9 Plantas para depurar y limpiar el cuerpo Opciones de todo tipo para depurar el organismo

Para perder peso, nada mejor que llevar una dieta saludable, que est compuesta de

muchsimas frutas, vegetales, infusiones, zumos y productos naturales. Esto te ayudar

a limpiar el organismo y generar hbitos positivos en tu organismo de ah en adelante.

Tambin pueden ayudarte las plantas, como estas que te proponeJosep Masdeu, perfectas

para depurar y limpiar tu cuerpo.

Una desintoxicacin con plantas ayudar a tu cuerpo a eliminar esas toxinas que tienes

acumuladas. No slo limpiar tu colon e hgado, sino tambin tus riones. Estas plantas

sirven como mejora de una dieta depurativa, ya que no tendra sentido tomarlas para

desintoxicar mientras tu sigues una dieta rica en grasas, colesterol y acidificantes de la

sangre. Su efecto ser mayor si la acompaas de una dieta hipotnica, a base de

cereales y verduras, harinas integrales y la abundante toma de lquidos en forma de

agua pura, zumos de frutas naturales (principalmente ctricos) caldos o infusiones

refrescantes.

No olvides de beber mucha agua, ya que este tipo de plantas medicinales son diurticas y

laxantes por lo que si no se bebiera, produciran una deshidratacin y no se eliminaran las

toxinas.

Estas son 9 plantas para depurar y limpiar el cuerpo:

1. Alcachofas: Es una de las ms depurativas. Es conocida por su resultado antitxico, a la

vez que muy beneficiosa para el hgado, acelerando los procesos metablicos de este.

As, desintoxica tu cuerpo. Es hepatoprotectora, favorece la eliminacin renal y

la funcin digestiva.

2. Diente de len: Es un depurativo suave del rin y el hgado y es til en el tratamiento

de trastornos de la piel de tipo irritante y graso, como el acn y los quistes sebceos.

Estimula ligeramente el intestino y est indicado para tratar el estreimiento. Es

aconsejable usar la planta fresca entera, con races, hojas y flores.

3. Cola de caballo: Es muy diurtica, depurativa de la sangre, regeneradora de clulas

muertas y cicatrizantes. Se utiliza en el tratamiento de obesidad, exceso de cido rico,

enfermedades reumticas, disuelve clculos renales y biliares y otras muchas afecciones.

4. Bardana menor o cadillo: Es un depurativo del hgado y los riones y es

adecuado en dolencias cutneas crnicas como eczema y psoriasis. Ayuda a limpiar los

vasos linfticos, membranas serosas y membranas mucosas y est indicado en

infecciones y congestin de los bronquios.

5. Ortiga: Limpia la sangre, depura riones, hemorroides, reuma, baja la presin

sangunea. Es diurtica y contiene flavonoides y potasio, lo que ayuda a la

disolucin de arenillas y a eliminar toxinas.

6. Equinacea: Es conocida por sus cualidades estimulantes del sistema inmunitario y es un

excelente depurativo, esencialmente indicado en inflamaciones de glndulas y ganglios

linfticos y en erupciones en la piel.

7. Rizomas de crcuma: Esta planta tambin se utiliza como especia. Es depurativa

heptica, estimulando la produccin y circulacin de bilis. Su accin es ms fuerte que la

de la achicoria amarga. Se usa en congestiones hepticas y biliares, clculos

biliares, colesterol y estreimiento crnico. Tambin es antiinflamatoria y ayuda en el

tratamiento del cncer.

8. Zarzaparrilla: Es diurtica y laxante leve, que permite eliminar el cido rico y la orina

fcilmente. Se te recomienda si eres una persona con afecciones urinarias y problemas

de retencin de lquidos. Ayuda a perder peso y a reafirmar los tejidos daados por la

acumulacin de grasas.

9. Uva: Es un desintoxicante natural, incluso existe la dieta de la uva, que consiste en

comer nicamente uvas durante tres das. Su efecto laxante limpia los intestinos de

sustancias toxicas