Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Guía de aprendizaje

Fase 3, semana 20

Estudiantes 2.o grado

1 | Educación Física Guía de aprendizaje 2.o grado

Unidad 2. Nuestras habilidades físico-motoras y deportivas Fase 3, semana 20

Orientaciones al estudiante

Estimadas niñas y estimados niños:

Sabemos que, por el momento, debemos quedarnos en nuestras casitas, pero esa no es excusa

para dejar de aprender. Por esta razón, compartimos contigo esta guía de aprendizaje para que

juegues y te diviertas con tu familia mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre él. Es importante que apoyes tu aprendizaje con las siguientes recomendaciones:

!! Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.

!! Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te

diviertes con tu familia. !! Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.

!! Utiliza una toalla o trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.

!! Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfrutar de estar en casa.

!! Recuerda que puedes aprovechar las guías de ajedrez educativo con el objetivo de

fomentar una alternativa para aprender en familia y obtener los beneficios para el desarrollo cognitivo, social y emocional que ofrece este deporte.

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Inicie la sesión preguntándoles: ¿qué tanta puntería tienes cuando lanzas?,

¿de qué depende que seamos más

hábiles al lanzar o atrapar objetos?, ¿por qué es importante desarrollar

estas habilidades en nuestra vida?

Coménteles que la precisión y

efectividad cuando lanzamos, golpeamos o atrapamos objetos con

manos y pies requiere de una buena

coordinación y adecuada aplicación de la fuerza. Invítelos a dar su mayor

esfuerzo en las actividades de esta

sesión.

5 minutos.

Lo que debemos saber:

Golpear es la acción de balancear los brazos y darle a un objeto. Las habilidades de golpear se llevan a cabo en diversos planos y muy distintas circunstancias: por encima del hombro, laterales, de atrás hacia adelante, con la mano, con la cabeza, con el pie, con un bate, con una raqueta, entre otros.

2 | Educación Física Guía de aprendizaje 2.o grado

A.! DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Explore los movimientos que puede

realizar por medio de las articulaciones del cuello, hombros,

codos, muñecas, dedos de la mano,

cadera, rodillas, tobillos y dedos de los pies. Señale y nombre cada parte

de su cuerpo mientras la moviliza.

5 minutos.

Puede contar 10 repeticiones por cada ejercicio propuesto (recuerde que esta parte es importante para preparar el cuerpo para el resto de actividades).

Oriente el juego de los tenistas. Para

esta actividad necesitaremos pelotas de

distinto tamaño y peso muy liviano. El

estudiante colocará la palma de su mano con los dedos completamente

extendidos, simulando una raqueta con

su mano; a la señal, el facilitador lanzará

las pelotas hacia el estudiante y este tratará de golpearlas. Motive al

estudiante a golpear progresivamente

con mayor precisión, calculando la

fuerza necesaria.

Como variantes, alterne tanto la mano derecha como izquierda; luego intente el mismo.

10 minutos.

Efectúe la actividad varias

veces, aplicando

las variantes.

Oriente el juego golpeo con puntería. Es

similar al anterior, pero esta vez

colocaremos una caja o recipiente a cierta distancia del estudiante; el

facilitador lanzará las pelotas y el

estudiante intentará golpearlas,

direccionándolas hacia la caja u otro depósito similar. ¿Cuántas pelotas

logras embocar?

Motive al estudiante a mejorar la precisión a medida que repite el juego

varias veces.

10 minutos.

Lleve a cabo la actividad varias

veces, aplicando las variantes.

Lo que debemos saber:

El éxito del golpe dependerá del tamaño, peso y adaptación a la mano del objeto que se golpea, y de las características del móvil a golpear. Dicho éxito viene, además, condicionado por la posición del cuerpo y sus miembros antes y durante la fase de golpeo.

3 | Educación Física Guía de aprendizaje 2.o grado

B.! CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o dosificación

Oriénteles a realizar varias

respiraciones de forma consciente y profunda. Dirija ejercicios de

estiramiento, para ello deberá sostener las posiciones corporales

por un periodo entre 8 a 10

segundos.

5 minutos.

Sostener las

posturas entre 8 y 10 segundos.

Evalúe preguntándoles:

¿Qué es importante para mejorar tu precisión al lanzar?

¿Por qué son importantes estas

habilidades en tu vida cotidiana?

¿Cómo puedes promover el respeto

por las habilidades de los demás?

Promueva la reflexión sobre sus propias

experiencias motrices.

A fin de valorar el desempeño del estudiante, puede hacer uso de los

siguientes criterios:

-Asimila la forma más efectiva y precisa para golpear y direccionar al llevar a

cabo acciones motrices de fuerza o

manipulación de implementos.

-Manifiesta atención y esmero por realizar las técnicas básicas para rodar,

empujar, controlar y conducir aros,

pelotas y ruedas.

5 minutos.

TIEMPO TOTAL 40 minutos.

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