LA REGIDORIA D'ESPORTS DE TREMP, ORGANITZA LES SEGÜENTS ACTIVITATS DEL MES D’OCTUBRE/16 al JUNY/17.

IOGA DIA: Dilluns HORARI: tarda de 20 a 22hMODALITAT: HATA YOGA / PRANAYAMA MEDITACIÓ INICI: 3/10/16LLOC: Gimnàs 2 MONITOR: Radheshyam Ojha Mínim de 10 inscrits

PILATES DIES i HORARI:Diluns i divendres: 15 a 15’50 hDimarts i dijous: 20 a 20'50 hDimecres i divendres: 9 a 10 hINICI: 03/10/16LLOC: Gimnàs 2 MONITORA: Conxita Boixadera

TONIFICA’T DIES i HORARI:Diluns i dimecres: 21 a 21’30 hActivitats amb màquinesINICI: 03/10/16LLOC: Gimnàs 2 MONITOR: Cesar Fernandez---------------------------------------------Quota activitats dirigides: 25 € / mes

El pagament de la quota de 25 € al mes, dona dret a assistir a les classes que cadascú desitgi durant la setmana, de les següents activitats: gimnàstica de manteniment, aeròbic, pilates, ioga, tai-chi chuan.

Els abonats en la categoria de jubilats, pagaran una quota de 17 € / mes.La inscripció a l’activitat és per a tot el curs, però el pagament es farà mensual per domiciliació bancària, durant la primera setmana del mes.

La quota de l’assegurança es de 5€ anuals, que és pagarà al fer la inscripció inicial en totes les activitats.

Les baixes de les activitats s’han de notificar per escrit a les oficines de la Regidoria en els 5 dies primers de cada mes. En cas contrari es cobrarà tot el mes o el curset corresponent. En cas de devolució de rebuts es cobraran les despeses produïdes

MOLT IMPORTANT: Per la realització de qualsevol activitat es obligatori ser abonat a les instal·lacions esportives de la regidoria d’esports.

NO es faran classes els següents dies:- 27 dbre/16 al 5 gener/17- 10 al 13 abril/17

Lloguer taquilles per deixar la roba: 5 €

MANTENIMENT ADULTSDIES: Dilluns i dijous HORARI: tarda de 17 a 17’50h INICI: 3/10/16LLOC: Gimnàs 2PREU: 15 € / mesMONITORA: Conxita Boixadera

TELES ACROBÀTIQUESDIES: dilluns i dimecresHORARI: Escolars, de 6 a 10 anys: -- tarda de 17 a 19 h Joves, d'11 a 17 anys -- tarda de 19 a 21 h INICI: 3/10/16LLOC: Pavelló Casal(mínim 10 persones per grup)Preu: 35 € / mesPreu 1 dia: 20 € /mesMONITORES:Paula Solska i Iris Larroya

TELES ACROBÀTIQUES A D U L T SDIES: dimarts i dijousHORARI: tarda de 18 a 20 h INICI: 4/10/16Preu: 40 € / mesPreu 1 dia: 25 € /mes

COREOGRAFIA I AERÒBIC KIDSEDATS: de P4 a 2n DIA: Divendres de 17 a 18 h EDATS: de 3r a 6è DIA: Dimarts 17 a 18 h INICI: 4/10/16LLOC: Gimnàs 2PREU: 12 € / mesMONITORA: Conxita BoixaderaMínim de 10 inscrits

AIKIDO DIES: Dimarts i dijous de 20 a 21,30h. adults (majors de 15 anys) INICI: 4/10/16LLOC: Gimnàs 1PREU: 40 € / mesMONITOR:José Manuel RodriguezMínim de 8 inscrits

KARATEDIES: dilluns i dimecresHORARI: tarda de 18 a 20 h. escolars (majors de 4 anys)tarda de 20 a 21 h. jovesINICI: 3/10/16LLOC: Gimnàs 1PREU: escolars: 20 €/mes MONITOR: Mínim de 10 inscrits

PROGRAMA NEREUPrograma de salut escolar amb col·laboració amb el CAP de TrempDilluns, dimecres i dijousPavelló Juncar de 18 a 19 h Preu inscripció: 20 € Monitora: Conxita Boixadera

SAUNAEstà en funcionament el servei de sauna en el pavelló Juncar. Preus: Abonats: 1 sessió: 4 € 10 sessions: 25€ NO Abonats: 1 sessió: 9 € 10 sessions: 75€

SALA DE MUSCULACIÓ i ZONA CÀRDIODIES: dilluns a divendresHORARI: Matí de 8 a 12 h Tarda: de 17 a 22 h Nota: els dissabtes que hi hagi activitat en el pavelló també es podrà utilitzar la sala en l'horari que estigui obert.Adults majors 16 anysPREU: 17 € / mes (inscripció mínima 3 mesos)IMENORS de 14 i 15 anys: per utilitzar la zona càrdioPREU: 10 € / mes

MÈTODE HIPOPRESSIUCurs del mètode hipopressiu per la millora de la salut i el rendiment esportiu, reducció de la cintura, preparació i recuperació del part, per solucions de la incontinència urinària, millora postural, etc.

Curs individual de 16 sessions Dos sessions a la setmana de 1/2 hora de duració.Consulteu disponibilitat d'horaris a la professora la Conxita Boixadera.Preu: 13 € sessió

CURS MANTENIMENT MÈTODE HIPOPRESSIUCurs de manteniment del mètode hipopressiu per a les persones que ja han fer el curs individual. DIES: 1 sessió setmanaPREU: 15 € / mesSi estàs inscrit al pack d'activitats conjuntes el preu serà de 5€.

GIMNÀSTICA MANTENIMENTDIES i HORARI: Dilluns,dimarts, dijous: de 19 a 15,50hDilluns i dimecres : de 20 a 20,50 h.dimecres de 19 a 19,30 es farà sessió d'abdominals. INICI: 03/10/16MONITOR: César Fernández- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Matí de dilluns i dijous de 9 a 9.50 hINICI: 3/10/16Monitora: Conxita BoixaderaLLOC: Gimnàs 2

AERÒBIC / STEPS DIES i HORARI:Tarda dimecres: de 15 a 15,50 h Dimarts: de 21,10 a 21,50 h Matí dimarts: de 9 a 9,50 h INICI: 3/10/16LLOC: Gimnàs 2MONITORA: Conxita Boixadera

THAI CHI CHUAN DIA: dimecresHORARI: tarda de 19'30 a 21'30hINICI: 5/10/16LLOC: Gimnàs 2MODALITAT: TAI CHI CHUAN / escala CHEN – HUNYUAN MONITORA: Eugènia RamadàMínim de 10 inscrits

OFERTES:Activitats dirigides + Zona Càrdio: 25 €/mes

Activitats Dirigides + Sala Musculació: 32 € / mes

Les persones que s'apuntin a tot el curs i vulguin fer un sol pagament a l'inici de l'activitat, tindran un descompte del 15%:

Quota tot el curs: 191 € (21,22 €/mes)

ACTIVITATS DIRIGIDES

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS:Pavelló Juncar - Tremp

Telf. 973 651 379horari oficina:

MATÍ: 10 a 12 h -- tardes: 17 a 21 hwww.tremp.cat/esports

esports@tremp.cat

11a temporada de CAMINAR PER LA COMARCA, 2016/2017

La Regidoria d’Esports organitza la 11a temporada de sortides per anar a caminar i al mateix temps conèixer la comarca. L’activitat es farà els dissabtes pel matí i en ella hi podran participar totes les persones a partir dels 13 anys que vulguin fer esport.Per a més informació i inscripcions de les sortides consultar el full informatiu a partir del mes d’octubre.

38è CAMPIONAT FUTBOL SALA 2016/2017GRAN PREMI “DISTRIBUCIONS RAMIRO FELIU” EDATS: majors de 16 anysINSCRIPCIONS: fins el dilluns 17 d'octubreLLOC: Pavelló Juncar

10è CAMPIONAT VETERANS F. SALA 2016/17GRAN PREMI “DISTRIBUCIONS RAMIRO FELIU”

EDATS: majors de 34 anys(no poden estar en competició federada)INSCRIPCIONS: fins el dilluns 17 d'octubreLLOC: Pavelló Juncar

AVÍS: En les oficines del pavelló podeu recollir la documentació per fer les inscripions dels equips que vulguin participar en els dos campionats.

ACTIVITATS ESPORTIVES

CURS 2016/17 PILATES THAI CHI CHUAN AERÒBIC / STEP IOGA GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT MANTENIMENT ADULTS TELES ACROBÀTIQUES KARATE MÈTODE HIPOPRESSIU

AIKIDO COREOGRAFIA I AERÒBIC KIDS TONIFICA’T

PROGRAMA NEREU SALA DE MUSCULACIÓ, ZONA CARDIO i SAUNA

38è CAMPIONAT DE FUTBOL SALA

10è CAMPIONAT VETERANS FUTBOL SALA

11a temp. de CAMINAR PER LA COMARCA

FES ESPORT, PARTICIPA

EN LES ACTIVITATS

PORTES OBERTES PER A TOTES LES ACTIVITATS DEL 3 al 7 D’OCTUBRE/16Vine a probar l’activitatque vulguis.