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TECNICAS DE FUTBOL

Contenidos TEMA I: Enseñanzas Prácticas

Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol Superficies de contacto Golpeo o toque de balón

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas La conducción Cobertura técnica El control El regate El tiro

Contenidos TEMA III: Acciones técnicas defensivas

La interceptación La anticipación El despeje La entrada La carga

TEMA IV: Acciones técnicas colectivas El pase El relevo La finta

TEMA V: Acciones técnicas del portero El portero en el juego Entrenamiento del portero Cualidades del portero Técnica defensiva del portero Técnica ofensiva del portero Cualidades técnicas de aspecto general

TEMA I: Enseñanzas Prácticas Partes del cuerpo utilizadas para el fútbol

TEMA I: Enseñanzas Prácticas

Superficies de contacto

TEMA I: Enseñanzas Prácticas Golpeo o toque de balón (Según el recorrido del balón)

TEMA I: Enseñanzas Prácticas Golpeo o toque de balón (según superficie de contacto)

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas La conducción

Se define la conducción como la acción o el gesto técnico que permite progresar en el terreno de juego sin perder la posesión del balón, manejando el mismo para una acción posterior, realizándola bien sobre el terreno de juego o por el aire, en determinadas situaciones tácticas.

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas La conducción

Formas de conducción

Ventajas de la conducción: Mantener la iniciativa en el juego. Como consecuencia de la

posesión del balón. Permite el desmarque de los compañeros. Permite el apoyo de los compañeros. Permite la progresión en el terreno de juego. Permite temporizar, bien para "ganar tiempo", o para facilitar

las anteriores acciones tácticas.

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas Cobertura técnica

Es la técnica de protección del balón por medio de la oposición corporal. Ofrece dos variantes según sea la acción y según sea la protección: Según sea la acción: (puede realizarse)

En carrera o dinámica En parado o estática

Según la protección: (puede realizarse) De costado De espaldas

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas El control

El Control, como su misma palabra indica, es hacerse el jugador con el balón, dominarlo y dejarlo en posición y debidas condiciones para ser jugado inmediatamente con una acción posterior.

Clases de control: Controles clásicos: PARADA, SEMIPARADA y

AMORTIGUAMIENTO. Controles orientados: DOBLE CONTROL CON FINTA,

CON DRIBLING, CONTROLPASE, etc.


Parada Es el control que inmoviliza totalmente un balón raso o alto, sirviéndonos generalmente de la planta del pie. Dada la lentitud que imprime esta acción al juego, se encuentra prácticamente desterrada del mismo, salvo raras excepciones.

Semiparada Es una acción en donde el balón no se inmoviliza totalmente pudiéndose efectuar con cualquier superficie de contacto del pie. Este gesto técnico proporciona al juego mayor velocidad y permite la orientación oportuna del balón dejándolo preparado para una acción siguiente.


Amortiguamiento es la acción inversa al golpe, pues si en este se da velocidad al balón con determinada superficie de contacto, en el Amortiguamiento se reduce su velocidad mediante el retroceso de la parte del cuerpo a emplear.

Controles orientados es controlar y orientar al mismo tiempo el

balón mediante un solo contacto, requiere del jugador una alta perfección Técnica toda vez que permite orientar el juego donde y como se crea más conveniente.


Superficies de contacto Pie planta, interior, empeine (interior – total –

exterior) y exterior Pierna muslo tibia Tronco pecho y abdomen Cabeza frontal, parietal y occipital Brazos para el portero (Manos – Puños) y para el

jugador de campo (saque de banda)


Los principios básicos para un buen Control pueden ser: Atacar el balón en lugar de esperarlo. Ofrecer seguridad en la parte del cuerpo (superficie de

contacto) que intervenga. Relajamiento total en el momento del contacto. Orientarse el jugador antes de realizar el control de su

posición y la del adversario, decidiendo inmediatamente la acción posterior al control a realizar.

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas El regate

Es la acción técnica que nos permite avanzar con el balón, conservándolo y desbordando al adversario para que no intervenga en el juego.

Cualidades del Regateador Perfecto dominio de los apoyos en el suelo. Dominio del cuerpo. Dominio completo del balón, a pesar de la oposición. Habilidad, destreza e imaginación. Un buen cambio de ritmo en la progresión, para

desplazar el balón fuera del alcance del adversario y engañarle.

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas El regate

Clases de Regate: Simple: Será aquel en el que se desborda al adversario sin acción

previa.

Compuesto: Se hace uso de la finta (engaño) para, posteriormente, desbordar al adversario.

TEMA II: Técnica individual. Acciones técnicas El tiro

Es la acción técnica, individual de enviar el balón conscientemente sobre la portería contraria, con la intención de hacer gol.

Aspecto táctico del tirador: Saber y conocer como ejecutar el tiro (Decidirse

entre las posibles tomas de ejecución por una de ellas). Conocimiento de la técnica. Conocimientos y

experiencias.( propias y del oponente)


Según distancia: Larga – media – corta


Según altura: Alto – medio – bajo


Variedades Bolea – Vaselina – Tacón - Chilena


Según Superficie de golpeo Pies

Empeine central, empeine interior (se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.)

Parte exterior y parte interior (se emplea para golpeos con efecto (llamados de “rosca”, etc. Son golpeos de gran decisión, fuerza y velocidad se emplea para golpeos fuertes o largos, imprimiendo gran velocidad al balón y precisión.

Puntera, planta y talón, son golpeos para sorprender, y se utilizan como recurso, a excepción de los tiros a gol con la puntera en situaciones favorables, por la gran velocidad que le dan al balón

Cabeza Frontal. Para dar potencia y dirección Frontal – lateral. (permisa fundamental, el giro de cuello) Parietal. Para dar los desvíos Occipital. Para las prolongaciones

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La interceptación

Es la acción técnica defensiva por medio de la cual, cuando el balón lanzado, golpeado o tocado en último lugar por el contrario, es modificada su trayectoria evitando o no el fin perseguido por su lanzador.

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La interceptación

Bases para un buen sentido de la interceptación Capacidad de decisión Visión rápida del balón y del contrario. Atención pura y exclusiva en el juego. Velocidad de movimientos. Destreza en la acción sobre el contrario y en las caídas sobre

el terreno. Fuerza y habilidad corporal. Valentía en los contactos Sentido práctico en la destrucción del juego. Convicción de llegada en la acción

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La anticipación

Es la acción técnica físico-mental y ambivalente ya que la efectúan tanto los defensas como los delanteros, por la cual nos adelantamos a la acción del oponente en su intención, impidiendo su objetivo.

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La anticipación

Bases para una buena anticipación: Visión del lugar donde intenta pasar el oponente Visión

individual del receptor Visión colectiva del movimiento del adversario Rapidez y sentido de la distancia y desplazamiento Sobriedad Utilización de la finta previa a la anticipación Provocar el pase por parte del oponente.

TEMA III: Acciones técnicas defensivas El despeje

La forma eficaz de resolver una situación comprometida cerca de la propia portería alejando el balón lejos de donde se encuentra.

Despejes Orientados El jugador que tiene una gran visión del juego y cuanto le rodea puede ejecutar el despeje orientándolo bien a un compañero o a espacio libre. Es evidente que para desarrollar esta acción con eficacia no sólo hay que tener clara visión del juego, sino al mismo tiempo buena calidad técnica en la actuación del juego defensivo.

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La entrada

Es la acción físico-técnica defensiva que tiene por objeto ir al encuentro del jugador oponente que está en posesión del balón, con el fin de interceptar e impedir de este modo que progrese en el terreno o bien sea dueño del juego.

TEMA III: Acciones técnicas defensivas La carga

Es la acción sobre el jugador, debe hacerse sin violencia ni peligro; sólo puede cargarse de frente y de costado; puede realizarse por detrás, si el contrario obstruye.

Diversas formas y clases: Hombro a hombro Hombro espalda

Puede ser: Normal - Desequilibrar En carrera - Desequilibrar En salto - Desplazar

TEMA III: Acciones técnicas defensivas El Tackle

Podemos definir el tackle como el forcejeo o lucha con el adversario por la posesión del balón.

Cuando dicha acción se realiza, el objetivo es apoderarse del balón cuando lo tiene el adversario o cuando se encuentra libre de posesión, o bien, defender la propiedad.

La acción es siempre sobre el balón, por lo tanto el medio de apoderamiento o conservación es la disputa.

TEMA IV: Acciones técnicas colectivas El pase

El Pase es la acción técnica que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un equipo mediante la transmisión del balón por un toque; por lo tanto, es el principio del juego colectivo y nos permite llegar al objetivo previsto en el menor tiempo posible.

La rapidez del juego, tanto individual como colectiva, dependerá del sentido que tengan los pases, de la inteligencia con que sean efectuados para que el compañero pueda hacerse con el balón sin perder tiempo para jugarlo, pasarlo o tirar a puerta.


El Pase se puede clasificar de diferentes formas, según su ejecución Balón: Parado; en movimiento Sitio al que va dirigido: Al compañero, al espacio libre Distancia: Corto (<15 m.); Medio (15-25 m.); Largo (>25 m.) Altura: Alto (cabeza); Medio (Rodilla-pecho); Raso (hasta rodilla) Trayectoria: Recto; Ascendente; Descendente; Curvo Por la velocidad: Lento; Normal; Rápido Dirección: Profundidad; Diagonales; Retrasados; Laterales Según adversario: Con o sin oposición En relación al juego: Con o sin acción técnica previa Por la superficie de contacto: Pies; cabeza; pecho...cualquier parte

permitida por el reglamento. Con las manos: Solo el portero. (El fuera de banda es un saque).


Algunos ejemplos Según altura

Según superficie de contacto

Según varios criterios (dirección, trayectoria, distancia, etc.)

TEMA IV: Acciones técnicas colectivas El relevo

Es la transmisión del medio o de la iniciativa. Es asimismo la acción de mantener el medio en poder del mismo equipo, mediante un cambio de mando en el jugador-balón.

Formas diversas Relevo frontal. Es cuando ambos compañeros llevan

sentidos opuestos y realizan la transmisión del balón, frente a frente.

Relevo en diagonal. Es cuando ambos compañeros llevan direcciones convergentes. Requiere una gran percepción de velocidades y de distancias, para transmitirse el balón.

Relevo dorsal. Es cuando ambos compañeros llevan sentidos iguales, rebasando al poseedor por detrás de su eje corporal, llevándose el balón a más velocidad.

TEMA IV: Acciones técnicas colectivas La finta

La finta es un movimiento del cuerpo con o sin balón destinado a engañar al adversario. Es un elemento y puede formar parte o no del «regate».

Las acciones podrán realizarse de diferentes formas Fintas realizadas antes de recibir el balón

en beneficio propio. Fintas realizadas después de recibir el

balón en beneficio propio. También realizamos una serie de fintas sin

recibir el balón, en beneficio de un compañero.

TEMA IV: Acciones técnicas colectivas La finta

Cualidades y bases Imaginación. Necesidad de descender el centro de gravedad para

mantener el equilibrio. Decisión. Velocidad de reacción. Coordinación. ... y todas las cualidades del regateador.

TEMA V: Acciones técnicas del portero El portero en el juego

El portero es el jugador especializado del equipo y se debe reconocer su importancia dentro del mismo.

Un equipo de fútbol no puede jugar sin portero, a pesar de una lesión o expulsión se sustituirá por el portero reserva, y en caso de que se hayan agotado las sustituciones, se haría por un jugador de campo, continuando con un jugador menos en el equipo.

El portero debe: Realizar todas las acciones propias de un jugador de campo. Tomar decisiones de forma constante en el transcurso de un partido. Utilizar las manos dentro de su propia área:

Siempre que el último jugador en tocar el balón haya sido un adversario. Haya recibido un pase de un compañero con la cabeza o el pecho. Que el balón le llegue procedente de un despeje de cualquier compañero.

TEMA V: Acciones técnicas del portero Entrenamiento del portero

En la actualidad, en los equipos se dedica mucho más tiempo al entrenamiento del portero, y cada equipo sobre todo en profesionales suele tener un entrenador para sus porteros.

En todo entrenamiento para los porteros debemos buscar que se acerque lo más posible a las condiciones del juego real.

Debemos dividir el entrenamiento del portero en dos partes: Trabajo individual:

Trabajo técnico. Trabajo físico.

Trabajo colectivo: Trabajo con los defensas para un mayor entendimiento y compenetración. Trabajo con todo el equipo (juego real, partido, etc.).

TEMA V: Acciones técnicas del portero Cualidades del portero

Las podemos clasificar en tres grupos: Corporales o físicas Psíquicas Técnicas

Cualidades corporales o físicas del portero Buena estatura. Peso adecuado. Fuerza corporal. Elasticidad. Velocidad de reacción. Flexibilidad. Resistencia adecuada. Velocidad.


Cualidades psíquicas del portero Personalidad. Capacidad de mando. Decisión. Valentía. Concentración. Constancia. Imaginación.


Cualidades técnicas del portero Técnica Defensiva:

las paradas blocajes. los desvíos. las salidas. los despejes.

Técnica ofensiva: Las prolongaciones. Los saques-lanzamientos.

Técnica de aspecto general: Posición del portero:

Posición preparatoria. Situación en la portería.

Dirección y Colocación de sus defensas.

TEMA V: Acciones técnicas del portero Técnica defensiva del portero

Paradas Blocajes. El blocaje, es la acción técnica individual defensiva del

portero que logra la plena posesión del balón, reduciendo totalmente su velocidad por medio de los miembros superiores, ya que se realiza con las manos, brazos y pecho.


El balón según las diferentes clases de tiros le puede llegar al portero: Balones rasos = Por el suelo. Balones medios = A media altura. Balones altos = Por encima de la cabeza. A los lados del portero.


Los desvíos El desvío, es la acción técnica individual defensiva que,

de forma instantánea realiza el portero al cambiar la trayecto ría del balón, variando el sentido del mismo, y sin darle una dirección determinada.

Los desvíos se realizan normalmente en casos extremos, y cuando no se puede blocar el balón.


Salidas La salida, es la acción técnica individual

defensiva del portero que ante la presencia del adversario con balón debe realizar un desplazamiento para reducir la distancia y los ángulos de eficacia para lograr interceptar o cortar la acción ofensiva por medio de un gesto específico (blocaje, desvió, despeje, etc.).

Debe realizarse en casos extremos cuando el adversario con balón se enfrenta directamente con el portero y con ángulo de máxima eficacia.

El portero debe tener un concepto claro defensivo y una gran atención en el juego ya que un error, o una duda en la salida puede definir el resultado final del rendimiento individual o colectivo.


Los despejes El despeje, es la acción técnica individual

defensiva que realiza el portero al golpear un balón para alejarlo de su portería.

El portero debe aprovechar todas las posibilidades de blocar el balón, pero cuando el blocaje es inseguro, aplicará el despeje.

Generalmente se utilizan: Los puños ( uno o ambos), y los pies, aunque en situaciones comprometidas se puede utilizar el muslo, los antebrazos e, incluso la cabeza.

TEMA V: Acciones técnicas del portero Técnica ofensiva del portero

Saques – lanzamientos El lanzamiento del portero es una acción técnica

individual-colectiva ofensiva que debe ser la iniciación del ataque o la continuidad del juego, por medio de la mano, pie, o cualquier otro segmento corporal, siempre que no cometa infracción a las reglas del juego

TEMA V: Acciones técnicas del portero Cualidades técnicas de aspecto general

Posición del portero Posición preparatoria

Los pies separados de 20 a 30 cms., con el peso del cuerpo sobre las plantas.

Las piernas ligeramente separadas con rodillas semiflexionadas o dobladas.

El cuerpo en tensión e inclinado hacia adelante desde la cadera.

Los brazos ligeramente adelantados (fuera del eje del cuerpo horizontales al suelo y doblados por los codos.

Las palmas de las manos hacia abajo. La mirada siguiendo atentamente la trayectoria del balón. La cabeza rígida y levemente adelantada.

Situación en la portería Ligeramente adelantado con respecto a la línea de meta de

0,75 cms. A 1 mts. Situarse tratando de tapar el mayor espacio posible de la

portería. Trazará mentalmente una línea imaginaria, desde el centro

de la portería hacia el balón, tratando de dividir en dos el ángulo que forman los dos postes con el balón.

TEMA V: Acciones técnicas del portero Cualidades técnicas de aspecto general

Dirección y colocación de sus defensas Por su situación en el campo, en la parte de atrás,

puede y debe: Abarcar con la vista todo el terreno de juego. Dirigir a su equipo y especialmente a los defensas. Indicar la posición de los contrarios a sus defensas,

y a éstos su mejor situación. Mandar en su área.

Además debe ser: El encargado de colocar las barreras.

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