10 ideas para mejorar tu rendimiento en el estudio
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10 ideas para mejorar tu rendimiento en el estudio.
1. Estudiar en lapsos cortos.
Está comprobado (por la ciencia en la teoría y por mí en la práctica) que si tenemos, por ejemplo, 3 horas disponibles para estudiar, es mejor parar de estudiar cada media hora y volver al estudio luego y no tratar de estudiar las 3 horas seguidas.
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2. Repasar lo que viste en la clase anterior antes de entrar a clase
Si te interesa estar en el primer grupo sin perder el día estudiando, 10 minutos antes de entrar a clase caza lo que anotaste y léelo. Si, aunque no entiendas todo. El sólo preguntarte qué quiso decir el profesor hace que tu rendimiento mejore.
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3. Aprovecha que estás obligado a ir a clase.
En vez de quejarte por eso aprovéchalo: si prestas atención en clase, si llevas esto a la práctica, el tiempo de estudio necesarios reduce mucho. Si le preguntas a cualquiera de esos geniecillos que casi no estudian te vas a dar cuenta de que lo único que hacen es prestar atención en clase.
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4. Filtra información.
Sea la materia que sea, en el liceo que sea, hay requisitos para aprobar la materia. Pueden ser aprobar exámenes, hacer entregas.
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5. Salí, juga, divertite, viví.
Fundamental. Además de espaciar los períodos de estudio es importante que vivas otras cosas. Sea un deporte, una charla con amigos, escuchar música.
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6. Elimina todo lo posible el trabajo obligatorio:
Concentra tus energías en una cosa para lograrla, en vez de intentar varias y no hacer nada.
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7. Alimentación Si vas a hacerlo, come como
cerdo luego de pensar. ¿Por qué?: el cuerpo tiene poca sangre y donde hay mucha sangre hay cosas funcionando, donde no, no. Si comes mucho tu cuerpo lleva toda la sangre al estómago (para la digestión) y tu cabeza se queda sin nada. Pensé en la última vez que te mataste comiendo un asado, ¿te imaginas jugar al fútbol o estudiar con esa modorra? (si, la modorra es falta de oxígeno en el cerebro, ¿quién lleva el oxígeno?: la sangre.)
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8. Horas de sueño. En principio lo más importante
es que te fijes si estás durmiendo la cantidad de horas exactas para rendir (dormir de más trae sueño al despertar y te hace tardar mucho en despabilarte, dormir de menos no te deja llegar al final del día) .
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9. En vez de estudiar, aprende.
Hay materias o días en los que lo que tenemos que aprender no nos gusta, pero a todo se le puede agarrar el gusto. Aprende a disfrutarlo y vas a lograr un rendimiento más allá de lo que crees posible. Casi no vas a tener que estudiar.
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"Aprende a disfrutar de lo que estudias", premisa básica para cualquier estudiante de cualquier carrera. Cuántas veces nos topamos con materias "filtro", o que pensamos son absurdas para lo que estudiamos