5 reas principales de la inteligencia emocional:1.- Conocer las propias emociones: la conciencia de uno mismo es la clave de la inteligencia emocional. La incapacidad de advertir nuestros autnticos sentimientos nos deja a merced de ellos. Quienes estn seguros de sus sentimientos, tienen una nocin ms segura de lo que sienten realmente con respecto a las decisiones personales. 2.- Manejar las emociones: para que sean adecuadas. Esta es una capacidad que se basa en la conciencia de uno mismo. Las personas que carecen de esta, luchan constantemente contra sentimientos de afliccin, mientras aquellas que la tienen desarrollada, pueden recuperarse con mucha ms rapidez de los reveses y trastornos de la vida.. 3.- La propia motivacin: enfilar las emociones al servicio de un objetivo es esencial para prestar atencin, para la auto-motivacin y para la creatividad. Las personas que tienen esta capacidad suelen ser mucho ms productivas y eficaces en cualquier tarea que emprendan. 4.- Reconocer emociones en los dems: la empata es una habilidad fundamental. Quienes la tienen estn mucho mejor adaptadas a las sutiles seales sociales que indican lo que otros necesitan o quieren. Esto los hace mejores en profesiones tales como enseanza, ventas y administracin. 5.- Manejar las relaciones: el arte de las relaciones es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los dems. Las personas que se destacan en estas habilidades se desempean bien en cualquier cosa que dependa de la interaccin serena con los dems; son estrellas sociales.