SABADO 21 DE DICIEMBRE

DOMINGO 22 DE DICIEMBRE

LUNES 23 DE DICIEMBRE

MARTES 24 DE DICIEMBRE

MIERCOLES 25 DE DICIEMBRE

JUEVES 26 DE DICIEMBRE

VIERNES 27 DE DICIEMBRE

SABADO 28 DE DICIEMBRE

DESAYUNO 1 torta de jamón y quesillo. Café

5 quesadillas (quesillo- jamón)

Frijol Huevo a la mexicana Tortilla Café

Frijol Plátano frito Tortilla Café

Papa horneada Huacamole Tortilla Camote 1 vaso de atole

Espagueti Tortilla Café Manzana

1 plátano hervido Frijol Queso-crema Café

1 vaso de atole 1 pan

COMIDA 4 enchiladas Espagueti verde Agua natural

Plátano frito Frijol 1 quesadilla Tortilla Agua

5 Enchiladas Agua 1 plátano

1 sándwich Agua Esquite

Pollo asado Papa horneada Tortilla Dulce de papaya Mandarina Agua

1 sándwich Espagueti agua

Caldillo de huevo con epazote Tortilla Agua

3 memelas 1 vaso refresco

CENA Manzana con yogurt.

1 volován(quesillo con jamón) 1 frico

Pollo asado Sopa fría Ensalada Nopal asado 1 vaso de refresco 1 vaso de atole

1 vaso de café 1 sabrita

1 plátano 1 naranja 1 quesadilla 1 vaso de jugo

2 Hot dogs 1 vaso de atole

1 memela 1 tamal de frijol con quesillo 1 vaso de atole

DOMINGO 29 DE DICIEMBRE

LUNES 30 DE DICIEMBRE

MARTES 31 DE DICIEMBRE

MIERCOLES 1 DE ENERO

JUEVES 2 DE ENERO

VIERNES 3 DE ENERO

SABADO4 DE ENERO

DOMINGO 5 DE ENERO

DESAYUNO Café Galleta

1 plato de soya 2 vasos con agua de horchata totopo

Milanesa de pollo Frijol Tortilla Café

2 vasos de atole 2 tamales

1 plato de alubias Papa horneada Tortilla Café

1 bolillo 1 vaso de café

2 panes Café

Arroz Caldo de pollo Tortilla Café

COMIDA Huevo en salsa Frijol 6 tortillas Agua natural

1 plato de soya Tortilla Café jícama

4 enchiladas Agua Manzana con yogurt

1 tamal 1 vaso de atole 1 vaso de refresco

1 plato de alubias 1 pieza de pollo Tortilla Café

1 bolillo 1 vaso de chocomil 1 plato de sopa

Pollo asado Tortilla Ensalada de rábano 1 vaso de agua

5 dobladas de quesillo con frijol Agua

CENA Espagueti Pollo tortilla Agua Jamaica

1 manzana Pollo asado Papa horneada Huacamole Tortilla 1 vaso de refresco 1 vaso de atole

1 quesadilla 1 vaso de café

Pan Café

Manzano con yogurt

Manzano con yogurt

3 tacos de pollo 1 bolillo Café

ALIMENTACION DE MIS ABUELOS

La alimentación de mis abuelos era muy diferente a la de ahora pues ellos Vivian en un rancho donde la

mayoría de la gente era pobre, ellos comían lo que sembraban, cazaban y pescaban.

La mayoría de las veces se practicaba el trueque pues solo la gente que tenía altos cargos contaba con dinero.

En su alimentación se encontraba mayormente las hojas verdes como el quelite, yerba mora, guías de chayote,

también consumían las flores de calabaza, los hongos, las verduras como la calabaza, el chayote, cebollín,

miltomates, ejote, los cuales solo se hervían.

En menor frecuencia consumían carnes como la de res, pollo, venado, jabalí, iguana y pescado. Asimismo

consumían los huevos de pato, pollo, guajolote pero como no tenían aceite solo lo ponían al comal, lo revolvían

con masa.

La alimentación era muy natural y sana pues no estaban crecidas con químicos, ni procesada como ahora, no

gastaban para comer aunque si trabajaban en el campo para sobrevivir.

Aunque todo cambio cuando emigraron a Matías Romero donde ya habían tiendas y tenían que trabajar para

comprar sus alimentos.