5 formas de cuidar tus dientes a medida que envejecesPorel doctorMichael Apa, especial para CNN(CNN) - En efecto, realmente tenemos una sola oportunidad de cuidar nuestros dientes.La buena noticia es que la ciencia y la investigacin han ocupado un lugar importante en la educacin dental; esto ha llevado a que los dentistas actuales se centren en la "prevencin" en lugar de la mentalidad de "perforar, rellenar y facturar" de dcadas atrs.Aspectoscomo la odontologa adhesiva, la recalcificacin y los implantes dentales le han dado ms opciones a los dentistas. Sin embargo, para muchos pacientes, esdemasiada informacin para procesar.Aqu tienes cinco maneras para asegurarte que conservars tus dientes a medida que envejeces:Infrmate sobre el cuidado dental Hoy en da, la odontologa ha tomado un enfoque mucho ms conservador. Pero puede ser difcil saber cules son sus opciones. A continuacin encontrars algunos puntos clave que deberas saber sobre el tratamiento dental.Las pequeas caries pueden ser recalcificadas. Grandes dosis de fluoruro, o algo que se llama MI Paste, aplicadas directamente a pequeas caries en realidad pueden recalcificar o reconstruir el esmalte, eliminando la necesidad del relleno.Habiendo dicho esto, la clave para la recalcificacin es la deteccin temprana. Visitar a tu dentista regularmentey tomarte radiografas anuales son cruciales para la deteccin temprana. Los rellenos, coronas o cualquier restauracin dental deben ser reemplazados cada ocho aos o deben ser altamente inspeccionados, segn lo recomendado por la Asociacin Dental Estadounidense.Algunos pacientes son de la poca de "si no est roto, no lo arregles". Pero el razonamiento detrs de este consejo es eliminar la propagacin de las caries recurrentes que se esconden debajo de las restauraciones dentales.Cuanto ms tiempo esperas para reemplazar las restauraciones dentales, ms problemas pueden venir como consecuencia. Si la caries se propaga sin ser detectada, puede comerse demasiada estructura dental sana y necesitar el apoyo de una corona; tambin podra llegar al nervio y entonces sera necesario un tratamiento de canal. Asegrate de que tus hijos estn recibiendo tratamientos con flor por lo menos hasta la edad de 15 aos. Los nios, sobre todo, consumen una gran cantidad de azcar, la cual se descompone en un biproducto de cido que erosiona los dientes, causando caries rpidamente. El fluoruro es un gran tratamiento para reconstruir el esmalte y neutralizar esos cidos.Utiliza un cepillo elctrico En la odontologa, el cepillo de dientes elctrico ha sido uno de los mayores avances en el cuidado dental en casa. El 99% de los pacientes en realidad no saben cmo cepillarse con un cepillo manual y, an ms importante, no se cepillan los dos minutos necesarios.Los cepillos de dientes elctricos eliminan la confusin y tienen un temporizador para asegurar que el cepillado completo se realiza en cada sesin. El cepillado incorrecto puede llevar a la acumulacin de placa, inflamacin de las encas, caries y mal estado de salud oral en general. Los cepillos snicos eliminan la placa y se meten en lugares difciles de alcanzar como entre los dientes y bajo las encas para asegurar que la persona tenga una boca sana.Si rechinas o aprietas los dientes, usa una placa durante la nocheQuienes rechinan los dientes pueden desgastar un milmetro de la estructura dental por ao si no son diagnosticados. Quienes aprietan los dientes podran no ver signos inmediatos de desgaste, pero la presin ocasionada al apretar los dientes es destructiva. Poco a poco se rompe el hueso de soporte alrededor de los dientes, lo que lleva a la recesin de las encas, prdida de hueso e inevitablemente, a la prdida de dientes.Si sientes que puedes estar en cualquiera de estas categoras, deberas usar una placa durante la noche. Puede que no sea sexy, pero es mucho ms sexy que no tener dientes.Infrmate sobre qu rgimen de higiene oral es el adecuado para ti Hoy en da, se ha invertido mucho dinero y se han hecho investigaciones sobre cules son los mejores productos para el cuidado oral. Pero debes entender que hay un rgimen real de pasta de dientes, enjuague bucal y productos "de cuidado adicional" que son adecuados para ti.El primer paso es definir qu "tipo" de paciente eres. Me gusta dividirlos en cuatro categoras bsicas: propensos a la caries, sensibles, quienes tienen manchas y quienes tienen malas encas.Puedes preguntarle a tu dentista en qu categora te encuentras. Cada producto en el mar de productos dentales en la farmacia tiene ingredientes clave hechos a la medida para cada tipo de paciente. El uso de los productos adecuados para el cuidado bucal puede marcar una gran diferencia en la longevidad de tus dientes.Elige al dentista adecuado Afortunadamente o por desgracia tu dentista tiene mucho que ver con la preservacin de tus dientes. Asegrate de que tu dentista est al tanto respecto a toda la investigacin actual y que su clnica est actualizada y a la vanguardia, pero por sobre todo, asegrate de que tu dentista est tomndose el tiempo y se preocupa por ti. Suena simple, pero es probablemente el elemento ms importante en tu lista de verificacin.