2005-2006.pdf · curso 2014 - 2015 el kundalini yoga es un acercamiento altamente espiritual del...
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Shanti Devicentro de yoga
Shanti Devicentro de yoga
C/ Florida 58, L101005 VITORIA - GASTEIZTfnos: 941.59.90.09 - 699.67.43.75
CURSO 2014 - 2015
El Kundalini Yoga es un acercamiento altamente espiritual del Hatha Yoga. Es dinámico y vital.
Trabaja en todos los aspectos del ser humano, transformándole interior y exteriormente. Implica la
meditación, las canciones o mantras, los mudras y las técnicas de respiración, que son usadas para levantar la energía kundalini, que está en la base de la columna
vertebral.
PRECIOS:Matrícula:
Cuota mensual:
Cuota mensual:
Clases sueltas:
50 €
30 €
45 €
10 €
(sólo el primer año)
(un día por semana)
(dos días por semana)
C/ Florida 58, L101005 VITORIA - GASTEIZ
941.59.90.09 699.67.43.75
Los Mudras son un gesto o posición, normalmente de las manos, que atrapa y guía el flujo de energía y
reflejos al cerebro. Doblando, cruzando, estirando y tocando los dedos y las manos, podemos hablar con el
cuerpo y la mente, dado que cada área de la mano está relacionada con cierta parte de la mente o el cuerpo.
Kundalini
Meditacion
Mudras
HORARIO DE CLASES
MIÉRCOLESMARTES
10:00 - 11:30
LUNES JUEVES
10:00 - 11:30
18:15 - 19:45
20:15 - 21:45
18:15 - 19:45
20:15 - 21:45
18:15 - 19:45
20:15 - 21:45
18:15 - 19:45
20:15 - 21:45
Primer Sábado de cada mes
18:00h. - 20:00h. Clase para principiantes20:15h. - 21:45h. Meditación
Entrada Libre
Yoga IPrincipiantes
Yoga IPrincipiantes
Yoga IGeneral
Yoga IIAvanzados
Yoga IIAvanzados
Yoga IIGeneral
Yoga IIGeneral
Yoga IIGeneral
Yoga IPrincipiantes
Yoga IPrincipiantes
U n ejercicio que ayude no sólo a tu cuerpo, sino también a equilibrar tus emociones, combatiendo el estrés, la ansiedad, el dolor de espalda, el insomio… ...a sentirte más feliz y a desarrollar lo mejor de ti misma.
Un ejercicio que mantenga tu mente clara y equilibrada, mejorando tu nivel de vida. Todo eso además de mantener tu cuerpo en forma y más flexible en poco tiempo.
Porque nuestro cuerpo necesita moverse. Los ejercicios de Kundalini Yoga te mantendrán en forma, mejorando tu salud y tu aspecto físico , aumentando tu resistencia y flexibilidad.
Porque aprender a relajarse es cada día más importante.
La relajación libera la tensión de los músculos, eliminando sus efectos: jaqueca, rigidez, dolores, malestares, indigestión o una sensación general de cansancio.
Porque respirar bien es vivir mejor. Una mala respiración puede afectar a nuestra salud e incluso a nuestro estado de ánimo. Con Kundalini Yoga aprenderás a respirar correctamente, consiguiendo además, una gran capacidad pulmonar.
Porque flexibilidad equivale a juventud. Nuestra edad se mide por nuestra flexibilidad. Somos tan jóvenes como flexibles somos. Kundalini Yoga reconoce la importancia de la columna vertebral y la flexibilidad , por ello no es un hecho casual que apenas existan ejercicios en donde no intervenga directa o indirectamente la columna vertebral.
Porque con la meditación nos llega el conocimiento
Con la meditación nos llega el conocimiento intuitivo y el sentimiento de qué es lo mejor y lo correcto, sin tener que pasar por un análisis de pros y contras en cada momento.
En tu cuerpo se producen cambios importantes: la pérdida de energía se reduce, desaparece el estrés, disminuye el ritmo respiratorio y el cardíaco y todo el organismo descansa. Al final de la clase te sentirás relajado y lleno de energía.