17 dec 2010 - nº25

Número: 25 - Ano: II - Depósito Legal: OU 185-2009 - 17 de decembro de 2010 - Periódico quincenal de distribución gratuíta

[10.000 exemplares directos ás súas mans]

BARRIOS DEPORTIVO volve repartirse a partir do 7 de XANEIRO. Se quere anunciarse consulte no 685 800 190

XORNADAS DE CONVIVENCIA páx.8

Alfonso Vilachá:a actividade física nos mozos maiores

Defendendo as nosas cores:Rocío Anabela, xogadora do Ourense Galicia páx. 12

Ximnasia en estado puro páx. 3

Atletismo:Lekhili gaña en Megaxove páx. 2

O RINCÓN DO MESTRE páx.14

IV Torneo de convivencia entre barrios

Tiro:Premios aos gañadores da Copa Deputación páx. 9

2 BARRIOS DEPORTIVO17 de decembro de 2010

ACTUALIDADE

R. Torres

Organizada polo Clube de Atletismo Academia Postal, na undécima edición do Cross Megaxove, que se celebrou en Expourense, participaron preto de 500 corredores con idades com-prendidas entre os 15 meses do máis pequeno ata os 70 anos do máis veterán. A no-vidade desta edición foi a utilización do “chip” para cronometrar as carreiras.

A pesar de que houbo atletas que participaban de xeito independente, a meirande parte deles par-ticiparon a través dos seus clubes de atletismo. O Aca-demia Postal de Ourense, o A Gándara de Monforte, o ADAS Proinor do Barco de Valdeorras, o Limiac-tiva de Xinzo de Limia, o

Lekhili, primeiro na Megaxove4 María Hurtado foi a primeira muller.

Ben Cho Sei do Pereiro de Aguiar, o Pavillón Ourense ou o Casa da Xuventude Ourense foron os clubes que achegaron maior nú-mero de participantes, aín-da que tamén houbo partici-pantes de clubes de Ferrol, A Baña ou Tui, sendo unha participación non só ouren-sá, senón tamén do resto da comunidade autonóma. O club organizador da proba foi o máximo dinamizador da mesma copando case por completo o podio da carreira absoluta tanto en categoría masculina como feminina.

Xa nos primeiros ins-tantes da proba absoluta, os académicos, Hassan Lekhili e Manuel Hurtado descolgáronse do pelotón mantendo o grupo de dous nos primeiros quilómetros

de proba, outro ex académi-co, Daniel Bargiela tentaba alcanzalos pero o dúo de cabeza mantiña as distan-cias ata que Lekhili puxo terra de por medio e fíxo-se co Cross cun tempo de 18.20 nos seis quilómetros que consta a proba. Ma-nuel Hurtado entraría a 16 segundo (18:36) e Daniel Bargiela rematou terceiro (18:55). En categoría femi-nina, María Hurtado (irmá do segundo clasificado) foi a primeira en cruzar a liña de meta parando o crono en 22.27, seguida de Iria Castro (23.05) e de Iria Fer-nández (23.56) polo que en categoría feminina o podio estivo totalmente copado por atletas do Academia Postal. Pero ademais da ca-rreira absoluta tamén houbo as carreiras alevín-infantil, cadete-xuvenil e, para fina-lizar, a dos máis pequenos na que todos os participan-tes recibiron unha medalla conmemorativa.

IX Carreira Pedestre do Nadal, San Cibrao das Viñas

O domingo, 19 de de-cembro chega outra carreira clásica nestas datas na xeo-grafía ourensá, a IX Carrei-ra Pedestre do Nadal, San Cibrao das Viñas. O punto

de encontro desta proba, onde terá lugar a saída e a chegada de todas as ca-rreiras será onde as pisci-nas Ponte Noalla. Ás 12 horas terá lugar a primei-ra das carreiras na que os alevíns, infantís, cadetes e xuvenís percorrerán unha distancia de 3.000 metros mentres que para o resto de categorías a distancia será de 8,5 quilómetros. Os pitufos percorrerán 300 metros sobre as 13 horas, unha vez rematada a proba absoluta.

San Silvestre de Cas-trelo de Miño

A 12ª edición da San Silvestre de Castrelo de Miño xa está lista para pechar, todos os que quei-ran, o ano cunha carreira popular. Contra ás 16 ho-ras do último día do ano darase a saída da carreira ourensá cun percorrido de 2.000 metros para in-fantís e benxamíns e de 6.500 metros (polas rúas do pobo) para o resto dos participantes de categoría superior a éstas. A ins-crición está aberta ata o 27 de decembro (luns) e ten un custe de 1 euros se eres propietario do chip amarelo ou de 3 euros se-nón posúes o chip.

Lekhili dando a última curva para encarar a meta. /SAMUEL TORRES

Saída da proba escolar. /SAMUEL TORRES

Redacción

Cinco días de intensa actividade durante a pon-te da Costitución atrae-ron a Expourense a máis de 10.000 visitantes para participar das actividades ofertadas polo 11º Salón da Xuventude - Megaxo-ve que ten lugar cada ano en Expourense por estas datas. Os milleiros de visitantes puidero gozar das máis de 50 activida-des culturais e deportivas ofrecidas polos organiza-dores.

Se o número de visitan-tes mantense con respecto a outros anos, o número de participantes aumentou con anteriores edicións, destacando a Fundación Cipri Gómez con máis de 700 nenos realizando ex-hibicións de kárate, kick boxing ou aerobic.

No Salón da Xuventude xuntáronse varias xera-cións habendo espacios para os máis cativos con hinchables para rapaces de 1 a 3 anos, a pesca de patos nunha piscina ou un cofre ateigado de xoguetes e bonecos. Tamén houbo cabida para os maiores (pais, avós, etc) que terían o seu punto de encontro en xogos como o futbol chapa ou o scaléxtric ou o bebechán, entre outras.

O Parque Infantil de Tráfico foi unha das acti-vidades favoritas dos ra-paces de entre 8 e 12 anos pasando por el máis de 1.500 rapaces que quixe-ron utilizar os karts na pista de educación viaria.

Megaxove

Deporte e ocio da man en Megaxove4 Máis de 10.000 persoas de galicia e fóra da comunidade visitaron o Salón da xuventude en expourense.

Outra actividades que con-gregou a numerosos parti-cipantes foi o tiro con arco con máis de 1.000 partici-pantes.

300 persoas de todas as idades foron os participan-tes no karaoke organizado pola Fundación Amigos de la Barrera no que se escoi-tou sobre todo os himnos do pasado mundial de fút-bol, (o “Waka-waka” de Shakira e o “Waving Flag” de David Bisbal), a banda sonora de Bob Esponja ou as cancións infantís clásicas como “Susanita tiene un ra-tón”.

Os obradoiros tamén le-vantaron a expectacións dos visitantes sendo os de traballos manuais da Cruz Vermella e a ludoteca da Asociación Xuvenil Amen-cer os puntos máis quentes do Salón.

Para o último día de Me-gaxove deixouse o Cross Megaxove de Atletismo no que participaron máis de 600 atletas de todas as cate-gorías, o Torneo Megaxove de Xadrez que contou coa participación de máis de 80 rapaces e rapazas pro-cedentes das provincia de Ourense e Pontevedra e os torneos de futbol sala, xim-nasia rítmica e wushu.

Campañas institucio-nais

O salón foi tamén o lugar elixido para presentar dis-tintas campañas institucio-nais destinadas aos mozos e mozas como a de “Quéro-te” promovida pola Direc-ción Xeral de Xuventude ou a de “Camiño escolar,

BARRIOS DEPORTIVO17 de decembro de 2010

3ACTUALIDADE

Megaxove

Deporte e ocio da man en Megaxove4 Máis de 10.000 persoas de galicia e fóra da comunidade visitaron o Salón da xuventude en expourense.

un camiño seguro” que pro-moven as Concellerías de Tráfico, Seguridade Cidadá e Educación de Ourense na que participan distintos vo-luntarios adultos para que os nenos poidan acudir a pé seguros aos seus centros educativos. A importancia da aprendizaxe de distintas linguas estivo tamén repre-sentada no salón coa pre-senza dos cursos de idiomas “Education First”.

Fundación Cipri Gomes en Megaxove

A 11ª edición de Megaxo-ve trouxo a Expourense á Fundación Cipri Gomes para realizar exhibicións que foron secundadas por máis de 7000 participantes

pertencentes as 13 escolas deportivas que a funda-ción promociona por toda a provincia ourensá.

O interese que suscitou esta actividade nos visi-tantes foi tal, que no stand que tiña a fundación en Ex-pourense preinscribíronse 68 rapaces interesados en asistir ás actividades e ás escolas deportivas ubicadas por toda a provincia, de-mostrando que o Salón da Xuventude é un marco in-comparable para os depor-tes que se practican na nosa cidade para atraer a máis rapaces para a practica das distintas disciplinas depor-tivas que se reúnen cada ano en Expourense durante a ponte da Constitución.

Dous cativos subindo o minirocódromo instalado pola Fundación Amigos de la Barrera. /RAMSÉS

R. Torres

O pasado domingo, por cuarto ano consecutivo, o Clube Ourensán Ximnasia Escola Pavillón organizou e participou no Torneo de Nadal Ourense Termal, no que os mellores deportis-tas galegos desta discipli-ña cautivaron aos presen-tes que encheron a cancha central de Os Remedios con impresionantes figu-ras e piruetas.

Ao redor de 400 rapaces, con idades comprendidas entre os 6 e os 18 anos e pertencentes a oito dos mellores clubes das catro provincias galegas (como son, xunto co organizador, o Acordes, Vagalume, Es-cola as Burgas, Ximnasia Pontevedra, Escola Mu-nicipal de Fene, Treboada e Colexio Apóstol Santia-go), realizaron ao longo da mañá exhibicións de ximnasia rítmica, acro-bática e xeral; trampolín; minitramp e doble mini-tramp; e tumbling.

Este torneo, que conta con catro edicións neste formato, pero con máis dunha década de existen-

xiMnaSia

Figuras e piruetas dos mellores ximnastas galegos sobre o parquet de Os Remedios4 Preto de 400 rapaces de clubes de ximnasia de toda gali-cia déronse cita no iv Torneo de nadal ourense Termal.

cia baixo outra denomina-ción, foi creado con tres claros obxectivos: fomentar as boas relacións entre os conxuntos galegos, incre-mentar o coñecemento da sociedade sobre esta prácti-ca deportiva e amosar unha imaxe lúdica da actividade física.

Como anécdota cómpre destacar que a data na que se celebra a competición faise notar nas sintonías elixidas polos participan-tes para acompañar os seus espectáculos, de forma que, ano tras ano, panxoliñas e a mellor ximnasia galega toman o pavillón ourensán por unhas horas.

Campionato Nacional de conxuntos

Por outra banda, o Club Ximnasia Pavillón acudiu ao Campionato Nacional de conxuntos disputado en Logroño con tres conxun-tos (infantil, junior e señor) sendo está a maior partici-pación a nivel nacional da súa historia.

O conxunto infantil non tivo un bo campionato e acabaron no posto 44 de 46 participantes. O conxunto

junior, correu peor sorte fa-cendo unha mala actuación nos dous pases, logrando o posto 45 de 47 particpantes.Mellor sorte tivo o equipo sénior do Club Ximnasia Pavillón dando a sorpresa e, de ser terceiro no cam-pionato galego, adiantou a todos os conxuntos galegos

participantes en Logroño logrando estar no primei-ro pase no posto 17 dos 42 participantes. O segundo día de competición tiveron algúns erros nos exercicios que as fixeron baixar algúns postos na clasificación aca-dando o posto 27 na clasifi-cación final.

Os ximnastas fixeron deleiro ao público presente. /RAMSÉS


FÚTBOL SALA

Cidade as Burgas - Soto del Real. Sábado 18, ás 17 horas, nos Remedios

División de Honra FSF - 11ª xornadaPosto Equipo Puntos 1º Móstoles - 33 2º Ponte Ourense - 33 3º Valladolid - 27 4º Atl. Madrid - 22 5º Zaragoza - 20 6º Burela - 18 7º Elche - 17 8º Córdoba - 14 9º Gironella - 1410º Diamante Rioja -13 11º C. de As Burgas - 1212º Soto del Real - 913º Orvina - 814º C. de Alcorcón - 715º UCAM Murcia - 516º CD Campillos - 3

R. Torres

A falta desta xornada para o parón ligeuiro de Nadal, o equipo adestrado por Mano-lo Codeso retoma a compe-tición en División de Honra de fútbol sala despois de dúas semanas na que non se disputou ningunha xornada pola participación da selec-ción española no Torneo In-ternacional que se disputou en Madrid.

Nesta ocasión, o Cidade recibe a visita do Soto del Real, equipo que está xus-to un posto por debaixo das ourensás, 9 das madrileñas por 12 das ourensás, polo que a vitoria se presume importante para os intere-ses das galegas, xa que, de levarse os tres puntos daría un golpe na mesa de cara á ansiada (aínda que moi lon-xana polo momento) per-manencia. O equipo dirixi-do por Codeso está situado en 11ª posición, cinco pun-tos por encima do último posto do descenso que ocu-pa o Cidade de Alcorcón con 7 puntos. O adestrador ourensán o ten claro e con-sidera o duelo contra Soto como “unha final” polo que durante estas dúas sema-nas de parón o seu equipo traballou máis que nunca para poder chegar ao novo parón cun bo sabor de boca. Para este encontro recupera a todos os seus efectivos

Esperando a Soto del Real4 Cidade de as Burgas recibe ao equipo madrileño o sábado, 18 de decembro nos Reme-dios, a partir das 17.00 horas.

“Iria xa está recuperada da súa lesión e xogará moitos minutos no encontro”, ade-mais de ter tamén a Vanesa recuperada “dun golpe nas costas”. Segundo palabras de Codeso, “as rapazas es-tán mentalizadas para re-matar ben o ano” e por iso pide que acuda a afección “a animar ao equipo” que para elas “é fundamental”.

Despois dos últimos re-sultados negativos, o técni-co considera que foi produ-to de “querer demostrar que se pode gañar rápido, e en esa faceta cóstanos xogar co marcador e cos tempos, e nembargantes fóra somos máis conscientes de que hai que defender máis e pelexar máis”, explicaba Codeso. Para este encontro que dá por finalizado o ano 2010, o Cidade conta con todas as súas xogadoras, feito este que non se daba desde facía

un mes.

Comezos do 2011Nos comezos de 2011, o

Cidade de As Burgas ten tres encontros antes de re-matar a primeira volta dos cales dous xogarannos en casa ante rivais directos. O primeiro enfrontaran-nas ao Cidade de Alcorcón en casa, despois visitará a cancha do Elche e remata a primeira volta de novo en Os Remedios contra o ac-tual pechacancelas Campi-llos. Nestes tres encontros máis o do vindeiro sábado contra Soto del Real, Ma-nolo Codeso tentará chegar ao obxectivo de rematar a primeira volta con 15 ou 18 puntos como tiña pre-visto a principio de tempa-da. Agora levan 12 puntos polo que precisarían dunha ou dúas vitorias para che-gar ao obxectivo marcado,

obxectivo factible se temos en conta que se enfrontan a tres equipos (Soto, Alcor-cón e Campillos) que están debaixo na táboa clasifica-toria, ademais de xogar os tres en casa. O cuarto parti-do é contra o Elche en Ali-cante sendo este o partido máis complicado dos que restan para pór punto e final a esta primeira volta que está sendo moi aceptable para o equipo ourensán que debuta na máxima categoría do fútbol sala feminino.

Imaxe dun encontro do Cidade As Burgas en Os Remedios desta tempada./ARQUIVO

4 Vanesa e Iria, o.k.Manolo Codeso pode-

rá contar para o encontro contra Soto del Real con Vanesa e Iria. Vanesa tiña molestias nas costas das que xa está recupe-rada. Pola súa banda, Iria regresa aos terreos de xogo despois de estar varias semanas no dique seco por mor dunha rotu-ra do dedo meñique, que a obrigou a estar escaio-lada. Vanesa. Iria.


5FÚTBOL SALA

4 xornada 12 - 18 de decembroCidade de As Burgas - VP Soto del RealCiudad de Alcorcón - Lacturale CD OrvinaFemesala Elche - C. Queralt GironellaCD Campillos - Burela FS Pescados RubénAt. Madrid Navalcarnero - Valladolid FSFCajasur D. Córdoba - Natudelia.com ZaragozaUCAM Murcia - Diamante RiojaMóstoles - Ponte Ourense

R. Torres

Ponte Ourense visita na xornada 12ª (domingo 19 en Móstoles) ao líder Mós-toles para dilucidar que equipo se come o turrón como líder da División de honra do fútbol sala femini-no. E é que, a estas alturas de campionato ningún dos dous conxuntos, nin madri-leñas nin galegas, cederon un só punto nas once xor-nadas disputadas ata o mo-mento, sendo ata o de agora os dous conxuntos máis en forma de toda a liga.

Para o adestrador do Pon-te Ourense, Manuel Cas-tillo, este partido non vai decidir para nada o campio-nato xa que considera que “esta liga é un maratón” ademais de que “moitos equipos se están reforzando unha barbaridade”, expli-caba o técnico coruñés que daba como exemplo o caso do Burela que reforzou a plantilla con dúas brasileira e presaxiaba “un encontro difícil cando nos volvamos a atopar na segunda volta”. Para Castillo a liga non é cousa de dous e, ademais das lucenses, estarán na loi-ta polo título equipos como o Atlético de Madrid ou o Valladolid, entre outros.

O técnico pontino cre que teñen máis que gañar cas madrileñas de cara a este enfrontamento debido a que o conxunto ourensá

O liderato pasa por Móstoles4 Móstoles e Ponte ourense xogarán entre elas para saber quen se come o turrón e chega a 2011 de líder na División de Honra.

ten a plantilla máis curta, ademais de que Móstoles é favorito en case todas as canchas.

Sexa cal sexa o resultado, Castillo ten claro que non se decidirá a liga o domin-go en Móstoles.

Plantilla curtaEn canto á plantilla, as

líderes contan con 12 xo-gadoras, mentres que as ourensás tan só teñen 8 de campo polo que pode ser un hándicap de cara ao que resta de liga e ao cansanzo que poidan acumular as pu-pilas de Castillo por estar en cancha máis minutos, aínda que as Ampi, Sarita e compañía son xogadoras que lles gusta disputar cada minuto de cada encontro. Por eso, este descanso por Nadal será benvido para as ourensás, no cal, ademais de coller forzas para a segunda volta da tempada poden re-cuperar a xogadoras como Raquel Souza e Marta que aínda andan renqueantes dos seus problemas físicos.

A pesar do curto da planti-lla, o club non se ten plan-texado reforzar a plantilla con novas incorporación e tentarán levar ao equipo ás cotas máis altas posibles co plantel actual.

Vindeiras xornadasDespois do partido contra

o Móstoles, a Ponte Ouren-so faltaralle tres xornadas para pechar a primeira vol-ta, encontros que se dispu-tarán en xaneiro do vindeiro ano. O primeiro desas citas levaraas ata Soto del Real para xogar contra o equipo

local que está loitando por non descender, sete días máis tarde regresan aos Re-medios para xogar fronte Rioja Diamante e pecharán a primeira volta en casa do Zaragoza.

Partido xogado no Paco Paz ante o Navalcarnero./ARQUIVO

Ponte ourense regresa aos Remedios, o 15 de xaneiro de 2011 para recibir ao Diamante Rioja

As xogadoras do Ponte Ourense deberán empregarse a fondo se queren gañar en Mós-toles /ARQUIVO

Manuel Castillo. /ARQUIVO

6 BARRIOS DEPORTIVO17 de decembro de 2010 ACTUALIDADE

R. Torres

CD Ourense volve á competición dúas semanas despois do último encontro ligueiro e tras a participa-ción da selección galega de afeccionados na Copa das Rexións UEFA. Agora toca disputar dous partidos para volver parar unha semana e media polo Nadal.

Os de Fonsi Valverde ten-tarán recobrar as sensacións e deixar de ser o equipo irre-gular que son desde hai va-rias xornadas. o técnico es-pera implicación por parte dos seus pupilos para sacar bos resultados nestes dous encontros e así, tomar o tu-rrón e comezar o ano con enerxías renovadas. Para

que este desexo de ades-trador e afeccionados se cumpla, o primeiro que hai que facer é gañar o próximo encontro en casa; o domin-go, 19 de decembro, o CD Ourense recibe en O Couto ao Rápido de Bouzas a par-tir das 16.30 horas. Catro días máis tarde, o mércores 22, os ‘rojillos’ vistan ao Vilalbés no que será o de-rradeiro partido deste ano de liga.

O equipo das Burgas ocu-pa a terceira posición con 27 puntos, a seis do líder Cerceda (33) e a cinco do segundo, Rácing de Ferrol (32), este cun partido máis xa que aínda non tivo a súa xornada de descanso. Pecha os postos de honra o Alon-

FÚTBoL

A rematar o ano con boas sensacións4 CD ourense ten dous partidos en catro días para recuperar as sensación de cara ao ano que vén.

dras con 26 puntos.

Peche da primeira vol-ta

Os de Fonsi Valverder, sen apenas tempo de dixe-rir os mazapáns, turróns e demais lambetadas, volverá a competición o primeiro domingo de ano, concretamente o 2 de xaneiro, día no que CD Ourense recibe no estadio de O Couto ao Mesón do Bento.

Domingo 19, ás 16:30 horas en o Couto. CD ourense - Rápido de Bouzas

Encontro desta tempada do Ourense en O Couto. /ARQUIVO

O F.C. Barcelona levouse a vitoria na súa visita a Mariñamansa contra o Barrocás. /RAMSÉS

HOqUEI

Partido e descanso4 o hoquei herba baixa o telón ata o vindeiro mes de marzo.R. Torres

O Caldaria Barrocás e o Ourense Galicia Calidade teñen esta fin de semana os últimos compromisos ligueiros do ano e pararán a súa competición de ho-quei herba ata o vindeiro mes de marzo de 2011, data na que retomarán as competicións.

O Caldaria Barrocás que ven de sucumbir ante o FC Barcelona a pasada fin de semana en Mariña-

Redacción

O torneo de xadrez de-cano de Galicia chegará a súa 26ª edición neste nadal.

XADREz

Manuel Villar “In memoriam”4 Tributo ao seu fundador.

Para esta ocasión faráselle unha homenaxe a Manuel Villar, quen fóra o precur-sor do evento nos seus ini-cios, polo que este ano será

unha cita que constituirá un grande tributo a súa memo-ria por parte de toda familia do xadrez ourensán e do mundo do deporte en xeral, polo que este ano levará o nome de I Manuel Villar “In Memoriam”. O torneo por categorías terá lugar o 26 de decembro mentres que o Aberto Internacional dará comenzo o día 27 de decembro prolongándose ata o 5 de Xaneiro.

mansa por 1-2, visita ao Va-lencia para pechar o ano. O conxunto barroco é cuarto con oito puntos. Os ouren-sáns regresan á competición o vindeiro 6 de marzo para enfrontarse en Mariñaman-sa ao Egara.

O Ourense Galicia Cali-dade tamén remata por esta tempada os seus compromi-sos. O conxunto ourensán remata a primeira fase da División de Honra en casa contra a Real Sociedad nun partido intrascendente; o

Ourense deberá xogar unha segunda fase para non des-cender logo de quedar na primeira fase en penúltima posición.

A Primeira División Gru-po III xa están de vacacións e retornarán a competición de herba en marzo para dis-putar a segunda volta desta tempada.

Durante este parón de tres meses os equipos deixarán os campos de herba para xogar as competicións de hoquei sala.


7PUBLICIDADE

8 BARRIOS DEPORTIVO17 de decembro de 2010 XORNADAS DE CONVIVENCIA

Redacción

A Concellería de Educa-ción puxo en marcha o IV Torneo de Convivencia en-

En marcha o IV Torneo de Convivencia entre barrios

4 o torneo que continuará ata maio comezou esta cuarta an-dadura no CeiP vistahermosa.

Os nenos que participaron nesta primeira xornada de convivencia 2010-2011 xunto co alcalde de Ourense e a concelleira de Educación. /RAMSÉS

tre barrios, no que se home-naxeou nesta primeira xor-nada ao deseparecido Xosé Manuel Álvarez que estaba implicado en anteriores tor-

neos cos nenos do barrio de Covadonga.

Esta primeira xornada tivo lugar no CEIP Vis-tahermosa e participaron como cada ano alumnos de diversos barrios da cidade omo son os de Vistaher-mosa, Couto, Carballeira, Mariñamansa, Ponte, Co-vadonga, Santa Teresita.

O obxectivo destas xor-nada é xuntar a nenos e nenas de entre 8 e 12 anos para que convivan nunha xornada de futbito e poidan gozar e pasalo ben coñe-cendo a novos compañei-ros. Este torneo non ten nin clasificacións, nin máximos goleadores nin trofeos polo que non hai nin vencedores nin vencidos.

Con este torneo preténde-se tamén achegar o deporte a todos os nenos da cidade sen exclusión por razóns de sexo, raza, condición física, social, cultural, étnica, etc. ademais de mellorar a es-cala de valores dos partici-pantes: participar, competir, respetar, ser solidario, con-

vivir, cooperar, integrarse...

SedesAs actividades deporti-

vas desenvolveranse nas instalacións do CEIP Vis-tahermosa, CEIP o Couto, Pabellón a Carballeira, CEIP Mariñamansa, Pista deportiva de Covadonga

as seguintes xornadas de convivencia serán o vindeiro ano en Sta. Teresita e no CeiP de o Couto

o CEIP Covadonga, CEIP Ponte e Polideportivo do Instituto de Vinteún, onde haberá dous adestramentos semanais.

Haberá tres xuntanzas durante o curso e terán lu-gar en Vistahermosa (que xa foi), en Santa Teresita e O Couto.

Rapaces ourensáns gozaron do futbito. /RAMSÉS Os rapaces xogaron ao futbito no CEIP Vistahermosa. /RAMSÉS


9TIRO

TiRo

Entréganse os premios aos gañadores da Copa Deputación de aire comprimido4 o Club de Tiro de eiroás despedirá o ano coa tradicional tirada de nadal o 19 de decembro.

Jorge Encinas, gañador na categoría carabina sénior, recibe o seu trofeo de mans de Francisco Rodríguez; ao fondo o presidente do Club de Eiroás e Mario Guede. /P.L.

Julio Rivas, campión en categoría pistola sénior, recibe o premio de mans do alcalde e en presenza do xefe territorial de Deportes e do delegado da Xunta. /P.LODEIRO.

Tiradoras de carabina no Campionato de España de Aire Comprimido en Madrid. /P.L.

Paula Lodeiro

Coa entrega de premios pechábase este domingo 12 de decembro a XXII Copa Excma. Deputación de Ourense de aire comprimi-do. Ao acto asistiron o al-calde da cidade, Francisco Rodríguez, o xefe territorial de Deportes da Xunta, Ma-rio Guede, e o delegado da Xunta en Ourense, Rogelio Martínez, que xunto á di-rectiva do club, encabezada polo seu presidente Celso Parga, entregou os trofeos aos gañadores.

Na modalidade de pistola os vencedores foron o lu-cense Julio Rivas e a ouren-sá Nuria Mera, e en carabi-na o título voltou recaer no ourensán Jorge Encinas. En veteráns A venceu José An-tonio Cortés; en veteráns B José Prada; en xuvenil Ivette Dobarro e Javier

Gago; en carabina de miras pechadas cadete Dominick Fernández e en carabina de miras abertas cadete Cris-tian Ferreño.

A Copa Deputación dis-pútase unha vez ao mes e de cada deportista elíxense as catro mellor tiradas do ano para sumar a puntua-ción final.

Participación no Cam-pionato de España

Ata cinco tiradores do club ourensán participaron no Campionato de España de aire comprimido, cele-brado en Madrid durante a Ponte da Constitución, competición á que acudiron máis de 400 tiradores de pistola e carabina.

Destaca dos resultados conseguidos polos ouren-sáns o quinto posto (dun total de 14) en categoría veterán sénior para Enrique

Do Río con 535 puntos, e o 11º posto (dun total de 57) en carabina sénior de Jorge Encinas. Con 579 puntos, Encinas quedou a un punto de entrar na final e fixo o seu mellor resultado desde que regresara á competi-ción hai dous anos. Xunto aos tiradores Casal e Parada formaba o equipo da Fede-ración Galega que cun total de 1.705 puntos superou en 18 puntos o seu anterior ré-cord que databa de 1995.

Tirada de NadalA próxima cita no Club

de Tiro de Eiroás será o vindeiro domingo 19 de de-cembro, coa tirada de Nadal de 30 disparos de precisión e aire comprimido. Con esta competición, na que se entrega aos participantes a tradicional cesta de Nadal, o club porá punto e final ás actividades do ano.

Cinco tiradores ourensáns partici-paron no Campio-nato de españa de aire comprimido

Julio Rivas, nuria Mera e Jorge en-cinas, gañadores absolutos da Copa Deputación

o 19 de decem-bro: tirada de na-dal de 30 disparos de precisión e aire comprimido


BALONCESTO

R. Torres

Os dous equipos ouren-sáns que desputan a Liga Feminina 2 de baloncesto aproveitaron nas dúas últi-mas xornadas de campio-nato desputadas ata o mo-mento a relativa debilidade dos rivais e o apoio das súas respectivas afeccións para vencer nos encontros que desputaron na casa. As pabellonistas superaron ao seu rival máis directo, o Aros León, e as colexialas fixeron o propio co pecha-cancelas, o Universidad de Valladolid.

Nembargantes, parece que o rol de visitante su-mado ás diferenzas cos conxuntos sitos na primei-

Inseguridade visitante ou simplemente inferioridade?4 Pabellón ourense e Codigalco Carmelitas gañaron os seus últimos partidos xogados na casa, pero perderon, pola contra, os duelos como visitantes.

ra metade da clasificación non fan máis que pór en evidencia as carencias das ourensás, como demostra-ron as derrotas vividas polo Pabellón ante o Bembibre e o Codigalco contra o Val-vusenda.

O Codigalco gaña na casa, mentras o Pabellón perde fóra

Na novena xornada de tempada as colexialas reci-biron ao pechacancelas, un Universidad de Valladolid que a pesar de intentalo en cada partido segue aínda sen coñecer a vitoria. Tal e como apuntaban as previ-sións, o Codigalco fixo os deberes e venceu por 48-44 ao conxunto pucelano, aín-

da que de xeito bastante in-cómodo. Xa que a pesar de comezar dominando clara-mente o encontro durante a primeira metade, no tercei-ro cuarto as vallisoletanas recortaron distancia e che-garon a porse por diante no marcador (28-32), pero as de Juan Rodríguez agudiza-ron a súa defensa ao inicio do derradeiro período e re-mataron o bo traballo reali-zado nos primeiros minutos facéndose finalmente coa vitoria ante a súa afección, sendo Ahijado e Mitchell as chaves colexiais deste partido.

Pola súa banda, esa mesma tarde o Pabellón Ourense visitou ao Coelbi Bembibre PDM, aspirante ao ascenso de categoría. Superiores ás ourensás na táboa (terceiro) e na cancha durante toda a cita, as leo-nesás chegaban ao descan-so coa tranquilidade dun 47-31 que auguraba o final previsto de antemán: unha vitoria cómoda do Bembi-bre (apenas empañada pola proximidade, como moito, a dez puntos das de Lisar-do Rodríguez) baseada no mellor dos xogos e nun acarto de 9 dos 13 triples que lanzaron. Unha derrota fácil de asimilar que o Pa-bellón debía compensar no seu seguinte encontro nos Remedios.

E viceversaSen embargo, na seguinte

xornada mudaron as tornas. O Codigalco Carmelitas

perdeu contundentemente ante o, naquel momento, líder da táboa, o zamorano Caja Rural Valvusenda (e agora segundo); mentras as pavillonistas daban unha lección do que saben facer e superaban ao seu prin-cipal rival, o Aros León, conxunto co que se atopan así empatadas a vitorias.

Aínda que o resultado fai recordar os peores encon-tros das colexialas, a rea-lidade foi outra, xa que o Codigalco aproveitou a cita ante o líder para continuar correxindo os seus deter-minantes erros en defensa, que, xunto coa labor ano-tadora de Marsh e Bolívar, fixeron que o número un da Liga Feminina 2 se fose ao vestiario no descanso cun-ha vantaxe de só 10 puntos ante as penúltimas. Unha pequena esperanza que as leonesas eliminaron de xei-to definitivo ao comenzo da segunda metade, desmar-cándose mediante triples

e rebotes ata conseguir o abultado resultado final (80-55), inevitablemente agardado.

Mentras, o Pabellón Ourense recuperou a tran-quilidade vencendo ao seu principal rival neste intre, o Aros León, sito un posto por enriba das de Lisardo Rodríguez, pero igualado agora en partidos gaña-dos. Aínda que o comezo foi bastante desafortuna-do para as ourensás, cun parcial en contra de 3-11, o técnico pabellonista de-cidiu entón modificar a disposición da súa defensa gañando en rebotes e ines-tabilizando ao contrincante. Xa no segundo período, o Pabellón levantou voo e si-tuouse (para quedarse ata o final do encontro) por dian-te no marcador, rematando a primeira metade 42-37 grazas ao destacado papel da última incorporación ás filas do conxunto ourensán, á rusa Olga Federova. Os dous últimos cuarto xa fo-ron máis relaxados para as pabellonistas, que mantive-ron a súa acertada defensa, sen afloxar a presión sobre o equipo leonés, o que deri-vou nun 74-64 final que lles aporta moral para seguir na loita pola permanencia.

Vindeiros encontrosTendo en conta estes re-

sultados a dúbida que surxe agora é se estas derrotas se deben á inseguridade pro-pia de xogar en terreo des-coñecido ou, simplemente, á inferioridade en relación ao contrario. A resposta depararánnola os próximos encontros.

Pola súa banda, o vin-deiro sábado o Codigalco recibe no Polideportivo Ve-druna ao quinto clasificado, o Pío XII, e visita o día 8 de xaneiro ao Arxil ponte-vedrés; mentras o Pabellón afronta as dúas seguintes xornadas como visitante, contra o Femenino Cáceres e o Arranz Jopisa Burgos, respectivamente.

Xa a mediados de xanei-ro, o día 15, os nosos dous conxuntos xogan ante as súas afeccións de novo, para facer fronte as colexia-las ao Durán Maquinaria Encino e as pabellonistas ao ADBA.

Partido do Carmelitas contra o Valladolid. /RAMSÉS

o sábado 18, ás 19.30 horas, no Polideportivo ve-druna, Codigalco Carmelitas - Pío xii

o Pabellón xoga en casa do Cáceres

O pabellón Ourense no seu encontro contra o AROS León. /RAMSÉS


11POLIDEPORTIVO

R.T.

Despois do parón de dúas semanas na compe-tición doméstica, os dous conxuntos do Galmédica Tenis de mesa seguen coa súa particular guerra na que non dan tregua aos seus adversarios e nesta fin de semana volveron a dar conta dos escollos que tiñan nesta xornada.

O Galmédica Ourense “A” da 2ª División Na-cional venía no Pazo dos Deportes “Paco Paz” ao Grupo Barros de Camba-dos ao que derrotaba nun encontro moi igualado ata o final. Ourensás e pon-tevedreses chegaban ao últimos dos partidos con empate a tres polo que o partido de dobres deci-diría ao vencedor final, momento no que a parella ourensán logrou a vitoria e con ela o definitivo 4-3. Con esta agónica vitoria, os ourensáns continúa co-liderando o grupo 2º da 2ª. División Nacional xunto co Helios Bembrive e o Monte Porreiros, os tres con 10 puntos.

O Galmédica “B”, que milita na 3ª División Autonómica continúa a súa marcha triunfal no seu primeiro ano de for-mación e suma récords

GALMéDICA TENIS DE MESA

Sen tregua4 os dous equipos de tenis de mesa de ourense seguen intratables nas ligas.

a cada xornada que pasa. Nesta ocasión o volveu, unha vez máis, destrozar ao seu rival por un contunden-te 7-0 o que o deixa nova-mente como líder. Nas sete xornadas disputadas deuse o mesmo resultado a favor dos ourensáns de sete sets a cero. Nesta ocasión, quen sufriu o xogo do Galmédica foi o equipo de Vigo, La-vadores “A”. O Liceo Ca-sino de Tui “B” é o único conxunto que segue a estela dos ourensáns, gañando os sete encontros disputados pero cedendo 16 sets dos 49 disputados.

Vindeiras xornadasO primeiro equipo en-

fróntase esta fin de semana ao equipo pontevedrés de Bembrive que está coli-derando a clasificación co Galmédica, polo que o ga-ñador porá terra de por me-dio e chegará ao parón do Nadal como líder.

Pola súa banda, o Gamé-dica “B” xoga esta fin de semana contra o A.D. Vin-cios de Gondomar.

A competición regresa para os dous conxuntos o 15 e 16 de xaneiro, o pri-meiro equipo desprázase a Gondomar para xogar con-tra o Vincios, mentres que o B recibe ao Liceo Casino de Tui “B” no que pode ser a loita polo primeiro posto.

R. Torres

Unha nova final chega ao Paco Paz. Nesta ocasión o rival é un Canarias que ocu-pa a décimo primeira posi-ción con seis vitorias ao seu favor. Ante este partido Paco García é categórico: “Non temos marxe de erro, estamos obrigados a gañar e a facer un bo papel”.

Para esta xornada, deno-minada polo clube “Día da canteira”, o adestrador do Augas de Sousas presaxia un cheo case absoluto, do que formarán parte os máis de 800 rapaces de toda a provincia que estarán pre-sentes nas bancadas do pazo ourensán.

Sobre o rival, García é claro: “ Somos conscientes da dificultade do encontro, contra un equipo con expe-riencia nesta competición”. Polo que para contrarrestar o xogo do Canarias e asegu-rar o triunfo cobista consi-dera que “temos que ser bos no rebote” e “evitar que fa-gan puntos con facilidade”. “O primeiro que se poña as pilas en defensa terá moitas opcións de gañar”, concluía Paco.

Recta final para Ugon-na

Ugonna, que leva sema-nas sen poder contar para o seu técnico, xa adestrou co resto do equipo, polo que o

CLUB OURENSE BALONCESTO

Outra final4 o CoB buscará a vitoria ante a súa afección para devolver-lles a ilusión.

vallisoletán xa ve a luz ao final do túnel en canto á lesión do pívot se refire. E vaticina que poderá dispor dalgúns minutos en cancha o vindeiro mércores ante o Breogán. En canto ao parti-do contra o Canarias, a súa participación está totalmen-te descartada.

Redacción

O Club Ourense Balon-cesto en colaboración coa concellería de Deportes do Concello de Xinzo de Limia vai organizar un campus de baloncesto du-rante o Nadal. O Campus de Nadal terá lugar no pa-villón de deportes de Xin-zo de Limia e no pavillón de Salesianos de Ourense, entre o 26 e o 30 de dec-embro.

Os obxectivos deste

4 Campus de nadalcampus son os de mellorar os fundamentos técnicos do baloncesto e contribuir a unha educación deportiva máis sana e humanista. Para elo faranse adestamentos, proxectaranse vídeos; ta-mén habera competicións e torneos.

O Campus será impartido por polos adestradores do primeiro equipo do COB, Paco García e Raúl Jiménez, ademais de adestradores da canteira do club ourensán e técnicos galegos, e está

dirixido a nenos e nenas de categorías benxamín e ata júnior (de 8 a 17 anos). O prezo da inscrición é de 30 euros para os canteiráns do COB e de 40 euros para o resto.

As inscricións pódense realizar ata o 17 de decem-bro nas oficinas do Club Ourense Baloncesto (telé-fono 988 100 001) ou no móbil 699 707 985. Ata a data xa hai máis de 100 ne-nos inscritos.

o venres 17, ás 21.00 horas, no Paco Paz, o Club ourense Balon-cesto recibe ao isla de Tenerife Canarias na 14ª xornada da Liga adecco ouro Sony Vázquez facendo unha bandexa. /RAMSÉS


NOVAS

Redacción

O Pabellón municipal de Esteiro (Ferrol) foi o esce-nario do Campionato Gale-go sénior e sub-23 de Judo ao que acudiron catro re-presentantes ourensáns do ximnasio Marbel que non tiveron o seu día e regre-saron de baleiro de terras coruñesas e, tan só Felipe Iglesias e Christian Álva-rez puideron loitar polos metais.

Felipe Iglesias realizou un bo campionato. Perdeu no primeiro combate contra o que sería á postre o gañador da categoría pero repúxose e puido loitar polo bronce, arrebatándollo o coruñés Rubén Vázquez.

Issol Mayáns, perdeu o seu primeiro combate na mesma categoría e non puido repescar perdendo calquera opción de aproxi-marse ás medallas.

Miguel Álvarez, en -81 quilos, competiu coa dúbi-da do rendemento que tería o seu xeonllo recén recupe-rado dunha lesión. A pesar

JuDo

Ás portas das medallas4 o Marbel regresou do Cam-pionato galego de Judo sen ningún metal.

da derrota no seu primeiro combate, as sensacións comenzan a ser boas para o ourensán. Christian Al-varez, en -90, conseguiu a vitoria no seu primeiro combate por ippon o que lle clasificou para a loito polo bronce debido á de-rrota en semifinais; onde caeu de novo esfumándo-se así a opción de colgarse metal.

Para o mestre Montero, a participación ourensá en Ferrol foi discreta e por debaixo das súas posibili-dades na que o sorte non favoreceu os intereses dos seus pupilos.

Tres ourensáns no In-ternacional de Jiu jitsu

Os jiujisukas do Mar-bel, os ourensáns Felipe Iglesias, Christian Álvarez e Miguel Alvarez foron convocados polo seleccio-nador nacional, Eusebio Sánchez, para participar no II Open Internacional de Madrid da especialida-de, que se disputará o 18 de decembro en Madrid.

Felipe Iglesias en combate.

Defendendo as nosas cores4 Con esta son dúas as tempadas que Rocío anabela altilio milita no equipo ourensán de hoquei do ourense galicia Cali-dade onde recalou desde a súa arxentina natal.

Máis persoal4 Rocío Anabela naceu fai 21 anos en Rosario, pro-

vincia de Santa Fé, Arxentina, a 300 quilómetros da ca-pital do tango.4 O seu equipo de toda a vida antes de recalar no

Ourense Galicia Calidade foi o Bancario, da cidade de Rosario.4 Esta arxentina ten coma cor favorita o celeste,

(como non podía ser doutra maneira), encántalle o asado (como non podía ser doutro xeito) e o acompañaría con calquera refresco xa que non toma alcol. nestes intres, escaparíase, sen dubidalo, ao seu país natal, Arxentina.

R. Torres

Rocío Anabela Altilio é unha xoven deportista que logrou o seu soño de xogar en Europa ao seu deporte favorito, o hoquei. Como boa arxentina é paixonal no xogo; por esa razón, entre outras, a maioría de estranxeiros que militan en equipos ourensáns de hoquei son dese país do continente americano. Na primeira tempada logrou o ascenso á División de Honra de hoquei feminino e este ano, na elite deste deporte en España, goza de cada partido coma se fóra o último.

Canto tempo levas en Ourense?

Rocío Anabela: “É a se-gunda tempada, por agora dous meses e medio. A an-terior tempada oito meses, desde outubro de 2009 a maio de 2010 e agora esta

primeira ronda desde outu-bro ata decembro”.

Por que aceptaches a oferta do Ourense Galicia Calidade?

R.: “Esta segunda tempa-da por varias razóns, a máis importante para min no per-soal o feito de volver xogar con xente que quero moi-to, que coñecín a tempada pasada, e por suposto por estar en División de Honra e o ano pasado ter ascendi-do era como un premio, a DIvisión de Honra que é o máximo”.

Como foi a túa adapta-ción ao equipo e á cida-de?

R.: “Bastante ben, a ci-dade me encante, a mobili-dade, gústame moito, o que ten, a xente, tratáronme moi ben e non tiven problemas, e coa xente do equipo tam-pouco”.

Diferenzas entre o ho-quei de Arxentina e do

España? R.: “É difícil comparalo

porque en Arxentina é to-talmente amateur, o hockei feminino en Arxentina é realmente moi bo, quizais mellor que o que hai aquí, pero hai de todo, acá hai moitas máis infraestruturas, investimentos... en Arxen-tina é amateur en todos os sentidos e o que se entrena e se xoga é coa alma e por amor ao deporte, acá hai xogadoras que si e hai de todo”.

que te sorprendeu de Ourense?

R.: “É complicada a pre-gunta (para a pensar) a ver-dade é que me atopei co que realmente averiguara, tanto o bo como o malo era o que esperaba”.

que opinas do hoquei aquí en Ourense?

R.: “Creo que pode-rían crecer moito máis en Ourense, en todos os as-pectos, que teñen moi boas xogadoras, hai xente que quere facer moito polo hoc-kei de acá, teñen con que crecer”.

E do público?R.: “É un tema especial

porque hai de todo, hai xen-

te que te apoia e moita xen-te que non que están espe-rando a que un falle, unha ten que facer oídos xordos e cumplir ao que viu, cumplir os obxectivos”.

Onde te ves nun futuro neste deporte?

R.: “A verdade é que ourense me encanta, o fu-turo o que me depara non o sei, quizais acá, quizais xogando noutro país, ou no meu club en Arxentina”.

Rocío Anabela xogando coa pelota e o stick. /RAMSÉS

Rocío Anabela no campo de Mariñamansa. /RAMSÉS


13PUBLICIDADE


NOVAS

4o RinCÓn Do MeSTRe

Desenvolvemento da ac-tividade física

Para levar a cabo a acti-vidade física debemos ter en conta:

- Espazo: Salóns, canchas, patios, ao aire libre, ximna-sios, piscinas, pistas atléti-cas.

- Material: Pelotas, conos, petos, aros, elementos natu-rais, elementos de ximnasio, cordas, etc.

- Organización do traba-llo: Individual, por parellas, por grupos.

- Métodos: Mando directo, asignación de tarefas e reso-lución de problemas.

- Tempo: Duración da se-sión.

- Intensidade: Grao de esforzo.

- Recuperación: Pausa activa.

A programaciónA programación hemos

de realizala polas seguintes razóns:

- Para racionalizar o tem-po e aproveitalo mellor.

- Para evitar repeticións de actividades e dar maior variedade á actividade.

- Para desenvolver todas as necesidades, sen esquecer ningunha.

- Para saber que queremos conseguir e como.

Variables a ter en conta polo profesor para progra-mar

- Alumnos: A súa idade, as súas limitacións físico-médi-cas, a súa contorna social e familiar, os seus intereses e preferencias, as súas necesi-dades.

- Didáctica: Os obxecti-vos, a metodoloxía, as ac-tividades, a avaliación, o tempo ao longo do ano e o tempo por sesións.

- Recursos materiais: Es-pazo onde se desenvolverá a actividade, os materiais dis-poñibles e os que se poden conseguir.

Unha vez analizadas as variables, a programación debe ser: racional, obxecti-va, progresiva, distribuída no tempo, flexible, adaptable e capaz de reaxustarse, e co-herentemente entre obxecti-vos, metodoloxía e recursos.

SesiónNa sesión distinguimos

tres partes:- Fase inicial: Nesta fase,

informamos aos participan-tes do que imos realizar pos-teriormente de forma sinxela e clara; esta información es-

tará adaptada ás característi-cas do grupo, explicaranse os obxectivos, actividades, etc.

A continuación, empezare-mos cos xogos ou exercicios de locomoción, como poden ser carreira suave, lixeiros saltos, exercicios suaves con pelotas ou outros móbiles para activar primeiramen-te o sistema circulatorio e respiratorio, para posterior-mente activar o sistema mus-cular, e tamén evitar o risco de lesións.

- Fase principal: Nesta fase desenvólvense a maioría dos obxectivos da sesión. In-cluímos xogos, exercicios de coordinación, de equilibrio, actividades de autonomía persoal, exercicios de mobi-lidade articular, mantemento ton muscular, elongación muscular

- Fase de volta á calma: Necesitamos que o noso or-ganismo volva á normalidade aos poucos, sen brusquidade.

Para conseguir estes obxectivos utilizaremos exer-cicios calmantes e relaxan-tes tales como, exercicios e xogos calmantes, camiñar, exercicios respiratorios e re-laxantes.

Relaxación muscularDespois do exercicio é

conveniente e necesario acougar e relaxar o orga-nismo:

-Andando, realizar abalos de brazos sentindo a relaxa-ción dos mesmos.

- Sentados, pés apoia-dos ao chan, mans sobre os xeonllos, costas ben apoia-das ao respaldo, tensar e relaxar todos os músculos. Sentir a sensación cos mús-culos en tensión e despois en relaxación

- Sentados comodamente, tensando todo o corpo, ex-pirar relaxándoo por com-pleto.

- De pé, cabeza recta, ollos abertos. Tensar todo o corpo, apertamos as mans e logo imos relaxando todo o corpo.

O que se debe facer- Realizar actividades ade-

cuadas.- Os tempos de inmobiliza-

ción por enfermidade e de in-actividade, xa pasaron. Nes-tes momentos a actividade física é a porta da esperanza e dunha vida saudable.

- Traballar con persoas preparadas.

- Traballar con grupos homoxéneos, na medida que

A actividade física e beneficios nos mozos maiores (vi)

teñan características se-mellantes, e non cun grupo de persoas con obxectivos diferentes, patoloxías dife-rentes, e idades diferentes.

- Planificar e programar con antelación e de acordo aos obxectivos a alcanzar.

- Evitar a mediatización dos medios de comunica-ción e o consumismo. Ás veces as actividades que nos ofrecen poden resultar prexudiciais.

Consellos- Realizar as actividades

físicas a partir da revisión médica.

- Realizar a actividade física adecuada.

- Utilizar a música no posible para realizar a ac-tividade física.

- Descansar e durmir o suficiente.

- Manterse en contacto cos seus familiares e amigos.

- Rodearse de persoas optimistas.

- Facer traballo volun-tario.

- Ver unha película de humor e ría.

- Buscar pasatempos ta-les como xogar ás cartas, ao dominou, bailar, etc.

- Continuar cunha vida saudable.

-Tomar a actividade físi-ca como algo habitual.

- Deterse ante a apari-ción de dores ou molestias.

- Alimentación axeitada e controlada.

- Utilizar roupa lixeira no verán e forte no inverno.

- Utilizar zapatillas ade-cuadas.

- Ducharse despois do exercicio físico.

- Utilizar chancletas para evitar posibles infec-cións.

- Pór roupa limpa e seca despois da ducha.

- En caso de sol, protexer a cabeza, lentes de sol e un bronceador solar.

- Traballar en grupo para unha mellora integración e optimizar as relacións so-ciais.

Conclusión A práctica do depor-

te recreativo organizado axudarache a manterche e mellorar a túa saúde e a sentirche mellor contigo mesmo. mellor premio da actividade recreativa é a satisfacción.

Alfonso Vilachá, profesor de Educación Física e en-

trenador nacional de fútbol

Paula Lodeiro O secretario xeral para o

Deporte, José Ramón Lete Lasa, asinou as adxudica-cións as 8 formacións de-portivas de Ourense bene-ficiarias da primeira fase do Plan de patrocinio dos equipos de alta competi-ción da tempada 2010/11. Os clubs AD Ourense Hoc-kei Club, CH Barrocás, Cidade de As Burgas FS, Club Baloncesto Femini-no Ourense, Club Ouren-se Baloncesto SAD, Club Vedruna, Ponte Ourense CF SAD e UD Barbadás recibirán en conxunto 217.672 euros, dun total 1,6 millóns de euros para os 59 clubs que participan en competicións en siste-ma de liga regular.

Nos primeiros meses de 2011 asinaranse os contra-tos cos clubs da segunda fase, que son aqueles cuxa competición máis relevan-te aínda non comezou.

Segundo ano O Plan de patrocinio

publicitario dos equipos de alta competición de Galicia é unha iniciati-va da Fundación Deporte Galego que se desenvolve por segundo ano conse-cutivo. A marca Deporte Galego irá esta temporada acompañada pola de Gali-cia Calidade nos soportes publicitarios dos equipos adxudicatarios, en subs-titución da do Xacobeo que se empregou a pasada

campaña.Con esta actuación a Se-

cretaría xeral para o Depor-te quere apoiar aos equipos galegos de alta competi-ción, nun momento no que é moi difícil para eles o mantemento do apoio da empresa privada.

ValoraciónsA valoración dos clubs

beneficiados por este pa-trocinio é en xeral positiva. Desde a UD Barbadás, o seu presidente José Manuel Fernández, considera esta achega económica “como un regalo chegado do ceo” porque lles vai axudar a cu-brir gran parte dos gastos da tempada, na que o club mi-lita por primiera vez en Pri-meira Nacional feminina.

Tito Piñeiro, director deportivo do AD Ourense Hockei, insiste no positivo deste patrocinio, “para a xente do hockei cada vez está máis difícil e esto sal-vounos pero moito”.

Tamén lle parece unha boa idea ao presidente do COB, Jorge Bermello, “porque é un diñeiro que se reparte entre moitas modalidades deportivas” e “premia o es-

forzo”, aínda que recoñece que para o seu club é unha cantidade “respectable pero moi pequena”.

Desde o Cidade das Bur-gas de fútbol sala feminino, Sonia Pacios indica que a achega económica “vennos ben”. A súa queixa ben polo retraso nas axudas da Xunta desta tempada, cuxa convo-catoria saiu en novembro e non se resolverá ata xaneiro ou febreiro: “que se retra-sen tanto as subvencións é un pao, porque nós temos que adiantar os cartos”.

De maneira similar opina Luis Valle, vocal do Carme-litas Vedruna, que opina que “o normal” sería que as axu-das se pagaran “a principios de tempada, que é cando hai máis gastos”. Valle agradece o patrocinio “moi impor-tante para a promoción dun deporte semiprofesional con moi poucas axudas como o baloncesto feminino”.

Jaime Amorín, do Hockei Barrocás, pensa igual: “o diñeiro debemos de recibi-lo a principios da tempada, porque comezamos sen sa-ber que axudas imos ter das institucións, excepto da De-putación”.

A Xunta patrocina oito equipos de alta competición de Ourense 4 a Secretaría xeral para o Deporte inviste máis de 200.000 euros nestes clubs.

Martínez, Lete Lasa e Guede (no centro) cos representantes dos oito clubs ourensáns cos que a Xunta asinou patrocinios./RAMSÉS.

4 Relación de entidades patrocinadasEntidade Importe (con IVE)AD Ourense Hockei Club 33.340 eurosCH Barrocás 23.438 eurosCidade de As Burgas Fs 30.157 eurosClub Baloncesto Femenino Ourense 32.729 eurosClub Ourense Baloncesto SAD 46.843 eurosClub Vedruna 32.311 eurosPonte Ourense CF SAD 36.105 eurosUD Barbadás 18.000 euros


15

Edita: Letras a la Carta S.L. CIF: B-32.323.925. Depósito Legal: OU 185-2009. Redacción: r/ Valle Inclán 25 2º Of. 15 - 32004 Ourense. Tel: 988 239 634. Correo-e: [email protected]. Distribúe: J Publicidad. Imprime: PublicacionesTameiga.Director: Ramsés Torres. Director comercial: Miguel Rejo. Redacción e fotografía: Paula Lodeiro, Ramsés Torres, Óscar Blanco. Fotografía: Ramsés Torres, Paula Lodeiro, Alberto Del Río. Colaboracións: Alfonso Vilachá.

Nº25 - Ano: II - 17 de decembro 2010 - Difusión: 10.000 exemplaresEste periódico non pode ser reproducido nin total nin parcialmente, sen autorización previa da empresa editora Letras a la Carta S.L. Impreso en papel 100% reciclado.Se ten algún problema co reparto, pregámoslle que nolo comunique no teléfono 988 239 634.

POLIDEPORTIVO

Redacción

Os nadadores do CN Pa-bellón participaron nestas semanas en campionatos tanto a nivel nacional como zonal nos que acadaron im-portantes resultados.

Campionato de EspañaA primeiros de mes, cinco

nadadores do CN Paellón desprazáronse ata Palma de Mallorca para disputar o Campionato de España de inverno.

Iria Álvarez bateu o ré-cord galego absoluto en piscina de 25 metros en 200 bolboreta cun tempo de 2:15:14, baixando en 10 centesimas o anterior récord que posuía a que foi nadadora pabellonista e olímpica Paula Carballi-do, do ano 2002 que era de 2:15:24. Con este tempo, Iria rematou en sétima po-sición. Tamén conseguiu a mellor marca na proba de 200 estilos acabando 15ª.

Laura Pimentel en 1.500 libres conseguiu rematar en oitava posición cun tem-po de 16,52.68 o que lle permitiu acadar a mellor marca galega de 17 anos e

Cn PaBeLLÓn

Mes de campionatos4 Participaron en dous campionatos de espa-ña, na liga zonal e no Trofeo nadal de vigo.

mellorando as súas mello-res marcar persoais en 400 e 800 metros. En 400 libres rematou en 25ª posición.

Alberto Taboada en 100 costas cun tempo de 57,17 obtiene o posto 24º e 16º en 200 estilos.

Campionato InfantilMadrid acolleu o Campio-

nato de España Infantil de Comunidades Autonómas no que a nadadora ourensá Esther Álvarez conseguiu a cuarta posición na proba de 100 costas cun tempo de 1:08.75 a tan só tres centési-mas do bronce. Esther que-dou sétima nos 200 costas e oitava nos 100 libres. Esta nadadora, nas tres probas nas que participou logrou a mellor marca provincial da idade de 13 anos.

Ezequiel Quiroga rema-tou 12º na proba de 200 libres e decimoquinto en 200 estilos, ademais de for-mar parte do relevo 4x200 acabando cuarto e 4x100, sétimos.

Laura Nerea Balsa re-matou en 16ª posición na proba de 200 estilos. José Angel Regueiro foi 19º bis 200 costas.

Liga zonalA piscina Rosario Dueñas

de Ourense foi o lugar onde se disputou a 2ª xornada de liga promesas e benxa-mín con carácter zonal e na que participaron rapaces de toda Galicia. Na liga pro-mesa participaron 14 nada-dores, mentres que na liga benxamín foron oito equi-pos cun total 98 nadadores e 62 nadadoras. Destacaron por parte paebellonista Da-vid González en 100 costas foi primeiro, sendo Héctor Álvarez e Noel Quiroga, se-gundo e terceiro na mesma proba; Noelia Rodríguez en 100 costas foi cuarta; Héctor Álvarez en 50 libres rematou primeiro, e David González segundo. No re-levo 4x50 costas gañou o relevo do Pabellón estando integrado por Héctor Álva-rez, David González, Noel Quiroga e Mario Álvarez.

Trofeo de NavidadOs nadadores do Club

Natación Pabellón Ourense desprazáronse ata o Real Club Nautico de Vigo para participar no XXIV Trofeo de Navidad de Natación. O

éxito foi tan grande que regresaron cun total de 19 medallas, sete ouros, catro pratas e oito bronces.

Os ouros correron a car-go de Laura Pimentel en 400 libres, Iria Álvarez en 200 e 100 bolboreta, San-dra Presas en 200 costas, Daniel Caamaño en 50 braza e Alberto Taboada en 400 libres e 100 estilos. As catro pratas acadaron-na Sandra Presas en 50 costas, Laura Pimentel en 100 libres, Daniel Caama-ño en 100 braza e Alberto Taboada en 400 estilos. As medallas de bronce colga-ron do pescozo de Sandra Presas en 100 costas, Laura Pimentel en 200 libres, Iría Álvarez en 100 estilos, Ma-ría Isabel Raña en 50 libres, Ana María Santiso en 200 braza, Daniel Caamaño en 100 estilos e Martín Sabuz en 200 braza e 200 estilos.

Redacción

O Campus Ourense Rug-bi que leva dúas semanas sen competir na liga de 1ª Autonómica Sénior tentará esta fin de semana volver á senda do triunfo da que foi afastado polo Gallaecius no último encontro liguei-ro. Unha semana de parón na competición e outra na que o cadro ourensán descansaba fixeron que o Campus disputará a pasada fin de semana un encontro amigable contra o líder da Primeira División Nacio-nal, o CRAT Coruña. Dito encontro serviu para darlle minutos ás novas caras do

CaMPuS ouRenSe RugBi

En busca da vitoria4 o Campus ourense Rugbi per-deu un amistoso contra o líder da Primeira División nacional.

Campus ademais de pre-parar o vindeiro encontro de liga que o enfrontará ao Muralla de Lugo na capital lucense.

Os ourensáns plantáronlle cara ao líder de primeira cun xogo dinámico e sen trabas estando a piques de dar a sorpresa pero, a veteranía dos coruñeses fixo que o triunfo fóra para o equipo visitante.

A pesar de descansar na xornada anterior, o conxunto adestrado por Ernesto Bar-bosa continúa ao fronte da clasificación con 25 puntos, catro máis que o segundo clasificado o Universidade de Vigo.

Encontro disputado polo Campus Ourense esta tempada.

Alberto Taboada participou no Campionato de España.

[10.000 exemplares directos ás súas mans]BARRIOS DEPORTIVO17 de decembro de 2010

17 dec 2010 - nº25

Documents