100 mejores plantas

8/2/2019 100 mejores plantas

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REMEDIOS NATURALESLas 100 mejores plantas

medicinales para tu salud


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Ttulo: Remedios Naturales

Subttulo: Las 100 mejores plantas medicinales para tu salud

Editor: Ediciones i

Autor: Antonio Vega

Diseo y maquetacin: Innova Estudio de Artes Grficas

Impresin: Grficos ALAQUS, Valencia. Tfno.: 96 151 82

ISBN: 978-84-96851-39-9

Depsito Legal: ????????

2011 Integralia la casa natural S.L.

C/ Moratn n 11, 4, 27 B.

46002 Valencia

[email protected]


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REMEDIOS NATURALESLas 100 mejores plantas

medicinales para tu salud

Antonio Vega


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ndiceA

ABEDUL .................................................20

AGRIMONIA...........................................22

AJEDREA.................................................24

AJENJO ...................................................26

ALBAHACA .............................................28

ALCACHOFERA.......................................30

ALHOLVA O FENOGRECO ......................32

AMAPOLA ..............................................34

ANGLICA ..............................................36

ANS VERDE............................................38

ARNDANO...........................................40

RNICA ..................................................42

ARTEMISA..............................................44

B

BARDANA ..............................................46

BISTORTA ...............................................48

BOLDO...................................................50

BOLSA DE PASTOR.................................52

BREZO....................................................54

C

CALAGUALA...........................................56

CALNDULA O MARAVILLA...................58

CARDO MARIANO.................................60 CASTAO DE INDIAS.............................62

CELIDONIA ............................................64

CENTAUREA MENOR .............................66

CINCOENRAMA .....................................68

CIPRS....................................................70

COLA DE CABALLO ................................72

COMINO ................................................74

CONSUELDA ..........................................76

D

DAMIANA...............................................78

DIENTE DE LEN ...................................80 DROSERA ...............................................82

E

ENEBRO .................................................84

EQUINCEA ...........................................86

ERSIMO.................................................88

ESPINO BLANCO ...................................90 ESPLIEGO ...............................................92

EUCALIPTO ............................................94

EUFRASIA...............................................96


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F FRNGULA.............................................98

FRESNO ................................................100

FUMARIA ..............................................102

G

GATUA ...............................................104

GAYUBA ................................................106

GENCIANA ............................................108

GINKGO.................................................110

GINSENG ...............................................112

GORDOLOBO ........................................114

GRAMA ..................................................116

GROSELLERO NEGRO............................118

H

HAMAMELIS .........................................120

HARPAGOFITO ......................................122

HIEDRA TREPADORA ............................124

HINOJO.................................................126

HIPRICO O CORAZONCILLO ..............128

L LINO......................................................130

LIQUEN DE ISLANDIA...........................132

LLANTN ...............................................134

LPULO.................................................136

M

MALVA...................................................138

MALVAVISCO ........................................140

MANZANILLA .......................................142

MELILOTO.............................................144

MELISA..................................................146

MENTA ..................................................148

MIJO DEL SOL.......................................150

MILENRAMA .........................................152

N

NOGAL..................................................154

O

OLIVO....................................................156 ONAGRA ...............................................158

ORGANO.............................................160

ORTIGA VERDE......................................162


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P PARIETARIA ...........................................164

PASIFLORA O PASIONARIA...................166

PIE DE LEN O ALQUEMILA ................168

PINO......................................................170

POLEO ...................................................172

PULMONARIA .......................................174

R

RABO DE GATO .....................................176

REGALIZ ................................................178

RETAMA NEGRA....................................180

ROBLE ...................................................182

ROMERO...............................................184

RUSCO ..................................................186

S

SALICARIA.............................................188

SALVIA...................................................190

SAUCE ...................................................192

SAUCO..................................................194 SAUZGATILLO .......................................196

SEN........................................................198

T TILA ......................................................200

TOMILLO ..............................................202

TORMENTILLA......................................204

TUSLAGO ............................................206

U

ULMARIA..............................................208

V

VALERIANA............................................210

VARA DE ORO .......................................212

VELLOSILLA O PILOSELLA ....................214

VERBENA...............................................216 VINCAPERVINCA...................................218


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ndice de patologas

A

cido rico.....................................84 y 150

Acn......................................................120

Afona ..............................................22 y 88

Afrodisaco......................................78 y 112

Aftas ................................................22 y 48

Alcoholismo ...................................30 y 60

Alergias..........................................102 y 118

Ansiedad ..................................90, 128 y 210

Apetito falta de ...................................108

Arenillas ...................................54, 104 y 212

Arritmias........................................90 y 180

Arrugas ..................................................72

Articulaciones............84, 92, 118, 122, 162 y 192

Artritis............................................118 y 122

Artrosis .................................................122

Asma.....................................................138

Asma alrgica.......................................118

Atona digestiva .............................36 y 50

Autoinmune..........................................56

B

Blefaritis ...................................96, 126 y 134 Boca.......................................................48 Bronquitis............................34, 94, 132 y 138 Bronquitis .........................140, 160, 170 y 174

C

Clculos biliares............................50 y 108

Clculos de rin ..............54, 104, 164 y 212

Callos.....................................................64

Candidiasis intestinal .........................160

Cara con venillas .................................120

Catarro .........................94, 132, 160, 170 y 194

Cefaleas .................................................28

Celulitis..........................................124 y214

Circulacin capilares cara...................120

Circulacin venosa ........................62 y 110

Cistitis ..................................................106

Colesterol ..............................................32

Conjuntivitis ............................96, 126 y 134

Corazn tnico de ........................90 y 180

D

Debilidad digestiva .............................108

Demencia senil .............................110 y 218

Depresin......................................128 y 210

Depurativo......................................46 y 80

Dermatosis atrfica .............................56

Dermatosis ..........................................120

Desgarro muscular .........................72 y 74 Desintoxicante...............................30 y 60


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Diabetes.....................................32, 40 y 66

Diarreas.........................................154 y 188

Digestiones pesadas ........108, 148, 152 y 172

Dispepsias ............................................172

Dispepsias nerviosas ...........................28

Dispepsias................36, 50, 74, 108, 148 y 160

Diurtico.........................20, 54, 80, 116 y 214

Dolor articular ...........84, 92, 118, 122, 162 y 192

Dolor de cabeza ............................28 y 142

Dolor de estmago..............................136 Dolor muscular.....................................92

Dolor neurlgico..................................136

Durezas .................................................64

E

Eccemas odo .......................................114

Enfermedad autoinmune ....................56

Esguinces....................................42, 72 y 76

Estimulante digestivo ..........................36

Estimulante sexual...............................78

Estimulante..............................24, 112 y 184

Estreimiento................................98 y 198

Estrs.....................................................112

Estras ....................................................72

F

Falta de riego ................................110 y 218

Fertilidad ..................................44, 58 y 190

Fibromas ...............................................70

Fisura anal ............................................182

Flatos...............................................Pg. 38

Flebitis ............................................Pg. 62

Flujo blanco ...................................68 y 168

Flujo vaginal patolgico ......................68

Fracturas .........................................42 y 76

Frigidez ..................................................78

G

Garganta ............................22, 48, 194 y 204

Gases ...............................................38 y 74

Gastritis ........................................176 y 178

Gastroenteritis ....................................154

Golpes ...................................................42

Gota ...................................84, 150, 162 y 208

Gripe ......................94, 132, 160, 170, 194 y 202

Gusanos ................................................26

H

Hemorragia vaginal........................70 y 52

Hemorroides ............................62, 182 y 186

Hepatitis .........................................30 y 60

Heridas .................................................134

Hernia de iato ...............................176 y 178 Hgado ............................................30 y 60

Hipertensin ........................................156

Hipotensin ..........................................24

Hongos vaginales ................................168

Hormonas.......................................44 y 58


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I

Impotencia............................................78

Inapetencia sexual .........................24 y 78

Inapetencia..........................................108

Infecciones de orina ....................106 y 212

Infecciones en general .................86 y 194

Infecciones en la vagina ......................68

Infecciones tracto respiratorio............86

Insomnio............................34, 136, 166 y 210

Insuficiencia heptica ...................30 y 60

Intoxicacin....................................30 y 60

J

Jaqueca .........................28, 136, 142, 146 y 216

L

Lactancia materna................................38

Laxante...................................108, 130 y 202

Levantar el nimo ................................24

Lbido aplacar ......................................136

Llagas ...................................................134

M

Mala digestin .........................36, 50 y 160

Memoria falta de ..........................110 y 218

Menisco rotura de ................................76

Menopausia...............................44, 58 y 70

Menstruacin.................................44 y 58

Meteorismo...........................................38

Metrorragias ...................................52 y 70

Migraas ......................28, 136, 142, 146 y 216

Miomas .................................................52

Moratones.............................................42

N

Nervios estmago ................................28

Nerviosismo......................90, 136, 166 y 200

Neuralgias................................28, 142 y 146

O

Ojos conjuntivitis

blefaritis ............................96, 126, 134 y 142

Osteoporosis ..................................44 y 58

P

Parsitos................................................26

Picaduras..............................................134

Piedras renales ....................................164

Piel .........................................................56

Piernas pesadas ....................................62

Potencia sexual .....................................78

Prstata inflamacin ..........................62

Psoriasis ................................................56

Pulmona.......................................132 y 170


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Q

Quemaduras ........................................134

Quistes ovario ................................44 y 58

R

Regenerador piel ...................................72

Reglas abundantes...............................70

Reglas dolorosas ................44, 58, 158 y 190 Reglas irregulares...................44, 58, 158 y 190

Retencin de lquidos ..............20, 54 y 116

Reumatismos .....................84, 118, 162 y 192

Ronquera...............................................88

S

Sangrado vaginal............................52 y 70

Sedante .........................................136 y 166

Sndrome premenstrual ..............158 y 196

Sistema nervioso equilibrar ...............128

Subir la tensin ....................................24

Sueo........................................34, 136 y 166

T

Tabaco ayuda dejar de fumar ............206

Telangiectasias ....................................120

Tensin alta ...................................90 y 156

Tensin baja ...................................24 y 90

Torceduras.............................................42

Tos .......................................................206

Tos seca, irritante ..........34, 82, 94, 138 y 140

Tranquilizante ......................................136

Trastorno hormonal mujer............44 y 58

Traumatismos.......................................42

U

lceras digestivas...................152, 176 y 178

V

Vagina infecciones ...............................68

Varices.......................................62, 110 y 186

Verrugas ................................................64

Vas urinarias.......................................104


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Hojas

ndice de iconos

Raz

Parte area

Flores y frutos

Semillas

Resina

Corteza

Yemas


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PrlogoHasta finales del siglo XIX se empleaban en las farmacias las plantas y sus extractosen diversas formas (pldoras, papeletas, pcimas) y tambin se recomendaban lascataplasmas, las compresas y los baos teraputicos. A lo largo del siglo XX la far-macologa fue derivando de los medicamentos naturales a los de sntesis, con efec-tos ms potentes y concretos.

Pero esta evolucin trajo consigo un elevado nmero de efectos nocivos, tanto a

corto, como a medio y largo plazo.Nuestro hgado se encarga de contrarrestar estos efectos indeseables, pero no siem-pre tiene xito en esta tarea desintoxicante y a veces se produce una concatenacinde trastornos que pueden llegar a ser irreversibles y acabamos pagando un alto pre-cio: la salud.

Por estas significativas razones, la medicina ideal debera ser una medicina blanda,que no tenga efectos secundarios y que est libre de daos colaterales. Las plantas,usadas muchas de ellas desde tiempos inmemoriales, fueron recopiladas en la far-macopea antigua entre otros por Dioscrides, mdico y farmaclogo, botnico y es-critor, que en sus obras nos dej un legado lleno de inters, que fue posteriormenteampliado por otros muchos especialistas, como es el caso de Antonio Vega, autorde esta esclarecedora obra.

Antonio Vega es el fundador de los laboratorios Equisalud y es, sin lugar a dudas, elprincipal erudito en nuestro pas en el conocimiento de las propiedades de las plan-tas y de su correcta combinacin a travs de formulas magistrales de cara a conservary restituir la salud de las personas. Prueba de ello son las gamas de formulacionesHolopai y Yap y, ms recientemente, la gama Vibroextract.

Este libro contiene un bagaje teraputico y un botiqun natural capaces de afrontargran parte de los males que nos afligen.

Son muchas las enfermedades crnicas y bastantes las agudas que el uso terapu-tico de las plantas puede tratar. Esto, sin producir la ms mnima agresin a nuestroorganismo a las dosis recomendadas. Esta es la razn por la que las plantas deberanser la primera medicina en ciertas afecciones.

Como bien dice Antonio Vega, en bastantes enfermedades crnicas los remedios ba-


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sados en plantas se muestran superiores en sus beneficios teraputicos a los medi-camentos convencionales, y tambin en algunas enfermedades agudas como tras-tornos digestivos, reumatismos, infecciones de orina, catarros o gripes y otrasafecciones respiratorias.

De hecho, las plantas cada vez tendrn ms importancia en la medicina del futuro:la medicina integrativa. Esta medicina recoge lo mejor de cada disciplina y emplea

tratamientos eficaces y menos agresivos o txicos para las personas.Este libro es fruto de treinta aos dedicados al estudio terico y prctico de las pro-piedades teraputicas de las plantas, a la formulacin de productos y a la realizacinde muchas comprobaciones empricas. Antonio Vega nos ofrece de forma sencilla,fcil de leer y muy interesante, el resultado de su dilatada experiencia a travs de uncentenar de plantas imprescindibles para cuidar y mejorar nuestra salud. De cadaplanta, junto con una esplndida ilustracin, se indica su hbitat, unas tiles curio-sidades, sus acciones teraputicas y los tratamientos aplicables.

Para los amantes de las medicinas naturales, Antonio Vega ha escrito este libro. Enl encontramos una visin ancestral y a la vez moderna de la medicina, aquella queposee un efecto holstico que trata nuestro cuerpo fsico, as como el emocional ymental.

Jos Mara HernndezPresidente de la Fundacin Vivo Sano


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IntroduccinComo inicio a la lectura de este libro, me gustara dar algunos consejos prcticos aaquellos que quieran cultivar su propio huerto y recolectar plantas. El primero essobre la importancia de secar las plantas lo ms rpidamente posible con el fin deque no sufran sus principios curativos, y adems hacerlo a la sombra y con viento.El segundo consejo es que las guarden en un lugar seco y en recipientes que trans-piren y alejados de la luz.

Otro aspecto que no deberamos olvidar es que cada dos o tres aos conviene reno-var nuestro botiqun, ya que poco a poco va perdiendo efectividad.

Es fcil cultivar la melisa, la menta, el romero, el tomillo o el espliego, as como re-coger ortigas, cola de caballo, hiprico o salicaria en las regatas y ulmaria en los pra-dos. No obstante, si no queremos ser recolectores ni cultivadores, tenemos la opcinde comprarlas en la herboristera. Tened en cuenta a la hora de adquirir una plantaque sta debe mantener su color verde o el color propio de las flores. Esto es un in-dicador de calidad, as como su olor, que debe recordar a la planta cuando creca enla naturaleza.

En esta obra se describe en el apartado de cada planta, de forma concisa, su hbitatpara saber dnde podemos encontrarla. Tambin se cuentan ancdotas sobre laplanta, como pueden ser las frases recogidas de Dioscrides en el siglo I o de Lagunaen el siglo XVI y otros farmaclogos antiguos, o bien otro tipo de curiosidades. En elapartado de acciones se recogen casi todos los usos teraputicos de las plantas, ex-plicando claramente para qu pueden ser aplicadas, de una forma entendible portodos, y explicando la terminologa fitoterpica. Por ltimo, en el apartado destinadoal tratamiento se incluye una combinacin de plantas para una o varias aplicacionesconcretas, con su forma de preparacin y su dosis.

Tened en cuenta que los tiempos de coccin y reposo en las plantas son importantes,ya que jugando con esos dos factores conseguimos extraer la mayor proporcin deprincipios curativos.

Cuando se habla de "cucharilla" se hace referencia a una cucharilla normal de postrey cuando se dice "cucharada" se refiere a una cuchara normal de sopa. En cada mezclase detalla la proporcin de plantas que debe calcularse en volumen, es decir, a pu-ados o cucharadas. Asimismo, se indica el tiempo de coccin y el tiempo de reposo.


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A continuacin filtramos la pocin a travs de una manga u otro utensilio para taluso.

Las plantas se pueden tomar calientes o fras, como se prefiera, si no se especificaalgo concreto.

Pueden guardarse los cocimientos en la nevera durante veinticuatro horas, no ms.Es decir, se puede preparar por la noche todo el lquido que se tomar al da siguiente.

Existe un ndice de plantas, con el nombre vulgar y el nombre latino, as como otrondice de enfermedades, rganos, conceptos y dolencias diversas, que nos remite ala pgina o pginas donde se menciona ese tratamiento concreto.

Junto a la descripcin de cada planta se acompaa una lmina representando grfi-camente la planta; dichas lminas, sabiamente elaboradas, se las debemos a RicardoLaspidea al cual desde aqu extiendo mi agradecimiento.

Mi mayor deseo es que esta obra sea del agrado de muchas personas, que sirva parasanar a los que sufren desequilibrios y padecen dolores y sea de utilidad a los tera-peutas en su quehacer diario con sus pacientes.

Antonio Vega


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Betula alba L.

Abedul

HbitatEste rbol vive en las montaas del norte dela pennsula, Europa y Canad donde puedeformar bosques. En lugares hmedos, ya

que exige mucha agua. Llama la atencin lablancura de su corteza y las hojas parecidasa las de los lamos o chopos.

Sus finas varas se emplearon antigua-mente para sacudir a los nios en la es-cuela y llevarlos por el camino del bien. Seusan estas ramas en los pases nrdicospara azotarse la piel activando de estaforma la circulacin. Su corteza, acostum-brada a la humedad, es impermeable y seha usado para hacer polainas para la nievee incluso vasos. La primera mencin como

planta medicinal la hizo Santa Hildegarda,en el siglo XII. El mdico y botnico italianoMattioli lo nombr rbol nefrtico de Eu-ropa. Se puede obtener su savia en prima-vera, que se us antiguamente sola omezclada con vino o cerveza. Este zumotiene muy particular virtud diurtica y an-tinefrtica entre los remedios que preser-van y curan de la piedra.

Las hojas de abedul tienen un ms que dis-creto efecto diurtico (eliminacin de lqui-dos) y es muy til en edemas, eninsuficiencia renal o cardaca. No produce

efectos secundarios. En el sndrome pre-menstrual, en clculos renales, como de-purativo, en afecciones de la piel, celulitis.

ABEDUL 3 partes

POLEO 1 parte

Para reducir los lquidos retenidos en el

organismo.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla depostre de la mezcla en un vaso de agua y

cocer suave 2 minutos, reposar otros 10minutos. Filtrar y tomar 4 vasos grandes

al da.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Agrimonia eupatoria L.

Agrimonia

HbitatVive en setos y linderos de bosque, bordesde caminos y a orillas de cultivos en casitoda la pennsula.

Mitrdates Eupator, guerrero adems demdico y rey del Ponto, cruel y malvadoque mat a su propio hijo Farnaces y or-den la muerte de 80.000 romanos, (132-63 a.C), la utiliz mucho y le dio su apellido"eupatoria". Se aplicaba en las heridas deguerra. Avicena, famoso mdico rabe,tambin la recomendaba. Deca Leclerc:"no tengo ms que felicitarme tambin de

los efectos obtenidos, en las lceras vari-cosas trpidas, de las aplicaciones de com-presas embebidas en un infuso vinoso deagrimonia. Finalmente su infuso teiformeconstituye una bebida astringente y lige-ramente aromtica que se puede recomen-dar a los enfermos afectos de trastornosdigestivos con diarrea".

Su accin ms importante tradicional-mente es la antiinflamatoria y astringentepara sanar las afecciones de garganta, enpersonas que la tengan infectada o en per-sonas como cantantes y profesores que

fuerzan la voz y pueden acabar con ndu-los o zonas inflamadas. Es la planta msindicada en estos casos. Tambin es anti-diarreica, vermfuga (para expulsar los gu-sanos) y cicatrizante en heridas y llagas.

Agrimonia 2 partesTomillo 1 parte

Para mejorar la mucosa de la garganta en in-flamaciones de la misma. Para combatir lasaftas de la boca.

Mezclar las plantas. Tomar 2 cucharillas de postrede la mezcla y ponerla en 1 vaso de agua. Cocer 5minutos y reposar 10 minutos. Filtrar y hacer

hasta 10 gargarismos, de varios minutos, al da.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Satureja montana L.

Ajedrea

HbitatOriginaria de regiones mediterrneas peromuy extendida por muchas otras zonas. Enla pennsula vive en laderas y terrenos

secos, calizos, zonas soleadas. No existe enla zona cantbrica ni en la zona oeste.

Los frailes de la Edad Media tenan prohi-bido cultivarla en sus huertos y parece serque esto se debe a su poder afrodisaco oestimulante sexual. Para este fin la usabaMaurice Messgu.

Empleada como condimento alimentario yespecialmente para aliar las aceitunas. Sedice que los griegos la dedicaron a Dioni-sio, llamado posteriormente Baco, dios delas fiestas y las orgas.

Contiene aceites esenciales que le dan unaaccin estimulante vital, contra los gases,propiedades diurticas, antiespasmdico,pectoral y vermfugo (contra los gusanos in-

testinales). En casos de dolores de intestinosde tipo clico. En fatiga crnica, debilidad,hipotensin y astenia. En bronquitis agudasy crnicas. Como estimulante sexual.

Ajedrea 2 partesRomero 1 parteRegaliz 1 parte

Para estimular la funciones vitales, levantar elnimo y subir la tensin.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de pos-

tre de la mezcla en un vaso de agua. Cocer 2minutos y reposar luego 5 minutos. Filtrar ytomar 3 vasos al da.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Artemisia absinthium L.

Ajenjo

HbitatVive en riberas pedregosas de las monta-as, ribazos y lugares incultos, en los valles

pirenaicos sobre todo y tambin en otrassierras de la pennsula.

Con esta planta se hace el wermuth,

nombre alemn que hace referencia a estaplanta. Contiene un principio muy amargo,la absentina y una esencia llamada tuyona,que es la causante del fenmeno denomi-nado absentismo, drogadiccin de modaen el siglo XIX.

Fuertes dosis exaltan la sensibilidad hasta

hacerla dolorosa, luego aparece una insen-

sibilidad general con alteraciones de tipoepilptico y de las facultades mentales.Los ajenjos son enemigos de los nervios,como se observa en muchos animales,sean cuadrpedos, sean voltiles, sean in-sectos; los cuales despus de haber co-mido amargos, caen en convulsin ymueren, muchas veces en ella.

Su amargura hace que tenga propiedadesdigestivas, estimulante de las secreciones,la bilis y otros jugos digestivos. En afeccio-nes de vescula. No deben tomarlo los ulce-rosos. Es un buen vermfugo (eliminagusanos intestinales y otros parsitos). Pro-voca la menstruacin y es til a bajas dosiscomo regulador hormonal. Es tambin un

buen insecticida. Es adictivo y puede causarconvulsiones y dao cerebral, es un neuro-txico. El uso prolongado del t o la tinturade ajenjo puede causar nuseas, vmitos,insomnio, inquietud, vrtigo y convulsio-nes. No deben tomarlo las embarazadas, nisu uso debe prolongarse ms de 4 semanas.Las dosis deben ser bajas.

Ajenjo 2 partesMenta 1 parteTomillo 1 parte

Para combatir los gusanos intestinales y otrosparsitos.

Mezclar las plantas. Proporcin: 1 cucharilla de

postre de la mezcla por vaso de agua. Cocer 1minuto y reposar 5 minutos. Tomar 2 vasos pe-queos (100 ml.) al da, uno a la maana en

ayunas y otro a media tarde.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Ocimum basilicum L.

Albahaca

HbitatPlanta originaria de la India e Indonesia,aclimatada a nuestros climas, se cultiva en

macetas y parterres. Tiene un aroma muyespecial y pegadizo.

Dioscrides afirmaba: "El ocimo es unahierba muy conocida, la cual comida en

gran cuantidad, debilita la vista. Es lenitivadel vientre, mueve ventosidades, provocala orina y acrecienta la leche, empero digi-rese con dificultad. Aplicada con flor de ha-rina y aceite rosado y vinagre, en forma deemplastro, es til a los apostemas calien-tes de los pulmones, y contra las puncturasdel dragn marino y del alacrn. Mezcladaella sola con vino Cho, mitiga el dolor de

ojos. Su zumo, instilado, mundifica las

nubes y deseca los humores que a los ojosdestilan. Su simiente, bebida, sirve a los

que engendran copia de humor melanc-lico, a los que no pueden orinar y a los queestn llenos de ventosidades". Un texto delmaestro Julin, en referencia a la virtud defacilitar el parto, deca: "Cortars cuatrodedos de una albahaca junto la tierra, y contodas las races; sacudida del polvo, la ata-rs en el llano del muslo, que es remediomuy bueno, y probado".

Calma los trastornos digestivos de origennervioso, espasmos gstricos. Ayuda en laaerofagia. Dispepsias nerviosas, jaquecasdigestivas. til en casos de astenia porquetonifica el sistema nervioso y cardiovascu-lar. En fatiga e hipotensin. Galactgena

(aumenta la secrecin de leche materna).

Emenagoga, es decir, facilita la menstrua-cin y disminuye los dolores debidos a lacongestin uterina. La esencia, aplicada enuso externo puede producir irritacin enlas mucosas y a fuerte dosis en uso internopuede ser narctica.

Albahaca 1 parteMelisa 1 parteMenta 1 parte

Para las dispepsias de origen nervioso (nerviosen el estmago), dolores de cabeza de origen di-

gestivo.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de la mez-cla en un vaso de agua. Cocer unos segundos y

reposar 5 minutos. Filtrar y tomar 1 vaso despus

de cada comida. Durante el tiempo necesario.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Cynara scolymus L.

Alcachofera

HbitatPlanta propia de los pases mediterrneos.Se cultiva en las regiones templadas detodo el mundo.

Planta poco estudiada por los antiguos,ms bien cobra toda su importancia en elsiglo XX, dadas sus notables propiedadeshepticas. En el siglo XVI, Laguna deca deella: "... las alcarchofas se convierten luegoen humor colrico y melanclico, y pertur-

ban justamente el cuerpo y el nimo inci-tando bestialmente a lujuria, por dondedeben ponerse en la lista de las viandas ap-tsimas a los novios".

Sus hojas contienen principios amargoscon acciones muy interesantes a nivel delmetabolismo heptico. Es colertica; esdecir, aumenta la secrecin de bilis y ade-ms tiene accin protectora del hgado; esdecir, es antitxica. En casos de hepatitis,insuficiencia heptica, clicos biliares. Eshipolipemiante (baja el nivel de colesteroly otros lpidos), recomendable en la arte-

riosclerosis. Es hipoglucemiante (baja elazcar en sangre, til en los diabticos). Esdiurtica, depurativa y eliminadora deurea.

Alcachofera 2 partesFumaria 1 parteBoldo 1 parte

En casos de hepatitis, insuficiencia heptica,intoxicaciones y alcoholismo. Para potenciar laaccin desintoxicante del hgado.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de pos-tre de la mezcla en un vaso de agua. Cocer 2minutos y reposar luego 5 minutos. Filtrar y

tomar 3 vasos al da, antes de las comidas.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Trigonella foenum-graecum L.

HbitatPlanta originaria de Oriente Medio, intro-ducida en Europa occidental en la EdadMedia. Crece entre las mieses y en campos

de labor en la mayor parte de la pennsula.Se cultiva en el sudoeste de Asia y norte defrica.

Ya figuraba en el papiro de Ebers, hace 16siglos, para curar quemaduras. Mezcladacon enjundia de ansarn y metidas por lanatura de la mujer, en lugar de una cala,modifican y dilatan todas aquellas partes.El fenogreco verde y majado con vinagre,cmodamente se aplica contra las flaque-zas y llagas de los mesmos lugares. Sucocimiento aprovecha al pujo y a la he-

diondez de la disentera, Echadas por laverga con alguna jeringa, recrean el cao,mundifican las llagas y relajan las carnosi-dades que en el cuello de la vejiga se en-gendran, no hay remedio tan singularcomo el cocimiento de las alholvas paraclarificar la vista y confortar los ojos esco-cidos y lagrimosos si se lavan con l.

Buen reconstituyente para los inapetentes,delgados y anmicos, abre el apetito y re-dondea la figura en la mujer. En cataplas-mas para ablandar abcesos, cicatrizarheridas, en hemorroides, en grietas en los

pezones, lceras, articulaciones inflama-das. En uso interno se usa actualmentepara combatir el exceso de colesterol y ladiabetes.

Alholva 1 parteAlpiste 1/2 parteAns verde 1/2 parte

Para la diabetes no insulino-dependiente ypara rebajar el colesterol.

Mezclar las plantas. Tomar 1 cucharilla de pos-

tre de la mezcla por vaso de agua. Cocer 2 mi-nutos y reposar toda la noche. Tomar 1 vaso ala maana en ayunas, una vez colado.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento

Alholva o Fenogreco


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Papaver rhoeas L.

Amapola

HbitatParece ser que la amapola nos vino deOriente. Vive en los trigales, lindes de los

mismos, barbechos. A veces forma grandesalfombras rojas muy llamativas.

Segn la mitologa, el dios Morfeo tocaba

con una amapola a aquellas personas a lasque quera adormecer. Desde los tiemposde Teofrasto (hace 2.300 aos), hay cons-tancia de que se coma esta planta cuandoest tierna, costumbre que se ha mante-nido en ciertas zonas de Catalua y Ara-gn. Dioscrides deca de ella: "Cocerscinco o seis cabezuelas de aqueste papver

en tres ciatos de vino, hasta que se reduz-

can a dos, y dars a beber tal cocimiento alos que quisieres que se adormezcan. Be-bida de su simiente con aguamiel la canti-dad de un acetbulo, ablanda el vientreligeramente". Segn el famoso curanderofrancs, Messgu, las "amapolas son elopio inofensivo del botiqun familiar".

Planta sedante y somnfera (contiene alca-loides pero no morfina) que no crea depen-dencia ni es peligrosa. Para facilitar elsueo a los nios y ancianos, para tratar laansiedad. Antitusgena y expectorante

(planta pectoral). En los casos de tos perti-naz, bronquitis secas y ataques de asma.Es sudorfica y, por tanto, til en la gripe yen los catarros. Se hacen con ella enjua-gues bucales contra el dolor de muelas.

Amapola 2 partesMalva 1 parteLlantn 1 parte

En el tratamiento de la tos seca, bronquitis ypara dormir ms apaciblemente.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de la

mezcla en un vaso de agua. Cocer 1 minuto yreposar 5 minutos. Filtrar y tomar 4 vasos pe-queos al da, 2 de ellos llegando la noche.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Angelica archangelica L.

Anglica

HbitatVive en los pases norteos, desde Groen-landia hasta Rusia, en la pennsula escan-dinava y la parte septentrional deAlemania. No crece en la pennsula. En los

Pirineos podemos encontrar otras especiesde anglicas, pero se duda que tengan lasmismas propiedades.

Al no ser una planta mediterrnea no fueconocida por los griegos y latinos. En Eu-ropa empez a usarse en los conventoscomo verdura poco antes del siglo XIV. Enel siglo XVIII alcanz gran renombre como

medicinal y se us mucho en licorera paraelaborar bebidas estomacales. Forma partedel licor Benedictine y Chartreuse.

Propiedades muy marcadas como estoma-cal y estimulante de las secreciones diges-tivas. Recomendable cuando hay atona ydebilidad de estmago, as como en dis-pepsias, provocadas por escasez de cido

clorhdrico o enzimas digestivas, para fre-nar los espasmos digestivos, jaquecas deorigen digestivo, tnica y equilibradora delsistema nervioso. Diurtica y expectorante.

Anglica 2 partesBoldo 1 parteHinojo 1 parteFumaria 1 parte

Para estimular el digestivo en situaciones deatona y falta de fuerza para digerir.Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de pos-

tre de la mezcla por vaso de agua. Cocer 3 mi-nutos y reposar 5 minutos. Tomar 3 vasos al daantes de las comidas.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Usado desde hace miles de aos en Egipto

y Grecia, los rabes lo introdujeron en Es-paa y los benedictinos en la Europa Cen-tral en tiempos de Carlomagno. Tienefuerza de calentar, de desecar y de resolver;facilita el anhlito, mitiga el dolor, provocala orina, consume la hidropesa, y bebidoen ella, quita la sed. De ms de esto es tilcontra los animales que arrojan de s ve-neno y contra todas las ventosidades, res-

trie el vientre y las purgaciones blancasde las mujeres, acrecienta la leche y esti-

mula la lujuria.

resuelve los inoportunos sollipos y losregeldos acedos, provoca muy dulcesueo y metido en la funda de la almo-hada, conforta el celebro y hace que no sesueen cosas turbulentas ni horribles. Lla-mado torna-maritos en un romancerabe (siglo XI) porque devuelve los mari-dos a las esposas abandonadas ya que encaso de abandono por mal aliento, stequedaba enmascarado y desvanecido porla planta.

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Pimpinella anisum L.

Ans verde

HbitatEs una planta de cultivo que gusta de te-rrenos secos y climas mediterrneos con

mucho sol. Se cultiva en Espaa, Turqua,Bulgaria y otros pases.

Principalmente carminativo (contra losgases), expectorante, estomacal, aumentala leche en las madres que amamantan, re-

gula las hormonas en la mujer y quita elmal aliento.

Ans verde 1 parteHinojo 1 parteMenta 1/2 parteAnglica 1 parte

Para combatir los gases, las indigestiones ypara aumentar la leche en las mujeres (galac-tgeno).

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de pos-tre de la mezcla por vaso de agua. Cocer 5 mi-nutos y reposar 10 minutos. Tomar 3 vasos al

da despus de las comidas.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Vaccinium myrtillus L.

Arndano

HbitatEs un pequeo arbusto rastrero de hoja ca-duca, que en otoo produce unos frutoscomestibles y de buen sabor agridulce, alprincipio de color rojo y luego azul oscuro.Las hojas son ovaladas y finamente denta-

das. Crece en terrenos montaosos de lamitad norte de la pennsula. Muy abun-dante en el Pirineo. Forma autnticas al-fombras muy extensas. Tambin llamadomirtilo o uva de bosque.

La antigua "cura de arndanos" se hace confrutos frescos, a razn de medio kilo al day "aprovecha sobre todo para regularizarlas funciones intestinales y evitar las fer-mentaciones ptridas". En el siglo XVIII se

deca de l: "Las bayas de arndano, mez-cladas con leche, tien de rojo purpreo; ycon alumbre y agallas dan un color azulque emplean los pintores".

Sus frutos son tonificantes digestivos yricos en vitaminas A y C. Las hojas y los fru-tos son astringentes, antidiarreicos, anti-spticos y vermfugos (eliminan lombrices:oxiuros). Ayudan en las piernas pesadas,varices, flebitis, hemorroides, porque re-fuerzan las paredes de los vasos sangu-neos. Aumentan la resistencia del msculocardaco. til en la degeneracin macular

de la retina y en la agudeza visual noc-turna. Normaliza el funcionamiento intes-tinal. Activo frente a Escherichia coli(colibacilo causante de la disbacteriosis in-testinal y enfermedades urinarias). En in-fecciones urinarias (cistitis, uretritis). Eshipoglucemiante (para diabetes no insuli-nodependientes). En uso externo en ecce-mas, lceras varicosas, foliculitis.

Arndano (hojas) 1 parteSalvia 1 parteAlpiste 2 partes

Para rebajar los niveles de glucosa en diabti-cos no insulinodependientes.

Mezclar las plantas. Poner 2 cucharadas de la

mezcla en un vaso de agua. Cocer 2 minutos yreposar toda la noche. Filtrar al da siguiente,retirando las plantas, y tomar el vaso de l-

quido. Una vez al da. Prepararlo cada noche.

Curiosidades

Acciones

Tratamiento


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Arnica montana L.

rnica

HbitatVive en la pennsula, en prados y bosquesde los Pirineos y de la Cordillera Cantbrica.

La rnica es conocida como hierba contralos golpes desde el siglo XVI. Era muy fa-

mosa entre los campesinos como remediopara los dolores musculares y los magullo-nes. Segn la leyenda, los escaladores demontaa solan masticar la planta frescapara aliviar los dolores musculares. Tam-

bin como " tabaco de montaa". La raznde este nombre se debe al hecho de que los

montaeses fumaban sus hojas secas paratratar problemas respiratorios, especial-mente la bronquitis y la tos, aunque esteuso muchas veces puede irritar las muco-sas.

La rnica se usa comnmente en ungen-tos herbales y aceites que se aplican en la

piel como agente antiinflamatorio y cal-mante para los dolores, hematomas y es-guinces sobre la piel intacta y no enheridas directamente. Las preparacioneshomeopticas altamente diluidas se con-sideran seguras y se usan mucho para eltratamiento de lesiones traumticas. Sinembargo, dosis elevadas de rnica puedenser txicas por va oral. Podra producir hi-

pertensin. No obstante, dosis pequeasse vienen usando principalmente en Ale-

mania. Hematomas, torceduras, contusio-nes, magulladuras o edemas por fractura,as como en el tratamiento sintomtico dela alteraciones musculares o articulares decarcter reumtico. Tiene accin antiinfla-matoria, antiedematosa y antiequimtica(mejora con rapidez los moratones o pre-viene su aparicin).

rnica 10 gramosRomero 10 gramos

Para tratar los golpes, moratones, fracturas, es-guinces, torceduras y traumatismos de todo tipo.

Macerar 10 gramos de flores de rnica y 10 gramos

de hojas y flores de romero, en 100 gramos de al-cohol durante 12 das. Filtrar.Diluir a la mitad con agua a la hora de hacer fric-

ciones en las zonas afectadas, varias veces al da.No ingerir.

Curiosidades

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Tratamiento


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Artemisia vulgaris L.

Artemisa

HbitatCrece en macizos de hierbas, en arcenes,escombreras, yermos, orillas de ros ylagos, en la mitad norte de la pennsula,especialmente en los Pirineos. Puede crecer

hasta 1 metro de altura y su tallo es ligera-mente rojizo. El envs de las hojas es decolor blanquecino.

Su nombre procede de la diosa Artemisa,porque como aquella diosa socorra a lasmujeres de parto, ni ms ni menos ellasuele siempre ayudarlas, bebida con elestmago ayuno, hace que las mujeresvuelvan a ver sus flores (menstruacin). Yhasta una poesa: si las mujeres supieranla virtud de la artemisa, siempre la lleva-

ran prendida de la camisa. Artemisa,diosa griega, era la diosa virgen de la caza,los animales salvajes, las tierras salvajes ylos partos. Era adorada como una diosa dela fertilidad y los partos en algunos lugarespuesto que, segn algunos mitos, ayud asu madre en el parto de su gemelo, Apolo.

Es una excelente planta para regular lashormonas en la mujer, mejorando las re-glas dolorosas y evitando la formacin dequistes ovricos. Ayuda a provocar la reglaen amenorreas (falta de regla).

Tiene propiedades aperitivas (abre el ape-tito y estimula los jugos digestivos), verm-

fuga (contra los gusanos intestinales).Ayuda al buen funcionamiento de la ves-cula biliar. No conviene que tomen estaplanta las mujeres embarazadas, especial-mente a fuertes dosis. Comunica malsabor a la leche en madres que amaman-tan. A dosis muy fuertes es perjudicial para

el sistema nervioso.

Artemisa 3 partes

Alquemila 1 parte

Salvia 1 parte

Menta 1 parte

Milenrama 1 parte

Destinada a corregir los trastornos hormonalesen la mujer, como falta de regla, reglas doloro-sas, quistes ovricos y trastornos de la fertili-

dad.

Mezclar las plantas. Poner 1 cucharilla de pos-tre de la mezcla por vaso de agua. Cocer 3 mi-

nutos y reposar 10 minutos. Tomar 3 vasos al

da antes de comidas.

Curiosidades

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Tratamiento


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100 mejores plantas

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