y PAOS

DESPL.MOVILIDAD



FINTAS-ESQUIVAS

VARIEDAD Y POTENCIA

PUNTUACIÓN TOTAL

0 A 10 /50

TRABAJO DE COMBATE

DESPL.MOVILIDAD



FINTAS-ESQUIVAS

VARIEDAD Y POTENCIA

PUNTUACIÓN TOTAL

KICK BOXING0 A 10 /50

FOTO300 PPJGP

PREGUNTA HISTORIA ARBITRAJE TÉCNICADE ENSEÑANZA

TÉCNICA DE COMPETICION

PEDAGOGIA PUNTUACIÓN TOTAL

KICK BOXING0 A 10 /50

TOTAL GENERAL MINIMO por bloque 150/250

FECHA: _____________________ EXAMINADOR: ______________________ APTO / NO APTO

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