4. tecnica de la silla vacia

7/22/2019 4. Tecnica de La Silla Vacia

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CURSO TERAPIA GESTALT

EN ADICCIONESPSICOLOGO TERAPEUTA GESTALTICO LUIS

PONCE JIMENEZ

TECNICA DE LA SILLA VACIA


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Psicoterapia gestalt

La T. G. La desarrollaronFRITZ, LORE PERLS yPAUL GOODMAN. Setrata de un sistema

psicoteraputicoholstico, es decir comouna totalidad queinvolucra al ser humanoen lo mental, lo

emocional, lo corporal, loespiritual y lo social.


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objetivo principal

es el crecimientopersonal.

Para alcanzarlo

tendrn quecomprometerseconsigo mismo, poneratencin a susemociones, y darsecuenta que lo queahora sucede es unasunto pendiente.


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El crecimiento personal

El crecimiento personalsignifica cambioconductual, engestaltterapia el cambio es

paradjico, es decir, lapersona al darse cuenta dequien es, est enfrentandosu realidad interna, aceptaesa realidad, modifica su

autoconcepto, estautoafirmndose en loque es, le guste o no leguste.


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existencia de la polaridad

Un camino valioso para la

toma de conciencia de su

propia identidad es saber

de la existencia de la

polaridad de la conducta,si hay femenino tambin

hay masculino, si hay

dolor tambin hay alegra,

si hay violencia tambinhay tranquilidad, si hay

guerra tambin hay paz.


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El psicoterapeuta como mediador

El psicoterapeuta est atento acmo se comunica cada persona,es un experto en comprender ellenguaje no verbal de la persona,insistir en que el dialogo seayo-

tu, evitar que el cliente acuda a latercera persona y subrayar laimportancia de hablar en tiempopresente. Si el cliente habla entercera persona, se trata as mismocomo "cosa", se escapa al pasado

o al futuro entonces se estaevidenciando una resistencia aentrar en contacto, lo cual es unaforma de deflexin.


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En psicoterapia gestltica

las preguntas dirigidas al

cliente son: Qu sientes?

Cmo sientes? Qu ests

evitando? Cmo estsevitando? Qu buscas?

Cmo buscas? Qu ests

haciendo ahora? Cmo

haces para no sentir?Cmo haces para no

llorar? Cmo haces para

no gritar?.


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El usuario establece undialogo con la personasignificativa, sea el padreo la madre, es muyconveniente para

situaciones inconclusas,como frente a la muerte deuno de los progenitores,(despedidas), cuando

verbalizan sentimientos

de culpa se les sugieresustituirlos por"resentimiento"; as se leconduce al cierre que es lagratitud o el perdn.
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La silla vaca, llamada tambin"la silla caliente" es una auto-dramatizacin, el protagonista

pone en esa silla a su padre, a

su madre, a su hijo, a su "otroyo", a su "yo ideal" a unrgano enfermo, a una parte desu cuerpo, etc. Se establece undilogo, de modo que el

paciente le habla al personaje ocosa que puso en la silla y luegoocupa en la silla el lugar delotro y contesta segn lo queimagina que respondera.
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Cuando el psicoterapeuta trabaja en la silla vaca

a la persona, a veces se interviene para incentivar

el compromiso del cliente, para que la explosin

emocional sea lo mas completa posible. Luego

que el protagonista ha concluido una situacin

conflictiva, es decir, ha hecho una descarga

emocional, se ha puesto en el lugar de la otrapersona, ha perdonado, lo que sigue es la

retroalimentacin.


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La regresin

el terapeuta invita al

usuario a que retorne o se

vaya a la infancia y busque

a uno de sus padres, o a

alguna situacin especialde la niez, logrado esto,

sele invita a que hable en

primera persona y en

tiempo presente,ubicndolo en la silla

vaca.


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Intencin paradjica:

invitar a la persona que

experimente con

mayor fuerza lo que

esta sintiendo, queubique en que parte de

su cuerpo esta la

sensacin y que la

exagere. (exagerar unaconducta permite

disminuirla).


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Mimtica

Convertirse en alguien

o en algo y decir qusiente, qu busca, qu

evita, qu hace y de

qu se da cuenta.


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Dar informacin adulta: las personas pueden estar

desinformadas o con conducta regresiva; una

informacin correcta les permitir reinterpretar la

situacin pendiente.

Retroalimentacin: decirle al otro, en una relacin

yo - tu, lo que siente frente a las conductas

manifestadas, el que recibe esos sentimientos y

percepciones lo har en silencio.


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danza.

una msica ser el puntode partida yacompaamiento para laexpresin corporal libre,espontnea, sin

parmetros, creativa.Hacer la ronda: se invitaa que uno de los miembrosdel grupo sea asertivofrente a todos y cada uno

de los integrantes delgrupo, cara a cara,haciendo contacto en lamirada.


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Dilogos simultneos

el psicoterapeuta dice queelijan a una persona queconocen menos, se tomende las manos, hagan

contacto en la mirada,decidan quien es A y quienB, que A le diga a B que eslo que no le gusta de B,terminado esto le toca a A,

igual. El cierre ser que Ay B se digan lo que lesgusta del otro.


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Relajacin muscular y fantasa

Se invita a todos los

miembros del grupo a

sentir la agradable

experiencia de estar

relajados, tranquilos, conbienestar, en paz, logrando

este objetivo, se les dice

"imagina que........ etc.".

terminado el "viaje" se lesretorna al grupo y se les

pide compartir, su

experiencia.


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Psicoterapia grupal

Deberas y No Deberas, la persona designadadice "debera ser estudioso" el grupo a coro dice!NO! " Debera ser puntual" la respuesta es !NO!"No debera ser carioso" !No!.

En dilogos simultneos, A le dice a B, Quieneres tu? y B le contesta Te voy a regalar.....? una y

otra vez, luego intercambian; los participantes"regalaran" lo que tienen, lo que piensan, lo quesiente, lo que son. La idea es que discriminen entreser y tener.


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Metforas

en ocasiones el terapeuta elabora ycomparte una analoga con larealidad que estimule el darsecuenta. Ejemplo: Un profesorUniversitario del Per visita a unmaestro Zen, el profesor le cuentaque es un doctor, le explica lo que

sabe y conoce, y que desea saberQu es el Zen?. El maestroescuch atentamente y le invita atomar t, le sirve el t y se rebalsa,entonces el profesor universitario ledice que el lquido se estdesbordando, el maestro Zen le

responde "Es as, UD. ha llegadocon la tasa llena, todo lo conoce,UD. tendr que acudir con su tazavaca y as podr ensearle el Zen."(para llenarse se necesita antesvaciarse).


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Psicoterapia grupal

Presentacin. cada

miembro dice quien es,

que hace, que espera de s

mismo y los dems.

Yo tengo lo que tu no

tienes: En parejas, A dice a

B, "yo tengo lo que tu no

tienes" una y otra vez,

viceversa, luego comentancomo se sintieron.


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Oracin Gestalt

Yo soy yo y t eres t.Yo hago lo mo y t haces lo tuyo.

No estoy en este mundo para llenar tus

expectativas.Y t no ests en este mundo para llenar las

mas.

Y si por casualidad no encontramos... es

hermoso.

Y si no... no puede remediarse.

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