2013-2016 gam programa nacional

8/11/2019 2013-2016 Gam Programa Nacional

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Programa Nacional Gimnasia Artstica Masculina 20132016 (2 Edicin - MARZO - 2014) - 1 -

CONFEDERACIN ARGENTINA DE GIMNASIA

GIMNASIA ARTSTICA MASCULINA

PROGRAMA NACIONAL

20132016

NIVEL A

NIVEL BNIVEL C

NIVEL D

Programa elaborado por el Comit Tcnico Masculino de la Confederacin Argentina de Gimnasia(Presidente: A. Sagreras; Miembros: W. Gialdi, G. Avio, G. Pisos, J. Pinto, W. Velez y F. Stamatti

2 Edicin 2014


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OBJETIVOS DEL PROGRAMA

OBJETIVOS GENERALES Y ESPECIFICOS Desarrollar la Gimnasia Artstica Masculina en todo el mbito del pas. Promover el desarrollo de la Gimnasia en las Provincias que no cuentan con la necesaria difusin de

nuestro deporte. Utilizar a la Gimnasia como un medio de formacin fsica atendiendo a las necesidades del movimiento

en cada una de las edades. Promover la evolucin de los niveles de Alto Rendimiento para lograr una mejor presencia internacional

de nuestro pas. Unificar los criterios de entrenamiento de acuerdo a los adelantos tcnicos aplicados en el mbito

mundial. Implementar una orientacin tcnica adecuada en todos los niveles con la finalidad de adquirir un

mayor rendimiento en todas las categoras y niveles. Procurar una representatividad Internacional acorde a la evolucin gimnstica mundial. Lograr una realimentacin constante mediante la deteccin de talentos y orientacin de nuevos talentos

que permita mejorar el nivel de rendimiento.

NIVELES Y CATEGORIAS

NIVELES:Se establece para el perodo 2013-2016 los siguientes niveles:

A B C D

CATEGORIAS:Las categoras a competir para los Niveles B, C y Dsern las siguientes:

MINI 6 a 8 aos (solo para NIVEL C y D)MENORES 9 y 10 aos

INFANTILES 11 y 12 aos

CADETES 13 y 14 aos

JUVENILES 15 a 17 aos

MAYORES A partir de los 18 aos

- Las edades de los gimnastasse determinan segn el ao calendario, es decir que la edad a tomar en

cuenta debe ser cumplida entre el 1 de enero y el 31 de diciembre del ao en curso y no a la fecha de

realizacin de las competencias.

- En la Categora Mini de Nivel C y D, nopodrn participar nios menores de la edad de escolaridad.

Las categoras a competir en el Nivel A sern las siguientes:

INFANTILES 10 y 11 aos (Pre Infantil UPAG

CADETES 12 y 13 aos (Infantil UPAG)

JUVENILES 14 a 17 aos (Juvenil UPAG)

MAYORES A partir de los 18 aos

-


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DISCIPLINAS Y EJERCICIOS A REALIZAR EN CADA NIVEL Y CATEGORIA

D MINI 2 Obligatorios (Suelo y Tabla de pique)

MENORES 3 Obligatorios (Suelo, Salto y Tabla de pique)

INFANTILES 3 Obligatorios (Suelo, Salto y Tabla de pique)

CADETES 3 Obligatorios (Suelo, Salto y Tabla de pique)

JUVENILES 3 Obligatorios (Suelo, Salto y Tabla de pique)

MAYORES 3 Obligatorios (Suelo, Salto y Tabla de pique)

Nota: El Salto se realizara con el Caballete nuevo (MESA DE SALTO) para todas las categoras.

C MINI 4 Obligatorios (Suelo, Salto, Paralelas y Tabla de pique)

MENORES 4 obligatorios (Suelo, Salto, Paralelas y Barra)

INFANTILES 4 obligatorios (Suelo, Salto, Paralelas y Barra)

CADETES 4 obligatorios (Suelo, Salto, Paralelas y Barra)

JUVENILES 6 obligatorios (Suelo, Arzones, Anillas, Salto, Paralelas y Barra)

MAYORES 6 obligatorios (Suelo, Arzones, Anillas, Salto, Paralelas y Barra)

Nota:El Salto se realizara con el Caballete nuevo (mesa de salto) para todas las categoras.

B MENORES 6 obligatorios.

INFANTILES 4 obligatorios (Arzones, Anillas, Paralelas y Barra), 2 libres (Suelo y Salto).

CADETES 3 obligatorios (Arzones, Anillas y Barra) 3 libres (Suelo, Salto y Paralelas)

JUVENILES 2 obligatorios (Arzones y Anillas), 4 libres (Suelo, Salto, Paralelas y Barra)

MAYORES 6 libres (Suelo, Arzones, Anillas, Salto, Paralelas y Barra)

Nota: Los Ejercicios Libres sern con Cdigo de Puntuacin Degradado

Nota: El Salto se realizara con el caballete nuevo ( mesa de salto) para todas las categoras.

A INFANTILES 6 libres. Programa Fsico n 1 y Ejercicios Obligatorios en Evaluaciones de Nivel A

CADETES 6 libres. Programa Fsico n 2 y Ejercicios Obligatorios en Evaluaciones de Nivel A

JUVENILES 6 libres. Programa Fsico n 3 y Ejercicios Obligatorios en Evaluaciones de Nivel A

MAYORES 6 libres. Torneo Promocional para Ingresar a Nivel A.

Nota: Los Ejercicios Libres en Infantiles, Cadetes y Juveniles sern con el Cdigo de Puntuacin UPAG

Nota: El Salto se realizara con el caballete nuevo ( mesa de salto) para todas las categoras.


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ALTURA DE LOS APARATOS

Nivel Categora Suelo Arzones Anillas Salto Paralelas Barra Tabla

A

INFANTILES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIGMesa de Salto

1.10 mCdigo FIG Cdigo FIG -

CADETES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIGMesa de Salto


JUVENILES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIG Mesa de Salto1.35 m Cdigo FIG Cdigo FIG -

MAYORES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIGMesa de Salto


B

MENORES Cdigo FIG0.90 m

0.50 hongoCdigo FIG

Mesa de Salto1.10 m

1.70 m 2.00 m -

INFANTILES Cdigo FIG 0.90 m Cdigo FIGMesa de Salto

1.10 m1.70 m 2.00 m -

CADETES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIG Mesa de Salto1.25 m

Cdigo FIG Cdigo FIG -

JUVENILES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIG Mesa de Salto1.35 m Cdigo FIG Cdigo FIG -

MAYORES Cdigo FIG Cdigo FIG Cdigo FIGMesa de Salto


C

MINI Cdigo FIGCorredera - - Mesa de Salto1.10 m 1.70 m - Tabla depique

MENORESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto

1.10 m1.70 m 2.00 m -

INFANTILES Cdigo FIGCorredera - -Mesa de Salto

1.10 m1.70 m 2.00 m -

CADETESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto


JUVENILESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto


MAYORESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto


D

MINI Cdigo FIG

Corredera- - - - -

Tabla de

piqueMENORES Cdigo FIGCorredera - -

Mesa de Salto1.10 m

- -Tabla de

pique

INFANTILESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto

1.10 m- -

Tabla depique

CADETESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto

1.10 m- -

Tabla depique

JUVENILESCdigo FIGCorredera

- -Mesa de Salto

1.35 m- -

Tabla depique

MAYORES Cdigo FIGCorredera - -Mesa de Salto

1.35 m- -

Tabla depique

Las alturas y medidas de los aparatos son de uso obligatorio sin posibilidad de optar por otra medida o altura. Solo

la Comisin Tcnica podr permitir la elevacin de algn aparato ante el pedido expreso y con debida anticipacin, de

algn gimnasta y solo por motivos validos (gimnasta que no puede ejecutar su ejercicio por su altura).

La altura de los aparatos (excepto salto) se mide desde el borde superior de las colchonetas.

Se permitir segn lo que esta remarcado en algn obligatorio el uso de colchonetas suplementarias en anillas y barra.

La altura de la Mesa de Salto se mide desde el suelo. En todos los Niveles se usa la Mesa de Salto.

Para el Salto se permite el uso de dos trampolines reglamentarios puestos por la organizadora del Torneo (uno con el

mximo de resortes y otro con menos resortes) a los cuales NO se le podr sacar o poner resortes.

En los Torneos Nacionales se permite el uso optativo de una colchoneta suplementaria blanda de 10 cm de alto en

Paralelas y Anillas mientras que en Salto y Barra es de uso obligatorio.

La Comisin Tcnica podr en casos excepcionales, modificar las formas de competencia y las alturas de los aparatosde acuerdo a los requerimientos del momento y con previo aviso.


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COMPETENCIAS Y EVENTOS NACIONALES

TORNEO NACIONAL FEDERATIVO

Se realiza para cada Categora y Nivel como Competencia Individual y por Equipos Federativos de 6gimnastas titulares (noexiste el suplente y tomando las 5 mejores notas por aparato) Adems cada Federacin podr presentar, si lo desea, unnmero ilimitado de gimnastas para la Clasificacin Individual fuera de los integrantes del Equipo Federativo.Los resultados finales determinan al Campen Nacional Federativo por Equipo Federativo y por Gimnasta Individual delcorrespondiente ao por cada categora en cada Nivel. Los deportistas participan cumpliendo con las Formas de

Competencia para cada Categora y Nivel enunciados en este Programa Nacional (pgina 3).

TORNEO NACIONAL DE CLUBES

Se realiza para cada Categora y Nivel como Competencia Individual y de equipos de Clubes de 3gimnastas titulares (noexiste el suplente y tomando las 2 mejores notas por aparato) No hay lmite en la cantidad de equipos que puede presentarcada club. Adems pueden presentarse gimnastas Individuales para la Clasificacin Individual fuera de los integrantes delos equipos de cada club.Los resultados finales determinan al Club y al gimnasta Campen Nacional de Clubes del correspondiente ao por cadacategora en cada Nivel. Los deportistas participan cumpliendo con las Formas de Competencia para cada Categora yNivel enunciadas en este Programa Nacional (pgina 3). Junto con el Torneo Nacional de Clubes se realizarn las: Finales por Aparatos:Podrn participar gimnastas clasificados en cada disciplina de acuerdo a las siguientes normas:

o Competencia final por aparatos para Mayores de Nivel A y B y otra para Juveniles de Nivel A y Bo Participan los 8 mejores por aparato de Mayores y Juveniles de Nivel A y B.o Se tomar un nico ranking por aparatos entre los gimnastas de Nivel A y B tomando las notas obtenidas en

su respectiva competencia nacional clasificando los 8 mejores de dicho ranking por aparato. En caso deempate, se define la participacin en la final por la ubicacin (puesto) del gimnasta en su respectivacompetencia nacional. En el caso de que un gimnasta renuncie a participar, la plaza ser ocupada por elreserva no ms all del puesto 12.

o En la Final se competir con las normas del Cdigo de Puntuacin de la FIG y se premiar a los 3 primerospor aparato otorgando el ttulo de Campen Argentino

EVALUACION DE INGRESO Y PERMANENCIA DE NIVEL "A"

Evaluacin anual para determinar quines son los gimnastas que participaran del Nivel "A" del corriente ao. Se realizarnlos Programas Fsico y Ejercicios Obligatorios correspondientes a cada categora o las pruebas exigidas en laProgramacin Anual correspondiente.

TORNEOS SELECTIVOS

Son Torneos establecidos en la Programacin anual como parte del proceso de conformacin de la Seleccin Nacionalpara las competencias Internacionales, segn las pautas de seleccin determinadas en la Programacin Anual. Solo podrnparticipar los gimnastas del Nivel "A". Tambin podr haber Controles de Nivel A a cargo de la Comisin Tcnicadestinados a determinar la orientacin de las pautas establecidas en el programa y el nivel tcnico de los gimnastas

SISTEMA DE JUZGAMIENTO

COMPOSICIN DE LAS MESAS DE JUZGAMIENTO

Para los Torneos Nacionales de todos los niveles y categoras las mesas de juzgamiento debern estar compuestas por unmnimo de 3 jueces, repartidos los mismos en forma proporcional al nmero de gimnastas participantes por federacin ymediante la utilizacin de sorteos para le eleccin de los jueces.La Comisin Tcnica designara a uno de los jueces como Responsable en cada mesa para el mejor desarrollo del trabajo

de juzgamiento. Si el juez Responsable de la mesa, advierte durante la entrada en calor, que existe una falta deinterpretacin en el obligatorio u otro error (ejemplo vestimenta), deber comunicrselo al entrenador del equipo encuestin, antes del comienzo de la competencia. Dicha informacin deber ser brindada obligatoriamente a todos losdems equipos antes de iniciar la competencia en el aparato.Los jueces para desempearse como tales en las Competencias Nacionales y Oficiales deben poseer el ttulo de JuezNacional otorgado por la CAG y cumplir con las normas establecidas en el Reglamento Tcnico de la CAG

FORMAS DE OBTENER LA NOTA FINAL

Conforme a la cantidad de jueces por mesa ser el sistema a utilizar para la obtencin de la nota final de Ejecucin. Asaber:Mesa de 3Jueces: se eliminan la ms alta y la ms baja y se toma la nota intermedia.Mesa de 4Jueces: se eliminan la ms alta y la ms baja y se promedian las dos notas intermedias.Mesa de 5Jueces: se eliminan las 2 ms altas y las 2 ms bajas y toma la nota intermedia.Mesa de 6Jueces: se eliminan las 2 ms altas y las 2 ms bajas y se promedian las dos notas intermedias.En ningn caso se podr deliberar entre jueces sobre la nota de cada uno. La Direccin de Torneo y el Fiscalizador de laCAG (y el Director de Jueces si lo hubiera) es quien controlara el normal desarrollo de las mesas de juzgamiento y de lanota final.


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CALIFICACION DE LOS EJERCICIOS OBLIGATORIOS

GeneralidadesLa Puntuacin de los ejercicios obligatorios se basa en los factores siguientes:

Interpretacin del ejercicio Presentacin desde el punto de vista tcnico y compostura

Con el primer factor el juez examina si el ejercicio se presenta en forma correcta conforme a la descripcin terminolgica.

Con el segundo factor se punta la ejecucin tcnica y la compostura.

La Interpretacin de los ejercicios obligatoriosSi los ejercicios presentados no corresponden al texto terminolgico prescripto deben recibir las siguientes deducciones:a) Todos los ejercicios obligatorios tienen un valor de partida de 10.00 puntos.b) Por parte o uniones no presentadas se deduce el valor total de la parte o de la unin concerniente.c) Por partes suplementarias se deduce cada vez 0,30 puntos, como por un balanceo intermedio.d) Un elemento individual no reconocido por error tcnico o cada, puede volver a ser realizado, contando para la

interpretacin completa del obligatorio. Se aplicarn las deducciones pertinentes al caso (cada, etc)e) Nunca podr ser repetida ni la salidani el salto, en el caso de no ser reconocido por error tcnico o cada. En el caso

de Salto podr ser repetida la carrera si se pasa de largo sin tocan ni el trampoln ni la mesa de salto, segn lo estipulael Cdigo de Puntuacin 2013-2016

f) Un ejercicio interrumpido por una cada con o sin suelta de las manos, puede continuarse sin exceder los 30 segundos.

La Presentacin de los ejercicios obligatorios: Desde el punto de vista de la tcnica y de la compostura, las directricesgenerales, o las prescripciones fijadas para cada aparato en el Cdigo de Puntuacin son vlidas para la puntuacin de losejercicios obligatorios. Adems figuran en los textos de los E. Obligatorios las faltas tpicas especficas.

NIVEL B

CALIFICACION DE LOS EJERCICIOS LIBRES: CODIGO DE PUNTUACION DEGRADADO(Basado en el Cdigo degradado de la UPAG)

CATEGORIA MAYORES (Nivel B) Y JUVENILES (Nivel A y B)

NOTA D:8 ELEMENTOS (Salida ms los 7 mejores elementos, mximo 4 de un mismo grupo)Se aplicaran las reglas FIG con relacin a las rutinas cortas:

Evaluacin Desde

7 o ms elementos 10.00p.6 o 5 elementos 6.00p.3 o 4 elementos 4.00p.1 a 2 elementos 2.00p.Sin elementos 0.00p.

REQUISITO DE SALIDA:- Salida valor A 0.00 (no cumple requerimiento)- Salida valor B 0.30 (requerimiento parcial)- Salida C o mayor 0.50 (requerimiento completo)

ELEMENTOS PROHIBIDOS:SUELO:Saltos y mortales a rodar

ANILLASElementos que incluyen mortales atrs en suspensin (tipo Guczoghy)

PARALELASMortales (dobles o 1 o 1 ) con recepcin a braquial y/o al apoyo brazos doblado


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CATEGORIA CADETES (Nivel A y B)NOTA D:8 ELEMENTOS (Salida ms los 7 mejores elementos, mximo 4 de un mismo grupo)Se aplicara la siguiente Tabla para las series cortas:

Evaluacin Desde

6 o ms elementos 10.00p.

5 elementos 6.00p.

4 elementos 5.00p.

3 o 2 elementos 4.00p.1 elemento 2.00p.

Sin elementos 0.00p.

REQUISITO DE SALIDA:- Salida valor A 0.30 (requerimiento parcial)- Salida B o mayor 0.50 (requerimiento completo)




CATEGORIA INFANTILES (Nivel A y B)

NOTA D:8 ELEMENTOS (Salida ms los 7 mejores elementos, mximo 4 de un mismo grupo)Se aplicara la siguiente Tabla para las series cortas:

Evaluacin Desde

6 o ms elementos 10.00p.

5 elementos 6.00p.

4 elementos 5.00p.

3 o 2 elementos 4.00p.

1 elemento 2.00p.

Sin elementos 0.00p.

VALOR DE LOS ELEMENTOS:- A: 0.10- B: 0.20- C o mayor: 0.30

GRUPOS DE ELEMENTOS:

SOLO 4 GRUPOS DE ELEMENTOS: 2.00(Grupo de Salidas ms otros 3 grupos)

REQUISITO DE SALIDA:- Salida valor A 0.30 (requerimiento parcial)- Salida B o mayor 0.50 (requerimiento completo)




SALTO: Saltos Yurchenko


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NIVEL B

CATEGORIA MAYORESJUVENILESCADETES - INFANTILES

BONIFICACIONES ESPECIALES PARA LA NOTA D

Los gimnastas que incluyan los elementos prescriptos en la siguiente lista obtendrn una Bonificacin de 0.20por cada unaen su nota D en cada aparato.No es necesario que dichos elementos se encuentren dentro de los de ms valor. No seaplicar la bonificacin por la presentacin de los elementos bonificables que se realicen con error grave.

SUELO: FLIC-FLAC CONTINUADO DE UN ELEMENTO MORTAL CODIFICADO SPAGAT DE 180 (cualquier posicin) MORTERO CONTINUADO DE UN ELEMENTO MORTAL CODIFICADO

ARZONES: DOS MOLINOS LATERALES CONTINUADOS DOS MOLINOS TRANSVERSALES (Longitudinales) CONTINUADOS UN DESPLAZAMIENTO LATERAL O TRANSVERSAL DE AL MENOS 1/3

ANILLAS: VERTICAL A FUERZA KIP DE PECHO O KIP DE BASCULA AL APOYO DISLOCACION POR ENCIMA DE LOS 45 SOBRE LAS ANILLAS (ADELANTE O ATRS)

PARALELAS: VERTICAL MANTENER 2 MEDIO GIRO EN VERTICAL (CAMBIO ADELANTE O ATRS) KIP LARGO

BARRA: YUSTEN (vuelta atrs a vertical: Felge) MEDIO GIRO EN VERTICAL DESDE GRAN VUELTA (CAMBIO ADELANTE O ATRS) KIP LARGOA VERTICAL (Segn C. de P.)

CASOS NO PREVISTOS

El Reglamento Tcnico de la CAG, edicin en vigencia, es el compendio regulador de todas las manifestaciones deportivasoficiales. Los casos no previstos tanto en el Reglamento Tcnico como en el presente Programa Nacional sern resueltospor la Comisin Tcnica Masculina de la Confederacin Argentina de Gimnasia.


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PROGRAMA NACIONAL

20132016

NIVEL A

PROGRAMAS FISICOTCNICOS


2 Edicin 2014


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PROGRAMA FISICOTECNICO N 1

NIVEL: A CATEGORIA: INFANTIL (10 a 11 aos)

FLEXIBILIDAD

1SPAGAT FRONTALSentado separacin de piernas y llegar a los 180 grados deseparacin entre pierna y pierna brazos, (brazos arriba)

Descuentos por ngulos insuficientes s. CP

2

SPAGAT LATERALSeparacin de piernas sobre nivel de 10 centmetros ubicar laspiernas y la cadera alineada. Ambos spagat (derecho e izquierdo) promedian la nota Desviacin cadera de los 180 grados s. CP Descuentos por ngulos insuficientes s. CP

3

PLEGADODesde la posicin de sentado con un bastn en las manos

(toma cubital) espalda derecha y separacin de piernas a 90grados, taln ubicado a 10 centmetros del piso, plegar elcuerpo por delante y llegar a la misma lnea de las piernas conel tronco derecho. Tronco y hombros sin alinear s. CP Descuentos por ngulos insuficientes s. CP

4SUPLES ATRS Ejecucin postural s. CP Descuentos por ngulos insuficientes s. CP Insuficiente separacin de piernas. s. CP

5

PUENTERealizar un puente con piernas extendidas brazos extendidos yalineados altura de hombros, sobrepasar la lnea de loshombros. Superar mas 15 cm la lnea de las manos 2.00 p Alcanzar los 14 cm de la lnea de las manos 1.50 p Alcanzar la lnea de las manos 0.50 p

6

HOMBROS

Disloque con bastn desde posicin palmar a cubital ida yvuelta a la misma posicin. Descuentos por separacin masancho que la parte exterior de hombros: Dislocar a la altura de los hombros 2.00 p Dislocar hasta a 10 cm de la altura de hombros 1.50 p Dislocar hasta a 20 cm de la altura de hombros 1.00 p Dislocar a mas de 20 cm de la altura de hombros 0.50 p

Calificacin:1- Cada Prueba tiene un valor de 2.00 puntos.2- Las Pruebas se califican segn el Cdigo de Puntuacin en los que respecta a tcnica y postura.3- Las penalizaciones especficas de cada prueba se estipulan en cada caso. Sobre el total debern aplicarse

las penalizaciones globales de tcnica y postura.4- Todas las Pruebas deben realizarse en condiciones de torneo incluyendo el aspecto de la vestimenta.


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PROGRAMA FISICOTECNICO N 1 NIVEL: A CATEGORIA: INFANTIL (10 a 11 aos)

FUERZA Y TECNICA

1

DOMINACIONES EN ANILLAS:3 Dominaciones de fuerza con brazos flexionados

3 Dominaciones 2.00 p. 2 Dominaciones 1.00 p.

1 Dominacin 0.50 p.

2SOGA: 5 metros: Subida solo con brazos con partidadesde sentado en 5''.

por cada segundo de exceso: 0.20 menos

3

VERTICALES A FUERZA EN PARALELAS:Desde escuadra 2, vertical a fuerza en paralelaspiernas separadas, brazos extendidos, marcar 2

3 Verticales 2.00 p. 2 Verticales 1.00 p. 1 Vertical 0.50 p.

4HONGUITO: Realizar 20 molinos continuados

20 molinos continuados 2.00 p. 17 a 19 molinos continuados 1.50 p. 15 a 16 molinos continuados 1.00 p. 14 o menos molinos continuados 0.00 p.

5

FLEXIONES DE CADERA 10 EN 30 EN ESPALDAR 9 1.50 p. 7 y 8 1.00 p. 5 y 6 0.50 p. 4 o menos 0.00 p.

6

VERTICALES A FUERZA EN ANILLAS:Desde escuadra 2, vertical a fuerza en anillas piernasseparadas, brazos extendidos, marcar 2

2 Verticales 2.00 p. 1 Verticales 1.00 p. Desc. por Flexin Brazos 0.30 p. Desc. por tocar cables con pies 0.30 p.

7

SUELO: VERTICAL A MANTENER 20 SEGUNDOS 20 segundos o ms 2.00 p. 15 a 19 segundos 1.50 p. 10 a 14 segundos 1.00 p. 5 a 9 segundos 0.50 p.

menos de 5 segundos 0.00 p.

8SALTABILIDAD:Saltando desde una altura de 50 cm realizar salto ypique Mortal adelante

Segn Cdigo

Calificacin:1- Cada Prueba tiene un valor de 2.00 puntos.2- Las Pruebas se califican segn el Cdigo de Puntuacin en los que respecta a tcnica y postura.

3- Las penalizaciones especficas de cada prueba se estipulan en cada caso. Sobre el total debern aplicarselas penalizaciones globales de tcnica y postura.

4- Todas las Pruebas deben realizarse en condiciones de torneo incluyendo el aspecto de la vestimenta.


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NIVEL: A CATEGORIA: CADETES (12 a 13 aos)

FLEXIBILIDAD



2


3

PLEGADODesde la posicin de sentado con un bastn en las manos

(toma cubital) espalda derecha y separacin de piernas a 90grados, taln ubicado a 10 centmetros del piso, plegar elcuerpo por delante y llegar a la misma lnea de las piernas conel tronco derecho.

Tronco y hombros sin alinear s. CP Descuentos por ngulos insuficientes s. CP

4

PUENTERealizar un puente con piernas extendidas brazos extendidos yalineados altura de hombros, sobrepasar la lnea de loshombros. Superar ms 15 cm la lnea de las manos 2.00 p Alcanzar los 14 cm de la lnea de las manos 1.50 p Alcanzar la lnea de las manos 0.50 p

5

HOMBROSDisloque con bastn desde posicin palmar a cubital ida yvuelta a la misma posicin. Descuentos por separacin msancho que la parte exterior de hombros: Dislocar a la altura de los hombros 2.00 p Dislocar hasta a 10 cm de la altura de hombros 1.50 p Dislocar hasta a 20 cm de la altura de hombros 1.00 p

Dislocar a ms de 20 cm de la altura de hombros 0.50 p




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PROGRAMA FISICOTECNICO N 2 NIVEL: A CATEGORIA: CADETES (12 a 13 aos)

FUERZA Y TECNICA

1

DOMINACIONES EN ANILLAS:5 Dominaciones de fuerza con brazos flexionados

5 Dominaciones 2.00 p. 4 Dominaciones 1.00 p.

3 Dominacin 0.50 p.

2SOGA: 5 metros: Subida solo con brazos con partidadesde sentado en 5''.

por cada segundo de exceso: 0.20 menos

3

VERTICALES A FUERZA EN PARALELAS:Desde escuadra 2, vertical a fuerza en paralelas piernasseparadas, brazos extendidos, marcar 2

5 Verticales 2.00 p. 4 Verticales 1.50 p. 3 Verticales 1.00 p. 2 Verticales 0.50 p.

4PLANCHA PIERNAS SEPARADAS EN PARALELAS

5 segundos o ms 2.00 p. 3 segundos 1.00 p. 1 segundo 0.50 p.

5

FLEXIONES DE CADERA 10 EN 30 EN ESPALDAR 9 1.50 p. 7 y 8 1.00 p. 5 y 6 0.50 p. 4 o menos 0.00 p.

6

VERTICALES A FUERZA EN ANILLAS:Desde escuadra 2, vertical a fuerza en anillas piernasseparadas, brazos extendidos, marcar 2

3 Verticales 2.00 p. 2 Verticales 1.00 p. 1 Vertical 0.50 p.

7

CABALLETE CON ARZONES: Realizar 20 molinoslaterales continuados

20 molinos continuados 2.00 p. 17 a 19 molinos continuados 1.50 p. 15 a 16 molinos continuados 1.00 p. 14 o menos molinos continuados 0.00 p.

8SUELO: 2 mortales adelante agrupados seguidos

2 Mortales 2.00 p. 1 Mortal 1.00 p.




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NIVEL: A CATEGORIA: JUVENIL (14 a 17 aos)

FLEXIBILIDAD



2


3

PLEGADODesde la posicin de sentado con un bastn en las manos (tomacubital) espalda derecha y separacin de piernas a 90 grados,taln ubicado a 10 centmetros del piso, plegar el cuerpo pordelante y llegar a la misma lnea de las piernas con el troncoderecho.

Tronco y hombros sin alinear s. CP Descuentos por ngulos insuficientes s. CP

4

PUENTERealizar un puente con piernas extendidas brazos extendidos y

alineados altura de hombros, sobrepasar la lnea de loshombros. Superar ms 15 cm la lnea de las manos 2.00 p Alcanzar los 14 cm de la lnea de las manos 1.50 p Alcanzar la lnea de las manos 0.50 p

5

HOMBROSDisloque con bastn desde posicin palmar a cubital ida y vueltaa la misma posicin. Descuentos por separacin ms ancho que

la parte exterior de hombros: Dislocar a la altura de los hombros 2.00 p Dislocar hasta a 10 cm de la altura de hombros 1.50 p Dislocar hasta a 20 cm de la altura de hombros 1.00 p Dislocar a ms de 20 cm de la altura de hombros 0.50 p

Calificacin:

1- Cada Prueba tiene un valor de 2.00 puntos.2- Las Pruebas se califican segn el Cdigo de Puntuacin en los que respecta a tcnica y postura.3- Las penalizaciones especficas de cada prueba se estipulan en cada caso. Sobre el total debern aplicarse



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PROGRAMA NACIONAL

20132016

NIVEL A

EJERCICIOS OBLIGATORIOS


2 Edicin 2014


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

DESCRIPCIN DE LA PARTE VALOR FALTAS TIPICAS

Desde posicin de firmes, realizarde 1 a 3 pasos de carrerasalticado, rond flic flac y mortalatrs agrupado hasta la posicinde firmes.

0.500.501.002.00

- Falta de amplitud en toda la parte. h. 0.50- Falta de altura en el mortal. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Inmediatamente realizar girocon cada facial, luego elevarlentamente la cadera abriendopiernas hasta la posicin despagat frontal marcando 2.

0.300.300.60

- Mantener menos de y 2: 0.30- No mantener 0.50- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Desde spagat vertical a fuerza 2.

Descender por rol a sapomanteniendo 2. Juntar laspiernas extendidas hacia atrshasta posicin facial, levantarse acuclillas y salto en extensin congiro de 45 a firmes.

0.700.301.00

- Mantener menos de y 2 c/vez 0.30- No mantener c/vez 0.50- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos decarrera mortal adelante agrupadoy plancha rol ad. Einmediatamente levantarse consalto en extensin con giro aizquierda de 90 hasta la posicinfinal de firmes.

1.000.401.40

- Falta de amplitud en el mortal. h. 0.50- Falta de amplitud en el plancha rol. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Elevar pierna derecha adelante ysouplesse atrs descendiendo aspagat sagital con pierna derechaadelante, mantener 2

0.700.301.00

- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Falta de amplitud en la elevacin de pierna h. 0.50- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Juntar piernas atrs, elevarse acuclillas y yusten con brazosextendidos descendiendo cuerpocarpado con piernas juntas aposicin de firmes.

0,80-Flexin de brazos en el yusten h. 0.50- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

1 a 3 pasos de carrera salticado ymortero al paso, mortero 1-2 yplancha rol ad. continuado desalto en extensin con giro de180 a posicin de firmes.

0.50 c/m0.400-201.60

- Falta de ritmo y continuidad. h. 0.30- Falta de amplitud en el plancha rol. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Paloma frontal pierna izquierdaelevada tomndose del pieizquierdo 2 para descendernuevamente a posicin de firmesfinalizando con brazos arriba ypiernas juntas.

0.40- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos decarrera salticado rondo 2 flic-flac

seguidos y salto en extensin aposicin final de firmes.

0.50

0-500.201.20

- Falta de continuidad entre elementos. h. 0.30

- Falta de amplitud en el salto en extensin. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


Desde la posicin de firme frente a lagrupa, realizar 2 molinos longitudinalesa derecha

1.501.503.00

- Falta de amplitud en los molinos. h. 0.50- Falta de ritmo. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

molino longitudinal hacia laderecha.y realizar de contragiro (1/4

pivot) a izquierda al apoyo facial sobregrupa izquierda entrando piernaizquierda adelante y balancear ambaspiernas hacia derecha, al tiempo quemano izq. se apoya sobre el arznjunto a la mano der. Pasar pierna izq.sobre la grupa hacia atrs, balancearambas piernas a der. Y realizarcontratijera a derecha.

0.300.201.001.50

- Falta de ritmo y continuidad h. 0.30- Falta de amplitud en la tijera atrs h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Pasar pierna izq. hacia atrs bajomano izq., balancear ambas piernas

hacia der., pasar pierna der. bajomano der. hacia delante, balancearambas piernas hacia izq. y realizartijera adelante, balancear ambaspiernas a der. y realizar tijera adelante.

0.300.600.601.50

- Falta de ritmo h. 0.30- Falta de amplitud en tijeras adelante c/ v. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balancear ambas piernas a izq. ypasar pierna izq. hacia delante bajomano izq. Balancear ambas piernashacia der. y pasar pierna der. haciaatrs bajo mano der. . Balanceo deambas piernas hacia izq. y tijera atrs.

Balancear ambas piernas hacia der. ypasar pierna der. hacia atrs bajomano der..

0.300.701.00

- Falta de amplitud en pasajes simples (c/ v). h. 0.50- Falta de amplitud en la tijera atrs. h. 0.50- Falta de ritmo y continuidad. h. 0.30

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar 3 molinos a der. en losarzones seguido de pasaje facial desalida, quedando de pie lateralmenteal caballo y en clara posicin de firme.

Nota:Altura del caballo FIGSe permite colchoneta suplementaria.

0.800.800.800.603.00

- Falta de ritmo y continuidad h. 0.30- Falta de amplitud en los molinos. h. 0.50- Falta de amplitud en el pasaje facial. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Nota: La direccin del Ejercicio puede ser invertidatotalmente para facilitar la direccin del molino

10.00Nota: H. 0.30 significa error leve o medio

H. 0.50 significa error leve, medio o grave


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS

CATEGORA INFANTIL


Mortero o paloma.

Altura del caballo: 1,10 m.10.00

1 Vuelo:- Falta de extensin del cuerpo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.502 Vuelo:- Falta de rechazo: h. 0.30- Brazos flexionados: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50Aterrizaje:- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P

Mesa de Salto (Caballete de salto dela FIG)

10.00Nota:H. 0.30 significa error leve o medio



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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


Saltar tomndose de las barras pararealizar finlands al apoyo axilar(caderas mnimo a la altura de lasbandas)

1.50- Falta de amplitud en el finlands h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Balancear hacia atrs y descolgarse ala suspensin, para realizar kip largo y

dominar el apoyo (cadera mnimo a laaltura de los codos).

0.50

1.001.50

- Falta de extensin al descolgarse h. 0.30

- Falta de amplitud en el kip largo h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Balancearse hacia atrs (mnimo a45) descender al apoyo axilar ybalancearse hacia delante, dominandoal apoyo por delante (kip de pecho)(cadera mnimo a la altura de loscodos).

0.501.001.50

- Falta de amplitud en el balanceo atrs h. 0.50- Falta de amplitud en el kip de pecho h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Balanceo hacia atrs mnimo a 45 ydescender por la suspensin para

realizar Moy axilar seguido de granmontada (mnimo horizontal)

0.200.80

0.801.80

- Balanceo realizado a fuerza h. 0.50- Falta de amplitud en la gran montada h. 0.50

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Descendiendo las piernas haciaadelante para sostener escuadra 2seguida de vertical a fuerza cuerpocarpado piernas separadas y brazosextendidos 2.

1.001.202,20

- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Descender balanceando haciaadelante para realizar salida mortal

agrupado a posicin de firme.

1.50- Falta de amplitud en el mortal h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

- Errores en la posicin final de firmes s/C..P

10.00 Nota: H. 0.30 significa error leve o medioH. 0.50 significa error leve, medio o grave


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CATEGORA INFANTIL

NIVEL A

10 y 11 AOS


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CATEGORA CADETES

NIVEL A (12 y 13 AOS)


Desde posicin de firmes, realizar de 1a 3 pasos de carrera ms mortero 1-2,flic-flac adelante (mortero piernasjuntas) y mortal ad. agrupado aposicin de firmes.

0.500.500.801.80

- Falta de amplitud en toda la parte. h. 0.50- Falta de continuidad entre elementos. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Vertical rol pasando por escuadrapiernas abiertas y subir a vertical afuerza con cuerpo carpado, piernasseparadas y brazos extendidosmantener 2 (endo).

0.600.601.20

- Falta de amplitud: h. 0.50- Mantener menos de y 2: 0.30- No mantener 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Bajar piernas juntas y extendidas pararealizar yusten a vertical pasajera abrazos extendidos hasta la posicin deapoyo facial.

1.00

- No pasar por la vertical pasajera. h. 0.50- Flexin de brazos en el yusten. h. 0.50- Bajada no dominada al apoyo facial. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Y sin detenerse oscilar la cadera haciaarriba, para pasar la pierna derechaextendida entre los brazos, haciaadelante hacia la posicin spagat (2).

1.00

- No pasar la pierna extendida. h. 0.30- Falta de amplitud en el spagat. h. 0.50- Pasar la pierna por el costado. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Desde el spagat, realizar de giro

(90) a izquierda, apoyar las manosadelante del cuerpo, juntar las piernasextendidas atrs hasta el apoyo facial,flexionar las piernas hasta la posicinde cuclillas, y luego pararse pararealizar un equilibrio frontal sobrepierna izquierda, tomndose la piernaderecha (2).

0.200.801.00

- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Falta de amplitud en la elevacin de pierna(Pie a la altura del hombro como mnimo). h. 0.50

- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Bajar la pierna derecha y realizar ruedalateral (1/2 luna), seguido de giro aderecha sobre pie derecho (270)finalizando con brazos arriba y piernas

juntas.

0.300.200,50

- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos de carrera msel salticado y rond medio giro y mortaladelante agrupado (twist) hasta laposicin final de firmes.

0.501.001.50

- Falta de amplitud en el mortal. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Paso al frente con pierna derecha y giro a izquierda sobre pie izquierdo(270) finalizando con brazos arriba ypiernas juntas.

0.20- Falta de ritmo y continuidad. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos de carrerasalticado y rond 3 flic flac mortal atrsextendido hasta la posicin final defirmes.

0.30 c/ff

0.901.80

- Falta de continuidad entre elementos. h. 0.30



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CATEGORA CADETES

NIVEL A

12 y 13 AOS


Desde la posicin de firme frente a lagrupa, realizar 3 molinos longitudinaleshacia la derecha.

0.600.600.601.80


Realizar de contragiro (1/4 pivot) aizquierda al apoyo facial sobre grupaizquierda entrando pierna izquierdaadelante y balancear ambas piernashacia derecha, al tiempo que mano izq.se apoya sobre el arzn junto a la manoder. Pasar pierna izq. sobre la grupahacia atrs, balancear ambas piernas ader. y realizar contratijera a derecha.

0.400.400.401.20

- Falta de ritmo y continuidad h. 0.30- Falta de amplitud en la tijera atrs h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Pasar pierna izq. hacia atrs bajo manoizq., balancear ambas piernas hacia der.,

pasar pierna der. bajo mano der. haciadelante, balancear ambas piernas haciaizq. y realizar tijera adelante, balancearambas piernas a der. y realizar tijeraadelante.

0.200.500.501.20

- Falta de ritmo h. 0.30- Falta de amplitud en tijeras adelante c/ v. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balancear ambas piernas a izq. y pasarpierna izq. hacia delante bajo mano izq.Balancear ambas piernas hacia der. ypasar pierna der. hacia atrs bajo manoder. . Balanceo de ambas piernas haciaizq. y tijera atrs. Balancear ambas

piernas hacia der. Y pasar pierna der.hacia atrs bajo mano der..

0.400.600.201.20

- Falta de amplitud en pasajes simples (c/ v). h. 0.50- Falta de amplitud en la tijera atrs. h. 0.50- Falta de ritmo y continuidad. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar 3 molinos a der. en los arzonesseguido de transporte facial lateral a der.y seguido de una alemana facial desalida, quedando de pie lateralmente alcaballo y en clara posicin de firme.

Nota:Altura del caballo FIGSe permite colchoneta suplementaria.

1.001.001.001.000.604.60

- Falta de ritmo y continuidad h. 0.30- Falta de amplitud en los molinos. h. 0.50- Falta de extensin en el transporte. h. 0.30- Falta de amplitud en la alemana facial. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Nota: La direccin del Ejercicio puede ser invertidatotalmente para facilitar la direccin del molino


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CATEGORA CADETES

NIVEL A

12 y 13 AOS


Desde la suspensin, elevarse concuerpo levemente carpado y brazosflexionados hasta la posicin desuspensin invertida.

0.80- Falta de ritmo en la elevacin. h. 0.30- Demasiada flexin en la elevacin (+ 90) h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar un encarpe y desencarpe, paradominar al apoyo con brazos extendidos

(kip de bascula). Luego elevar piernashasta la escuadra (90). Mantener 2 seg.

1.001.002.00

- Finalizar kip c/ brazos flexionados h. 0.50- Desequilibrio en el apoyo. h. 0.50- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Elevarse a fuerza con cuerpo flexionado,piernas separadas y brazos extendidoshasta la posicin invertida (vertical).Mantener 2 seg.

1.70- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar cada de espalda a lasuspensin y balancearse hacia atrspara realizar dislocacin adelante(hombros a la altura de las anillas comomnimo) con cuerpo extendido y volver albalanceo hacia atrs.

1.000.50

1.50

- Falta de amplitud en la dislocacin ad. h. 0.50- Cuerpo no extendido en la dislocacin ad. h. 0.50- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar dominacin atrs al apoyo (granmontada), balancear las piernas haciadelante y dejarse caer hacia atrs hastala suspensin semi invertida, realizandotoda la parte con brazos extendidos.

0.800.201.00

- Falta de amplitud (mnimo horiz.). h. 0.50- Flexin de brazos h. 0.50- Falta de ritmo y continuidad h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Y sin detenerse realizar un desencarpe ydislocacin atrs (hombros a la altura de

las anillas como mnimo), pasar por lasuspensin en el balanceo adelante, yvolver a dislocar atrs (hombros sobre laaltura de las anillas como mnimo), yvolver al balanceo en suspensinadelante, para realizar doble mortal atrsagrupado de salida.

1.001.001.003.00

- Falta de amplitud en las dislocaciones h. 0.50- Falta de amplitud en el doble mortal h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P


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CATEGORA CADETES

NIVEL A

12 y 13 AOS

VALOR SALTO OBLIGATORIO (FALTAS TIPICAS)

5.00

1 Vuelo:


2 Vuelo:

- Falta de rechazo: h. 0.50

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Falta de apertura del cuerpo antes del aterrizaje: h. 0.30

Aterrizaje:

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P

VALOR SALTOS METODOLOGICOS (FALTAS TIPICAS)

5.00

VALOR DECADA

SALTO: 2.50

1 Vuelo:


2 Vuelo:

- Falta de rechazo: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Aterrizaje:



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CATEGORA CADETES

NIVEL A

12 y 13 AOS


Desde la suspensin con toma dorsal,realizar toma de impulso, balancearseatrs (mnimo horizontal) y adelante kiplargo seguido de despegue en apoyo a45.

0,80

- Falta de amplitud en balanceo h. 0.30- Falta de amplitud en el kip h. 0.30- Falta de amplitud en el despegue h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Realizar stalder (sin apoyo de pies) a

salir adelante mnimo a 45 seguido deimpulso atrs al apoyo (gran montada)mnimo a 45

0.800.401,20

- Falta de amplitud en stalder (ad.) h. 0.30- Falta de amplitud en gran montada h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Yusten al apoyo invertido pasajeroseguido de 1 molino atrs completo (granvuelta de pecho).

0.800.701,50

- Falta de amplitud en el Yuste h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Realizar molino atrs con giro al apoyo

invertido (cambio peligroso) seguido almolino adelante. 1,50 - Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Realizar 1 molino adelante y luego endopiernas separadas.

0.501.001,50

- Falta de continuidad h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Realizar 1 molino adelante y luego vueltadorsal a dislocar (Adler).

0.501.001,50

- Falta de continuidad h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Realizar balanceo atrs en presa cubitaly cambio simultneo a toma dorsalmnimo a 45.

0,80- Falta de amplitud en el cambio de toma h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

1 molino de pecho completo ybalancearse hacia delante para realizarmortal atrs con cuerpo extendido hastala posicin de firme.

0.400.801,20

- Falta de amplitud en el mortal h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes s/C.d.P


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CATEGORA JUVENILES

NIVEL A (14 A 17 AOS)


Desde posicin de firmes, realizar carrera ymortal adelante extendido con 1 girolongitudinal seguido de mortal agrupadoadelante a la posicin de firmes.

0.900.901.80

- Falta de amplitud en toda la parte. h. 0.50- Falta de continuidad entre elementos. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Vertical rol pasando por escuadra piernasabiertas y subir vertical a fuerza con cuerpocarpado, piernas separadas y brazosextendidos mantener 2 (endo).

0.600.601.20

- Falta de amplitud: h. 0.50- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener. 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Bajar a piernas juntas y extendidas pararealizar yusten a vertical pasajera a brazosextendidos hasta la posicin de apoyo facial.

1.00- No pasar por la vertical pasajera. h. 0.50- Flexin de brazos en el yusten h. 0.50- Bajada no dominada al apoyo facial. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Y sin detenerse oscilar la cadera haciaarriba, para pasar la pierna derechaextendida entre los brazos, hacia adelantehacia la posicin spagat (2).

1.00

- No pasar la pierna extendida. h. 0.30- Falta de amplitud en el spagat. h. 0.50- Pasar la pierna por el costado. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Desde el spagat, realizar de giro (90) aizquierda, apoyar las manos adelante delcuerpo, juntar las piernas extendidas atrs

hasta el apoyo facial, flexionar las piernashasta la posicin de cuclillas, y luego pararsepara realizar un equilibrio frontal sobre piernaizquierda, tomndose la pierna derecha (2).

0.20

0.801.00

- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Falta de amplitud en la elevacin de pierna

(pie a la altura del hombro como mnimo). h. 0.50- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Bajar la pierna derecha y realizar ruedalateral (1/2 luna), seguido de giro aderecha sobre pie derecho (270) finalizandocon brazos arriba y piernas juntas.

0.300.200,50

- Falta de ritmo y continuidad en toda la parte. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos de carrera ms elsalticado y rond medio giro y mortaladelante agrupado (twist) hasta la posicinfinal de firmes.

0.50

1.001.50


Paso al frente con pierna derecha y giro aizquierda sobre pie izquierdo (270)finalizando con brazos arriba y piernasjuntas.

0.20 - Falta de ritmo y continuidad. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar de 1 a 3 pasos de carrera salticado,rond, tempo, 2 flic-flac y mortal atrsextendido con 1 giro longitudinal hasta laposicin final de firmes.

0.300.30 c/ff

0.901.80

- Falta de continuidad entre elementos. h. 0.50- Falta de amplitud en el mortal con giro. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50


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CATEGORA JUVENILES

NIVEL A

14 A 17 AOS


Desde la suspensin, elevarse concuerpo levemente encarpado y brazosflexionados hasta la posicin desuspensin invertida.

0.50- Falta de ritmo en la elevacin. h. 0.30- Demasiada flexin en la elevacin (+ 90) h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar un encarpe y desencarpe, para

dominar al apoyo con brazos extendidos(kip de bascula) a la escuadra (90).Mantener 2 seg.

1.50

- Finalizar kip c/ brazos flexionados h. 0.50- Desequilibrio en el apoyo. h. 0.50

- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener. 0.50- Kip al apoyo y luego escuadra: 1.00- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Elevarse a fuerza con cuerpo flexionado,piernas separadas y brazos extendidoshasta la posicin invertida (vertical).Mantener 2 seg.

1.70- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar cada de espalda y molino deespalda a la vertical manteniendo 2. 2.50

- Mantener menos de 2: 0.30

- No mantener. 0.50- Flexin de brazos en la gran vuelta. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar cada de pecho y molino depecho a la vertical manteniendo 2. 2.50

- Mantener menos de 2: 0.30- No mantener. 0.50- Flexin de brazos en la gran vuelta. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Realizar cada de pecho y salida doble

mortal atrs carpado a posicin de firmes.1.30

- Falta de amplitud en la salida h. 0.50



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CATEGORA JUVENILES

NIVEL A (14 A 17 AOS)

ELEGIR UNO DE LOS DOS SALTOS OPCIONALES

SALTO OBLIGATORIO

TSUKAHARA EXTENDIDO

Altura de la mesa de salto: 1,35 m. (FIG)

1er. SALTO OPCIONAL

SALTO CON MORTAL A ELECCION DEL GRUPO III (Mortero)


2do. SALTO OPCIONAL

SALTO CON MORTAL A ELECCION DEL GRUPO V (Yurchenko)



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CATEGORA JUVENILES

NIVEL A

14 A 17 AOS

VALOR SALTO OBLIGATORIO (FALTAS TIPICAS)

5.00

1 Vuelo:


2 Vuelo:

- Falta de rechazo: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

- Falta de apertura del cuerpo antes del aterrizaje: h. 0.30

Aterrizaje:

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/ C.d.P.

VALOR SALTO OPCIONAL (FALTAS TIPICAS)

5.00

1 Vuelo:


2 Vuelo:

- Falta de rechazo: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Falta de apertura del cuerpo antes del aterrizaje: h. 0.30

Aterrizaje:



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CATEGORA JUVENILES

NIVEL A

14 A 17 AOS


Saltar tomndose de las barras y pararealizar contrakip (felge) a la suspensin(caderas mnimo a la altura de lasbandas)

1.50- Falta de amplitud en el contrakip h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

A continuacin realizar kip largo y

dominar el apoyo (cadera mnimo a laaltura de los codos) para balancearsehacia atrs a vertical (mantener 2).

0.800.201.00

- Falta de continuidad h. 0.30

- Falta de amplitud en el kip largo. h. 0.30- Balanceo realizado a fuerza. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Desde la vertical descender por lasuspensin para realizar moy al apoyo.

1.50- Falta de amplitud en el moy h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Inmediatamente seguido de balanceo a lavertical y cambio 1-2 1.50 - Falta de continuidad. h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez h. 0.50

Stutzkhere a vertical. 1.50- Flexin de codos en el stutzkhere h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Descender al apoyo axilar realizando kipde pecho a escuadra 2 seguido de

vertical a fuerza cuerpo carpado piernasseparadas y brazos extendidos 2.

0.300.30

1.201,80

- Bajada no dominada h. 0.30- Mantener menos de 2 la escuadra: 0.30- No mantener la escuadra 0.50

- Mantener menos de 2 la vertical: 0.30- No mantener la vertical 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Descender balanceando hacia adelantepara realizar salida mortal extendido aposicin de firme.

1.20- Falta de amplitud en el mortal. h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P


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PROGRAMA NACIONAL

20132016

NIVEL BEJERCICIOS OBLIGATORIOS


2 Edicin 2014


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


Desde la posicin de firmes 1 a 3pasos de carrera salticado y rondo flic-flac seguido de salto en extensin aposicin de firmes

1.001.000.502.50

- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P

Paso al frente y medialuna lateral einmediatamente de giro hacia afueray vertical pasajera al rol,

1.001.002.00

- No pasar por el eje vertical en la medialuna: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Intento de vertical sin lograrla, cada vez h. 0.50

Seguido de salto en extensin con giro a posicin de firmes

0.50 - Falta de amplitud en el salto: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Yusten a vertical pasajera con brazosextendidos y descender carpado aposicin de firmes

1.50- Yusten c/ brazos flexionados: h. 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30

Paso al frente y paloma frontal 2, yvolver a la posicin de firmes

1.50

- Mantener la paloma menos de 2.: 0.30- No Mantener la paloma: 0.50- Intento de paloma sin lograrla, cada vez h. 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

1 a 3 pasos de carrera morteroseguido de salto en extensin aposicin de firmes

1.500.502.00

- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Falta de amplitud en el mortero: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P

10.00Nota: H. 0.30 significa error leve y/o medio

H. 0.50 significa error leve y/o medio y/o grave


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS

1 PARTE: ARZONES


Desde el apoyo facial de frente alcaballo con apoyo de ambas manossobre los arzones, saltar con ambaspiernas juntas a izquierda pasando bajomano izquierda, balanceo a derecha y

pasar pierna derecha bajo manoderecha, balancear a izquierday pasar pierna izquierda bajo manoizquierda

1.000.500.50

2.00

- Falta de amplitud en pasajes de piernas: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30


Inmediatamente balancear a derecha ypasaje simple, seguido de falsa tijera aizquierda y nuevamente pasaje simplea derecha continuado de tijera aizquierda

0.200.400.200.501.30

- Falta de amplitud en pasajes de piernas: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Inmediatamente balancear a derecha y

falsa tijera a derecha, balancear aizquierda y enganchar pierna izquierdasobre el razn izquierdo

0.20

0.400.100.70


Inmediatamente toma de impulso haciaderecha y salida facial sobre el caballoa posicin lateral de firmes.

1.00

- Falta de amplitud en el molino: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P



2 PARTE: HONGUITO


Desde el apoyo facial de frente alhongo, toma de impulso y 10 molinoscompletos (terminados al apoyo facial)

0.50por

cadamolino

5.00

- El gimnasta debe realizar los 10 molinos en formacontinuada. Cada molino se considera iniciado yterminado en el apoyo facial (frontal). Los descuentos serealizaran segn el Cdigo de Puntuacin.

- En caso de cada entre cada molino el gimnasta podrcontinuar con la serie recibiendo el correspondientedescuento (cada 1.00)


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


Desde la suspensin leve impulsohacia atrs y ascender hacia delantea posicin invertida manteniendo 2

2.50

- Mantener la posicin menos de 2.: 0.30- No Mantener la posicin: 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Plegar el cuerpo para realizar toma deimpulso adelante (arranque) seguidode balanceo atrs con caderas mnimoa la horizontal

2.50

- Balanceo con caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo con talones bajo los 45 h. 0.30- Balanceo sin pronacin de las anillas h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo adelante mnimo alhorizontal y balanceo atrs mnimo alhorizontal

1.001.002.00

- Balanceo ad. pies bajo los 45 h. 0.30- Balanceo ad. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo ad. sin antepulsin de brazos h. 0.30- Balanceo at. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo at. talones bajo los 45 h. 0.30- Balanceo at. sin pronacin de anillas h. 0.30


Balanceo adelante mnimo alhorizontal y balanceo atrs mnimo alhorizontal para luego soltar ambasmanos y descender con el cuerpoextendidohasta la posicin de firmes

1.001.000.502.50

- Balanceo ad. pies bajo los 45 h. 0.30- Balanceo ad. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo ad. sin antepulsin de brazos h. 0.30- Balanceo at. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo at. sin pronacin de anillas h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P



NOTA: ES OBLIGATORIO EL USO DE COLCHON SUPLEMENTARIO DE 20 CM ADEMAS DEL COLCHON BLANDO(SOFT) DE 10 CM


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS

CATEGORA MENORES

NIVEL B


Mortero o paloma.

Altura del caballo: 1,10 m.10.00

1 Vuelo:- Falta de extensin del cuerpo: h. 0.30

- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.502 Vuelo:- Falta de rechazo: h. 0.30- Brazos flexionados: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50Aterrizaje:- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P

Mesa de Salto (Caballete de salto dela FIG)

10.00

Nota: H. 0.30 significa error leve o medioH. 0.50 significa error leve, medio o grave


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


Impulso a la suspensin con el cuerpoextendido, balanceo adelante seguidode balanceo atrs (1 balanceoextendido para accin de Moy -segn

la altura del nio pueden permitirseflexin de piernas hacia atrs-) ybalanceo adelante (extendido conpiernas por delante) al kip largo alapoyo con separacin de piernas yrebote

0.50

0.500.501.503.00

- Falta de amplitud en los balanceos c/v: h. 0.30- Ayudarse c/ las piernas en el kip: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

E inmediatamente mantener escuadraplegada piernas juntas 2 seguido detoma de impulso

0.200.801.00

- Mantener la escuadra menos de 2.: 0.30- No Mantener la escuadra: 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

A balanceo atrs al horizontal, seguidode balanceo adelante al horizontal

1.001.002.00

- No alcanzar la horizontal cada vez: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Y nuevamente balanceo atrs alhorizontal y balanceo adelante alhorizontal

1.001.002.00


Balanceo atrs a la horizontal condesplazamiento de mano derechasobre banda izquierda y salida facial ala posicin de firmes.

1.001.002.00

- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P




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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


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CATEGORA MENORES

NIVEL B

9 Y 10 AOS


Desde la suspensin con toma dorsal,toma de impulso, arranque adelante ybalanceo atrs mnimo a la horizontal

1.00- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo adelante y llevar las piernasabiertas (90) al plegamiento y realizarun balanceo atrs con el cuerpoplegado y las piernas separadas, hastaalcanzar la posicin de apoyo (posicinde endo). Continuar descendiendocon balanceo adelante con el cuerpoplegado y piernas separadas, extenderel cuerpo y juntar las piernas y tomarimpulso adelante

2.001.003.00

- No alcanzar la horizontal en el balanceo ad: h. 0.30- Falta de flexibilidad en el plegado: h. 0.30- Falta de flexibilidad en la apertura de piernas: h. 0.30- No alcanzar el apoyo: h. 0.30- Tocar la barra con las piernas o pies: 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo adelante con giro sobremano derecha (cambio de frente) atoma mixta mnimo a la horizontal

1.50

- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Flexin del brazo en el giro: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo adelante en toma mixtamnimo a la horizontal y balanceo atrscambiando mano derecha recuperandola toma dorsal mnimo al horizontal

1.001.002.00


Balanceo adelante mnimo a lahorizontal, balanceo atrs mnimo a lahorizontal para luego soltar ambasmanos y descender con el cuerpoextendido hasta la posicin de firmes

1.001.502.50

- No alcanzar la horizontal cada vez: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P




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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


Desde el apoyo facial de frente alcaballo con apoyo de ambas manossobre los arzones, saltar con ambaspiernas juntas a izquierda pasando

bajo mano izquierda, balanceo aderecha y pasar pierna derecha bajomano derecha, balancear a izquierday pasar pierna izquierda bajo manoizquierda

1.00

0.500.502.00

- Falta de amplitud en pasajes de piernas: h. 0.30

- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50


0.401.200.401.503.50


Inmediatamente balancear a derecha yfalsa tijera a derecha, balancear aizquierda y enganchar pierna izquierdasobre el arzn izquierdo

0.401.200.402.00


Inmediatamente toma de impulsohacia derecha y molino continuado desalida facial sobre el caballo a posicinlateral de firmes.

1.501.002.50


Nota:La direccin del Ejercicio puedeser invertida totalmente para facilitar ladireccin del molino

10.00 Nota: H. 0.30 significa error leve o medioH. 0.50 significa error leve, medio o grave


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


Desde la suspensin ascender haciaadelante con cuerpo carpado aposicin invertida manteniendo 2

1.50


Plegar el cuerpo para y descender asuspensin dorsal manteniendo 2,luego ascender nuevamente a plegadoy realizar toma de impulso adelante(arranque)

1.500.502.00


Continuado de balanceo atrs,balanceo adelante y balanceo atrs adislocacin adelante (hombros mnimoaltura de las anillas)

1.001.002.00

- Balanceo at. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo at. talones bajo los 45 h. 0.30- Balanceo at. sin pronacin de anillas h. 0.30- Balanceo ad. pies bajo los 45 h. 0.30- Balanceo ad. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo ad. sin antepulsin de brazos h. 0.30

- Falta de amplitud en dislocacin h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo atrs mnimo al horizontal ybalancear adelante realizandodislocacin de pecho (hombrosmnimo altura de las anillas)

0.502.002.50

- Balanceo at. caderas bajo la horizontal h. 0.30- Balanceo at. talones bajo los 45 h. 0.30- Balanceo at. sin pronacin de anillas h. 0.30- Falta de amplitud en dislocacin h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Seguida de mortal atrs extendidode salida hasta la posicin de firmes 2.00

- Falta de amplitud en el mortal: h. 0.30




NOTA: ES OBLIGATORIO EL USO DE COLCHON SUPLEMENTARIO DE 20 CM ADEMAS DEL COLCHON(BLANDO) SOFT DE 10 CM


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


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CATEGORA INFANTILES

NIVEL B

11 Y 12 AOS


Desde la suspensin dorsal toma deimpulso, arranque y balanceo atrsmnimo a la horizontal, balanceo

adelante, balanceo atrs, balanceoadelante con giro sobre manoderecha (cambio de frente) a tomamixta mnimo al horizontal

1.000.50

0.501.003.00

- No alcanzar la horizontal cada vez: h. 0.30

- Flexin del brazo en el giro: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Balanceo adelante en toma mixtamnimo a la horizontal y balanceoatrs cambiando mano derecharecuperando la toma dorsal mnimo ala horizontal

0.500.501.00


Impulso adelante kip largo continuadode despegue en apoyo mnimo a lahorizontal

2.00 - Flexin de brazos en el kip: h. 0.50- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Continuado inmediatamente con vueltaatrs en apoyo

1.00- Flexin de brazos en vuelta atrs: h. 0.50- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Seguida de impulso adelante (pez) ybalanceo atrs mnimo a la horizontal. 1.00

- Caderas bajo la horizontal en impulso ad: h. 0.30

- No alcanzar la horizontal en balanceo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Impulso adelante y salida mortal atrsagrupado a posicin de firmes

2.00- Falta de amplitud en el mortal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P




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CATEGORA CADETES

NIVEL B

13 Y 14 AOS


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CATEGORA CADETES

NIVEL B

13 Y 14 AOS


Desde el apoyo facial de frente alcaballo en la grupa derecha, saltar alapoyo pendularmente pasando piernaderecha bajo mano derecha y

trasladarse en doble apoyo sobre elarzn llevando adelante piernaizquierda (horcajadas) hasta el apoyofacial sobre los dos arzones

1.500.50

2.00

- Falta de amplitud en los pasajes simples: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30



0.201.000.201.202.60

- Falta de amplitud en los pasajes simples: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Inmediatamente falsa tijera a derecha,pasaje simple a izquierda continuadode tijera a derecha

1.00

0.201.202.40

- Falta de amplitud en los pasajes simples: h. 0.30- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Inmediatamente balancear a izquierday juntando ambas piernas por delanterealizar 1 molino y medio para luegosalir facialmente sobre el caballo aposicin lateral de firmes.

2.001.003.00


Nota:La direccin del Ejercicio puede

ser invertida totalmente para facilitar elmolino 10.00

Nota: H. 0.30 significa error leve o medio



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CATEGORA CADETES

NIVEL B

13 Y 14 AOS


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CATEGORA CADETES

NIVEL B

13 Y 14 AOS


Desde la suspensin ascender haciaadelante con cuerpo carpado aposicin invertida manteniendo 2

1.00


Plegar el cuerpo y descender pordetrs a la suspensin dorsalmanteniendo 2, luego ascendernuevamente a plegado y realizar tomade impulso adelante (arranque)

0.50- Mantener la posicin menos de 2.: 0.30- No Mantener la posicin: 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Continuado de balanceo atrs a ladominacin atrs (gran montada) aescuadra mantener 2 segundos

1.001.002.00

- Falta de amplitud en la dominacin: h. 0.30- Mantener la escuadra menos de 2.: 0.30- No Mantener la escuadra: 0.50- Falta de continuidad y ritmo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Vertical de hombros subiendo a fuerzacon el cuerpo carpado y piernas juntasmantener 2 segundos, descendiendoluego a la suspensin carpado

1.500.502.00


Y realizar toma de impulso adelante(arranque) balanceo atrs y 2dislocaciones adelante (hombrosmnimo a la altura de las anillas)

1.001.002.00

- Falta de amplitud en cada dislocacin: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Seguidas de balanceo atrs mnimo a

la horizontal y balancear adelanterealizando dislocacin de pecho(hombros mnimo a la altura de lasanillas)

0.501.001.50

- Balanceo at. caderas bajo la horizontal h. 0.30

- Balanceo at. talones bajo los 45 h. 0.30- Balanceo at. sin pronacin de anillas h. 0.30- Falta de amplitud en la dislocacin: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Seguida de mortal atrs extendido desalida hasta la posicin de firmes.

1.00- Falta de amplitud en el mortal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50- Errores en la posicin final de firmes: s/C.d.P




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CATEGORA CADETES

NIVEL B13 Y 14 AOS


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CATEGORA CADETES

NIVEL B

13 Y 14 AOS


Desde la suspensin dorsal toma deimpulso, arranque y balanceo atrsmnimo a la horizontal, balanceoadelante con giro (cambio de frente)alternadamente con ambas manos

mnimo a la horizontal

1.001.002.00

- No alcanzar la horizontal en balanceos: h. 0.30- No alcanzar la horizontal en el giro: h. 0.30- Flexin de brazos en el giro: h. 0.50- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Impulso adelante kip largo continuadode despegue en apoyo mnimo a lahorizontal

2.00- Flexin de brazos en el kip: h. 0.50- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Continuado inmediatamente con vueltalibre atrs al apoyo facial

2.00- Flexin de brazos en vuelta atrs: h. 0.50- No alcanzar la horizontal: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Seguida de impulso adelante con giro (pez con giro) a toma mixtamnimo a la horizontal y balanceoadelante en toma mixta mnimo a lahorizontal y balanceo atrsrecuperando la toma dorsal mnimo alhorizontal

1.000.500.502.00

- Caderas bajo la horizontal en impulso ad: h. 0.30- No alcanzar la horizontal en balanceo: h. 0.30- Errores posturales y/o tcnicos cada vez: h. 0.50

Impulso adelante y salida mortal atrsagrupado a posicin de firmes 2.00

- Falta de amplitud en el mortal: h. 0.30





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CATEGORA JUVENILES

NIVEL B

15 A 17 AOS


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CATEGORA JUVENILES

NIVEL B

15 A 17 AOS


Desde la posicin de firme frente a lagrupa, realizar 2 molinos longitudinalesa derecha

1.501.503.00


molino longitudinal hacia la derechay realizar de contragiro (1/4 pivot) a

izquierda al apoyo facial sobre grupaizquierda entrando pierna izquierdaadelante y balancear ambas piernashacia derecha, al tiempo que manoizq. se apoya sobre el arzn junto a lamano der.. Pasar pierna izq. sobre lagrupa hacia atrs, balancear ambaspiernas a der. y realizar tijera

2013-2016 gam programa nacional

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