Programación Neurolingüistica

PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜISTICA

-PROGRAMACIÓN: se refiere a los procesos de organización de los componentes de un sistema.

-NEURO: expresa que todo comportamiento es el resultado de un proceso neurológico.

-LINGÜÍSTICA: indica que el proceso neurológico es representado, ordenado, secuenciado y transmitido a través de la comunicación basada en la palabra

P.N.L.= Programación Neurolingüística

Abarca los componentes más importantes e influyentes para producir experiencia enel ser humano: neurología y programación.

El sistema neurológico regula el funcionamiento corporal, produce y ejecuta las conductas

Lingüística se refiere a cómo nos interrelacionamos y comunicamos con la gente

Programación indica las clases de modelos del mundo que creamos.

La PNL

describe, la dinámica fundamental entre la mente (neuro) y el lenguaje (lingüístico) y cómo la relación entre ambos afecta a nuestro cuerpo y a nuestro comportamiento.

nos permite ordenar los componentes del pensamiento y organizar la experiencia: ( a través de los procesos neurológicos,

logramos producir los comportamientos adecuados a los objetivos propuestos )

PNL"Neuro" de neurología- como el cerebro procesa la información proveniente de los cinco sentidos

"Lingüística" como nuestro proceso de pensamiento estructura nuestro lenguaje y es estructurado por él

"Programación" de qué manera puede estructurarse el comportamiento para facilitar el aprendizaje .

Richard Bandler ha descrito la P.N.L. como "una actitud y una "metodología"

La actitud es de curiosidad, experimentación y flexibilidadLa metodología es modelar.

Modelar es el proceso de recrear comportamientos específicos y deseables.

Actitud es una tendencia del organismo a adoptar o a rechazar un evento interno o externo (tiene componentes cognitivos, afectivos y conductuales)

El mundo es tan rico en estímulos, que tenemos que simplificarlo y esto lo hacemos a través del filtro de la COSMOVION

Y lo que en un tiempo nos ha servido para organizar nuestra experiencia del mundo, en otro momento puede limitarnos

Y no es que no haya soluciones, sino que no están presentes en esa limitada visión de la realidad.

COSMOVISION

Se asemeja a un mapa, sirve para guiarnos, pero no es la realidad.

La P.N.L. nos ayuda a ampliar nuestro mapa, buscando los recursos que ya poseemos.

Podemos considerar la PNL como el SOFTWARE DEL CEREBRO HUMANO, esta técnica describe cómo se estructura y funciona la mente, (cómo las personas piensan, aprenden, se motivan, se comunican, interactúan, evolucionan y cambian)

Una presentación de la PNL en tres minutos diría algo así:

"Señoras y señores, para tener éxito en la vida solo necesitan recordar tres cosas:

Primero: saber lo que quieren en cada situación.

Segundo: mantenerse alertas para saber lo que se está recibiendo.

Tercero: ser flexible para cambiar su comportamiento hasta conseguir lo que quiere."

Suposiciones Originales de la P.N.L.

1.- Procesamos la información a través de los cinco sentidos.2.- Las personas tenemos dos niveles de comunicación: consciente e inconsciente.3.- Todo comportamiento se orienta a la adaptación.4.- Para conocer las respuestas, es indispensable tener agudeza sensorial(que se logra con atención y concentración)5.- Todo comportamiento tiene una intención positiva.

Suposiciones Originales de la P.N.L.

6.- No existen fracasos en la comunicación, sólo se producen resultados.7.- Aceptamos con mayor facilidad lo conocido.8.- Rapport es el encuentro de las personas en el mismo modelo de mundo.9.- Las personas tienen todos los recursos necesarios para hacer cualquier cambio que deseen.10.- El mapa no es el territorio que representa debemos distinguir entre ambos

Configuración de nuestra experiencia vital.

En primer lugar, desarrollamos autoconciencia, constituida por las cosas que nos representamos, decimos y sentimos internamente.

En segundo lugar, desarrollamos la comunicación con el mundo exterior a través de la comunicación verbal, no verbal y paraverbal

La comunicación es poder

La Autoconciencia y Autocontrol nos permitirá medir el grado de felicidad, alegría y amor que podemos experimentar en nuestro fuero interno y el dominio de nuestra comunicación externa determina el grado de éxito con los demás.

Nuestro éxito se relaciona al dominio interno y comunicación externa.

LA REGLA DE ORO DE LA COMUNICACION:

Para ser un buen comunicador sé necesitan 3 cosas:

1.Un objetivo claro: Un conocimiento claro de lo que desean lograr.2.Conducta flexible para variar la conducta de acuerdo a la situación.3.Experiencia Sensorial, para darse cuenta de las respuestas que están obteniendo o si han logrado lo que deseaban.

Si tenemos estas tres capacidades, basta con alterar su conducta hasta obtener las respuestas que quieren.

Sistemas representacionales:

construcción de imágenes visualesrecuerdo de ……construcción de imágenes auditivasrecuerdo de…..construcción de sensaciones kinestésicas recuerdo de……

Mantencion de Diálogos Interiores

Cuando el sujeto usa estos Sist. Representacionales, su comunicación evidencia sus demandas

Sistemas representacionales:

Las personas poseen preferentemente uno de los sistemas de representación de acuerdo a la forma que se representan internamente el mundo exterior o los elementos externos e internos. Algunas personas tiene preferencia por lo visual,otras por lo auditivo, otras por lo kinestesico:

De modo que cada uno tendría un sistema representacional preferido (SRP).

Si nos fijamos atentamente en el SRP de una persona y nos adaptamos a él, podemos influir en su comportamiento y logramos una mejor comunicación

Se supone que los seis sistemas estáncorrelacionados con el movimiento delos ojos, con la postura corporal, la voz y la respiración

Para conocer del SRP de una persona,basta observarla y escucharla

El tipo visual: mantiene una postura rígida, con movimientos oculares hacia arriba, respiración superficial y rápida, voz aguda y entrecortada, utilizando palabras visuales.

El tipo auditivo mantiene una postura distendida, de "escucha telefónica", respiración amplia, voz bien timbrada a mediano ritmo, usando palabras auditivas.

El tipo kinestesico mantiene una postura muy distendida, con movimientos que "miman" las palabras, respiración profunda, voz grave, con ritmo lento y pausas, apelando a las sensaciones cuando elige las palabras

TENIENDO PENSAMIENTOS POSITIVOS La mayor parte de nuestrospensamientos y mensajes lo ocupan cosas que no deseamos

Le decimos al niño: "No te vayas a portar mal", si lo que deseamos es que se porte bien. A nosotros nos decimos " No quiero sentirme triste", si lo que deseamos es sentirnos bien. A la pareja le decimos "tu no me atiendes" si lo que deseamos es ser atendidos.

Cada ser humano tiene dentro de su ser un gran poder que se llama pensamiento, pueden ser pensamientos positivos o negativos,

lo que deseamos son pensamientos positivos

Con nuestros pensamientos y sentimientos creamos situaciones buenas o malas en la vida,

Nuestros pensamientos crean sentimientosy ambos forman creencias entonces nos comportamos de acuerdo a nuestras creencias.

Todo lo que se experimenta en el transcurso de la vida es producto de las creencias.

Pero la mente no esta al mando, de la persona, sino que esta es quien dirige su mente;

Cuando la persona se responsabiliza en forma consciente de su pensamientos y su lenguajeentonces es cuando tiene las herramientas necesarias para cambiarde acuerdo a sus objetivos.

Lo que tenemos que hacer es escucharnos,escuchar nuestros mensajes, darnos cuenta de las palabras negativas o limitadoras que usamos

Y estar dispuestos a cambiar nuestros pensamientos negativos a positivos, con solo hacer esto, logramos cambios en nuestra mente, en nuestro cuerpo, en nuestro comportamiento, en nuestro ser, en nuestra vida y en la de los demás.

Cuando una persona lo único que se dice es que es un inútil, entonces no le quedará otra opción que comportarse como una persona inútil,

Cuando se lo decimos a los demás, ellos sólo se comportan de la maneraque nosotros les estamos diciendo; por que nuestras ideas y nuestras palabrasson como leyes en nuestra mente

La mayoría de nosotros suele hablar en términos negativos... no hagas, ...no dejes...no me digas....no me gusta...no quiero..etc.

Para cambiar el diálogo interno negativoen positivo se debe hacer lo siguiente:

1.-PIENSE SÓLO EN LO QUE DESEA, NUNCA EN LO QUE NO DESEA

nuestro subconsciente sólo acepta lo que decimos, no distingue lo verdadero de lo falso entonces nuestro subconsciente hará que nos comportemos de la manera que decimos,

cualquier frase que usemos nuestro subconsciente la tomará como verdadera

Para cambiar el diálogo interno negativoen positivo se debe hacer lo siguiente:

2.- PIENSE EN PRIMERA PERSONA

cuando los mensajes son para uno se dice:YO estoy contento, YO me siento tranquilo, YO soy capaz, Voy a lograr lo que deseo.

Cuando los mensajes son para otra personasiempre se dirán directamente a la persona TU eres feliz, Pórtate bien, Eres inteligente

Para cambiar el diálogo interno negativoen positivo se debe hacer lo siguiente:

3.- PIENSE EN TIEMPO PRESENTE:

Con un buen presente, estamos formando un buen pasado y un buen futuro. Si hablas en presente, tu mente se disponea actuar y lograr los objetivos ahora

El futuro aun no llega y el pasado ya pasoSi hablas en futuro esperarás mucho para actuar y si lo haces en pasado no podrás hacer nada.

Para cambiar el diálogo interno negativoen positivo se debe hacer lo siguiente:

4. UTILIZAR LA PALABRA "NO“ LE CREARÁ DIFICULTADES

Es necesario enunciar los deseos en forma positivasi introduces pensamientos negativosobtendrás experiencias negativas. El subconsciente recibe el mensaje y no discrimina cuando le decimos "no te vayas a portar mal“el subconsciente entiende "portar mal", debemos decir lo que deseamos ó sea "pórtate bien".

Cuando inicie el cambio de pensamientos negativos a pensamientos positivos, podrá sentirlos falsos, no importa, sólo repítalos todas las veces que pueda,si es posible escríbalos y léalos varias veces

su subconsciente se encargará de lo demás

Si esta dispuesto a cambiar su vida, entonces esta dispuesto a cambiar sus pensamientos.