Gosarian, gauza onak hartu behar ditugu, adibidez: zerealak, fruta,laranja zukua…

Bazkaltzeko, fruta jan ona delako gure osasunerako(baina ez kendu azala proteinak galtzen ditu eta).

Esnekiak oso inportanteak dira

hezurrak sendo eta gogor hazteko : gazta, esnea, jogurtak, petisuisak…

Hauek dira egileak:

Gontzal, Eneko,

Ruben eta Ander