LA TERAPIA DE PAREJA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

Diana Carolina Garcia Pava

Pablo Andres Galvez Velasco

Camila Andrea GonzalesErika Alexandra Marin

Zapata

La terapia de pareja es el proceso mediante el cual dos personas unidas sentimentalmente o con algún tipo de vinculo afectivo son orientadas en la búsqueda de posibles soluciones, bien sea para la superación de alguna crisis o para el asesoramiento en la separación definitiva. Este proceso cuenta con dos tiempos:

1. Antecedentes y motivo de consulta

2. Despliegue del problema y de los recursos de la pareja.

DEFINICIÓN

Desde lo cognitivo-conductual la terapia de pareja es un proceso psicoeducativo, donde la pareja busca aprender a encontrar soluciones viables a sus conductas desadaptativas y pensamientos automáticos (desde Beck).

Entre las diversas razones que llevan al conflicto y ruptura sentimental en La relación de pareja, Beck encuentra dos etapas generales para las parejas que llegan a terapia en busca de solucionar su conflicto, lleve este a la resolución del problema y reunificación de la pareja o la separación en los mejores términos posibles. Las dos fases encontradas por Beck son:

Enamoramiento: en esta fase se da gran parte del conocimiento mutuo, casi no se presentan problemas prácticos, y se generan una serie de expectativas y creencias futuras para su romance. Se idealiza la pareja.

Cotidianeidad: se cae en una frustración de las expectativas e idealización y la desilusión traerá consigo una serie de problemas prácticos, lo que llevara a la pareja a buscar algún tipo de ayuda externa para superar su “crisis”.

“La conducta de cada miembro de la pareja lo podría activar, y esa activación produciría una serie de distorsiones cognitivas que llevaría a una serie de círculos viciosos de estilos personales de relación inflexibles, sobretodo en tres áreas: comunicación, expresión afectiva y resolución de problemas.” (Ruiz Sánchez & Cano Sánchez).

Beck platea su terapia cognitivo-conductual desde los principios fundamentales que pueden alterar el normal desarrollo del a vida cotidiana del ser humano, estos son los pensamientos negativos acerca del si mismo, del mundo y del futuro; creando estas características pensamientos automáticos en las personas.

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

El proceso que se da en las un momento de crisis en una pareja son creados a raíz de esto, cuando hay una creación de pensamiento automáticos alrededor de lo que se ha logrado construir como una vida normal de pareja, las cosas pueden comenzar a decaer.

Según Beck la creación y mantención de estos pensamientos se generan por:

  Información incorrecta Inferencias incorrectas Confusión entre realidad y fantasía Inferencias arbitrarias (error en la relación causa-efecto) Abstracción selectiva Generalización Magnificación y minimización Personalización Polarización

La terapia cognitivo- conductual se basa principalmente en la teoría del intercambio social que plantea que las relaciones de pareja (o cualquier otra) son de alguna manera procesos de negociación donde se intercambian tanto elementos materiales como elementos no materiales,

por ende la relación debe ser pareja se debe basar en un dar y recibir constante y justo, pues como en cualquier negociación si no se recompensa de manera justa el producto que se ofrece el proveedor dejara de brindarlo.

En la relación de pareja se puede observar que funciona de la manera anteriormente planteada se puede decir que hay 3 aspectos fundamentales para interacción en la pareja:

Interacciones afectivas:

En esta se ubican todo lo que esta en el orden de lo simbólico que tienen una connotación mas abstracta los “mimos”, caricias, besos, el sexo, entre otras, cuando la frecuencia y / o intensidad de estos varia negativamente, entonces la relación de pareja comienza a verse afectada por el sentir del otro de falta de deseo por parte de su compañero.

Interacciones instrumentales:

Aquí se podrían ubicar todo lo que tiene que ver con la repartición de tareas, el sentirse apoyado por su pareja en varias esferas del hogar como el cuidado de los niños, labores caseras, que hacen sentir una responsabilidad compartida además de acompañamiento.

Subproductos de la interacción marital como el aspecto físico del compañero y la independencia de cada uno.

En la evaluación deben determinarse cuales son la clase de conductas problemas y pensamientos automáticos en los que hay que intervenir, para poder de esta manera explicarles a los directos implicados y así comenzar un plan terapéutico.

La terapia cognitivo conductual de pareja, como muchos tipos de terapia, se divide en tres grandes momentos:

-          Evaluación -          Tratamiento -          Conclusión

Elementos Que La Componen, Procedimiento de Aplicación y Indicadores Clínicos Mas Importantes

La primera etapa que se realiza en la terapia de pareja cognitivo comportamental es la evaluación. Esta es importante pues dará la pauta de las necesidades terapéuticas con que llegan los consultantes, explicara y esclarecerá el contrato terapéutico, intentara responder sobre si los consultantes llegan a la terapia buscando continuar como pareja o si la intención es separarse en los mejores términos posibles.

EVALUACIÓN:

Los elementos que deben tenerse en cuenta para realizar este primer gran momento de la terapia de pareja cognitivo comportamental son:

-          El motivo de consulta -          Determinar las conductas problema -          Establecer el programa de

tratamiento

Los objetivos de la evaluación en la terapia de pareja cognitivo comportamental deben enriquecer ampliamente la futura intervención, y para garantizar eso debe tenerse en cuenta:

- Descubrir las áreas de conflicto - La manera en que estos conflictos se

presentan - Detectar las conductas problema - Registrar las cogniciones y emociones

Los indicadores clínicos más importantes en esta evaluación serán observados en estos ejes fundamentales:

La comunicación de la pareja Problemáticas especificas Intereses individuales y colectivos Familia Economía Relaciones sociales

Gottman (1998) propone tres mayores respuestas positivas ante respuestas negativas del otro. Es un cambio de actitud, “estar por”, en lugar de “alejarse de”, que lleve a un sentimiento positivo que consiga llegar a calmar la activación fisiológica del otro, utilizando elementos como el humor, la validación y la empatía. Cuando existe el sentimiento de “estar por el otro” se disparan otros tres procesos asociados:

Tratamiento

Primero conseguir una alta tasa de respuestas positivas ante conductas negativas del otro

1. Se puede editar el pensamiento o reflexionar

2. establecer relaciones asertivas 3. Surge el afecto positivo que evita la

actitud defensiva del otro y ayuda a calmar la excitación fisiológica.

segundo consiste en ampliar la cantidad de espacio mental o mapa cognitivo o energía mental que dedica cada miembro de la pareja a comprender y conocer el mundo del otro.  

tercer proceso lo inscribe en el sistema de admiración y afecto, es un mecanismo contra el desprecio. Este proceso se inscribe en el apartado de la validación del otro. 

Para promover la aceptación de la pareja son (Halford, 1998):

Empatía. Consiste en ver el problema, desde la perspectiva de la pareja “poniéndose en el lugar del otro”

Objetividad. Ver o apreciar la situación sin sentimientos o emociones, sino tal cual como es.

Tolerancia. Mantener el estímulo aversivo sin dar las respuestas de evitación.

LAS TÉCNICAS UTILIZADAS

Auto cuidado. Para esta técnica se dan ejemplos claros como: estar más pendiente del aspecto físico o de la salud, darse regalos aunque sean simbólicos cada día, etc.

Y…

Con la terapia de pareja se busca sobretodo el cambio en beneficio de ambas partes, siempre y cuando estén dispuestos a colaborar, utilizando las anteriores y entre otras estrategias de comunicación y asertividad brindadas por el psicólogo. Como fundamento se tiene que la constante disciplina ya sea para mantener,

Para…

eliminar o crear una conducta generará un cambio relativamente permanente en el ambiente de pareja, y al realizarse esta terapia de a dos personas es mas efectivo generar otros procesos que se mantienen por modelación, reforzamiento o extinción, ya que es bilateral.

Nombre de la revista Ficha técnica Referencia en APA Revista colombiana de psiquiatría vol. 37 Titulo: terapia de pareja: una mirada a sus procesos Autores: Castillón Muñoz, Eduardo Año de publicación: Recibido para evaluación: 15 de julio de

2008 Aceptado para publicación: 11 de agosto de 2008 País: Cali, Colombia editorial: universidad del valle   (Castrillón, 2008) Castrillón, M. (2008). terapia de pareja:una mirada a sus

procesos. revista colombiana de psiquiatria , 187-197.

Revisión Teórica O De Investigación Sobre La Terapia De Pareja

Terapia de parejaPrincipios básicos

- la pareja es una combinación

de las necesidades decada uno de los

individuos junto con las necesidades propias que ha

generado la relación

Terapia de pareja

Principios generales

individuación y diferenciación

Terapia de pareja

Principios generales

el reconocimiento de sus propios caracteres

Terapia de pareja

Principios básicos

alcanzar formas efectivasde comunicación