2 dies de requesens 2018 - 2ª ediciÓ€¦ · sortida separades pels pares i mares que hagin de...

2 DIES DE REQUESENS

2018

10 i 11 de març de 2018

Butlletí nº1

2 DIES DE REQUESENS

2018 - 2ª EDICIÓ

10 i 11 de març de 2018

Butlletí nº1 (09/02/2018)

2 DIES DE REQUESENS

2ª EDICIÓ

10 i 11 de març de 2018

(09/02/2018)

2 DIES DE REQUESENS – 10 i 11 de març de 2018

2

PROGRAMA

DISSABTE 10 de MARÇ, matí – Copa Catalana, modalitat mitja distància.

- 9.00 h: Obertura del centre de competició i noves inscripcions.

- 9.30 h: Formació per a no iniciats.

- 10.00 h: Inici de les sortides de la cursa –modalitat mitja distància-.

- 13.30 h: Tancament de meta.

DISSABTE 10 de MARÇ, tarda – Esprint popular castell.

- 16.30 h: Inici sortides esprint popular.

DIUMENGE 11 de MARÇ – Copa Catalana, modalitat llarga distància.

- 9.00 h: Obertura del centre de competició i noves inscripcions.

- 9.30 h: Formació per a no iniciats.

- 10.00 h: Inici de les sortides de la cursa –modalitat llarga distància-.

- 14.00 h: Tancament de meta

- 14.30 h: Entrega de premis deis 2 dies de Requesens.

Seguir fent curses al paratge de Requesens depèn del respecte que organització i

participants tinguem amb la normativa del Parc Natural de l’Albera i de la propietat.

Preguem que prengueu atenció a totes les indicacions!

Agraïts!

ALIGOTS


COM ACCEDIR- Aquí hi podeu trobar la ubicació del Castell (google maps):

- Al Castell de Requesens s’hi arriba des del poble de Cantallops (Gl

l'AP7 (sortida La Jonquera) o bé des de la N

- El trajecte des de Cantallops fins al centre de competició és d'uns

una pista forestal (en molt bon estat)

temps!!.

- L’últim tram de pista que va des del peu del castell fins al centre de competició

s'estreny i empitjora el seu estat

possible, accediu amb "cotxe alt"

pista.

- Aquest últim tram de pista, i per la seva estretor, serà només d’entrada de

sortida a partir de les 11h.

AUTOCARAVANES

Per una qüestió de dimensions

un aparcament habilitat que esta a uns

metres desnivell).

Estarà degudament indicat.

Important, autocaravanes i vehicles

voluminosos seguir el recorregut indicat

per fora del nucli a la imatge.

10 i 11 de març de 2018

COM ACCEDIR Aquí hi podeu trobar la ubicació del Castell (google maps): enllaç

Al Castell de Requesens s’hi arriba des del poble de Cantallops (Gl-601) venint des de

La Jonquera) o bé des de la N-II.

El trajecte des de Cantallops fins al centre de competició és d'uns 30-40 minuts

una pista forestal (en molt bon estat) Tingueu-ho present alhora de calcular el

L’últim tram de pista que va des del peu del castell fins al centre de competició

i empitjora el seu estat. Recomanem que, en la mesura que sigui

accediu amb "cotxe alt". En tot cas tingueu precaució en aquest

Aquest últim tram de pista, i per la seva estretor, serà només d’entrada de

h.

Per una qüestió de dimensions no podran accedir fins al centre de competició,

un aparcament habilitat que esta a uns 20' a peu fins al centre de competició (1 km / 45

Important, autocaravanes i vehicles

voluminosos seguir el recorregut indicat

a la imatge.

3

601) venint des de

40 minuts per

ho present alhora de calcular el

L’últim tram de pista que va des del peu del castell fins al centre de competició

. Recomanem que, en la mesura que sigui

en aquest tram de la

Aquest últim tram de pista, i per la seva estretor, serà només d’entrada de 8 a 11 i de

no podran accedir fins al centre de competició, però si fins a

eu fins al centre de competició (1 km / 45


ON DORMIR i

DORMIR

Com sabeu les curses deis Dos dies de Requesens es desenvolupen enmig del Paratge

Natural de l'Albera. Això complica en gran mesura la gestió d’aparcaments, accessos i

acampades.

Autocaravanes: Disposem d’

autocaravanes puguin pernoctar

que restaran aparcades durant el dia.

Furgonetes: En el cas de les furgonetes

diumenge en un espai delimitat al centre de competici

Volem remarcar que només es podrà pernoctar

sempre a les zones delimitades per l’organització

haurà d'aturar-se a Cantallops, La

Refugi lliure: Al mateix

(http://cee.cat/forn.php) de 12 places de capacitat

lliure.

MENJAR

Al centre de competició hi haurà servei de bar. Es serviran entrepans i begudes.

Els que vulguin sopar a la Cantin

L’INDRET

- Castell de Requesens:

- Parc natural de l’Albera:

- Ajuntament de Cantallops:

- Ajuntament de la Jonquera:

10 i 11 de març de 2018

ON DORMIR i MENJAR


. Això complica en gran mesura la gestió d’aparcaments, accessos i

Disposem d’un petit espai, però suficient, per tal que les

pernoctar la nit de dissabte a diumenge. El mateix espai en el

que restaran aparcades durant el dia.

En el cas de les furgonetes podran passar la nit de dissabte a

itat al centre de competició.

només es podrà pernoctar al paratge la nit de dissabte a diumenge

sempre a les zones delimitades per l’organització, per tant, la gent que vingui el divendres

se a Cantallops, La Jonquera o Capmany.

Al mateix centre de competició hi ha també

de 12 places de capacitat, pero no podem assegurar que estigui

hi haurà servei de bar. Es serviran entrepans i begudes.

Cantina de Requesens, ho podran fer reservant

Castell de Requesens: http://www.castellderequesens.cat/visita/

Parc natural de l’Albera: http://parcsnaturals.gencat.cat/ca/albera/index.html

Ajuntament de Cantallops: http://www.cantallops.cat/

Ajuntament de la Jonquera: http://www.lajonquera.cat/

4


. Això complica en gran mesura la gestió d’aparcaments, accessos i

suficient, per tal que les

El mateix espai en el

de dissabte a

la nit de dissabte a diumenge i

nt que vingui el divendres

centre de competició hi ha també un refugi lliure

pero no podem assegurar que estigui

hi haurà servei de bar. Es serviran entrepans i begudes.

al 972.193.081.

http://parcsnaturals.gencat.cat/ca/albera/index.html


SERVEIS Avituallament: Els dos dies hi haurà avituallament a l’arribada. Diumenge també hi haurà

avituallament en cursa.

Correxic: Els dos dies hi haurà cursa pels més petits a partir de les 12.00h

Ambulància: Tindrem servei d'ambulància per atendre les urgències més immediates.

Guarderia: No hi haurà servei de guarderia. Es tindran en compte les peticions d'hores de

sortida separades pels pares i mares que hagin de córrer tots dos.

Servei de bar: Al centre de competició hi haurà de servei de bar, amb begudes i entrepans.

Lavabos: ATENCIÓ!

- S’utilitzaran els lavabos del castell, que es troben a 5 minuts

competició!!! Tingueu

- Dissabte i diumenge a primera hora hi haurà

de manera que podeu preveure la par

- Pel valor del paratge i les normes que el regulen cal evitar deixar mocadors de paper

i brutícia a l’entorn, per aquest motiu endeguen la campanya

raconet, no deixis el paperet!!”




Agraïts!

10 i 11 de març de 2018

Els dos dies hi haurà avituallament a l’arribada. Diumenge també hi haurà

Els dos dies hi haurà cursa pels més petits a partir de les 12.00h

Tindrem servei d'ambulància per atendre les urgències més immediates.

No hi haurà servei de guarderia. Es tindran en compte les peticions d'hores de

sortida separades pels pares i mares que hagin de córrer tots dos.

Al centre de competició hi haurà de servei de bar, amb begudes i entrepans.

lavabos del castell, que es troben a 5 minuts del centre de

competició!!! Tingueu-ho també en compte amb la previsió del temps!

Dissabte i diumenge a primera hora hi haurà lavabos oberts a Cantallops

de manera que podeu preveure la parada abans d’accedir al paratge.

Pel valor del paratge i les normes que el regulen cal evitar deixar mocadors de paper

i brutícia a l’entorn, per aquest motiu endeguen la campanya

raconet, no deixis el paperet!!” que de fet podem aplicar tots i totes an




5

Els dos dies hi haurà avituallament a l’arribada. Diumenge també hi haurà

Tindrem servei d'ambulància per atendre les urgències més immediates.

No hi haurà servei de guarderia. Es tindran en compte les peticions d'hores de

Al centre de competició hi haurà de servei de bar, amb begudes i entrepans.

del centre de

ho també en compte amb la previsió del temps!

lavabos oberts a Cantallops,

ada abans d’accedir al paratge.

Pel valor del paratge i les normes que el regulen cal evitar deixar mocadors de paper

i brutícia a l’entorn, per aquest motiu endeguen la campanya “Si fas pipí a un

que de fet podem aplicar tots i totes anem on anem.



ALIGOTS


6

INFORMACIONS BÀSIQUES

INSCRIPCIONS – PREUS

Les inscripcions es poden fer a través del sistema d’inscripcions de la FCOC fins el dia 2 de

març de 2018: http://inscripcions.orientacio.cat:8000/#/form/races

A partir del dia 2 de març no es podran fer inscripcions fins el dia de la cursa. En aquest cas

no s’asseguren mapes per tots els/les interessats/des.

Preus per cada cursa:

CATEGORIES Fins el 2 de març

Dia de la cursa

Llicència temporal

(no federats fcoc) [1]

Lloguer sportident

Lloguer brúixola

HD20, HD21A, HD21E, HD35, HD40, HD45, HD50, HD55, HD60

11,00€ 16,00 € 5,00 € 5,00 € 2,00 €

HD12, HD14, HD16, HD18

4,00 € 9,00 € 1,50 € 5,00 € 2,00 €

HD10 3,00 € 8,00 € 1,50 € 5,00 € 2,00 €

Circuit VERMELL (adults iniciats)

11,00 € 16,00 € 3,00 € 5,00 € 2,00 €

Circuit TARONJA (iniciació adult)

6,00 € 11,00 € 3,00 € GRATUÏT 2,00 €

Circuit GROC (iniciació nens)

3,00 € 8,00 € 1,50 € GRATUÏT 2,00 €

CORREXIC GRATUÏT GRATUÏT GRATUÏT NO CAL 2,00 €

[1] – IMPORTANT!! Als participants NO federats a la FCOC (FEDO o Federació d’Orientació

del país d’origen) se’ls hi cobrarà per defecte la llicència temporal. L’import de la llicència

temporal serà retornat quan es mostri el carnet de federat el dia de la cursa.

LES INSCRIPCIONS A LA CURSA POPULAR ESPRINT en breu s’habilitarà un formulari per fer

formalitzar les inscripcions.

El cost de la participació a la cursa és de 2€ per totes les categories, i es pagaran en el

mateix moment de la sortida.


7

SPORTIDENT

Per les curses s’utilitzarà el sistema Sportident de control de pas. Tots aquells que no en

disposin en podran llogar al mateix formalitzar la inscripció:

- Categories oficials: 5€

- Categories d’iniciació: Gratuït

BRÚIXOLES

Tenim brúixoles de lloguer. Són brúixoles de dit específiques per orientació esportiva, i el

preu de lloguer és de 2€ (sota fiança de 15€).

CATEGORIES - REGLAMENTACIÓ

Les categories de competició seran les que estipula el reglament de la FCOC a les

especificacions per la temporada 2016. Podeu consultar-les als següents enllaços:

- Reglament curses a peu (2018): veure aquí

- Especificacions 2018: veure aquí

HORES DE SORTIDA

Les hores de sortida es penjaran uns dies abans de la competició a la web d’Aligots

(www.aligots.cat). Els circuits VERMELL, TARONJA i GROC sortiran amb sistema START, i per tant

no tindran hora de sortida assignada. Podran sortir de forma esglaonada a partir de les 10.00h.

Atenció a les especificitats en les sortides de cadascuna de les curses.

PODIS

Els podis correspondran a la suma dels resultats de les dues curses oficials (mitja distància

dissabte i llarga distància diumenge). La cursa popular modalitat esprint no compta pel podi.

CONDICIONS METEREOLÒGIQUES

Encara no sabem quin temps pot fer o deixar de fer, però a Requesens cal tenir en compte la

tramuntana que, com saben els i les participants de la 1a edició al 2016, pot ser molt forta i

molt freda. Cal tenir-ho en compte, encara que en general el temps pugui ser assolellat.


8

INFORMACIÓ TÈCNICA

Equip organitzador

- Responsable de cursa: Jordi Riuró.

- Co-responsables: Marc Amat i Narcís Pou.

- Responsable cursa esprint –popular-: Marcos Fernandez.

- Responsable Sportident: Marc Sala.

- Traçadors: Eloi Martí (mitja) i Tiina Uotila (llarga)

Jurat Tècnic

- Organitzador: (properament)

- Corredors: (properament)

Recomanacions

- Es recomana utilitzar proteccions a les cames.

- Es recomana utilitzar ulleres de protecció (malgrat no és més brut que molts altres

mapes considerem oportú fer la recomanació. En algunes zones hi ha força presencia de

branques a mitja alçada).

El Terreny

Combinació de boscos d'alzina, pi, plataners i faigs amb pendents molt variables. Bona

penetrabilitat amb zones de visibilitat reduïda degut a la proximitat entre arbres. Es tracta

d'una zona de pastura per la qual cosa la intensitat de la vegetació és força variable. Gran

quantitat d'elements rocosos. El mapa inclou un Castell medieval.

El Mapa

Mapa nou confeccionat per Rui Antunes i Jose Batista la primavera del 2015. Actualitzacions

realitzades durant el febrer de 2018 per l’equip d’Aligots.

Especificitats de cartografia

- Elements especials: El terreny compta amb un gran nombre d'antigues carboneres que

s'aprecien en el terreny com a petites construccions rodones de pedres, majoritàriament

en runes. En pendents marcats es troben en una petita esplanada feta per l'home. El

cartògraf fa servir el símbol d'element especial en forma de X negra quan son presents

les pedres i X marró quan només queda l'esplanada.

- Roques: Només estan dibuixades les roques de més d'1m d'alçada i en certes zones ha

sigut necessari generalitzar degut a la gran quantitat d'elements.


9

- Tallats i murs: Tant els tallats de roca com tallats formats per murs de pedra estan

dibuixats amb el símbol de tallat de roca.

- Arbres morts o caiguts: Es fa servir el símbol d'arbre caigut tant per arbres morts però

encara en peu, com per arbres caiguts. D'aquests últims només estan dibuixats els mes

grossos i que mantenen la rabassa intacta. On coincideixen amb una clariana petita i un

arbre caigut el cartògraf només ha dibuixat la clariana, per simplificar la lectura.

- Camins: El mapa compta amb una xarxa extensa de camins a causa de l'explotació

forestal històrica del terreny i el transit actual d'animals. Les traces d'animals i camins en

desús tendeixen a no estar dibuixats.

Abandonaments

Aquells i aquelles participants que abandonin ho han de notificar a la zona de descàrrega

sportident, i així permetre a l’organització portar un bon control dels i les participants i la

seva seguretat.


10

10 de març, dissabte. Mitja distància. Traçador: Eloi Martí

Escala: 1:7.500 / Equidistància: 5m.

Notes del traçador.

Cursa que transcorrerà per les parts més tècniques del mapa combinant amb zones més

ràpides que faran de la cursa exigent tant tècnicament com físicament. Les zones més

dificultoses estant caracteritzades per la seva alta quantitat de pedres i també per la seva

dificultat de penetració degut a l'alta densitat i poca alçada de les alzines.

El mapa té molt de detall, però tot i així, hi ha formacions de pedra que s'han hagut de

simplificar per tal d'assegurar la bona lectura del mapa.

És recomanable evitar els dobles ratllats i les zones amb molta pedra a l’hora de navegar.

HD10-groc té encintat dos trams del circuit per tal de reduir-ne la dificultat tècnica i ajustar-

ho a les seves capacitats.

Avituallament en cursa: no hi ha avituallament en cursa.

Sortides

- La sortida de dissabte es troba a 800 metres del centre de competició. Aproximadament

a 10 minuts.

- A la sortida caldrà ser-hi 3 minuts abans:

o -3 minuts: Es comprova nom.

o -2 minuts: Es comprova sportident i es recull descripció de control

o -1 minut: Es comprova mapa.

Distàncies i desnivells

Categoria Distància (km) Desnivell (m) Controls

H21E 4.3 225 26

D21E 3.6 190 23

H21A 3 190 19

D21A 2.7 165 17

H35 3.5 210 22

D35 3.1 180 20

H40 2.8 170 19

D40 2.7 160 17

H45 2.6 160 17

D45 2.3 100 15

H50 2.3 100 15


11

D50 2.1 95 13

H55 2 100 12

D55 1.9 80 12

H20 3.5 210 22

D20 3.1 180 20

H18 2.6 160 17

D18 2.7 160 17

H16 2.2 135 17

D16 2.2 120 16

H14 2 120 15

D14 2 120 15

H12 1.8 110 12

D12 1.8 110 12

H10 1.9 105 11

D10 1.9 105 11

vermell 2.2 135 17

taronja 1.6 105 13

Groc 1.9 105 11

Les categories H10, D10 i groc tenen algun tram encintat.

10 de març, dissabte tarda. Esprint.

LES INSCRIPCIONS A LA CURSA POPULAR ESPRINT LES INSCRIPCIONS A LA CURSA

POPULAR ESPRINT en breu s’habilitarà un formulari per fer formalitzar les inscripcions.

El cost de la participació a la cursa és de 2€ per totes les categories, i es pagaran en el

mateix moment de la sortida.

- PROPERAMENT MÉS INFORMACIÓ -


11 de març, diumenge. Llarga Traçador: Tiina Uotila

Escala: 1:10.000

Equidistància: 5m

Sortides

- Hi haurà pre-sortida de 7 minuts, que trobarem a 20 minuts caminant des del

centre de competició.

- A la sortida:

o -3 minuts: Es comprova nom.

o -2 minuts: Es comprova sportident i

o -1 minut: Es comprova mapa.

Notes de la traçadora.

El terreny té pendents fortes que fan que, encara que la vegetació del mapa es penetrable, sigui una cursa dura, més del que podria semblar veient les distàncies, que curtes. Alhora el terra rocós amb pedres soltes dificulta el ritme de cursa.El desnivell en alguns circuits és molt exigent. Com a recompensa es pot gaudir dels millors racons del mapa, i vistes molt boniques!. Cal tenir en compte que es tracta d’una zona amb molta quantitat d’elements i que els cartògraf han hagut de simplificar per fer possible la lectura. Cal sernavegar i escollir els elements de control de pas. S'ha buscat que els circuits (fins i tot els de ruta. Les categories D10, H10, groc i taronja tenen un tram encintat per fer el circuit més apte per al seu nivell. Avituallament en cursa: Existiran diversos avituallaments en cursa que corredors i

corredores podran utilitzar.

Distàncies i desnivells

Categoria Distància (km)

H21E

D21E

H21A

D21A

H35

D35

H40

10 i 11 de març de 2018

11 de març, diumenge. Llarga distància.

sortida de 7 minuts, que trobarem a 20 minuts caminant des del

3 minuts: Es comprova nom.

2 minuts: Es comprova sportident i es recull descripció de control

1 minut: Es comprova mapa.

El terreny té pendents fortes que fan que, encara que la vegetació del mapa es penetrable, , més del que podria semblar veient les distàncies, que

. Alhora el terra rocós amb pedres soltes dificulta el ritme de cursa. El desnivell en alguns circuits és molt exigent. Com a recompensa es pot gaudir dels millors racons del mapa, i vistes molt boniques!.

es tracta d’una zona amb molta quantitat d’elements i que els cartògraf han hagut de simplificar per fer possible la lectura. Cal ser-ne conscient a l’hora de navegar i escollir els elements de control de pas.

S'ha buscat que els circuits (fins i tot els més curts) tinguin sobretot moltede ruta. Les categories D10, H10, groc i taronja tenen un tram encintat per fer el circuit més

Existiran diversos avituallaments en cursa que corredors i

Distància (km) Desnivell (m)

7.62 (properament)

5.99

4.88

3.83

5.96

3.93

4.91

12

distància.

sortida de 7 minuts, que trobarem a 20 minuts caminant des del

es recull descripció de control

El terreny té pendents fortes que fan que, encara que la vegetació del mapa es penetrable, , més del que podria semblar veient les distàncies, que podrien semblar

El desnivell en alguns circuits és molt exigent. Com a recompensa es pot gaudir dels millors

es tracta d’una zona amb molta quantitat d’elements i que els ne conscient a l’hora de

es opcions d'elecció de ruta. Les categories D10, H10, groc i taronja tenen un tram encintat per fer el circuit més

Existiran diversos avituallaments en cursa que corredors i

Controls

20

16

11

11

15

8

14


13

D40 3.35 11

H45 4.43 11

D45 3.01 8

H50 3.33 11

D50 2.41 6

H55 3.01 8

D55 2.06 6

H20 5.96 15

D20 3.93 8

H18 4.43 11

D18 3.35 11

H16 3.41 10

D16 3.01 11

H14 2.64 11

D14 2.64 11

H12 1.73 10

D12 1.73 10

H10 1.59 10

D10 1.59 10

vermell 3.41 10

taronja 3.14 13

groc 1.59 10

Les categories D10, H10, groc i taronja tenen algun tram encintat.

2 dies de requesens 2018 - 2ª ediciÓ€¦ · sortida separades pels pares i mares que hagin de...

Documents