15 APLICACIONES PARA ENTRENAR

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Mide tus pasos y distancia y calcula las calorías que quemas! Resume tu progreso semanal Te anima a medida que se

acercan las metas!

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Compatibilidad con Android 7.0 Nougat.

NIKE TRAININGCompatibilidad: iPhone, iPad y iPod touch.

Más de 100 entrenamientos!

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SWORKITEs una Aplicación de entrenamiento que te lleva a rutinas de fuerza, Cardio, Estiramientos y Yoga, sin equipo, desde 5 a 60 minutos!!

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Female hard • Esta aplicación cuenta con una

cantidad de ejercicios de piso, el cual puedes ejecutarlos por repeticiones o tiempo, contiene rutinas y la carga energética que deseas poner.

• En esta aplicación el tiempo que sea necesario para ti trabajar tu cuerpo con pesas será tu decisión,.• Aplicación que sirve de

instructor en tu gym.• Los métodos los pones tu.

Yo-yo test • La prueba intermitente Yo-Yo evalúa la

propia resistencia utilizando un perfil similar a los deportes como el fútbol, el baloncesto y otros "stop-and-go" deportes vigorosos similares.

Esta aplicación le permitirá llevar a cabo lo siguiente:* El Yo-Yo test de recuperación intermitente, Nivel 1 y Nivel 2 * El Yo-Yo intermitente Endúrense Test de Nivel 1 y Nivel 2

Beep Test Vocacional Ejército • Bienvenido a Beep Test

Ejército Oficial Aplicación Gratuita! Esta es la ejercicios y prueba de aptitud física oficial utilizado por los ejércitos internacionales y los departamentos de policía en todo el mundo para evaluar las condiciones del cuerpo físico. Pero es comúnmente utilizado también entre los amantes de entrenamiento y acondicionamiento físico

Guía de Ballet• Una guía de todas las

posiciones, Nomenclatura y estudio de Información Ballet• ★ Disponible en Portugués,

Inglés y Español Todas las posiciones ★

piernas y los brazos Diccionario de términos ★

de uso común

20 Min entrenamiento de boxeo • Un entrenamiento de boxeo puede

aumentar la resistencia, la fuerza y la velocidad. Aunque los entrenamientos de boxeo puede ser cruel e intensa, el riesgo vale la pena la recompensa.Los entrenamientos proporcionados construir poder de perforación, resistencia, y puede aumentar su tasa metabólica durante días después. Los ejercicios implican las piernas y los brazos para entrenar a todo el cuerpo, activando tanto músculo como sea posible para quemar más calorías.

Jump the Rope Workout Routine• La cuerda de salto se utiliza como

una herramienta de ejercicio en muchos deportes diferentes, como el boxeo, kickboxing, baloncesto, fútbol, tenis y muchos más. Mejora no sólo su agilidad, sino también su coordinación, al tiempo que aumenta su resistencia.

BIBLIOGRAFÍA• https://www.runtastic.com/es/• https://www.endomondo.com• https://www.google.com/fit/• runkeeper.com• https://www.motorola.com/us/software-and-apps/moto-body• http://www.nike.com/mx/es_la/c/nike-plus/training-app• https://sworkit.com/